vrou se soutpotBerberis vulgaris Dit is 'n struik met rooi vrugte. vroulike soutpotboom Alhoewel dit inheems is aan dele van Europa, Afrika en Asië, kan dit nou oor die hele wêreld gevind word.
Wat is Berberis Vulgaris?
vroulike soutpot vrugteDit word al eeue lank in tradisionele medisyne gebruik om spysverteringsprobleme, infeksies en veltoestande te behandel.
Dit bevat baie voordelige verbindings, veral berberien, wat as antioksidante dien en kan help om toestande soos diabetes te bestuur, tandheelkundige infeksies te beveg en velprobleme soos aknee te behandel.
Laboratoriumstudies in proefbuise en diere toon dat berberien antikonvulsiewe, antimikrobiese, anti-inflammatoriese, hipotensiewe en kalmerende effekte het.
Daar is ook getoon dat berberien 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel het en help om die liggaam teen verskeie infeksies en siektes te beskerm.
Benewens berberien en vitamien C, vroue se soutpot Bevat tiamien, die karotenoïede beta-karoteen, luteïen en zeaxantien, chroom, kobalt en sink.
Voedingswaarde van Women's Sout Shaker Plant
Hierdie plant is baie voedsaam. Dit is ryk aan koolhidrate, vesel en verskeie vitamiene en minerale. Veral vroulike soutpot vrugteDit is 'n uitstekende bron van vitamien C, 'n antioksidant wat kan help beskerm teen sellulêre skade wat kan lei tot hartsiektes en kanker.
1/4 koppie (28 gram) droë vrou sout voedingstof inhoud is as volg:
Kalorieë: 89
Proteïen: 1 gram
Vet: 1 gram
Koolhidrate: 18 gram
Vesel: 3 gram
Vitamien C: 213% van die daaglikse waarde (DV)
Yster: 15% (DV)
Daarbenewens is dit een van die spoorminerale wat 'n belangrike rol speel in immuniteit en siektevoorkoming.sink, mangaan enKoper Dit bevat.
Die helderrooi kleur van die vrugte kom hoofsaaklik van antosianiene, plantpigmente wat brein- en hartgesondheid beskerm.
Wat is die voordele van vroulike soutskudders?
Bevat voordelige plantverbindings
Berberis vroue se soutpotDit is ryk aan berberien, 'n plantverbinding wat 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied.jou kapperis 'n lid van die alkaloïedfamilie, 'n groep verbindings wat bekend is vir hul terapeutiese effekte.
Studies het getoon dat hierdie verbinding optree as 'n kragtige antioksidant wat selskade beveg wat veroorsaak word deur reaktiewe molekules wat vrye radikale genoem word.
Daarbenewens verlaag berberien bloedsuiker- en cholesterolvlakke, vertraag die vordering van sekere kankerselle, beveg infeksies en oefen anti-inflammatoriese effekte uit.
Help om diabetes te behandel
Berberieninhoud van die vrou se soutpotplantspeel 'n rol in die hantering van diabetes, 'n chroniese siekte wat veroorsaak word deur hoë bloedsuikervlakke.
Daar is spesifiek getoon dat berberien selle se reaksie op die hormoon insulien verbeter, wat die hoeveelheid suiker in die bloed reguleer. Dit help om bloedsuikervlakke te verlaag.
Behandel diarree
vir eeue diarreein die behandeling van vroue se soutpot gebruik.
Dit is as gevolg van hoë konsentrasies berberien, wat sekere reseptore inhibeer, wat die deurgang van stoelgang deur die ingewande vertraag en sodoende diarree voorkom.
Bied beskerming teen metaboliese sindroom
vroue se soutpotDit help om metaboliese sindroom te voorkom, 'n toestand wat gekenmerk word deur 'n aantal risikofaktore wat die risiko van hartsiektes en diabetes verhoog.
Dit beskerm veral teen hoë bloedsuiker, cholesterol, trigliseriede en bloeddrukvlakke wat vetsug veroorsaak, wat almal risikofaktore vir metaboliese sindroom is.
Benewens die verbetering van risikofaktore vir metaboliese sindroom, vroue se soutpot Dit help om oksidatiewe stres te verminder by diegene met enige siekte.
Oksidatiewe stres is die gevolg van selskade wat veroorsaak word deur reaktiewe molekules wat vrye radikale genoem word.
In 'n 106-week studie van 6 mense met metaboliese sindroom, 600 mg per dag vrou soutskudder tablet toediening het oksidatiewe stres aansienlik verminder in vergelyking met placebo.
Voordelig vir tandheelkundige gesondheid
buis werk, vroulike soutpotkapsules Dit het getoon dat dit inflammasie kan beveg. Omdat die berberien in sy inhoud optree as 'n kragtige anti-inflammatoriese middel.
Daarom help dit met die behandeling van inflammatoriese tandheelkundige siektes soos gingivitis, wat gemanifesteer word deur plaakophoping, swelling en irritasie van die tandvleis.
Mag anti-kanker effekte hê
Omdat berberien as 'n antioksidant optree, bekamp dit die onderliggende oksidatiewe skade wat verband hou met kankerontwikkeling.
Daarbenewens kan berberien kankersel dood veroorsaak, kankersel replikasie inhibeer en ensieme wat betrokke is by die lewensiklus van kankerselle inhibeer.
Verskeie in vitro studies het getoon dat berberien tumorgroei inhibeer en seldood in menslike prostaat-, lewer-, been- en borskankerselle veroorsaak.
behandel aknee
vroue se soutpot Dit speel 'n rol in die behandeling van aknee, 'n veltoestand wat gekenmerk word deur ontsteekte knoppe en aknee. Berberien en ander verbindings in die inhoud van hierdie plant veg inflammasie en aknee-verwante infeksies.
beveg infeksie
Baie studies, vrou soutplantHy het daarop gewys dat die berberien wat in gevind is
Dit help om teen baie infeksies te beskerm deur die vermoë van bakterieë om aan menslike selle te heg, te inhibeer.
vroue se soutpotDit word gebruik om 'n wye verskeidenheid van inflammasie en infeksie in die liggaam te verlig. Dit help met blaas-, urienweg- en gastroïntestinale infeksies.
Dit help ook om algemene respiratoriese kwale soos seer keel, neusverstopping, sinusitis en brongitis te verlig. Candida-infeksies kan ook genees word met die gebruik van hierdie kruie.
Verbeter hartgesondheid
Wanneer dit by hartgesondheid kom, berberis Baie medisinale eienskappe van plantspesies is gerapporteer, insluitend doeltreffendheid in die genesing van hipertensie, iskemiese hartsiekte, hartaritmieë en kardiomiopatie.
vroulike soutpotplantDaar is ook getoon dat dit die konsentrasie van serumcholesterol en trigliseriede verminder, wat uitstekend is vir hartgesondheid en algemene welstand.
Reinig die lewer en galblaas
Die lewer detoksifiseer die bloed, produseer die gal wat nodig is om vette te verteer, breek hormone af en stoor noodsaaklike vitamiene, minerale en yster.
Die hooftaak van die galblaas is om cholesterolryke gal wat deur die lewer afgeskei word, te stoor. Gal is wat die liggaam help om vetterige kosse te verteer.
vroulike soutpotplant verbeter galafskeiding. Dit is uitstekend om beide lewer- en galblaasgesondheid te verbeter deur galafskeiding te verhoog, asook om LDL "slegte" cholesterol te verlaag.
Die liggaam se galafskeiding kan ontwrig word deur 'n verskeidenheid faktore, insluitend swak dieet.
Hoe om vroue se soutskudders te gebruik?
Met 'n effens soet geur kan hierdie kruie rou geëet word, in konfyt of as 'n bestanddeel in rysgeregte en slaaie. Dit kan ook gebruik word om sap of tee te maak.
Vul vorms van vroue se soutpot aan Dit sluit in droë kapsules, vloeibare ekstrakte, en salf of gels gemaak van heel vrugte of berberien uittreksel. As gevolg van beperkte navorsing by mense, berberis vulgaris of daar is geen aanbevole dosis vir berberienaanvullings nie.
Alhoewel dit algemeen as veilig vir die meeste mense beskou word, is daar sommige verslae dat dit maagontsteking en diarree in groot hoeveelhede of hoë dosisse kan veroorsaak.
Boonop is daar geen navorsing oor die effek op kinders, swanger of borsvoedende vroue nie. Daarom, in hierdie bevolkings vroue se soutpot of berberienaanvulling moet vermy word. Voordat u enige aanvullingsvorm gebruik, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg.
Wat is die newe-effekte van vroue se soutskudders?
In normale en toepaslike dosisse veroorsaak die kruie gewoonlik geen nadelige newe-effekte nie. Moontlike newe-effekte by hoë dosisse is naarheid, braking, diarree, duiseligheid, floute, neusbloeding, lae bloeddruk, verlaagde hartklop en verminderde asemhaling.
Swanger vroue moet nie hierdie kruie en aanvullings wat daaruit verkry word gebruik nie, aangesien dit baarmoederkontraksies kan veroorsaak en miskraam kan veroorsaak. Dit word ook nie aanbeveel vir sogende moeders nie, aangesien dit aan die baba oorgedra kan word.
As gevolg hiervan;
vroue se soutpotBerberis vulgaris is die suur, rooi vrugte van die plant.
Dit bevat 'n unieke verbinding genaamd berberien, wat as 'n antioksidant dien. Dit verbeter bloedsuikerbeheer, beveg inflammasie wat verband hou met tandheelkundige infeksies en aknee, en help om diarree te behandel.
