坐骨神經痛是對坐骨神經受刺激時發生的疼痛的名稱。 疼痛通常發生在下背部。 它延伸到腿。
坐骨神經痛 讓你累。 這是一種難以承受的痛苦。 那麼有沒有什麼辦法可以減輕這種痛苦呢？
在家中使用自然而簡單的方法可以減輕疼痛。 “我們如何在家中用草藥治療坐骨神經痛？” 這個問題的答案是我們文章的主題。
坐骨神經痛的原因是什麼？
坐骨神經痛與神經系統有關。 它是由於腰椎間盤上的壓力過大而發生的。 其他促成因素是由鄰近的骨頭引起的 坐骨神經炎症或刺激。 關鍵問題如 導致坐骨神經痛:
- 惡性腫瘤
- 維生素D缺乏症 由於脊椎退化
- 導致椎間盤突出的不良姿勢
- 引起內出血的炎症
- 脊柱相關感染
- 懷孕
坐骨神經痛的危險因素是什麼？
坐骨神經痛 可能增加發展可能性的風險因素包括：
- 吸煙
- 肥胖
- 遺傳
- 缺乏維生素B12
- 靜物
- 惡劣的工作條件
- Depresyon
- 特定職業（木匠、卡車司機和機器操作員）
人的年齡和健康狀況 坐骨神經痛 發展中發揮作用。
坐骨神經痛的天然和草藥療法
大蒜牛奶
大蒜具有抗炎特性。 坐骨神經痛 它可以減少由以下原因引起的炎症和疼痛
- 壓碎8-10瓣大蒜。
- 在平底鍋中加入 300 毫升牛奶、一杯水和壓碎的大蒜。 煮沸混合物。
- 煮沸後，放涼。
- 在它冷卻之前喝它，讓它稍微溫暖。 可以加蜂蜜調味。
- 一天兩次。
熱敷或冷敷
應用冷熱敷 坐骨神經痛 大大減輕了因
- 根據應用情況，將乾淨的布浸入溫水或冷水中。
- 擠出多餘的水，然後將其放在您感到劇烈疼痛的區域。
- 每 5-6 分鐘重複一次此過程。
- 你可以每天做 3-4 次。
薑油
薑油， 坐骨神經痛 它有鎮靜作用含有姜酚，具有鎮痛和抗炎特性。 它可以減輕疼痛。
- 用橄欖油等載體油稀釋幾滴薑油。
- 將混合物塗抹在下背部。
- 您可以每天重複申請 2 次。
薄荷油
薄荷油它具有鎮痛和抗炎特性。 具有緩解疼痛的能力 坐骨神經痛修復它。
- 用甜杏仁油等載體油稀釋薄荷油。
- 將混合物塗抹在受影響的區域。
- 您每天可以申請 2 次。
薑黃
薑黃含有一種叫做薑黃素的生物活性化合物。 薑黃素具有鎮痛和抗炎特性。 它加速神經組織的再生。 具有這些特性的薑黃 坐骨神經痛減少它。
- 將一茶匙薑黃粉與一湯匙芝麻油混合。
- 將混合物塗抹在患處並輕輕按摩。
- 您每天可以申請 2 次。
維生素的使用
維生素補充劑 得到 坐骨神經痛治療有什麼幫助。 維生素 B12 和 D 可緩解腰痛并減少炎症。 不要在沒有醫生建議的情況下使用這些維生素。
除了服用補充劑，您還可以吃富含這些維生素的食物。 水果、綠葉蔬菜、豆類和堅果富含維生素 B12 和 D。
芹菜汁
芹菜具有抗炎作用。 所以 芹菜汁減輕疼痛和炎症的強度。
- 在攪拌機中將一杯切碎的芹菜和 250 毫升水混合均勻。
- 加蜂蜜喝芹菜汁。
- 你每天至少可以喝兩杯。
纈草根茶
纈草根它具有抗炎和抗痙攣的特性。 它通過減少該區域的炎症來幫助放鬆腰部周圍的肌肉。
- 燒開一杯水，加入一湯匙纈草根。
- 使它冷卻。
- 可以加點蜂蜜調味。
- 每天喝2-3次這種茶。
胡蘆巴種子
胡蘆巴種子 它具有鎮痛和抗炎特性。 坐骨神經痛減少它。
- 將一湯匙胡蘆巴粉和一湯匙牛奶混合。
- 適用於受影響的區域。
- 乾燥後，用溫水清洗。
- 每天重複 2 次。
蘆薈
蘆薈汁含有乙酰甘露聚醣，一種多醣。 這種具有抗炎特性的物質， 坐骨神經痛減少它。
- 每天至少喝 ¼ 杯蘆薈汁。
- 您可以將蘆薈凝膠塗抹在疼痛部位並進行按摩。
如何在家治療坐骨神經痛？
除了上述自然方法外，您還可以執行以下操作來緩解疼痛：
- 做一些輕微的運動和伸展運動。
- 站立時不要拉傷背部。
- 輕度止痛藥可在諮詢醫生後使用。
- 每週做一次按摩。
- 不要長時間坐著，經常走動。
