“什么是低钙血症？” 这个问题的答案是好奇的问题之一。 低钙血症是指缺钙的概念。
钙是人体几乎所有组织和器官使用的矿物质。 它是人体中发现的最丰富的矿物质，并同时执行许多重要功能。 身体中超过 99% 的钙存在于我们的牙齿和骨骼中。 剩下的 1% 存在于我们细胞内的血液、肌肉和液体中。
每日钙摄入量和适当的钙吸收对于保持身体健康至关重要。 钙的吸收取决于身体对钙的需求、所吃的食物以及所吃食物中钙的含量。 充足的钙质可以通过食用各种富含钙质的食物来获得，如牛奶等奶制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果和干豆等。
由于某些原因 神田 低钙 可能发生。 在这种情况下，身体可能会死于某些疾病。 现在，让我们详细解释一下您需要了解的有关低钙血症的知识。
什么是低钙血症？
钙是一种重要的矿物质。 我们的身体用它来建立强壮的骨骼和牙齿。 钙也是心脏和其他肌肉正常运作所必需的。 当钙摄入不足时，会出现以下疾病：
- 骨吸收
- 骨质减少
- 缺钙病（低钙血症）
钙摄入不足的儿童可能无法充分发挥其成年潜力。
是什么导致低钙血症？
随着许多人变老 缺乏钙 面临发展风险。 这种缺陷是由几个因素造成的，包括：
- 长期得不到足够的钙，尤其是在儿童时期。
- 服用可以减少钙吸收的药物。
- 对富含钙的食物有营养不耐受。
- 荷尔蒙变化，尤其是女性
- 某些遗传因素
适当的钙摄入量在所有年龄段都很重要。 儿童和青少年的每日钙推荐量如下：
| 年龄阶层 | 建议每日摄入量 |
| 9-18岁的儿童 | 1.300毫克 |
| 4-8岁的儿童 | 1.000毫克 |
| 1-3岁的儿童 | 700毫克 |
| 7-12个月大的孩子 | 260毫克 |
| 0-6个月大的孩子 | 200毫克 |
成人的建议摄入量如下：
| 年龄阶层 | 建议每日摄入量 |
| 71岁及以上的女性 | 1.200毫克 |
| 51-70岁的女性 | 1.200毫克 |
| 31-50岁的女性 | 1.000毫克 |
| 19-30岁的女性 | 1.000毫克 |
| 年龄在71岁以上的男性 | 1.200毫克 |
| 51至70岁的男性 | 1.000毫克 |
| 31至50岁的男性 | 1.000毫克 |
| 19至30岁的男性 | 1.000毫克 |
- 绝经患有骨质疏松症的女性和 低钙 你应该服用更多的钙来降低风险。 绝经期间雌激素的下降会导致女性的骨骼更快变薄。
- 甲状旁腺功能减退激素紊乱 低钙血症可能导致进食。 患有这种疾病的人不能产生足够的甲状旁腺激素来控制血液中的钙水平。
- 低钙血症的原因 包括营养不良和吸收不良。
低钙血症其他原因如下：
- 维生素D含量低，难以吸收钙，
- 用于治疗高钙水平的药物
- 胰腺炎
- 高镁血症和低镁血症
- 高磷血症
- 败血性休克
- 大输血
- 肾衰竭
- 某些化疗药物
- 甲状旁腺功能亢进手术后可能出现的“饥饿骨综合征”
- 作为切除甲状腺手术的一部分切除甲状旁腺组织
如果你不每天吃钙，一夜之间 缺乏钙 你不活。 但是，随着人体快速使用它，有必要每天努力获取足够的钙。
素食者不吃富含钙的乳制品。 低钙 风险更高。
钙缺乏症 它不会产生短期症状，因为身体通过直接从骨骼中获取钙来维持钙水平。 然而，长期 低钙会产生严重的影响，尤其是对骨骼。
低钙血症的症状是什么？
早期 缺乏钙 可能不会引起任何症状。 但随着病情的发展，症状会出现。 低钙 症状 这是如下：
- 精神错乱或记忆力减退
- 肌肉痉挛
- 手、脚、脸麻木和刺痛
- 萧条
- 幻觉
- 肌肉痉挛
- 脆弱而脆弱的指甲
- 容易骨折
钙缺乏症 它会影响身体的各个部位，导致指甲变弱，头发生长缓慢，皮肤变脆变薄。
如果您开始出现神经系统症状，例如记忆力减退，麻木和刺痛，幻觉或癫痫发作，请尽快就医。
低钙血症如何治疗？
低钙血症 治疗 通常很容易。 该问题可以通过从食物中摄取更多的钙来解决。
太多了 钙补充剂 不要自行服药。 未经医生批准服用超过推荐剂量会导致肾结石等严重问题。
一些药物会与钙补充剂产生负面影响。 这些药物是：
- 血压β受体阻滞剂，如果在服用钙补充剂后两小时内服用会降低钙的吸收
- 含铝抗酸剂，可增加血液中的铝含量
- 降低胆固醇的胆汁酸清除剂，可能会减少钙的吸收并增加尿钙的流失
- 雌激素药物，可能会导致血液中钙含量的增加
- 可以增加或降低血液中钙水平的利尿剂
- 一些可以用钙补充剂减少的抗生素
是什么导致低钙血症？
钙缺乏症 如果长期不治疗，可能会引起一些疾病。 低钙血症可能导致的疾病包括：
- 眼损伤
- 心跳异常
- 骨质疏松
骨质疏松症可能导致的并发症如下：
- 失能
- 脊柱骨折或其他骨折
- 行走困难
如果不治疗低钙血症最终可能是致命的。
如何预防低钙血症？
每天从食物中摄取足够的钙质， 低钙血症是可以预防的. 富含钙的食物包括：
- 乳制品，如牛奶、酸奶和奶酪
- Fasulye
- 扁豆
- 三文鱼等油性鱼类
- 芝麻
- 嘉
- 杏仁
- 菠菜
- 卷心菜
- 橙
- 覆盆子
- 无花果干
维生素D增加血液中钙的吸收率。 为了增加钙的摄入量，有必要吃富含维生素D的食物：
- 三文鱼和金枪鱼等油性鱼类
- 强化奶
- 波多贝罗蘑菇
- 鸡蛋
- 鳕鱼
阳光会触发身体产生维生素 D。 因此，经常晒太阳有助于提高维生素 D 水平。
参考： 1
