radyse blaar 'n Groen wat ons misgekyk het. Dit bied ons baie voordele met sy swart, wit en rooi kleur. radysemeel en blare genees ook baie kwale.
eintlik radyse blarebevat meer voedingstowwe as radyse. Dit het eienskappe wat kan help om siektes te voorkom. Kom ons begin dan die storie, kom ons kyk wat dit is voordele van radyse wat ons sal verras?
Voedingswaarde van radyseblaar
radyse blaar, 6 keer meer as radyse C vitamien sluit in. Daarom is dit 'n uitstekende bron van vitamien C. Daarbenewens, 'n hoë konsentrasie van vitamien B6, magnesium, fosfor, yster, kalsium en A vitamien voorsien.
radyse blaarDit bevat sommige antioksidante soos sulforafaan-indole, sowel as kalium en foliensuur. Daarbenewens het dieetvesel en proteïen geleë is.
kalorie van radyse blaar Dit is laag en hoog in vesel. Dit is ook propvol voedingstowwe. Met hierdie kenmerk hou dit dit vol en help dit om gewig te verloor.
Wat is die voordele van Radish Leaf?
1. Noodsaaklike vitamien- en mineraalinhoud
radyse blaarbevat meer voedingstowwe as die radyse self.
Yster, kalsium, foliensuur, vitamien C en Fosfor Verskaf belangrike vitamiene en minerale soos
2. Hoë veselinhoud
radyse blaarverskaf meer vesel as homself. Vesel help die spysverteringsproses.
daarom radyse blaar, hardlywigheid en swelling Voorkom maag- en dermklagtes soos
3. Versterk immuniteit en verminder moegheid
radyse blaar As gevolg van sy hoë ysterinhoud is dit perfek om moegheid te verlig.
radyse blaarDit is hoog in minerale soos yster en fosfor, wat die liggaam se immuniteit versterk.
Daarbenewens, vitamien C, wat moegheid voorkom, Vitamien ADit bevat ook ander noodsaaklike vitamiene soos tiamien.
4. Diuretiese effek
Die sap van die radyseblaar, Dit is 'n natuurlike diuretikum.
Dit help om klippe op te los en die urinêre blaas skoon te maak.
radyse blaar dit vertoon ook sterk lakseermiddel eienskappe wat hardlywigheid verlig.
5. Skurbuik
radyse blaar Dit is kenmerkend antiscorbutic, dit wil sê, dit help om skeurbuik te voorkom.
skeurbuikis 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n gevorderde vitamien C-tekort. radyse blaarDit bevat baie meer vitamien C as die wortel.
6. Aambeie
radyse blaaraambeie Dit help met die behandeling van pynlike toestande soos
Danksy sy antibakteriese eienskappe verminder dit swelling en inflammasie.
Gepoeierde gedroogde radyseblare word met gelyke hoeveelhede suiker en bietjie water gemeng om 'n pasta te maak. Hierdie pasta kan geëet word of plaaslik toegedien word.
7. Cholesterol
radyse blaarDie hoë vlakke van kalium, yster, vitamien C en dieetvesel wat in
Dit verbeter bloedsomloop. Dit versterk die hart op baie maniere deur beskadigde bloedvate en are te herstel.
Dit verminder die risiko van aterosklerose, hartaanval en beroerte deur die algehele cholesterolvlak te verlaag.
8. Rumatiek
In rumatiek swel die kniegewrigte en veroorsaak ongemak.
Die pulp van radyseblare gemeng met gelyke dele suiker en bietjie water kan gebruik word om 'n pasta te maak. Hierdie pasta kan plaaslik op die kniegewrigte toegedien word.
Gereelde gebruik van hierdie pasta verlig pyn en verminder swelling.
9. Diabetes
Suikersiektetis een van die mees algemene siektes vandag.
radyse blaarDit het baie eienskappe wat help om bloedsuiker te verlaag.
Daarom is dit een van die belangrikste kosse wat diabete moet eet.
radyse blaar Dit help ook om diabetes te voorkom deur die reeds hoë bloedsuiker te verlaag.
10. Detoks
radyse blaar bevat 'n aantal noodsaaklike voedingstowwe. Hierdie kosse radyse blaarGekombineer met die anti-mikrobiese en anti-bakteriese eienskappe van drop, verseker dit die verwydering van gifstowwe uit die liggaam.
Ek dink nadat ek hierdie voordele geleer het radyse blaar Moet dit nie meer weggooi nie!!!
Hoe om radyse blare te eet?
radyse blaar Dit kan met knoffel soteer word en as garnering gebruik word.
Dit kan as groente gebruik word om geregte soos noedels of pasta te versier.
Dit kan rou by slaaie gevoeg word.
Dit kan as toebroodjiemateriaal gebruik word.
Is daar enige skade aan die radyseblaar?
radyse blaarDaar is geen bekende nadelige effekte nie.
Hoe is dit?