Wat is heilige basiliekruid? Voordele en nadele

heilige basiliekruid, is een van die belangrikste plante in die Indiese subkontinent. “Tulsi” en “heilige basiliekruid" Dit is bekend onder verskillende name soos

heilige basiliekruid plant ( Ocimum sanctum L. ), kruisement Dit is 'n blaarplant wat aan die familie behoort. Dit is inheems aan die noorde van Sentraal-Indië en groei in die oostelike trope van die wêreld. Dit word die meeste in Italiaanse en Suidoos-Asiatiese kombuise gebruik.

Wat is die voordele van heilige basiliekruid?

voordeel vir die hart

• heilige basiliekruidBevat flavonoïede wat die risiko verminder dat bloedplaatjies klonte in slagaarwande vorm. Hierdie flavonoïede voorkom koronêre hartsiekte en hartaanval.
• heilige basiliekruidDit is bekend dat dit cholesterol verlaag en as gevolg daarvan hartkwale voorkom. 

Keelpyn

• Studies toon dat die plant 'n uitstekende middel vir respiratoriese kwale is. 
• Keelpyn Jy kan die blare in water kook en drink. Jy kan gorrel terwyl die water warm is.

stresverligting

• heilige basiliekruidDit het anti-inflammatoriese en immuunversterkende eienskappe wat kan help om stres te bestuur.
• Reguleer kortisolvlakke in die liggaam. lae kortisolvlak, angs en verminder emosionele stres.

kanker beveg

• n studie, heilige basiliekruid uittreksels, verklaar dat dit beskermende eienskappe kan hê wat kan help om tumorselle in die liggaam dood te maak.
• heilige basiliekruidBevat eugenol, wat gevind is dat dit antikanker eienskappe het. 
• Ander fitochemikalieë in die plant (soos rosmarinensuur, miretenal, luteolien en apigenien) het die potensiaal om verskeie soorte kanker te voorkom.

balanseer bloedsuiker

• heilige basiliekruidDit verlaag vas en postprandiale bloedsuiker. 
• Studies toon dat dit anti-diabetiese aktiwiteit het.
• Fitochemiese verbindings in die plant – soos saponiene, triterpene en flavonoïede – is verantwoordelik vir die hipoglisemiese effek daarvan.

Beskerming van die lewer

• In een studie, heilige basiliekruid blaar uittreksel hepatobeskermende eienskappe getoon. 
• Die krui verhoog ook die aktiwiteit van lewerontgiftingsensieme soos sitochroom P450, wat die uitskeiding van giftige chemikalieë neutraliseer en aanhelp.

versterking van immuniteit

• heilige basiliekruidblaarDit het immuunversterkende eienskappe.
• Asma Dit behandel 'n wye verskeidenheid van respiratoriese afwykings soos Veroorsaak deur verswakte immuunstelsel brongitis en behandel longinfeksies. 
• Die essensie van sy blaar genees wonde vinnig, veral post-operatiewe wonde.

inflammasie en pyn

• heilige basiliekruidblare beveg inflammasie. Dit verlig selfs gewrigspyn wat deur inflammasie veroorsaak word. 
• Die plant is pynstillend en verlig pyn.

mondgesondheid

• heilige basiliekruidDit dien as 'n uitstekende mondspoelmiddel om gedenkplate in die mond te beheer. 
• Dit is omdat die uittreksel baie hoë bakteriedodende aktiwiteit het.

oogafwykings

• Ons oë is vatbaar vir talle swam-, virus- en bakteriële infeksies. 
• heilige basiliekruidMet sy strelende en anti-inflammatoriese eienskappe beskerm dit die oog teen vrye radikale en omgewingskade.
• gloukoom en makulêre degenerasie Dit help om ernstige oogsiektes soos bv 
• Dit speel 'n belangrike rol in die behandeling van katarakte en ander visieprobleme.

Is heilige basiliekruid verslanking?

• Sommige navorsing heilige basiliekruid verklaar dat dit kan help om bloedsuiker en bloedcholesterolvlakke te verlaag, twee faktore wat tot gewigstoename kan lei. 
• Dit verlaag ook vlakke van die streshormoon kortisol, wat gewigstoename veroorsaak. 
• Met hierdie funksies heilige basiliekruid Ons kan sê dit verswak dit.

Heilige basiliekruid voordele vir die vel

• heilige basiliekruidblareReinig die bloed deur gifstowwe te verwyder. 
• SwartpuntDit help om aknee littekens en puisies te verwyder.
• Die plant het antibiotiese eienskappe wat 'n rol speel in die behandeling van infeksies. Blare, wat velinfeksies veroorsaak B. antrasis ve E. coli inhibeer die groei van bakterieë soos
• heilige basiliekruid Dit het antimikrobiese en antifungale eienskappe wat help om talle ander velinfeksies te voorkom.
• Netjies gebruik van heilige basiliekruidblare vitiligo verbeter simptome. 
• Ekseem soortgelyke uitwerking kan hê op 

Heilige basiliekruid voordele vir hare

• heilige basiliekruiddeur die haarwortels te versterk haarverliesverhoed dit. 
• ook kepek en dit behandel jeuk en voorkom voortydige grysheid van hare.

Hoe om heilige basiliekruid tee te maak

• Gooi drie glase water in die teepot. 
• n tak heilige basiliekruidblareRasper dit en voeg dit by die water saam met 'n halwe teelepel gekapte gemmer en 'n kwart teelepel kardemompoeier.
• Syg uit nadat dit vir 10 minute gekook is.
• Sit voor met bietjie heuning en suurlemoensap.

Jy kan hierdie tee tot drie keer per dag drink.

Wat is die newe-effekte van heilige basiliekruid?

• Alhoewel veilig in normale hoeveelhede, heilige basiliekruid Dit kan probleme veroorsaak by swanger en lakterende vroue wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word.
• heilige basiliekruid uittreksels, kan bloedstolling vertraag en bloeding verhoog. Diegene wat sulke probleme het, moet nie die plant gebruik nie.
• heilige basiliekruidbevat hoë vlakke van kalium en kan bloeddruk verlaag. 
• heilige basiliekruidDit kan 'n probleem wees vir mense wat medikasie neem om lae of hoë bloeddruk te behandel, aangesien dit bloeddruk te veel kan verlaag.

Basiliekruid en heilige basiliekruid

Meer as 40 verskillende soorte basiliekruid word regoor die wêreld geproduseer wat vir kulinêre en medisinale doeleindes gebruik word. 

Basiliekruid ve heilige basiliekruid is dit dieselfde? 

Beide soorte basiliekruid word in kook gebruik, hetsy vars of gedroog. Maar heilige basiliekruidhet medisinale eienskappe wat basiliekruid nie het nie.