Duisendblad( Achillea millefolium ) is 'n medisinale kruie en word al duisende jare gebruik vir sy potensiële gesondheidsvoordele. Daar is 140 verskillende spesies, met saamgevoegde blomme en veeragtige aromatiese blare.
Studies toon dat hierdie kruie 'n verskeidenheid voordele kan hê as 'n kruietee, uittreksel of essensiële olie.
Wat is Yarrow?
Duisendblad (Achillea millefolium), asteraceae Dit is 'n meerjarige kruie uit die familie. As gevolg van sy verskillende terapeutiese gebruike in volks- en tradisionele medisyne achillea Dit is die bekendste spesie van die genus.
Duisendblad Die plant groei natuurlik in gematigde streke van die Noordelike Halfrond, insluitend Noord-Amerika, Europa en Asië. Dit het varingagtige blare en blomme in rooi, pienk, salm, geel en wit.
Gewoonlik in die natuur wit duisendblad ve geel duisendblad jy kan sien.
Ook bekend as varingblaar duisendblad Achillea filipendulinaDit is 'n variëteit wat inheems is aan die Kaukasus, Iran en Afghanistan.
duizendblad blomJy kan dit eet en dit gebruik om tee te maak.
Blomme en blare is ryk aan voedingstowwe en fitonutriënte, wat chemiese verbindings is wat natuurlik in plante voorkom.
Studies, duisendbladDit wys dat dit die gesondheidsbevorderende en anti-inflammatoriese fitochemikalieë flavonoïede, karotenoïede en terpene bevat. Voorbeelde van antioksidante wat uit die plant geïsoleer word, is:
– Luteolien
– Apigenien
– Kastisien
- Centaureïen
– Artemetine
– Sesquiterpenoïede
– Paulitine
– Isopaulitin
– Desacetylmatrikarin
– Psilostachyn
Voordele van Yarrow Herb en Yarrow Tea
Versnel wondgenesing
Sedert antieke Griekse tye duisendbladDit is gebruik om wonde te behandel.
'n Dierstudie Yarrow blaar ekstrakte gevind om anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe te toon wat wondgenesing aanhelp.
Ook, dieselfde studie het opgemerk dat hierdie uittreksel fibroblaste kan verhoog, wat selle is wat help om bindweefsel te herstel en liggaamswonde te genees.
Verlig spysverteringsprobleme
Duisendblad langdurige simptome sluit in maagpyn,diarree,swelling vehardlywigheid Dit word gebruik om spysverteringsprobleme soos maagsere en prikkelbare derm-sindroom (IBS) te behandel.
Hierdie kruie bevat flavonoïede en alkaloïede, plantverbindings wat bekend is om spysverteringsprobleme te verlig.
In 'n studie in rotte, duizendblad uittreksel Die tonikum het anti-ulkus eienskappe getoon en beskerm teen maagsuurskade.
Nog 'n dierestudie duizendblad teeHy het gevind dat die flavonoïde antioksidante in seder spysverteringsspasmas, inflammasie en ander IBS-simptome kan beveg.
Help om simptome van depressie en angs te verminder
duizendblad teeflavonoïede en alkaloïede indepressie veangsverlig simptome.
Studies, duizendblad teeDit wys dat plantgebaseerde alkaloïede soos dié in laktose die afskeiding van kortikosteroon verminder, 'n hormoon wat tydens chroniese stres verhoog word.
Een studie is mondelings aan rotte toegedien. duisendblad gevind dat essensiële olies angs verminder en daaglikse geestelike en fisiese aktiwiteit aanmoedig.
Voordelig vir breingesondheid
Duisendbladveelvuldige sklerose, gekenmerk deur inflammasie van die brein en rugmurg wat veroorsaak word deur 'n virusinfeksie Alzheimer se siekteDit is voordelig vir sommige breinafwykings soos Parkinson en enkefalomielitis.
'n Onlangse dierestudie duizendblad uittrekselHy het opgemerk dat enkefalomielitis die erns van enkefalomielitis verminder, sowel as breinontsteking, rugmurg en breinskade.
'n Rotstudie duisendblad gevind dat sy antioksidante anti-beslaglegging effekte het, en dat hierdie kruie 'n belowende behandeling vir mense met epilepsie kan wees.
Ander rotstudies toon ook dat hierdie kruie simptome van Alzheimer en Parkinson se siektes soos geheueverlies, fisiese beweging kan voorkom.
beveg inflammasie
Terwyl inflammasie 'n natuurlike liggaamlike reaksie is, kan chroniese inflammasie lei tot sel-, weefsel- en orgaanskade.
Duisendblad Dit verminder vel- en lewerontsteking, wat kan help om velinfeksies, tekens van velveroudering en nie-alkoholiese vetterige lewersiekte te behandel.
'n Proefbuisstudie duizendblad uittrekselHulle het vasgestel dat skalering nie net inflammasie verminder nie, maar ook velvog verhoog.
Ander proefbuisstudies het opgemerk dat hierdie uittreksel lewerontsteking kan verminder en hoë koors kan beveg.
Ondersteun immuunfunksie
In China, Europa en Indië word hierdie kruie gebruik as 'n tradisionele middel vir verskeie gesondheidsprobleme, veral om inflammasie in die ingewande en vroulike voortplantingskanaal te streel. Dit is bekend dat die ekstrakte anti-inflammatoriese eienskappe het.
Navorsers, duisendbladHy glo dat die vermoë van lila om inflammasie te onderdruk verband hou met die feit dat dit beide flavonoïede en sesquiterpeen-laktone bevat.
daarom duisendblad, ekseem Dit word dikwels ingesluit in aktuele produkte vir inflammatoriese velprobleme soos
Duisendblad Dit is ook in volksgeneeskunde gebruik om koors, verkoue en griep te behandel.
duisendblad essensiële olieverjong die hele liggaam. Deur die lewer, maag en ingewande te stimuleer, optimaliseer dit metaboliese funksies soos voedselontbinding en opname van voedingstowwe, en help om sterker en gesonder te groei.
Dit verseker ook behoorlike uitskeiding, reguleer die endokriene afskeiding van hormone en ensieme, en stimuleer die senuweestelsel en maak jou dus meer waaksaam en aktief, terwyl dit jou uiteindelik teen infeksies beskerm deur die immuunstelsel te versterk.
Laat bloed stol
As dit in matigheid gebruik word, kan hierdie kruie bloedstolling stimuleer, wat dit hoogs waardevol maak vir akute beserings; oormatige hoeveelhede van hierdie kruie kan egter as 'n bloedverdunner in die liggaam optree, dus moet versigtig wees.
Voorkom menstruele onreëlmatigheid
Die gebruik van hierdie kruie, veral in teevorm, om 'n gereelde menstruele siklus te handhaaf, kan help om gereeldheid te verhoog en reproduktiewe gesondheid te handhaaf.
Dit is ekspektorant
Yarrow essensiële olieAs 'n ekspektorant verwyder dit kongestie in die bors, brongi en neus, en red ook slym. Dit help ook om verkoues te behandel en is veral nuttig in hoesbeheer.
Maak die vel sag
duisendblad essensiële olieDit bevat die geheim van 'n gladder en jonger vel met 'n gebalanseerde hoeveelheid vog. Dit hou die vel vry van droogte, krake, infeksies en sigbare, onooglike littekens.
Dit is antipireties
Yarrow olieSy koors-eienskap help om liggaamstemperatuur te verlaag deur sweet (sweet van aard) te bevorder en infeksies wat koors veroorsaak, te beveg. Dit verlig ook inflammasie wat deur koors veroorsaak word.
Yarrow olieDit is ook nuttig in die behandeling van bloedsomloopsiektes soos spatare en aambeie, asook sommige velsiektes, wonde, brandwonde, aknee, dermatitis, koliek, hardlywigheid en infeksies in die spysverteringstelsel, urienstelsel en voortplantingsorgane.
Gebruike van Yarrow
DuisendbladDit het baie indrukwekkende gebruike, insluitend in kook, as 'n kruieaanvulling, in asynolies en vir kosmetiese gebruik.
Duisendblad Wanneer die stingels fyngedruk word, kan die vrygestelde olies by verskeie skoonheidsmiddels gevoeg word om hul saamtrekkende uitwerking op die vel te verbeter.
Duisendbladkan in warm water geweek word om oorvloedige antioksidante en aktiewe bestanddele te openbaar.
Wat is die skade van Yarrow- en Yarrow-tee?
duizendblad teeAlhoewel dit vir die meeste mense veilig is, moet sommige mense versigtig wees.
Swanger of borsvoedende vroue, aangesien dit miskrame kan veroorsaak en die menstruele siklus kan beïnvloed duisendblad Moet nie.
Dit moet nie voor en vir 2 weke na die operasie verbruik word nie, aangesien dit die risiko van bloeding verhoog.
duisendblad essensiële olie kan neurotoksiese effekte hê en kan hoofpyn en velirritasie veroorsaak as jy aanhou om hoë dosisse vir 'n lang tyd te gebruik.
DuisendbladKan 'n allergiese reaksie veroorsaak by mense wat allergies is vir ambrosia en ander verwante plante.
Mense met bloedingsversteurings of bloedverdunners kan ook hul risiko van bloeding verhoog. duizendblad teemoet drink nie.
As jy 'n geskiedenis van enige chroniese siekte het of as jy gereeld 'n medikasie gebruik duisendblad Praat met jou dokter voor gebruik.
Hoe om Yarrow-tee te maak?
DuisendbladDit is beskikbaar in verskeie vorme soos poeier, salf, tinktuur, ekstrak, en gedroogde blare en blomme.
1-2 teelepels (5-10 gram) blare en blomme kan in tee gemaak word deur vir 5-10 minute in kookwater te week. Benewens gedroogde kruie word klaargemaakte teesakkies ook verkoop.
As gevolg hiervan;
DuisendbladDit is sedert antieke tye medisinaal gebruik, insluitend in kruietee.
Navorsing toon dat sy plantverbindings wondgenesing, spysverteringsprobleme, breinafwykings en ander toestande kan bevoordeel.
duizendblad teeVra 'n gesondheidswerker of dit vir jou geskik is.
