Wat is Garsgras? Wat is die voordele van garsgras?

garsgrasis die jong, sagte groen lote wat op die garsplant groei. Dit het gesondheidsvoordele soos om van ulseratiewe kolitis ontslae te raak en die immuunstelsel te versterk. Dit het 'n verjongende effek op die hele liggaam.

Dit word 'n superkos genoem omdat dit gebruik word om algemene gesondheid te ondersteun, van verslanking tot die bevordering van immuniteit.

Wat is garsgras?

gortword beskou as die vierde belangrikste graangewas wêreldwyd. Ook bekend as garsgroen garsgrasis die blaar van die garsplant. 

garsgras, kool, spirulina en koringgras Dit word verteer deur te meng met ander bestanddele in groen drankies soos

Wat is die voedingswaarde van garsgras?

garsgrasDit is ryk aan belangrike voedingstowwe.

• droë garsgras1 eetlepel hiervan bevat ongeveer 3 gram vesel.
• Goeie hoeveelheid van 'n vetoplosbare vitamien wat immuunfunksie, selgroei en visie reguleer Vitamien A Dit bevat.
• Dit speel 'n belangrike rol in alles van velgesondheid tot wondgenesing en mondgesondheid. C vitamien in terme van hoë.
• 'n Noodsaaklike mikrovoedingstof vir bloedstolling, beenvorming en hartgesondheid. vitamien K voorsien.
• Dit bevat elektroliete soos magnesium, fosfor en kalium, en noodsaaklike minerale soos sink, yster en kalsium.
• Dit is ryk aan polifenole en flavonoïede. Hierdie verbindings dien as antioksidante om oksidatiewe stres te verminder en teen chroniese siektes te beskerm.

Wat is die voordele van garsgras?

Antioksidant inhoud

• garsgras, vitamien E en beta-karoteen Bevat antioksidante wat oksidatiewe stres verminder, soos
• Hierdie antioksidante help om die ontwikkeling van verskeie chroniese siektes wat deur oksidatiewe stres veroorsaak word, te voorkom en te vertraag.

balanseer bloedsuiker

• garsgrasBalanseer bloedsuiker danksy die inhoud van onoplosbare vesel. 
• Deur insuliensensitiwiteit te verhoog, stel dit die liggaam in staat om insulien effektief te gebruik.

Voordele vir hartgesondheid

• garsgrasondersteun hartgesondheid. Omdat dit die oksidasie van LDL (slegte) cholesterol verminder, wat 'n risikofaktor vir hartsiektes is.
• garsgras saponarien, gamma-aminobottersuur (GABA), en triptofaan sluit verbindings in soos Al hierdie help om bloeddruk te verlaag, inflammasie te verminder en hartgesondheid te verbeter.

Ulceratiewe kolitis

• garsgrasDit is 'n waardevolle krui in die behandeling van ulseratiewe kolitis vanweë die stimulerende effek daarvan op dermvriendelike bakterieë. 
• Deur uitlokkende chemikalieë in die ingewande te verminder, verlig dit die inflammasie en ander gepaardgaande simptome betrokke by ulseratiewe kolitis.
• Dit help om die vloeibaarheid in die ingewande te balanseer en om die gifstowwe wat in die liggaam opgehoop word te verwyder.

versterking van immuniteit

• garsgrasDit help om die liggaam se immuunverdedigingsmeganisme te versterk. 
• Gereelde verbruik verskaf die voedingstowwe wat nodig is om die optimale produksie van immuunselle in die liggaam te balanseer.

Kankervoorkomingspotensiaal

• garsgrasDit is getoets vir die voorkoming van chroniese siektes.
• ’n Gepubliseerde studie garsgras uittrekselDit verklaar dat dit die verspreiding van bors- en prostaatkankerselle inhibeer en nuttig kan wees vir kankerbehandeling.

verslawing aan te pak

• garsgras Dit beveg verskeie soorte verslawings. As gevolg van die glutamiensuur daarin, inhibeer dit drange na alkohol, koffie, nikotien, dwelms en selfs soet lekkers.

Verminder tekens van veroudering

• garsgrasDit verminder die tekens van veroudering deur die herlewing van selle te bevorder. 
• garsgrasTerselfdertyd vernuwe hierdie regeneratiewe effek van die vel die verouderende selle en hou die vel gesond en jonk.

Verswak gars die gras?

• garsgrasDit is laag in kalorieë en hoog in vesel. Met hierdie kenmerke is dit 'n gesonde kos om gewig te verloor.
• Vesel beweeg stadig deur die liggaam. Dit verminder honger en laat jou langer versadig voel. 
• Baie studies het bevind dat die verbruik van oortollige vesel gewigsverlies kan verhoog.

Wat is die skade van garsgras?

vir die meeste mense garsgrasAlhoewel dit veilig is om te eet, is daar 'n paar newe-effekte om te oorweeg.

• garsgrasDiegene wat die aanvulling as 'n aanvulling wil neem, moet sorg dat hulle produkte koop wat nie vullers, bymiddels en kunsmatige bestanddele bevat nie.
• sommige garsgras produkte met vitamien K of kalium Dit bevat groot hoeveelhede mikrovoedingstowwe soos
• Vitamien K-inhoud kan 'n probleem wees vir mense wat bloedverdunners neem. Omdat dit interaksie het. 
• Daarom, as jy medikasie neem of ander kwale het, garsgras Raadpleeg u dokter voor gebruik.
• coeliakie of diegene met gluten sensitiwiteit garsgras Jy moet versigtig wees wanneer jy produkte koop. Alhoewel gluten net in die saad van die garsgraan voorkom, is daar 'n risiko van kruisbesmetting.