Ek wil jou graag vertel van die voordele van swart cohosh vir diegene wat op soek is na kruie-opsies om hormonale probleme te behandel. Black cohosh, vernoem na die plant se swart wortels, is 'n lid van die botterblomfamilie. Die wortels en risome van hierdie plant word al eeue lank in alternatiewe medisyne gebruik om pyn, angs, inflammasie, malaria, rumatiek, baarmoederprobleme en vele ander kwale te behandel.
Wat is swart cohosh?
Wetenskaplik Actaea racemosa (of Cimicifuga racemosa ), ook bekend as swart cohosh plant, ranunculaceae Dit is 'n lid van die plantfamilie. Alhoewel dit baie toepassings het, meestal menopouseDit word gebruik om simptome te bestuur wat verband hou met
Die ondergrondse dele, wortels en risome van die plant is die dele wat vir medisinale doeleindes gebruik word. Glikosiede (suikerverbindings), isoferuliese sure (anti-inflammatoriese middels) en (moontlik) fito-oestrogenen (plant-gebaseerde estrogenen) en ander aktiewe bestanddele.
Black cohosh voordele
Black cohosh voordele
Verminder menopousale simptome
Baie werk, veral warm gloede Navorsing het die gebruik van swart cohosh ondersoek om menopousale simptome te bestuur, insluitend
Baie mense beskou swart cohosh as 'n natuurlike middel om menopouse te verlig. Sommige sistematiese resensies en studies het bevind dat die neem van dit gereeld die aantal en erns van negatiewe simptome verminder wat vroue met hormoonprobleme oorweldig.
Borskankerpasiënte wat die behandeling voltooi het, het 'n vermindering in simptome getoon soos sweet terwyl hulle swart cohosh gebruik het.
Verminder slaapstoornisse
Een faktor wat ander simptome van menopouse vererger, is slaapversteuring wat dikwels hierdie oorgang vergesel. SlapeloosheidSlaap is noodsaaklik om hormone natuurlik te balanseer, aangesien dit hormoonproduksie en -bestuur selfs gedurende normale lewensperiodes ontwrig.Dis belangrik.
'n Onlangse mediese studie vir postmenopousale vroue met slaapklagtes het bevind dat die aanvulling van hul dieet met swart cohosh slaap effektief verbeter het.
Bied hoop vir diabetesbehandeling
'N Onlangse studie het die positiewe effek van swart cohosh-ekstrak op tipe II-diabetes getoon. getoon dat dit kan help om die verwerking van insulien in die liggaam van 'n diabeet pasiënt te verbeter.
Help om PCOS te bestuur
swart cohosh polisistiese ovarium sindroom is ook bestudeer t.o.v Aanvanklike resultate toon dat hierdie krui 'n positiewe uitwerking op die siekte het en kan ooreenstem met die behandeling van farmaseutiese middels waarvoor dit getoets is.
Verminder beenverlies/osteoporose
Die meeste plante, insluitend swart cohosh, bevat organiese verbindings met biologiese aktiwiteit.
Daar is getoon dat sommige biologiese molekules in die plant beenverlies wat deur osteoporose veroorsaak word, verminder.
Kan help om uteriene fibroïede te behandel
uteriene fibroïedeDit is goedaardige vergrotings van die baarmoeder wat gewoonlik tydens die piekjare van 'n vrou se vrugbaarheid voorkom.
'n Studie van 2014 het bevind dat swart cohosh-ekstrak meer geskik is as die sintetiese alternatief vir die behandeling van uteriene fibroïede.het dit gekry.
Deur fibroïede te behandel, help hierdie kruie ook om PMS-simptome soos menstruele krampe en pynlike menstruasieperiodes te verminder.
verminder angs
Hierdie kruie is in die verlede gebruik om angs en depressie te behandel. Onlangse navorsing dui daarop dat dit 'n beduidende impak op angssimptome kan hê.
diere studies, in Actaea racemosa het gedemonstreer dat 'n sikloartaanglikosiedverbinding kalmerende, anti-angs-effekte in rotte het as gevolg van die werking daarvan op GABA-reseptore.
Black cohosh kom nie in enige voedselproduk voor nie. Daarom moet jy ’n kruieaanvulling neem om jou dieet daarmee aan te vul, hetsy in pil-, ekstrak- of teevorm. Maak seker dat die produk wat jy koop suiwer en van betroubare bronne is, aangesien die inname van bedorwe bestanddele en bymiddels moontlik newe-effekte kan veroorsaak.
Benewens aanvullings in kapsules en tablette, is swartkohosh beskikbaar in watermengbare vloeibare tinktuur- en uittrekselvorm. Swart cohosh word dikwels gekombineer met ander kruie soos vitex of dong quai vir maksimum voordele.
Die gedroogde wortels van hierdie plant kan ook gebruik word om swart cohosh tee te maak.
Black cohosh benadeel
Alhoewel dit volgens die meeste studies relatief skaars lyk, kan daar 'n paar newe-effekte wees.
Sommige mense wat hierdie kruie gebruik kla van maagontsteking, hoofpyn, aanvalle, diarree, naarheid, braking, hardlywigheid, lae bloeddruk en gewigsprobleme.Baie van hierdie klagtes kan wees as gevolg van 'n verkeerde identifikasie van swart cohosh in die natuur deur sommige produsente.
Een potensiële newe-effek wat konsekwent geassosieer word met swart cohosh verbruik is die negatiewe effek daarvan op die lewer. Alhoewel daar nog geen konkrete bewyse is dat hierdie kruie lewertoksisiteit veroorsaak nie, moet dit nie saam met ander medikasie of aanvullings gebruik wat aan lewerskade gekoppel kan word nie. As jy reeds lewersiekte het, raadpleeg 'n dokter oor die verbruik van hierdie kruie.
As jy simptome van lewersiekte ontwikkel (bv. buikpyn, donker urine of geelsug) terwyl jy swart cohosh neem, staak die gebruik onmiddellik en stel jou dokter in kennis.
Daar is 'n mate van kommer dat hierdie krui gevaarlik kan wees vir vroue wat behandeling vir bors- of baarmoederkanker ondergaan as gevolg van die estrogeen-nabootsende effekte daarvan. Daarom is sulke kankers of endometrioseVroue met skildkliersiekte moet nie hierdie kruie gebruik nie, tensy hulle met 'n dokter praat.
Totdat meer navorsing voltooi is, moet jy nie swart cohosh neem terwyl jy swanger is of borsvoed nie, aangesien die uitwerking daarvan op fetusse en pasgeborenes nie bepaal is nie.
Daar is berig dat hierdie kruie in sommige gevalle sekere geneesmiddelinteraksies het, insluitend geboortebeperkingspille, hormoonvervangingsterapie, kalmeermiddels en bloeddrukmedikasie.
As jy gereeld medikasie neem, moet jy die dokter vra oor die gebruik van kruie.
