Hyg is 'n irriterende klankverskynsel wat die lewens van baie mense beïnvloed. Hierdie geluid kom gewoonlik voor as gevolg van vernouings tydens asemhaling en veroorsaak groot ongemak vir die persoon. Hyg kan om verskillende redes voorkom en daar is verskeie behandelingsopsies. So, "hoe om natuurlik ontslae te raak van hyg?" In ons artikel sal ons die doeltreffendste metodes verduidelik om hyg te genees.
Wat is hyg?
Hyg is die proses van raserige asemhaling wat plaasvind as gevolg van vernouing of obstruksie in die lugweë. As gevolg van die smalheid of obstruksie in die deurgangsarea van die respiratoriese kanaal, as die gas tydens lugvloei deur die nou area beweeg, versnel die lugvloei en skep vibrasies, en hierdie vibrasies veroorsaak die piepende geluid.
Hyg word gewoonlik gehoor tydens asemhaling en asma, brongitisDit kan een van die simptome van longsiektes soos longontsteking wees.
Hoe om hyg natuurlik te verlig?
Wat veroorsaak hyg?
Hyg kan voorkom as gevolg van vernouing of obstruksie in die lugweë. Daar is baie verskillende redes vir hierdie situasie. Hier is 'n paar van die oorsake van hyg:
Asma: Hyg kom meestal voor as 'n simptoom van asma. Allergiese reaksies, gekombineer met snellers soos oefening of koue weer, kan hyg veroorsaak as gevolg van vernouing en inflammasie van die brongiole, wat lugvloei belemmer.
Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD): COPD ontwikkel as gevolg van vernouing en blokkasie van die lugweë in die longe. Die hoofoorsake is rook en blootstelling aan lugbesoedeling. Hyg en kortasem is algemeen by mense met COPD.
Respiratoriese infeksies: Respiratoriese infeksies soos brongitis, longontsteking of brongiolitis kan hyg veroorsaak as gevolg van verhoogde slym en edeem in die lugweg.
Allergieë: Allergiese reaksies, waarin die liggaam hipersensitief is vir allergene, kan lei tot vernouing van die lugweë en hyg.
Long gewasse: Longkanker of gewasse in ander dele van die long kan verstopping van die lugweë veroorsaak, wat hyg veroorsaak.
Bors misvormings: Misvormings van die ribbekas, soos skoliose of pectus excavatum, kan respiratoriese funksies beïnvloed en hyg veroorsaak.
Inaseming van vreemde liggame: Opeenhoping en hyg kan by jong kinders of werkplekke voorkom as gevolg van vreemde voorwerpe wat die respiratoriese kanaal binnedring.
Terugvloei: Hyg kan voorkom as gevolg van maaginhoud wat teruglek in die slukderm en die asemhalingskanaal irriteer.
Anafilakse:Anafilakse, 'n ernstige allergiese reaksie, kan hyg veroorsaak as gevolg van ernstige vernouing van die lugweë.
Daar kan ander toestande wees wat hyg veroorsaak, so mense wat kla van hyg moet beslis 'n gesondheidswerker raadpleeg.
Wat is die simptome van hyg?
Aangesien hyg 'n geluid is wat tydens asemhaling gehoor word, kan dit dikwels deur die persoon self of 'n dokter opgemerk word. Simptome wat gepaard gaan met asemhaling sluit in kortasem, benoudheid in die bors, Hoes en hyg.
Hyg Behandeling
Behandeling van hyg, wat gewoonlik voorkom as 'n simptoom van respiratoriese siektes soos asma, brongitis en COPD, behels die diagnose van die onderliggende oorsaak van die siekte en die toepassing van toepaslike behandelingsmetodes. Hiervoor word 'n gedetailleerde fisiese ondersoek van die pasiënt uitgevoer. Respiratoriese funksietoetse en beeldtoetse (borskas X-straal, CT-skandering) kan uitgevoer word wanneer nodig.
Hyg word soms met medikasie behandel. Asmapasiënte gebruik byvoorbeeld dikwels brongodilatormedikasie. Medikasie soos antibiotika, antihistamiene of kortikosteroïede help ook om die infeksie of allergiese reaksies wat die hyg veroorsaak, te behandel.
Nog 'n metode om hyg te behandel, is asemhalingsoefeninge. Asemhalingsoefeninge versterk die longe, reguleer inaseming en uitaseming prosesse, en help om hyg te verminder. Gelei deur fisioterapeute of respiratoriese terapeute, laat hierdie oefeninge die pasiënt toe om asemhalingstegnieke aan te leer.
In die behandeling van hyg, is dit ook belangrik om die onderliggende siekte te bestuur en sneller faktore te beheer. Voorsorgmaatreëls soos om nie te rook nie, die vermyding van allergene stowwe en die voorkoming van respiratoriese infeksies help om hyg te voorkom.
Elke individu se hyg-behandelingsproses is egter persoonlik en word bepaal deur die pasiënt se toestand. Daarom is dit belangrik vir individue wat aan hyg ly om 'n spesialis te raadpleeg en die toepaslike behandelingsplan te volg.
Benewens mediese behandeling opsies, is daar metodes wat gebruik kan word om hyg natuurlik te verlig. Jy kan die volgende metodes probeer om hyg te verlig:
warm waterdamp
Gooi kookwater in 'n bak. Bedek dit met 'n handdoek en leun oor die water en asem die stoom in. Stoom bevogtig die respiratoriese kanaal en help om hyg te verlig.
gebruik 'n bevogtiger
Jy kan 'n lugbevochtiger in jou slaapkamer gebruik om hyg te verlig. Bevogtiger bevogtig die asemhalingskanaal en verminder hyg.
droë hoesstroop
Droë hoes kan hyg veroorsaak. Hoes en hyg kan verlig word met natuurlik voorbereide droë hoesstroop. Dit is egter belangrik om u dokter te raadpleeg voordat u enige medikasie gebruik.
medisinale plante
Sommige kruie het anti-inflammatoriese en ontspannende eienskappe. salieJy kan hyg verminder deur tee van plante soos valeriaan, valeriaan en kamille te eet.
soutwater gorrel
Voeg 'n teelepel sout by 'n glas warm water en gorrel met hierdie mengsel. Soutwater verminder swelling in die keel en help om hyg te verlig.
drink baie water
Om baie water te drink, help om afskeidings in die respiratoriese kanaal te verdun en dit uit die liggaam te verwyder.
Kruiemetodes wat goed is vir hyg
Kruieoplossings wat goed is vir hyg, is:
Salie: Dit streel die keel en verwyder slym. Voeg 'n teelepel salie by 'n koppie kookwater en brou vir 10 minute. Drink deur te syg.
Gemmer: Danksy sy anti-inflammatoriese eienskappe help dit om die lugweë uit te brei. Verteer dit deur 'n teelepel gepoeierde gemmer by 'n glas warm water te voeg.
Munt: Dit maak die respiratoriese kanaal oop en ontspan. Voeg 'n teelepel kruisement by 'n koppie kookwater en brou vir 10 minute. Drink deur te syg.
Naeltjie: Dit verminder hoes en streel die keel. Sit 'n paar stukke in kookwater naeltjies Voeg by en brou vir 10 minute. Verteer dit deur te beur.
Daisy: Dit streel die keel en verlig hoes. Voeg 'n teelepel kamille by 'n koppie kookwater en brou vir 10 minute. Verteer dit deur te beur.
Nie: Dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg voordat u hierdie kruietee gebruik, veral as u 'n chroniese toestand het of medikasie neem.
Maniere om hyg te voorkom
Die beste behandeling is voorkoming. Om asemhaling te voorkom, moet u aandag gee aan die volgende punte:
luggehalte te verbeter: Dit is belangrik om die kwaliteit van binnenshuise lug te verbeter om hyg te voorkom wat veroorsaak word deur lugbesoedeling, allergene of stof. Om die lug skoon en klam te hou deur lugreinigers of lugbevochtigers te gebruik, help om hyg te voorkom.
Bly weg van rook: Rook of blootstelling aan tweedehandse rook veroorsaak en vererger hyg. Om op te hou rook of weg te bly van rookomgewings is belangrik om hyg te voorkom.
Vermy patogene: Respiratoriese infeksies kan hyg veroorsaak. Eenvoudige higiënepraktyke, soos om gereeld hande te was en kontak met mense wat griep of verkoue het, te vermy, help om teen patogene te beskerm.
Asma behandeling gereeld toe te pas: Asma is 'n respiratoriese siekte wat hyg veroorsaak. Gereelde gebruik van medikasie deur mense met asma help om hyg te beheer.
As gevolg hiervan;
Hyg is 'n klankverskynsel wat tydens asemhaling voorkom. Dit kan baie verskillende oorsake hê en verskeie behandelingsopsies is beskikbaar. Dit is belangrik vir mense wat kla van hyg om 'n spesialis te raadpleeg en die nodige behandeling te ontvang. Deur voorsorgmaatreëls te tref en 'n gesonde leefstyl te lei, is dit moontlik om die risiko van hyg te verminder.
