什麼是匙羹藤？ 利弊

匙藤它是一種木本灌木，原產於印度、非洲和澳大利亞的熱帶森林。

幾千年來，它的葉子一直被用於阿育吠陀（Ayurveda），這是一種古老的印度醫學。

它一直是治療各種疾病的傳統療法，包括糖尿病、瘧疾和蛇咬傷。

這種草藥被認為可以抑製糖的吸收。

什麼是匙羹藤？

匙藤它是一種多年生木本草本植物，在阿育吠陀醫學中具有悠久的藥用歷史。 仙人掌科 它屬於雙子葉植物科或“乳草”科。

它生長在熱帶和亞熱帶地區，特別是印度中南部、熱帶非洲以及中國、馬來西亞和斯里蘭卡的部分地區。

在阿育吠陀醫學中 匙藤它被認為是一種消化、抗炎和肝臟滋補品。 

匙羹藤有什麼好處？

匙藤由於其長長的治療化合物清單，它已被使用了數千年。 在傳統醫學中，這種稀有草藥已被推薦用於多種健康狀況，使其成為一種強大的自然療法。

根據研究， 匙藤 該工廠的好處如下：

減少對甜食的渴望

匙藤有助於減少對糖的渴望。 這種草本植物的主要活性成分之一是其匙羹藤酸含量，有助於抑制甜味。

在含糖食物或飲料之前食用時，匙羹藤酸會阻斷味蕾中的糖受體。

學習， 匙羹藤提取物結果表明，糖會降低其恢復甜味的能力，從而降低甜食的吸引力。

在一項針對禁食者的研究中，一半的人 ne 給出了提取物。 與不服用提取物的人相比，服用提取物的人對甜食的胃口較小，並且傾向於限制食物攝入量。

通過減少葡萄糖吸收來降低血糖

根據世界衛生組織的數據，全世界有超過 420 億人患有糖尿病，預計這一數字還會增加。

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病。 它是由身體無法有效地產生或使用胰島素引起的。

匙藤 它具有抗糖尿病特性。 它已與其他糖尿病藥物一起用於降低血糖。 此外，這種植物也被稱為gurmar，在印度語中意為“糖的破壞者”。

類似於味覺對味覺的影響， 匙藤 它還可以阻斷腸道中的受體，防止糖分吸收並降低飯後血糖水平。

匙藤 草藥降低血糖能力的科學證據不足以推薦它作為獨立的糖尿病藥物。 但研究顯示出強大的潛在影響。

研究發現，食用 200-400 毫克的匙羹藤酸會減少腸道對糖葡萄糖的吸收。

在一項研究中 匙藤揭示它通過降低血糖水平來改善 2 型糖尿病患者的血糖控制。 已經放.

該研究得出的結論是，餐後降低血糖會導致平均血糖水平隨著時間的推移而降低。 這有助於減少糖尿病的長期並發症。

對於高血糖或高 HbA1c 的人 匙藤可能有助於降低餐後和長期血糖水平。 但是，如果您正在服用降血糖藥物，請先諮詢您的醫生。

增加胰島素產量

匙羹藤植物。 它在胰島素分泌和細胞再生中的作用也可能有助於其降低血糖的特性。

較高的胰島素水平表明糖分會更快地從血液中清除。

糖尿病前期 或者在 2 型糖尿病的情況下，身體往往不會產生足夠的胰島素，或者隨著時間的推移細胞變得不那麼敏感。 這會導致持續的高血糖水平。

匙藤刺激胰腺中胰島素的產生，促進產生胰島素的胰島細胞的再生。 這有助於降低血糖水平。

降低患心髒病的風險

匙藤 有助於降低“壞”低密度脂蛋白膽固醇水平和甘油三酯。

匙藤雖然它以降低血糖水平和減少對糖的渴望而聞名，但研究表明它也會影響脂肪吸收和脂質水平。

在一項對餵食高脂飲食的大鼠的研究中， 匙藤 它有助於控制體重並抑制脂肪在肝臟中的積累。 

此外，接受提取物的動物和餵養正常脂肪飲食的動物甘油三酯水平較低。

在另一項研究中， 匙藤 已發現提取物對餵食高脂肪飲食的動物具有抗肥胖作用。 它還降低了血脂和“壞”低密度脂蛋白膽固醇水平。

此外，在一項針對中度肥胖人群的研究中， 匙藤 已顯示提取物可將甘油三酯和有害的“低密度脂蛋白”膽固醇分別降低 20.2% 和 19%。 更重要的是，它使“好的”高密度脂蛋白膽固醇水平增加了 22%。

高水平的“壞”低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯是心髒病的危險因素。 因為， 匙羹藤 它對低密度脂蛋白和甘油三酯水平的積極影響有助於降低患心髒病的風險。

有助於減肥

匙藤 提取物已被證明有助於減輕動物和人類的體重。

在為期三週的研究中， 匙羹藤 據觀察，給予提取物的大鼠體重下降。 在另一項研究中，一個 匙羹藤提取物 餵食高脂肪飲食的老鼠體重增加較少。

而且， ne 一項針對 60 名服用該提取物的中度肥胖人群進行的研究發現，它是體重百分比。 5-6 發現食物消耗減少以及減少。

通過阻斷味蕾中的甜味感受器， 匙藤 它可能有助於少吃甜食並消耗更少的卡路里。

此外，它減少糖吸收的能力減少了消耗的卡路里。 消耗更少的卡路里可以永久地減輕體重。

有助於減少炎症

炎症在身體的癒合過程中起著重要作用。

一些炎症對身體有益，例如在受傷或感染的情況下，因為它們可以保護身體免受有害生物的侵害。

其他時候，炎症可能是由您居住的環境或您吃的食物引起的。

慢性炎症可導致多種健康問題。

研究已經證實了糖攝入量與動物和人類炎症標誌物增加之間的聯繫。

匙羹藤植物。 它減少腸道對糖分吸收的能力也可以減少因攝入過多醣分引起的炎症。

而且， ne 它本身似乎具有抗炎特性。 這被認為是由於有益的植物化合物單寧和皂苷含量。

匙藤 它的葉子被認為是免疫刺激劑，這意味著它們可以激活免疫系統以幫助緩解炎症。

除了高血糖和胰島素敏感性外，糖尿病患者還可能會降低抗氧化酶的水平，因為食用這種草藥會導致炎症。

由於其抗炎特性， 匙藤它可以通過多種方式幫助糖尿病和高血糖患者，包括對抗炎症。

改善關節炎症狀

鞣, gurmar 和皂苷等化合物負責植物的抗炎作用。 這些治療化合物 匙羹藤植物。 使其能夠對抗關節炎等炎症。

研究人員， 匙羹藤植物。 表明它可能會減少炎症介質的釋放，這些介質有助於減少骨骼分解和關節炎症狀。

對抗牙齒感染

匙藤 它具有抗菌作用，據說可以對抗微生物牙齒感染。 

調節免疫系統

匙藤 它可以抑制免疫反應，從而減少腫脹和其他炎症因素。

除了研究的這個好處， 匙藤 有一些研究表明，它的好處還包括：

– 促進傷口癒合

– 治療蛇咬傷

- 像瀉藥一樣

– 作為天然利尿劑

– 止咳

如何使用匙羹藤

匙藤 它傳統上作為茶或咀嚼葉子食用。

在西醫中，它通常以丸劑或片劑形式服用，這使得控制和監測劑量變得容易。 它也可以提取物或葉粉形式服用。

劑量

匙藤 為您推薦的劑量取決於您使用的形式。

茶：煮沸5分鐘，然後靜置10-15分鐘後飲用。

特茲：如果沒有副作用，從 2 克開始，增加到 4 克。

膠囊：100 毫克，每天 3-4 次。

匙羹藤 如果您想用它來阻斷舌頭上的糖受體，請在高糖食物或零食前 5-10 分鐘服用它作為補充劑。

匙羹藤的副作用

匙藤 對於大多數人來說，它被認為是安全的，但兒童和懷孕、哺乳或計劃懷孕的人不應服用。

它也不能替代糖尿病藥物，儘管它似乎可以改善血糖和胰島素水平。 匙藤 應在醫生指導下與其他降血糖藥合用。

雖然它對血糖的影響是相當積極的， 匙羹藤 將其與其他降血糖藥物結合使用會導致血糖水平不安全的下降。

這會導致副作用，如頭痛、噁心、頭暈、嗜睡。

匙藤 補充劑不應與降血糖藥物（包括注射胰島素）同時服用。 與您的醫生討論服用此補充劑的最佳時間。

此外，以補充劑的形式服用 匙羹藤 它不應與阿司匹林或聖約翰草一起服用，因為它可能會增加降低血糖的作用。

最後，對牛奶過敏的人也可能會出現令人不快的副作用。

在服用草藥補充劑之前，請務必諮詢您的醫生。

結果;

匙羹藤 它的降糖特性可以幫助對抗對糖的渴望並降低高血糖水平。

這種草藥還可以通過抑製糖吸收、促進胰島素分泌和胰島細胞再生，在治療糖尿病方面發揮有益作用——所有這些都有助於降低血糖。

此外， 匙藤 可能對抗炎症，幫助減肥並降低“壞”低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平。

儘管對大多數人來說是安全的，但請諮詢您的醫生，尤其是當您考慮將其與其他藥物一起使用時。