亚罗 ( 欧蓍 ) 是一种药草，因其潜在的健康益处而被使用了数千年。 有 140 种不同的物种，花朵簇拥，叶子芬芳羽毛。
研究表明，这种草药作为凉茶、提取物或精油可能具有多种益处。
什么是蓍草？
亚罗 (欧蓍), 菊科 它是一种多年生草本植物。 由于其在民间和传统医学中的多种治疗用途 蓍 它是该属中最著名的物种。
亚罗 该植物在北半球的温带地区自然生长，包括北美、欧洲和亚洲。 它有红色、粉红色、鲑鱼色、黄色和白色的蕨类叶子和花朵。
通常在自然界 白蓍草 ve 黄蓍草 你可以看到。
也被称为蕨叶蓍草 芫荽它是一种原产于高加索、伊朗和阿富汗的品种。
蓍草花你可以吃它并用它泡茶。
花和叶富含营养物质和植物营养素，它们是植物中天然存在的化合物。
研究， 亚罗它表明它含有促进健康和抗炎的植物化学物质类黄酮、类胡萝卜素和萜烯。 从植物中分离的抗氧化剂的例子有：
–木犀草素
–芹菜素
– 卡西辛
– 半人马通
– 青蒿素
– 倍半萜
– 保利丁
– 异丙醇
– 去乙酰基苦参碱
– Psilostachyn
蓍草和蓍草茶的好处
加速伤口愈合
自古希腊时代 亚罗它已被用于治疗伤口。
动物研究 蓍草叶提取物 发现具有抗炎和抗氧化特性，有助于伤口愈合。
此外，同一项研究指出，这种提取物可以增加成纤维细胞，这种细胞有助于结缔组织再生和治愈身体伤口。
消除消化问题
亚罗 长期症状包括胃痛， 腹泻, 肿胀 ve 便秘 它用于治疗消化问题，如溃疡和肠易激综合征 (IBS)。
这种草药含有类黄酮和生物碱，这些植物化合物可以缓解消化问题。
在老鼠的一项研究中， 西洋蓍草提取物 滋补品显示出抗溃疡特性，防止胃酸损伤。
另一个动物研究 蓍草茶他发现雪松中的黄酮类抗氧化剂可以对抗消化道痉挛、炎症和其他 IBS 症状。
有助于减轻抑郁和焦虑的症状
研究， 蓍草茶它表明植物性生物碱，例如 中的那些，会减少皮质酮的分泌，皮质酮是一种在慢性压力下升高的激素。
一项对大鼠口服给药的研究。 亚罗 发现精油可以减少焦虑并促进日常的精神和身体活动。
对大脑健康有益
亚罗多发性硬化症，以病毒感染引起的大脑和脊髓炎症为特征 老年痴呆症它对某些脑部疾病如帕金森氏症和脑脊髓炎有益。
最近的动物研究 西洋蓍草提取物他指出，脑脊髓炎可降低脑脊髓炎、脑部炎症、脊髓和脑损伤的严重程度。
一项老鼠研究 亚罗 发现其抗氧化剂具有抗癫痫作用，并且这种草药可能是治疗癫痫患者的有希望的方法。
其他大鼠研究还表明，这种草药可以预防阿尔茨海默病和帕金森病的症状，如记忆力减退、身体运动。
抗炎
虽然炎症是一种自然的身体反应，但慢性炎症会导致细胞、组织和器官损伤。
亚罗 它可以减少皮肤和肝脏炎症，有助于治疗皮肤感染、皮肤老化迹象和非酒精性脂肪肝。
试管研究 西洋蓍草提取物他们确定缩放不仅可以减少炎症，还可以增加皮肤水分。
其他试管研究指出，这种提取物可以减少肝脏炎症和对抗高烧。
支持免疫功能
在中国、欧洲和印度，这种草药被用作治疗各种健康问题的传统药物，尤其是缓解肠道和女性生殖道炎症。 已知提取物具有抗炎特性。
研究人员 亚罗他认为丁香抑制炎症的能力与其同时含有类黄酮和倍半萜内酯的事实有关。
因此 亚罗, 湿疹 它通常包含在用于炎症性皮肤问题的外用产品中，例如
亚罗 它也被用于民间医学以治疗发烧、感冒和流感。
蓍草精油使整个身体恢复活力。 通过刺激肝、胃和肠，优化食物分解和营养吸收等代谢功能，有助于长得更强壮、更健康。
它还确保适当的排泄，调节激素和酶的内分泌分泌，并刺激神经系统，从而使您更加警觉和活跃，同时通过增强免疫系统最终保护您免受感染。
提供血液凝结
适量使用，这种草药可以刺激血液凝固，使其对急性损伤非常有价值； 然而，过量的这种草药会在体内起到稀释血液的作用，所以应该小心。
预防月经不调
使用这种草药，尤其是茶形式，保持规律的月经周期有助于增加规律性和保持生殖健康。
祛痰药
蓍草精油作为祛痰药，它可以清除胸腔、支气管和鼻腔的淤血，还可以化痰。 它还有助于治疗感冒，对控制咳嗽特别有用。
软化皮肤
蓍草精油它含有让肌肤更光滑、更年轻、水分均衡的秘诀。 它使皮肤免于干燥、裂缝、感染和可见、难看的疤痕。
它是解热的
蓍草油它的退热特性通过促进出汗（本质上是出汗剂）和对抗引起发烧的感染来帮助降低体温。 它还可以缓解由发烧引起的炎症。
蓍草油它还有助于治疗循环系统疾病，如静脉曲张和痔疮，以及一些皮肤病、伤口、烧伤、痤疮、皮炎、绞痛、便秘和消化系统、泌尿系统和生殖器官的感染。
蓍草的用途
亚罗它有许多令人印象深刻的用途，包括烹饪、作为草药补充剂、醋油和化妆品用途。
亚罗 当茎被压碎时，释放出的油脂可以添加到各种化妆品中，以增强它们对皮肤的收敛作用。
亚罗可以浸泡在热水中以显示丰富的抗氧化剂和活性成分。
蓍草和蓍草茶的危害是什么？
蓍草茶虽然它对大多数人来说是安全的，但有些人应该小心。
孕妇或哺乳期妇女，因为它会引发流产并影响月经周期 亚罗 不应该。
手术前和手术后 2 周内不应食用，因为它会增加出血风险。
蓍草精油 如果您长时间继续使用高剂量，可能会产生神经毒性作用，并可能导致头痛和皮肤刺激。
亚罗对豚草和其他相关植物过敏的人可能会引起过敏反应。
此外，患有出血性疾病或服用血液稀释剂的人可能会增加出血风险。 蓍草茶不应该喝。
如果您有任何慢性病史或经常服用药物 亚罗 使用前请先咨询您的医生。
如何制作蓍草茶？
亚罗它有多种形式，例如粉末、软膏、酊剂、提取物以及干叶和花。
1-2茶匙（5-10克）叶和花可通过在沸水中浸泡5-10分钟制成茶。 除了干药草，还出售现成的茶包。
结果;
亚罗它自古以来就被用作药用，包括在凉茶中。
研究表明，其植物化合物可能有益于伤口愈合、消化问题、脑部疾病和其他疾病。
蓍草茶询问医疗保健专业人员是否适合您。
