Wat is die voordele en nadele van haai-lewerolie?

Haai lewer olieVet word verkry uit die lewer van 'n haai.

Wonde in alternatiewe medisyne in Skandinawiërs, Kanker, hartsiekte Dit word al lank gebruik om baie siektes soos onvrugbaarheid en onvrugbaarheid te behandel.

Vandag word dit as 'n dieetaanvulling verkoop. Die olie het 'n donkergeel tot bruin tint, skerp aroma en smaak.

Haai lewer olie Beskikbaar in vloeibare of kapsulevorm. Dit word gevind as 'n bestanddeel in velrome en lipbalsems.

Wat is die voordele van haai-lewerolie?

kanker voorkoming

• Haai lewer olie Dit het die potensiaal om kanker te beveg.
• AKG is 'n tipe vet wat in bloedvormende organe soos die beenmurg, milt en lewer voorkom. 
• AKG, haai lewer olie Dit is ook volop in borsmelk en rooibloedselle.
• Daar is in studies ontdek dat AKG anti-tumor potensiaal het. Dit vertraag tumorgroei en verspreiding.

versterk immuniteit

• in haai-lewerolie AKG's stimuleer teenliggaamproduksie. Dit verbeter die funksie van Fc-reseptore, wat beskermende proteïene van die immuunstelsel is.
• In haai lewer olie PUFA's wat in die liggaam voorkom, beïnvloed die immuunfunksie van die liggaam as gevolg van die anti-inflammatoriese effek daarvan.

Verbeter hartgesondheid

• Haai lewer olie Dit het 'n positiewe uitwerking op hartgesondheid.
• Hipertensie en voorkom plaakvorming in die are, wat 'n risikofaktor vir beroerte is.
• Dit is bekend dat die omega 3 PUFA's wat in die olie voorkom, die risiko van hartsiektes verminder.

Verhoog vrugbaarheid

• diere studies, in haai-lewerolie Dit wys dat AKG's spermmotiliteit en spoed kan verhoog.

Voordelig vir velgesondheid

• Skwaleen is 'n oorheersende komponent van velolie of sebum. Dit bevogtig die vel en beskerm dit teen ultraviolet (UV) skade.

Voorkom stralingskade

• in haai-lewerolie AKG's verminder aansienlik beserings soos weefselskade wat deur bestralingsterapie veroorsaak word.

genees mondsere

• Haai lewer olieDit verminder herhalende mondsere aansienlik aangesien dit immuniteit versterk.

Wat is die newe-effekte van haai-lewerolie?

• Haai lewer olie Daar is geen bekende newe-effekte nie.
• Maar sommige studies het getoon dat dit 'n effek op bloedcholesterolvlakke het, veral wanneer dit in hoë dosisse verbruik word. Daarom moet mense met hartsiektes vermy om hierdie aanvulling te neem.
• Mens- en dierstudies dui daarop dat olie-afgeleide squaleen haai lewer olie dui daarop dat dit geïnduseerde longontsteking kan veroorsaak. 
• Swanger en lakterende mense haai lewer olie Daar is geen wetenskaplike bewyse van die effek daarvan nie. Dit moet nie gedurende hierdie tydperke gebruik word nie.
• haai lewer olie Raadpleeg u dokter voor gebruik.

Hoe om haai-lewerolie te gebruik?

• geskik haai lewer olie Daar is min inligting oor die dosis of hoeveel daarvan om te gebruik.
• Een studie het 500 mg twee keer per dag voor die operasie gebruik. haai lewer olie Dit wys dat die verbruik daarvan immuniteit en wondgenesing bied na die operasie.
• Vervaardigers om absorpsie te verhoog haai lewer olie neem jou pil Dit word aanbeveel om dit saam met kos te neem.

Oordosis

• Ten spyte van die beweerde voordele vir hartgesondheid, dui sommige studies daarop dat 15 gram of meer per dag van potensiële voordele. haai lewer olie toon dat oordosis bloedcholesterolvlakke kan verhoog en HDL (goeie) cholesterolvlakke kan verlaag.
• Hierdie effek op bloedcholesterolvlakke is nadelig vir die gesondheid.

Berging en gebruik

• As gevolg van die Omega 3 PUFA inhoud, haai lewer olie Dit is hoogs geneig tot oksidasie. Dit beteken dat dit maklik kan vorm.
• Haai lewer olie Faktore wat kan veroorsaak dat 'n aanvulling sy varsheid verloor, is blootstelling aan lig, hitte en suurstof. Dit moet in 'n donker plek gestoor word. Selfs verkoeling word aanbeveel.
• Die meeste omega 3-aanvullings is veilig vir ongeveer 3 maande na opening. Dit kan egter na 4 maand agteruitgaan selfs wanneer dit in die donker by 1°C gestoor word.
• Lees dus die stoor- en gebruiksinstruksies van die aanvulling wat jy gebruik noukeurig deur.