文章内容
甘草 也称为“甜根”（因为它含有一种使糖甜度增加 50 倍的化合物）。 这种根有许多健康益处。 它可以帮助治疗癌症、改善大脑健康并帮助治疗糖尿病。 甘草 它还具有抗炎和祛痰的特性。
在文章中 “甘草有什么作用，有什么好处”，“甘草有什么作用”，“甘草有什么好处”，“甘草有什么害处” 诸如之类的问题将得到解答。
甘草根有什么好处？
甘草 它主要以其治愈胃肠道的能力而闻名。 它含有甘草甜素（含有甘草根中的活性化合物），一种已知可降低癌症风险和炎症的化合物。
甘草 其中其他重要的生物活性化合物有助于增强大脑功能和治疗糖尿病。 在根中发现的纤维可以帮助减肥。 要求 甘草的好处和危害...
可能会改善肠胃健康
甘草 它可以帮助治疗胃酸倒流等疾病。 对于 DGL 或脱甘油甘草根尤其如此。
众所周知，DGL 会增加粘液的产生，这可以保护胃内壁免受过量酸的侵害。 DGL 还有助于缓解恶心和溃疡。
根也与 GERD（胃食管反流病）、胃灼热、 酸倒流 它还可以治疗其他症状，如呕吐和呕吐。
甘草它还可以帮助治疗胃部病变，因为它是一种抗炎剂。 根部还可以加速胃壁的愈合。
可能有助于治疗癌症
一项美国研究 甘草根 及其衍生物可以提供对 DNA 损伤的保护。 根 多酚 它还诱导癌细胞死亡。
一些研究 甘草根 指出它可能比化疗更好地帮助保护癌症患者的生活质量。
植物中的甘草甜素导致前列腺癌中的癌细胞死亡。 研究揭示了其对前列腺癌的治疗潜力。
可能改善大脑健康
甘草已经发现，大鼠体内的甘草酸有助于治疗小鼠的神经炎症和认知障碍。
甘草 已发现其中的另一种称为甘草素的化合物具有抗炎特性。 因此，它可能有助于治疗阿尔茨海默氏症相关的神经炎症。
可以帮助治疗糖尿病
甘草在大鼠研究中发现其中的分子具有抗糖尿病特性。
更有趣的是， 甘草提取物 给予该药物的糖尿病大鼠血糖水平下降。 甘草 其中的几种物质，即光甘草定和 amorfrutin，被认为是造成这种好处的原因。
甘草根有助于减肥
一项研究，每天3.5克 梅燕 研究表明，摄入营养素可以减少4%的体脂。 甘草 它还含有纤维，可以帮助人感到饱腹感并减少食欲。
初步研究也 甘草根说它可以减少身体脂肪量。 根也对身体脂肪的厚度有理想的影响。
还研究 甘草根 表明补充类黄酮油可以减少超重个体的总体脂肪和内脏脂肪。 甘草茶 它还可能有助于减少体内脂肪，但这尚未得到证实。
可能会改善肝脏健康
甘草已发现其抗炎特性可以保护肝脏免受酒精引起的损伤。 在这种情况下，已知根可以改善抗氧化防御。
还研究 甘草根据说它可以缓解非酒精性脂肪肝。 还发现它对其他肝脏疾病如黄疸有一些治疗作用。
可以对抗炎症
甘草 它对治疗消化道炎症特别有效。 根中的甘草甜素通过减少活性氧的形成来防止组织炎症。
根据小鼠研究，根可防止慢性炎症和相关疾病，如关节炎。 还 梅燕人们认为它的作用类似于人体的天然皮质类固醇（减少炎症的化合物）。
可以缓解肾上腺疲劳和其他荷尔蒙问题
甘草, 平衡荷尔蒙能帮你。 根传统上用于平衡女性荷尔蒙，从而缓解经前期综合征和更年期的症状。 甘草 类黄酮可能对人体细胞具有有益的雌激素作用。
甘草 它还用于专门用于治疗多囊卵巢综合征或 PCOS 的草药补充剂。
增强免疫力
甘草它具有抗病毒和抗菌特性，有助于提高免疫力。 甘草 根据对小鸭的研究，甘草甜素可以刺激免疫力并帮助对抗多种病毒感染。 它还可以预防其他细菌和真菌感染。
甘草 它还具有缓解咳嗽和其他呼吸道疾病的作用。 它具有祛痰特性。 根还可以治疗感冒和 喉咙痛让它平静下来。
根部用一层薄薄的粘液覆盖喉咙并保护内部脆弱的组织。
可能会增加男性的生育能力
学习 甘草根已经表明它可以帮助治疗勃起功能障碍。 根在细胞水平上改善整体健康。 它还对男性荷尔蒙水平产生有益影响。
意大利作品 甘草根它指出该药物可能会降低男性的血清睾酮水平。 以此目的 甘草根 使用前请先咨询您的医生。
缓解经前综合症和更年期症状
甘草 缓解经痛。 它可以缓解痉挛和疼痛。 一些研究表明它可以帮助缓解潮热。
这种草药对女性有类似雌激素的作用，这就是 PMS 和 绝经 有助于缓解症状。
在研究中 甘草根已发现它在减少潮热持续时间方面比激素替代疗法要好得多。
改善口腔健康
研究， 甘草根的 牙腔已经证明它可以减少癌症并帮助治疗其他口腔疾病，如龋齿和口腔念珠菌病。 它还有助于预防牙周炎，这是一种严重的口腔疾病，会破坏保护牙齿的牙龈、骨骼和组织。
甘草众所周知，它可以自然地清新口气。 它还可以防止蛀牙。
帮助您更好地入睡
对小鼠的研究表明，一种叫做光果甘草的菌株 甘草根 它指出该类型可以诱导睡眠甚至增加睡眠持续时间。
甘草 其中的另外两种化合物 glabrol 和甘草素也可能起作用。 已发现根的乙醇提取物可增加小鼠的非快速眼动睡眠时间。
甘草对皮肤的好处
甘草它具有防腐、抗炎和舒缓的特性，有助于治愈各种皮肤状况，如发红和炎症。 甘草可以美白肌肤。
根据轶事证据，定期 使用甘草根 它可以帮助淡化瑕疵和黑斑。
甘草裸体汤剂可用作防晒乳液，以保护皮肤免受晒伤和晒黑。 为了治疗晒伤，您可以使用将碎黄瓜与甘草茶混合制成的面膜。
甘草根对头发的好处
这方面的研究是有限的。 据称，根中的黄酮类化合物、植物雌激素和其他精油有助于促进头发健康。
甘草它的舒缓（抗刺激）特性可以帮助缓解头皮屑等头皮状况。
虽然没有科学证明， 甘草茶有些人食用它来对抗过早脱发。
使用甘草根
作为凝胶或霜
它可以应用于皮肤的受影响区域。 甘草粉您可以将其与水混合制成糊状。 甘草凝胶 你也可以买。
作为粉末
它可以帮助治疗皮肤问题，如痤疮。
作为酊剂
您可以通过在其中滴入 3 至 4 滴果汁来食用。
作为茶
将根放入沸水中，煮约 10 分钟。 睡前可以喝一杯。 您也可以用干燥和压碎的甘草叶泡茶。
甘草根提取物或提取物
你可以每天服用它们。 按照产品标签上注明的剂量服用。
作为液体提取物
甘草是使用最广泛的形式。
作为一种潜在的药物
它可以帮助治疗艾迪生病（一种由激素缺乏引起的糖尿病）和狼疮（一种由免疫系统攻击身体组织引起的炎症性疾病）。 为此，该方向的研究是有限的。 甘草根 使用前请先咨询您的医生。
甘草的副作用是什么？
长期食用甘草根可能会对某些人造成不良影响。 这些问题包括心脏病、低钾血症、肾脏问题、男性性问题和儿童高血压。
可能会导致心脏问题
根可以增加血压水平。 这会加重心脏病。 有充血性心力衰竭病史的人应避免使用甘草根。
可能导致低钾血症
过度 甘草摄入量 可导致体内钾含量极低，导致低钾血症。 因此，如果您的钾含量低， 甘草根 避免使用它。
可能导致肾脏疾病
在某些情况下，高血压患者 梅燕 诱发肾功能衰竭。
可能会加重男性性问题
一些研究 甘草根表明它可以降低男性的睾丸激素水平。
可能导致荷尔蒙失调
甘草如果有可能因雌激素而恶化的情况，则应避免使用，因为它可以像体内的雌激素一样发挥作用。 甘草含有一种叫做异甘草素的化合物，它可以干扰卵巢中的性激素并破坏它们的产生。
怀孕和哺乳期间的问题
甘草 它在怀孕期间是不安全的，并可能导致早产。 甘草 发现其中的甘草甜素与早产有关。 因此，孕妇 甘草根 建议不要使用它们。
母乳喂养时 甘草根没有足够的信息来说明其影响因此，不应在母乳喂养期间使用它。
手术中的问题
由于根部会干扰血压，因此可能会在手术过程中引起问题。 计划手术前至少两周 甘草根 停止摄入。
甘草的营养价值是什么？
根由碳水化合物（淀粉和糖类，如葡萄糖、果糖和蔗糖）、矿物质和生物活性植物化合物组成。 它还包含可溶性和不溶性纤维。
甘草 其中最重要的生物活性物质是：
- 甘草甜素，也称为甘草酸，是甘草 (3%) 和提取物 (10-25%) 中含量最丰富的化合物。
- Liquiritigenin，另一种重要的抗氧化剂和植物雌激素。
- 其他重要的化合物包括光甘草定和甘草苷。
甘草根的推荐剂量是多少？
甘草 理想的治疗剂量取决于个人的健康状况。 但是，切勿以食物或补充剂的形式过量食用。 甘草根 不应食用。
甘草根提取物 将您的摄入量限制在四个星期。 甘草根可以服用更长时间。 咨询您的医生以获取更多信息，因为缺乏这方面的直接研究。
药物相互作用
华法林（香豆素），一种血液稀释剂 甘草根 可能与胃肠道出血相互作用并引起胃肠道出血。 有出血风险的患者 甘草根 和补充剂应避免。 因心律问题服用药物的人 甘草根 建议不要使用它们。
甘草曾与多种药物相互作用，包括：
血压药物
血液稀释剂
降胆固醇药物，包括他汀类药物
利尿剂
– 基于雌激素的避孕药
– 非甾体抗炎药（NSAIDs）
除非他们的医疗保健专业人员另有指示，否则不应服用服用任何这些药物的人。 甘草根产品应该避免。
结果;
甘草 它是一种具有重要健康益处的植物。 这种药用根通常用于治疗与消化系统、神经系统和皮肤有关的疾病。
然而，食用过多的这种根会导致严重的副作用。 因此，您应该首先咨询您的医生。
