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冬蟲夏草是一種寄生在昆蟲幼蟲上的真菌。
這些真菌攻擊宿主，改變其質地，並在宿主體外長出細長的莖。
昆蟲和真菌的遺骸經過手工採摘、乾燥，並在傳統中藥中使用了幾個世紀，以治療疲勞、疾病、腎臟疾病和性慾低下。
冬蟲夏草 由於其許多健康益處，含有提取物的補充劑和產品正變得越來越受歡迎。
檢測到 400 多個 冬蟲夏草 其中兩種一直是健康研究的重點： 冬蟲夏草 ve 蛹蟲草.
然而，大部分研究僅限於動物或實驗室研究，因此醫療保健專業人員目前無法就其對人類的影響得出結論。
然而，潛在的健康益處是有希望的。
什麼是冬蟲夏草？
由於它們具有對抗自由基、感染和炎症的天然能力，這些蘑菇是令人印象深刻的抗病蘑菇，幾個世紀以來一直被用於減輕呼吸系統疾病、咳嗽、感冒、肝損傷等症狀。
真正的“超級食品” 冬蟲夏草它可以減緩衰老和壓力的影響，幫助保持身體無病，並提高能量水平。
冬蟲夏草蘑菇 有時稱為蟲草。 它在自然界是寄生的，因為它生長在一種毛毛蟲身上，然後吃掉自己的宿主！
真菌的基部由昆蟲的幼蟲組成，從深棕色到黑色不等，附著在生物體上。 當完全成熟時，它實際上會消耗 90% 以上的受感染昆蟲。
然後這些蘑菇膨脹並膨脹至約 300-500 毫克的重量。
冬蟲夏草丁香的許多抗炎功效被認為是由於它們能夠積極影響免疫系統、對抗氧化應激並刺激保護細胞，使身體免受突變和感染。
體外研究， 冬蟲夏草研究發現，在某些情況下，它可以作為天然的癌症治療方法，防止腫瘤和癌細胞的生長。
被認為是一種天然的“增強免疫力的藥物” 冬蟲夏草補充劑 它通常用於增強免疫力和優化健康。
它還可能有助於控制自身免疫性疾病，最大限度地減少炎症，防止組織損傷，同時加快恢復時間。
冬蟲夏草的營養價值
冬蟲夏草蘑菇它富含多種抗氧化劑、酶和維生素，有助於其治療效果。 冬蟲夏草的營養成分鑑定出的一些化合物
蟲草素
蟲草酸
N-乙酰半乳糖胺
腺苷
麥角甾醇和麥角甾醇酯
生物黃蒽
次黃嘌呤
酸性脫氧核糖核酸酶
超氧化物歧化酶
蛋白酶
吡啶二羧酸
凝集素
冬蟲夏草蘑菇有什麼好處？
可以提高運動表現
冬蟲夏草人們認為它可以增加身體產生向肌肉提供能量所需的三磷酸腺苷 (ATP) 分子。
這改善了身體使用氧氣的方式，尤其是在運動期間。
在一項研究中，研究人員測試了 30 名使用固定自行車的健康老年人對運動能力的影響。
參與者每天服用 3 克 CS-4。 你的蟲草 他們服用合成藥物或安慰劑藥丸六週。
在研究結束時，服用 CS-2 的參與者的最大攝氧量增加了 4%，而服用安慰劑的參與者則沒有。 VO7 max 是用於確定健康水平的指標。
在一項類似的研究中，20 名健康的老年人服用 12 克 CS-1 或安慰劑藥丸 4 週。
雖然研究人員發現兩組的最大攝氧量都沒有變化，但給予 CS-2 的參與者改善了其他運動表現指標。
也在一項研究中 冬蟲夏草 含有蘑菇混合物的效果
三週後，與安慰劑相比，參與者的最大攝氧量增加了 2%。
然而，目前的研究 你的蟲草 表明它不能有效提高訓練有素的運動員的運動表現。
具有抗衰老特性
傳統上，老年人被用來減輕疲勞，增加效力和性能力。 冬蟲夏草 他們使用。
研究人員認為其抗氧化劑含量具有抗衰老潛力。
各種研究 你的蟲草 發現它增加了抗氧化劑並有助於改善老年小鼠的記憶力和性功能。
抗氧化劑是通過中和自由基來對抗細胞損傷的分子，否則自由基會導致疾病和衰老。
具有抗腫瘤作用
你的蟲草 近年來，減緩腫瘤生長的潛力引起了人們的極大興趣。
研究人員認為，蘑菇可能以多種方式發揮抗腫瘤作用。
在試管研究中， 你的蟲草 它已被證明可以抑制多種人類癌細胞的生長，包括肺癌、結腸癌、皮膚癌和肝癌。
小鼠研究 你的蟲草 表明它對淋巴瘤、黑色素瘤和肺癌具有抗腫瘤作用。
冬蟲夏草它還可以逆轉與多種癌症治療形式相關的副作用。 這些副作用之一是白細胞減少症。
白細胞減少症是一種白細胞（白細胞）數量減少、降低身體防禦能力並增加感染風險的病症。
在一項研究中，在放療和用普通化療藥物紫杉醇治療後出現白細胞減少症的小鼠 你的蟲草 效果進行了調查。
有趣的是 冬蟲夏草 逆轉白細胞減少症。 這些結果表明蘑菇可能有助於減少與某些癌症治療相關的並發症。
可能有助於控制 2 型糖尿病
冬蟲夏草含有一種特殊的糖，可以幫助治療糖尿病。
糖尿病是一種身體無法產生或對激素胰島素作出反應的疾病，胰島素通常會將糖分葡萄糖進入細胞以獲取能量。
當身體不能產生足夠的胰島素或對其反應不佳時，葡萄糖就無法進入細胞，因此它會留在血液中。 隨著時間的推移，血液中過多的葡萄糖會導致嚴重的健康問題。
因此，對於糖尿病患者來說，控制好血糖水平非常重要。
有趣的是， 冬蟲夏草它可以通過模仿胰島素的作用將血糖保持在健康範圍內。
對糖尿病小鼠的多項研究 你的蟲草 它已被證明可以降低血糖水平。
一些證據表明，它還可以預防腎臟疾病，這是糖尿病的常見並發症。
在對涉及 1746 名慢性腎病患者的 22 項研究的回顧中， 冬蟲夏草 確定使用補充劑的人的腎功能有所改善。
對心臟健康可能有好處
你的蟲草 隨著關於蘑菇對心臟健康影響的研究的出現，蘑菇的好處變得越來越明顯。
冬蟲夏草, 心律失常 批准治療。 在一項研究中， 你的蟲草 發現可顯著減少慢性腎病大鼠的心臟損傷。
慢性腎病引起的心臟損傷被認為會增加心力衰竭的風險，因此減少這些損傷有助於避免這種結果。
研究人員發現這些 你的蟲草 歸因於腺苷含量。 腺苷是一種具有心臟保護作用的天然化合物。
冬蟲夏草 它還可能對膽固醇水平產生有益的影響。 動物研究 你的蟲草 它已被證明可以減少“壞”的低密度脂蛋白膽固醇。
低密度脂蛋白會導致動脈中的膽固醇積聚，增加患心髒病的風險。 相似地， 你的蟲草 它已被證明可以降低小鼠的甘油三酯水平。
甘油三酯是一種存在於血液中的脂肪。 高水平與更大的心髒病風險有關。
可能有助於對抗炎症
你的蟲草 據說它有助於對抗體內的炎症。 雖然有些炎症是好的，但過多會導致心髒病和癌症等疾病。
研究，人體細胞 冬蟲夏草 它已被證明會抑制特殊蛋白質，這些蛋白質在暴露於環境中時會增加體內炎症。
由於這些潛在的影響，研究人員 你的蟲草 認為它可以用作有用的抗炎支持或藥物。
冬蟲夏草它已被證明可以減少小鼠氣道的炎症，使其成為治療哮喘的潛在藥物。
然而，蘑菇不如用於緩解身體發炎部位的處方藥有效。
冬蟲夏草 它也有局部用途。 一項研究發現，當局部應用於小鼠時，它可以減少皮膚炎症，進一步激發其抗炎特性。
如何使用冬蟲夏草補充劑？
“冬蟲夏草” 很難獲得，因此以高價出售。 因此 冬蟲夏草 大多數補充劑 冬蟲夏草 它包含一個名為 CS-4 的綜合增強版本。
劑量
由於對人類的研究有限，對劑量沒有達成共識。 人體研究中常用的劑量為每天 1.000-3,000 毫克。
在此範圍內使用不會引起副作用，並且已發現具有某些健康益處。
什麼是蟲草真菌損害？
尚無人體研究 你的蟲草 沒有檢查其安全性。
然而，在傳統中藥中使用的悠久歷史表明它們無毒。
結果;
冬蟲夏草是一種已在醫學上使用了幾個世紀的蘑菇，並與許多對健康的有益影響有關。
潛力 冬蟲夏草的好處其中一些好處包括增強免疫和心臟健康、減緩衰老過程、改善運動表現、性功能、更好的血糖水平以及防止癌細胞生長和發育。
蘑菇的確切劑量主要有膠囊、片劑和粉末形式，具體劑量取決於您使用的特定類型的補充劑，但大多數研究每天使用 1.000-3.000 毫克。
雖然對大多數人來說是安全的，但患有自身免疫性疾病和凝血障礙的人應該在開始補充之前諮詢他們的醫生。
