somer griepbeteken die griep wat in die somer opgedoen word. Enterovirusse is baie somergriep en verkoue Dit veroorsaak simptome van die boonste lugweë soos loopneus en seer keel, en maagprobleme.
Enterovirusse is meer algemeen in die somer as rhinovirusse, wat meer algemeen in die kouer maande voorkom.
Oorsake van somergriep
Anders as wintergriep, wat deur rhinovirusse veroorsaak word, word somergriep gewoonlik deur 'n ander groep virusse wat as enterovirusse bekend staan, veroorsaak. Die infeksie word versprei deur in aanraking te kom met 'n besmette persoon of voorwerp of drinkwater wat die virus bevat.
Wat is die simptome van somergriep?
Die meeste somer griepveroorsaak simptome soortgelyk aan die wintergriep, insluitend:
- loopneus
- Hoes
- Blokkering
- Hoofpyne
– Druk in die sinusse of kop
- Keelpyn
- Moegheid en swakheid
- Spierpyne
– nies
In gevalle van wintergriep, veral by volwassenes, is daar nie veel koors nie. aan die somergriep Enterovirusse wat koors veroorsaak, kan skielike koors veroorsaak.
Hoe lank duur die somergriep?
Die meeste gevalle van somergriep gaan binne 'n paar dae weg en vereis nie mediese behandeling nie. Sommige enterovirusse veroorsaak ander siektes met verskillende simptome. Hierdie:
Herpangina veroorsaak klein blase in die mond en keel en 'n skielike koors
- Hand-, voet- en mondsiekte wat simptome soortgelyk aan herpangina veroorsaak
– Konjunktivitis of pienk oog wat swelling en rooiheid in een of albei oë veroorsaak
Selde kan enterovirusse ernstige en potensieel lewensgevaarlike siektes soos meningitis en miokarditis veroorsaak.
Somergrieprisikofaktore
Wanneer 'n persoon in aanraking kom met kieme van 'n besmette persoon se liggaamsvloeistowwe, soos speeksel, slym of ontlasting somer griep kan wees.
Byvoorbeeld, as 'n siek persoon in hul hand nies en dan 'n ander persoon se hand skud, kan die virus versprei.
Net so, as klein fekale deeltjies in swembaddens en ander openbare plekke agterbly, kan dit die verspreiding van enterovirus veroorsaak.
Meer as 200 verskillende soorte virusse veroorsaak verkoue en griep, en die tyd wat hulle aansteeklik is, verskil. Dit is meer geneig om aansteeklik te wees wanneer die simptome van die siekte ernstig is. Risikofaktore vir somergriep Dit is soos volg:
– Spandeer te veel tyd saam met kinders wat nie hul hande was nie,
– Om in geslote, openbare plekke te wees of in noue kontak met ander,
- Was nie jou hande gereeld nie
- Stres, slapeloosheid of met 'n swak immuunstelsel as gevolg van 'n chroniese siekte
- Te jonk of te oud wees
Kruie- en natuurlike behandeling vir somergriep
Sout Water Spuit
materiaal
1 teelepel seesout
N Glas water
'n knippie koeksoda
'n spuitbottel
Toepassing
– Verhit die water. Gooi die sout en koeksoda in die spuitbottel, voeg die warm water by en meng goed.
– Spuit versigtig in die neusgate.
– Spoel die bottel uit en laat dit droog word.
– Herhaal dit een of twee keer per dag.
Soutwater verlig neusverstopping en verwyder die slym wat in die neus opgehoop is uit die gate.
Aandag !!!
Moenie tafelsout in plaas van seesout gebruik nie, aangesien dit bymiddels bevat en verdere irritasie aan jou neus kan veroorsaak.
Appelasyn
materiaal
1 eetlepels appelasyn
N Glas water
Toepassing
Meng asyn en water, drink hierdie mengsel. Jy kan 'n bietjie heuning byvoeg om die mengsel te versoet. Jy kan elke dag 1-2 glase appelasynwater drink totdat die griep weg is.
appelasynskep 'n alkaliese omgewing in die liggaam, wat help om virusse en bakterieë maklik en vinnig dood te maak.
C-vitamien
Jy kan elke dag vitamien C-aanvullings neem. C vitamienVerhoog die liggaam se immuunrespons op virale infeksie. As gevolg hiervan sal die virus vinnig uit die liggaam verwyder word.
Gemmer
materiaal
Gemmer wortel
'n koppie warm water
1 teelepel heuning
Toepassing
– Kap die gemmer en week dit vir 'n paar minute in warm water en brou gemmertee.
– Syg uit, voeg heuning by en drink hierdie tee.
– Jy kan 2-3 koppies gemmertee per dag drink.
GemmerDit het anti-inflammatoriese en antivirale eienskappe. Dit verminder inflammasie en oortollige slym wat in die neusgange geproduseer word.
echinacea
Jy kan echinacea-kapsules gebruik om die griep te genees. echinacea Dit verhoog die aantal witbloedselle in die liggaam.
Aangesien WBC's verantwoordelik is vir die bekamping van die infeksie wat mikroörganismes veroorsaak, kan dit gebruik word om verkoue, griep, ens. Dit is nuttig in die behandeling van infeksies.
Borrie
materiaal
1 teelepel sout
1 teelepel borrie
'n glas warm water
Toepassing
– Voeg borrie en sout by water en meng goed. Gorrel met hierdie mengsel.
– Herhaal elke 3-4 uur.
Borriekan gebruik word om enige infeksie te behandel. Omdat hierdie kruie as 'n uitstekende antimikrobiese middel optree. Dit verminder ook inflammasie en help vinnige herstel van siekte.
– Kook die water en voeg een en ’n halwe eetlepel van die geroosterde kruiemengsel by.
– Verhit op lae hitte vir 'n paar minute. Laat die mengsel kook. Syg die voorbereide mengsel deur.
– Voeg heuning by en meng goed. Vir wanneer dit warm is.
– Drink warm kruietee twee keer per dag.
Kruie tee voorberei met speserye, somer griep Dit is 'n effektiewe middel vir Hierdie kruie het antimikrobiese eienskappe en skakel die virus-veroorsakende infeksie in die liggaam uit.
Essensiële olies
materiaal
'N Paar druppels eucalyptus-essensiële olie
'n bak warm water
N handdoek
Toepassing
– Voeg die essensiële olie by die warm water.
– Bedek jou kop en nek met ’n handdoek en asem die stoom uit die waterbak in. Die handdoek is bedoel om te verhoed dat stoom in die omgewing ontsnap en om dit te help om die neusgate binne te gaan.
– Asem die stoom in vir 7-8 minute.
– Doen dit een of twee keer per dag totdat jy verligting van die somerkoue kry.
Die antivirale eienskappe van eucalyptus-essensiële olie is ideaal vir die behandeling van verkoue. Dit stimuleer ook die immuunstelsel en verlig inflammasie in die neusgange.
knoffel
materiaal
1 huisies knoffel
2 teelepels suurlemoensap
1 teelepel heuning
1/2 teelepel paprikapoeier
Toepassing
– Meng al die bestanddele en drink die vloeistof.
– Drink hierdie mengsel elke dag totdat griepsimptome verbeter.
knoffel Dit het antibakteriese en antivirale eienskappe. Dit help ook om die immuunstelsel te versterk en spoel gifstowwe uit die liggaam.
Bal
materiaal
2 teelepel heuning
1 teelepel suurlemoensap of gemmersap
Toepassing
– Meng die twee en drink die mengsel.
– Drink dit 2-3 keer per dag.
BalDit is 'n antimikrobiese van aard en bevat verbindings wat koueveroorsakende bakterieë en virusse doodmaak. Dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe.
rooi ui
materiaal
2-3 rooi uie
1/4 koppie heuning
Toepassing
– Sny die uie horisontaal.
– Plaas 'n sny en gooi 'n bietjie heuning daarop. Plaas nog 'n sny bo-op en gooi weer 'n bietjie heuning. Herhaal hierdie proses sodat alle snye oorvleuel.
– Bedek die bak waarin jy die uie sit en laat dit eenkant vir 10-12 uur.
– Drink 'n eetlepel van die dik stroop in die bak.
– Hou die bak toe en bêre op 'n koel plek. Dieselfde stroop kan vir 2-3 dae verteer word.
– Neem die stroop twee keer per dag.
Stroop gemaak van rooi uie somer griep Dit werk wonderlik om dit te behandel omdat uie antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe het.
melk
materiaal
'n Glas melk
1/2 teelepel borriepoeier
1/2 teelepel gemmerpoeier
Toepassing
– Kook die melk, voeg die borrie en gemmerpoeier by. Meng dit goed.
- Drink hierdie warm melk.
– Jy kan dit twee keer per dag drink.
As jy borrie en gemmer met melk kombineer, help hierdie mengsel om griepsimptome soos hoofpyn, loopneus, tranende oë te verbeter.
kaneel
materiaal
1 eetlepel kaneelpoeier
2 naeltjies naeltjies
'n glas kookwater
Toepassing
– Voeg die kaneel en naeltjies by die water en kook vir 5-10 minute.
– Syg die vloeistof en drink 1 eetlepel daarvan.
– Doen dit 2-3 keer per dag.
kaneel Dit het antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe wat griepsimptome verlig.
Hoe om somergriep te voorkom?
somer griepOm die risiko om die siekte op te doen of te versprei te verminder, moet die volgende oorweeg word:
– Was hande gereeld, veral voordat jy eet of aan die gesig raak. Was jou hande nadat jy in noue kontak gekom het met mense wat dalk siek is, soos nadat jy in openbare plekke was.
– Moenie werk of skool toe gaan as jy verkouesimptome ontwikkel nie. Dit verminder die risiko om ander te besmet.
– Hoes of nies in die binne-elmboog in plaas van die hand, aangesien hande meer geneig is om die infeksie te versprei.
– Moenie jou persoonlike besittings met ander deel nie.
– Moenie mense soen wat dalk siek is nie.
– Moenie met vuil hande aan die gesig, mond of neus raak nie.
– Was altyd jou hande voordat jy kos voorberei.
– Maak seker dat kinders hul hande was.
– Ontsmet oppervlaktes wat met infeksie in aanraking kan kom, veral as iemand in die huishouding onlangs siek geword het.
