Wat veroorsaak seer keel in die nag, hoe genees dit?

Seer keel word erger in die nag. Soms is dit net seer in die nag. Regso Wat veroorsaak seer keel in die nag?

Wanneer jou keel seer is, word jou pyn erger wanneer jy sluk. Jy ervaar jeuk of irritasie in die keel. Die mees algemene oorsaak van 'n seer keel (faringitis) is 'n virusinfeksie soos verkoue of griep. Virale seer keel word gewoonlik vanself beter.

Kom nou veroorsaak seer keel in die nagHoe gaan dit? Kom ons vind antwoorde op jou vrae.

Wat veroorsaak 'n seer keel in die nag? 

Snags om verskeie redes, van heeldag praat tot ernstige infeksie keelpyn jy kan lewe. Oorsake van 'n seer keel in die nag kan wees: 

allergieë 

• Wanneer jy allergies is vir iets en gedurende die dag daaraan blootgestel word, reageer jou liggaam asof dit aangeval is. 
• Jy kan snags 'n brandende en jeukerige keel voel as gevolg van allergene soos troeteldierdander, stof, sigaretrook en parfuum.

ontslag in die keel 

• Jy ervaar 'n postnasale drup wanneer te veel slym van jou sinusse na jou keel vloei. 
• In hierdie geval sal jou keel jeuk en seer word. 

Dehidrasie

• Dehidrasie daardie dors maak die keel uit. 
• Wanneer jy gedehidreer word tydens slaap, neem die vatbaarheid vir seer keel toe.

Snork en slaapapnee 

• Snork kan die keel en neus irriteer, wat snags 'n seer keel veroorsaak. 
• Mense wat hard of gereeld snork, kan obstruktiewe slaapapnee hê.
• Slaapapnee is 'n toestand waarin 'n persoon tydelik ophou asemhaal terwyl hy slaap. Dit kom voor as gevolg van vernouing of obstruksie van die lugweë.
• Mense met slaapapnee kan 'n seer keel ervaar as gevolg van snork of moeilike asemhaling.

virale infeksie

Virale infeksies is verantwoordelik vir ongeveer 90% van seer keel gevalle. Sommige van die mees algemene virusse is dié wat verkoue en griep veroorsaak. Beide siektes kan neusverstopping en postnasale drup veroorsaak. Albei vererger 'n seer keel in die nag.

refluksiekte

• gastro-sofageale refluksiekteis 'n toestand waarin maagsuur en ander maaginhoud in die slukderm kom. Die slukderm is die buis wat die mond en maag verbind.
• Maagsuur kan brand en die slukdermwand irriteer, wat 'n seer keel veroorsaak.

“Wat veroorsaak ’n seer keel in die nag?Ander situasies waar ons kan sê " is: 

• Droë kamerlug 
• Keelspierspanning 
• epiglottitis 

Jy moet 'n dokter sien as jou seer keel langer as twee tot drie dae duur.

Hoe om 'n seer keel wat in die nag voorkom te voorkom?

Dit is nie altyd moontlik om situasies te voorkom wat 'n seer keel kan veroorsaak nie. Maar die volgende wenke sal jou help om 'n gemaklike nag te hê:

• Hou 'n glas water langs die bed. Drink wanneer jy snags wakker word (om seer keel wat veroorsaak word deur dehidrasie te voorkom)
• Neem sinus-, allergie- of kouemedikasie voor slaaptyd om postnasale drup te verminder
• Gebruik hipo-allergene kussings.
• Moenie slaapsproei en parfuum gebruik wat die keel kan irriteer en sekere allergieë kan veroorsaak nie.
• Slaap met vensters toe om blootstelling aan allergene, besoedeling en ander irritante te verminder.
• Slaap met twee of drie kussings om refluks te verlig.

Wat kan jy eet om 'n seer keel in die nag te verlig?

Sekere kosse en drankies help om ongemak te verlig en irritasie te voorkom in die geval van 'n seer keel. Hier is die kosse en drankies wat goed kan wees vir 'n seer keel...

• Warm tee 
• Bal 
• Sop
• Hawermout 
• Kapokaartappels 
• Banana 
• Yoghurt 

Vermy hierdie kosse as jy seer keel het 

• Sitrus
• tamaties
• Suur drankies soos alkohol en suiwelprodukte
• Aartappelskyfies, beskuitjies en ander versnaperinge 
• Suur of ingelegde kosse. 
• Tamatiesap en souse
• spesery

Verwysings: 1, 2