如何使用罗勒好处、危害和类型

罗勒 说到这里，我想起了我们家阳台上的一朵盆花，一搓手就会散发出一股美妙的香味。 你的呢？

有些人种植它只是为了它的外观而不是它的气味。 但 罗勒 这与我所说的有很大不同的价值。 这种植物有许多药用价值。

罗勒它是一种起源于亚洲和非洲的植物，绿叶，一年生。 来自薄荷家族 罗勒植物有许多不同的品种。

这种芳香植物，也用作香料，具有许多宝贵的好处； 这就是制造胶囊的原因。 罗勒茶 ISE 罗勒 一种不同而美味的使用方式。

“什么是罗勒”、“罗勒用在什么地方”、“罗勒有什么用”、“罗勒的特性是什么”、“罗勒茶的冲泡方法” 其中搜索最多和好奇的主题。 那就开始吧 罗勒 告诉你你需要知道的……

什么是罗勒？

罗勒 (罗勒 罗勒)，薄荷科的芳香植物； 薄荷、百里香和 迷迭香 来自与草药相同的植物家族。 它通常在炎热的夏季生长。

它们有尖尖的椭圆形叶子，不同物种的叶子大小也不同。 有小叶子和大叶子的品种。

虽然在我国被称为Reyhan，但它实际上是 罗勒和罗勒 同一植物的不同品种。 在东南亚和印度等地区，它与其他植物混合，在民间用作药物。

罗勒的种类有哪些？

用于烹饪 罗勒科学名称 罗勒属罗勒 （缩写 紫苏 ). 紫苏 包括许多 罗勒品种 VAR： 

• 甜罗勒

它以在意大利菜肴中的使用而闻名。 甘草根和 丁香 它有一种混合的味道。 

• 希腊罗勒

它具有强烈的香气，但味道比其他人温和。 

• 泰国罗勒

甘草 它用于泰国和东南亚菜肴。 

• 肉桂香罗勒

它原产于墨西哥。 它有肉桂般的味道和气味。 它通常与豆类或辛辣的炒蔬菜一起食用。 

• 生菜叶罗勒

它有大而起皱的柔软叶子，尝起来像甘草。 它用于搭配西红柿和橄榄油的沙拉。 

补充剂和凉茶中常用的品种被称为图尔西。 罗勒天。

罗勒的营养价值

1汤匙（约2克） 甜罗勒的营养成分 如下：

罗勒香草 它还含有具有抗氧化、抗炎特性的有益植物化合物。

罗勒的好处是什么？

这个植物 恶心 并用于治疗昆虫叮咬等疾病。 它在中医、印度阿育吠陀医学和其他医疗系统中有着广泛的用途。

今天，科学家 罗勒他们检查了菠萝的药用价值，并在研究中使用提取物或精油提供植物化合物，而不是叶子。 有许多医疗用途 罗勒最重要的好处和特点如下；

• 其抗氧化剂含量可预防疾病

罗勒厂其中所含的抗氧化剂和油脂可保护 DNA 结构和细胞，并防止自由基损伤。 它含有类黄酮抗氧化剂，可保护负责免疫功能的白细胞。

凭借这些特性，它有助于清除体内毒素、预防癌细胞并减缓衰老的影响。

• 它具有抗炎特性

罗勒含有强效精油，如丁香酚、香茅醇和芳樟醇。 这些油可减少导致大多数疾病的炎症，如心脏病、类风湿性关节炎和炎症性肠病。

• 预防癌症

罗勒含有天然预防某些类型癌症的植物化学物质，如皮肤癌、肝癌、口腔癌和肺癌。

罗勒其中的植物化合物具有抗氧化特性，可导致癌细胞死亡并阻止其扩散。

罗勒提取物它保护组织和细胞免受癌症治疗（如放射或化学疗法）的负面影响。

• 防止细菌滋生

罗勒油 好处其中之一是防止有害细菌的生长。 在学业上， 罗勒提取物抑制对抗生素治疗无反应的耐药菌株。 关于该主题的研究仍在继续。

• 防止病毒和感染

罗勒油 防止各种细菌、酵母菌、霉菌和病毒的生长。 假丝酵母菌 并保护皮肤免受刺激。

• 减轻压力

适应原是指增加身体抵抗力的植物。 罗勒, stres它可以平息身体的有害影响，恢复身体的紊乱平衡。

• 缓解抑郁

在当今最常见的疾病中 焦虑 ve 萧条 精神障碍的症状，例如 罗勒 可以减少

罗勒通过积极影响大脑的肾上腺皮质区域，它会刺激使人感到快乐和精力充沛的荷尔蒙。 凭借此功能，它被认为是一种抗抑郁药。

• 对心脏健康有益

由于其抗氧化和抗炎特性 罗勒它通过让控制血管的肌肉收缩和放松来支持健康的血压。

它具有防止危险的血小板聚集的能力。 它还可以减少可能导致心血管疾病的炎症。

• 对肝脏有益

罗勒提取物肝脏中的抗氧化剂可减少肝脏中可能发生的脂肪堆积。

• 有益消化

罗勒厂 平衡体内的酸，让身体恢复酸碱度。 

这有助于健康细菌茁壮成长并提高免疫力，同时减少可能导致疾病的有害细菌。

它通过减少腹胀和水肿、食欲不振、胃痉挛、胃酸倒流来杀死胃寄生虫。

• 天然催情剂

这种芳香草本植物通过增加血流量和能量水平来增加性欲，同时减少炎症。

• 预防糖尿病

罗勒其中的化合物可降低循环血糖水平和炎症，从而防止糖尿病和代谢综合征的发展。

罗勒油的好处 在糖尿病患者中 甘油三酸酯 ve 胆固醇 它也有较低的水平。

罗勒对皮肤的好处

罗勒含有强效和治愈的精油，可深层清洁皮肤。 如果你是油性皮肤 罗勒油 它会是你的救星。 去除堵塞毛孔的污垢和油脂。 

少数 罗勒叶将其与檀香粉和玫瑰水混合制成浓稠的糊状物。 将此面膜敷在面部和颈部，等待 15 至 20 分钟，然后用冷水洗掉。 

罗勒茶

罗勒茶, 罗勒植物它是通过酿造干树叶制成的 罗勒厂这种茶可以用不同类型的 制作罗勒茶 为 甜罗勒 使用。

罗勒茶配方

物料

• ½杯罗勒叶
• 2杯水
• 一两个红茶包
• 应要求提供蜂蜜

怎么做？

半杯水到 2 杯水 罗勒叶 添加并煮沸。 开始沸腾后，将火调小，再煮 3-4 分钟。

在水中加入一两个红茶包； 再把水烧开。 把它从炉子上拿下来 罗勒叶过滤它。 如果你愿意，你可以加入蜂蜜使它变甜。

如何储存罗勒？

新鲜罗勒虽然味道很重， 干罗勒 它更便宜、更易于使用且更容易获得。 如果你想用新鲜的，你可以在家里用锅自己做。 罗勒您可以通过增加跟踪来使用它。

如果你长得太多了，你可以把叶子晒干，然后把它们放在密封的罐子里。 

罗勒的使用方法

罗勒香料 作为; 它增加了番茄菜肴，沙拉，西葫芦，茄子，肉类菜肴，酿制菜肴，汤，酱汁等的风味。

香蒜酱是其最受欢迎的用途之一。 大蒜，马郁兰，芥末，百里香，红辣椒，欧芹，胡椒，迷迭香和 鼠尾草 以及其他草药和香料。

进餐 新鲜罗勒 如果您要使用它，请使用叶子而不是根部，并在关闭炉子之前添加它，以免它失去颜色。 此表指示您应该在哪些菜肴中使用多少：

罗勒的副作用是什么？

罗勒少量食用是安全的，但有几点需要考虑。 

罗勒叶帮助血液凝结 维生素K 在高方面。

当叶子被过量食用时，它会与血液稀释药物相互作用。 太像香蒜酱了 罗勒 吃用它制成的食物

罗勒提取物， 可以稀释血液； 如果您即将进行手术，可能会导致出血障碍或导致问题。

此外，人们服用降血压药物或糖尿病药物，因为它们可以降低血压和血糖。 罗勒提取物我不应该使用它。

如果您怀孕或试图受孕 罗勒 避免进食。 动物研究，这 罗勒品种它表明从雪松中获得的补充剂会对精子产生负面影响，并在怀孕期间引发宫缩。 母乳喂养期间的风险尚不清楚。

罗勒过敏 虽然很少见，但在人们对香蒜沙司做出反应的情况下已经观察到了一些情况。