Wat is die voordele en nadele van Mulberry Leaf?

Moerbeivrugte is 'n heerlike vrug wat met graagte geëet word en word as 'n supervoedsel beskou as gevolg van die inhoud van vitamiene, minerale en sterk plantverbindings. Die vrugte van die moerbei is nie die enigste eetbare en genesende deel van die boom nie. Die voordele van moerbeiblaar Dit is ook al eeue lank bekend en word as 'n natuurlike behandeling gebruik.

Moerbeiblare is uiters voedsaam. Dit verskaf kragtige plantverbindings soos polifenol-antioksidante, sowel as vitamien C, sink, kalsium, yster, kalium, fosfor en magnesium. 

Hoe om moerbeiblaar te gebruik?

Moerbei behoort aan die Moraceae-plantfamilie. Swart moerbei (M. nigra), rooi bessie (M. rubra) en wit moerbei (m. alba) is ook beskikbaar. Inheems aan China, word die moerbeiboom in baie streke soos die Verenigde State, Europa, Asië en Afrika gekweek.

Dit het 'n verskeidenheid kulinêre, mediese en industriële toepassings. Die blare en ander dele van die boom bevat 'n melkwit sap genaamd latex, wat effens giftig is vir mense en simptome soos maagontsteking of velirritasie kan veroorsaak wanneer dit aangeraak word.

Baie mense kan egter die moerbeiboomblaar verteer sonder om nadelige effekte te ervaar. 

Moerbeiblare word gebruik om kruietee te maak. Dit word ook as voedselaanvulling verkoop. Die blare van hierdie boom is die enigste voedselbron van die sywurm, 'n syproduserende ruspe en word soms as voer vir melkdiere gebruik.

Şimdi voordele van moerbeiblareKom ons kyk bietjie daarna.

Wat is die voordele van moerbeiblare?

Verlaag bloedsuiker, cholesterol en inflammasievlakke voordele van moerbeiblareis van. Hierdie eienskappe dui daarop dat dit nuttig is in die stryd teen hartsiektes en diabetes.

Verlaag bloedsuiker en insulien

• Moerbeiblaar bevat verskeie verbindings wat diabetes kan help beveg. Dit bevat 1-deoksinojirimisien (DNJ), wat die opname van koolhidrate in die ingewande verhoed.
• Dit verlaag veral insulienvlakke, 'n hormoon wat bloedsuikervlakke reguleer.

Voordelig vir hartgesondheid

• Moerbeiblaarekstrak verlaag cholesterol- en bloeddrukvlakke. Dit verbeter hartgesondheid deur inflammasie te verminder.
• Nog 'n voordeel vir die hart is dat dit hoë bloeddruk verlaag.

Verminder inflammasie

• Moerbeiblaar bevat talle anti-inflammatoriese verbindings soos flavonoïede antioksidante. 
• Sommige navorsing verklaar dat moerbeiblare inflammasie en oksidatiewe stres kan beveg.

Het antikanker effek

• Sommige proefbuisnavorsing voordele van moerbeiblarewys dat een van hulle 'n kanker-effek het. 
• Dit het antikankeraktiwiteit teen menslike servikale en lewerkankerselle.

Voordelig vir lewergesondheid

• Proefbuis- en dierestudies het vasgestel dat moerbeiblaarekstrak lewerselle teen skade kan beskerm en lewerontsteking kan verminder.

Help om gewig te verloor

• Moerbeiblaar verhoog vetverbranding en help om gewig te verloor.

Verlig velkleur

• Sommige proefbuisnavorsing, moerbeiblaar uittrekselDaar is gevind dat dit donker velkolle kan voorkom en die velkleur natuurlik kan verlig. 

Wat is die skade van moerbeiblare?

moerbeiblaar voordele Alhoewel dit in beide menslike en dierestudies opgespoor is, kan dit by sommige mense newe-effekte veroorsaak.

• Sommige mense neem byvoorbeeld aanvullings diarree, naarheid, duiseligheid, swelling ve hardlywigheid nadelige gevolge gerapporteer.
• Daarbenewens moet mense wat diabetesmedikasie neem, 'n dokter raadpleeg voordat hulle aanvullings gebruik weens die uitwerking daarvan op bloedsuiker.
• Kinders, swanger of borsvoedende vroue moet moerbeiblare vermy weens onvoldoende veiligheidsnavorsing.

Verwysings: 1