Hoe gaan maagpyn? Tuis en met natuurlike metodes

Hulle sê “hy wat met maagpyn lewe weet”. Dit is nie 'n pyn wat verstaan ​​kan word deur te verduidelik nie. So te sê, dit sny die welvaart van die persoon af. Regso Hoe gaan dit met maagpyn?

veroorsaak maagpyn?

Dit kan veroorsaak word deur slegte spysvertering sowel as die gevolg van ander toestande soos gas, sooibrand, spysvertering en inflammasie. Hardlywigheid, diarree of enige voedselintoleransie veroorsaak ook maagpyn.

Dit is absoluut nodig om dokter toe te gaan vir maagpyn wat deur ander siektes veroorsaak word en lank aanhou. Korttermyn maagpyn word tuis verlig met natuurlike metodes. 

Hoe gaan maagpyn?

Natuurlike middels vir maagpyn Dit is:

vir baie water 

• Ons liggaam het water nodig om te funksioneer. Dit is ook nodig vir die maag om sy spysverteringsfunksie gemaklik te verrig. 
• Ander simptome, soos maagpyn, kan voorkom as jy nie genoeg water drink nie. Maak seker dat jy ten minste 2 liter water per dag drink.

Bly weg van alkohol en sigaret

• Alkohol en sigaretgebruik is die wortel van die meeste van vandag se kwale. 
• Veral alkohol kan spysverteringsprobleme soos maagpyn veroorsaak, aangesien dit dit moeilik maak om te verteer. 
• Ophou rook en alkoholgebruik verlig maagpyn.

pas hitte toe

• Om die maag gemaklik te laat funksioneer, moet die spiere ontspan. 
• Die gebruik van 'n warmwatersak sal die spiere ontspan en pyn verlig.  

Watter kosse is goed vir maagpyn?

Sommige kosse verbeter spysvertering en streel maagpyn wat veroorsaak word deur probleme soos spysvertering en opgeblasenheid. Versoek kos wat maagpyn verlig...

Banana

• BananaBevat natuurlike vesels en anti-inflammatoriese verbindings. Op hierdie manier streel dit die pyn wat veroorsaak word deur spysverteringsprobleme.
• Dit ondersteun die groei van gesonde bakterieë in die ingewande.

• Dit bevat kalium, wat nodig is om die elektrolietbalans van die liggaam te handhaaf na braking of diarree.

appelmoes

• Gepureerde appel kan maagpyn wat veroorsaak word deur gastritis, spysvertering of diarree streel. 
• Dit verskaf dieetvesel, antioksidante en noodsaaklike voedingstowwe wat vertering ondersteun.
• Dit help om inflammasie in die ingewande te verminder.

Groentesop

• In die geval van spysverteringsprobleme wat pyn of dehidrasie veroorsaak, is groentesop 'n effektiewe oplossing.
• Verminder maagirritasie.

Kruie tee

• Soos kruisement- of kamilletee kruieteeverminder maagontsteking. Dit ondersteun die uitskakeling van afval wat in die ingewande oorbly. 
• Dit is lae-kalorie drankies wat antioksidante verskaf.
• Dit help om die sure in die maag te reguleer en voorkom suur terugvloei lekkasie.
• Hulle het krampstillende en pynstillende eienskappe wat kan help om maagpyn van beide stres en spysvertering te verminder.

Gemmer

• Gemmer Dit is 'n kruie wat vertering verbeter en inflammasie voorkom. 
• Die aktiewe bestanddeel daarvan, gingerol, gee dit die vermoë om die maag te help om groot kwale te beheer.
• Dit is nuttig om ander simptome soos naarheid en braking te verlig.

gewone jogurt

• Gewone jogurt is 'n natuurlike probiotika wat help om die derm se bakteriese flora te reguleer.
• Kom ons probeer om 'n klein bakkie jogurt per dag te eet.

"Hoe gaan maagpyn?" Is daar enige ander natuurlike metodes wat jy graag by jou items wil voeg? Jy kan met ons deel.

Verwysings: 1