Gymnema sylvestreO jẹ abemiegan onigi abinibi si awọn igbo igbona ti India, Afirika, ati Australia.
Awọn ewe rẹ ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ni Ayurveda, iṣe iṣe oogun India atijọ.
O ti jẹ atunṣe ibile fun ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu itọ-ọgbẹ-ara, iba, ati ejò.
Ewebe yii ni a ro pe o ṣe idiwọ gbigba suga.
Kini Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreO jẹ igba pipẹ, ewebe onigi pẹlu itan-akọọlẹ gigun ti lilo oogun ni oogun Ayurvedic. Asclepiadaceae O jẹ ti kilasi dicotyledon tabi idile “koriko wara” lati idile.
O gbooro ni awọn ẹkun igbona ati awọn agbegbe iha ilẹ, ni pataki ni aringbungbun ati awọn ẹya gusu ti India, awọn agbegbe otutu ti Ilu China, Malaysia ati Sri Lanka.
ni oogun ayurvedic Gymnema sylvestreO ti wa ni kà a digestive, egboogi-iredodo ati ẹdọ tonic.
Kini Awọn anfani ti Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreO ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun nitori atokọ gigun rẹ ti awọn agbo ogun oogun. Ni oogun ibile, ewebe toje yii ni a ti ṣeduro fun ọpọlọpọ awọn ipo ilera, ti o jẹ ki o jẹ atunṣe adayeba ti o lagbara.
Gẹgẹbi iwadi naa, Gymnema sylvestre Awọn anfani ti ọgbin jẹ bi atẹle: +
Din dun cravings
Gymnema sylvestreIranlọwọ din cravings fun gaari. Ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ninu ewebe yii jẹ nitori akoonu gymnemic acid rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku adun.
Nigbati o ba jẹ ṣaaju awọn ounjẹ tabi awọn ohun mimu ti o ni suga, gymnemic acid ṣe idiwọ awọn olugba suga ninu awọn eso itọwo.
Awọn ẹkọ, Gymnema sylvestre ayokuroAwọn abajade fihan pe aladun le dinku agbara rẹ lati mu adun pada, nitorinaa jẹ ki awọn ounjẹ didùn jẹ ki o wuni.
Ninu iwadi ti awọn ẹni-kọọkan ãwẹ, idaji Idaraya jade ti a fun. Awọn ti o mu jade naa royin aifẹ diẹ fun awọn ounjẹ didùn ati ki o ṣọ lati ṣe idinwo gbigbemi ounjẹ wọn ni akawe si awọn ti ko mu jade.
Dinku suga ẹjẹ nipasẹ idinku gbigba glukosi
Gẹgẹbi Ajo Agbaye ti Ilera, diẹ sii ju 420 milionu eniyan ni agbaye ni o ni àtọgbẹ ati pe nọmba yii nireti lati pọ si.
Àtọgbẹ jẹ arun ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ nipasẹ awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga. O ṣẹlẹ nipasẹ ailagbara ti ara lati ṣe iṣelọpọ tabi lo insulin daradara.
Gymnema sylvestre O ni awọn ohun-ini antidiabetic. O ti lo pẹlu awọn oogun alakan miiran lati dinku suga ẹjẹ. Ni afikun, a tun pe ọgbin naa gurmar, eyiti o tumọ si “apanirun suga” ni ede India.
Iru si awọn ipa itọwo lori palate, Gymnema sylvestre O tun ṣe idiwọ awọn olugba ninu awọn ifun, idilọwọ gbigba suga ati idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ lẹhin ounjẹ.
Gymnema sylvestre Ẹri imọ-jinlẹ ti agbara eweko lati dinku suga ẹjẹ ko to lati ṣeduro rẹ bi oogun alakan-iduro-ara nikan. Ṣugbọn iwadi fihan awọn ipa agbara ti o lagbara.
Awọn ijinlẹ ti rii pe jijẹ 200-400 miligiramu ti gymnemic acid dinku gbigba ifun ti glukosi suga.
Ninu iwadi kan Gymnema sylvestrefi han pe o mu iṣakoso suga ẹjẹ pọ si ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 nipa idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ. ti fi.
Iwadi na pari pe idinku suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ nfa idinku ninu apapọ awọn ipele suga ẹjẹ ni akoko pupọ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ilolu igba pipẹ ti àtọgbẹ.
Fun awọn eniyan ti o ni suga ẹjẹ giga tabi iye HbA1c ti o ga Gymnema sylvestreO le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ igba pipẹ ati postprandial. Sibẹsibẹ, ti o ba n mu awọn oogun ti o dinku suga ẹjẹ, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ni akọkọ.
Mu iṣelọpọ insulin pọ si
ti ọgbin Gymnema sylvestre. Ipa rẹ ninu yomijade hisulini ati isọdọtun sẹẹli le tun ṣe alabapin si awọn ohun-ini idinku suga ẹjẹ rẹ.
Awọn ipele hisulini ti o ga julọ fihan pe suga ti yọ kuro ninu ẹjẹ ni yarayara.
prediabetes tabi ninu ọran ti àtọgbẹ 2 iru, ara ko duro lati gbejade hisulini ti o to tabi awọn sẹẹli naa di ifarakanra diẹ sii ju akoko lọ. Eyi yori si awọn ipele suga ẹjẹ giga nigbagbogbo.
Gymnema sylvestreṢe iwuri iṣelọpọ hisulini ninu oronro, ni igbega isọdọtun ti awọn sẹẹli islet ti o nmu insulin jade. Eyi ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ.
Dinku eewu arun ọkan
Gymnema sylvestre Ṣe iranlọwọ dinku awọn ipele idaabobo awọ LDL “buburu” ati awọn triglycerides.
Gymnema sylvestreBotilẹjẹpe o jẹ olokiki fun idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ ati idinku awọn ifẹkufẹ suga, iwadii fihan pe o tun le ni ipa lori gbigba ọra ati awọn ipele ọra.
Ninu iwadi ninu awọn eku ti jẹ ounjẹ ti o sanra pupọ, Gymnema sylvestre o ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso iwuwo ati dinku ikojọpọ awọn ọra ninu ẹdọ.
Pẹlupẹlu, awọn ẹranko ti o gba jade ati awọn ti o jẹun ni ounjẹ ọra deede ni awọn ipele triglyceride kekere.
Ninu iwadi miiran, Gymnema sylvestre jade ti a ti ri lati ni egboogi-isanraju ipa lori eranko je kan ga-sanra onje. O tun dinku sanra ẹjẹ ati “buburu” awọn ipele idaabobo awọ LDL.
Ni afikun, ninu iwadi ti awọn eniyan isanraju iwọntunwọnsi, Gymnema sylvestre jade ti han lati din triglyceride ati buburu “LDL” idaabobo awọ nipasẹ 20.2% ati 19%, lẹsẹsẹ. Kini diẹ sii, o pọ si “dara” awọn ipele idaabobo awọ HDL nipasẹ 22%.
Awọn ipele giga ti idaabobo awọ “buburu” LDL ati triglycerides jẹ awọn okunfa eewu fun arun ọkan. Nitoripe, Gymnema sylvestre Awọn ipa rere rẹ lori LDL ati awọn ipele triglyceride ṣe alabapin si eewu kekere ti arun ọkan.
Ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo
Gymnema sylvestre Awọn ayokuro ti han lati ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo ni awọn ẹranko ati eniyan.
Ninu iwadi ọsẹ mẹta, Gymnema sylvestre A ṣe akiyesi pe iwuwo ara dinku ninu awọn eku ti a fun jade. Ninu iwadi miiran, a gymnema jade ati awọn eku ti o jẹ ounjẹ ti o sanra ti o ni iwuwo diẹ.
Jubẹlọ, Idaraya Iwadi kan ninu awọn eniyan isanraju niwọntunwọnsi 60 ti o mu jade, 5-6 ri idinku ninu ounje lilo bi daradara bi idinku.
Nipa didi awọn olugba didùn ninu awọn ohun itọwo, Gymnema sylvestre O le ṣe iranlọwọ lati jẹ awọn didun lete diẹ ki o jẹ awọn kalori diẹ.
Ni afikun, agbara rẹ lati dinku gbigba suga dinku awọn kalori ti o jẹ. Lilo awọn kalori ti o dinku nigbagbogbo ṣe idaniloju pipadanu iwuwo.
Ṣe iranlọwọ dinku iredodo
Iredodo ṣe ipa pataki ninu ilana imularada ti ara.
Diẹ ninu awọn igbona jẹ anfani si ara, fun apẹẹrẹ, ni ọran ti ipalara tabi ikolu, bi wọn ṣe daabobo ara lati awọn oganisimu ipalara.
Awọn igba miiran, iredodo le fa nipasẹ agbegbe ti o ngbe tabi awọn ounjẹ ti o jẹ.
Iredodo onibaje le ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti jẹrisi ọna asopọ laarin gbigbemi suga ati awọn ami ifunmọ ti o pọ si ninu awọn ẹranko ati eniyan.
ti ọgbin Gymnema sylvestre. Agbara rẹ lati dinku gbigba suga ninu awọn ifun le tun dinku iredodo ti o fa nipasẹ gbigbemi gaari pupọ.
Jubẹlọ, Idaraya O dabi pe o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo lori ara rẹ. Eyi ni a ro pe o jẹ nitori awọn agbo ogun ọgbin ti o ni anfani ti tannin ati akoonu saponin.
Gymnema sylvestre Awọn leaves rẹ ni a npe ni immunostimulant, eyi ti o tumọ si pe wọn le mu eto ajẹsara ṣiṣẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu igbona.
Pẹlú suga ẹjẹ ti o ga ati ifamọ hisulini, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tun le dinku awọn ipele ti awọn enzymu antioxidant ti o le ṣe alabapin si iredodo bi abajade lilo ewe yii.
Nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo, Gymnema sylvestreO le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni àtọgbẹ ati suga ẹjẹ giga ni awọn ọna pupọ, pẹlu ija igbona.
Ṣe ilọsiwaju awọn aami aisan arthritis
tannin, Awọn akojọpọ bii gurmar ati saponins jẹ iduro fun awọn ipa egboogi-iredodo ti ọgbin. Awọn agbo ogun oogun wọnyi ti ọgbin Gymnema sylvestre. jẹ ki o jagun awọn ipo iredodo gẹgẹbi arthritis.
Awọn oniwadi, ti ọgbin Gymnema sylvestre. ni imọran pe o le dinku ifasilẹ awọn olulaja ti o ni ipalara ti o ṣe iranlọwọ lati dinku idinku egungun ati awọn aami aisan arthritis.
Ijakadi awọn akoran ehín
Gymnema sylvestre O ni awọn ipa antibacterial ati pe o sọ lati jagun awọn akoran ehín makirobia.
Ṣe atunṣe eto ajẹsara
Gymnema sylvestre O le dinku awọn idahun ajẹsara, eyiti o le dinku wiwu ati awọn okunfa iredodo miiran.
Ni afikun si anfani yii ti a ṣe iwadi, Gymnema sylvestre Iwadi kan wa ti n fihan pe awọn anfani rẹ tun pẹlu:
– Igbelaruge iwosan ọgbẹ
– Itoju ejò geje
- Ṣiṣẹ bi laxative
- Ṣiṣẹ bi diuretic adayeba
– ran lọwọ Ikọaláìdúró
Bii o ṣe le Lo Gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre O jẹ ti aṣa bi tii tabi nipa jijẹ awọn ewe.
Ni oogun Oorun, a maa n mu ni oogun tabi fọọmu tabulẹti, eyiti o jẹ ki o rọrun lati ṣakoso ati atẹle iwọn lilo. O le tun ti wa ni ya ni jade tabi bunkun lulú fọọmu.
Gymnema sylvestre Iwọn iṣeduro fun ọ da lori fọọmu ti o nlo.
tii: Sise fun iṣẹju 5, lẹhinna jẹ ki o duro fun awọn iṣẹju 10-15 ṣaaju mimu.
ekuru: Ti ko ba si awọn ipa ẹgbẹ ti o waye, bẹrẹ pẹlu 2 giramu ati ki o pọ si 4 giramu.
Kapusulu: 100 mg, 3-4 igba ọjọ kan.
Gymnema sylvestre Ti o ba fẹ lo lati dènà awọn olugba suga lori ahọn rẹ, mu bi afikun pẹlu omi iṣẹju 5-10 ṣaaju ounjẹ suga giga tabi ipanu.
Awọn ipa ẹgbẹ Gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre O jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn ko yẹ ki o gba nipasẹ awọn ọmọde ati awọn ti o loyun, fifun ọmu tabi gbero lati loyun.
Ko tun jẹ aropo fun awọn oogun àtọgbẹ, botilẹjẹpe o han lati mu suga ẹjẹ ati awọn ipele insulin dara sii. Gymnema sylvestre O yẹ ki o lo pẹlu awọn oogun idinku suga ẹjẹ miiran labẹ abojuto dokita kan.
Botilẹjẹpe awọn ipa rẹ lori suga ẹjẹ jẹ rere pupọ, Gymnema sylvestre Apapọ rẹ pẹlu awọn oogun idinku suga ẹjẹ miiran le fa idinku ailewu ninu awọn ipele suga ẹjẹ.
Eyi le fa awọn ipa ẹgbẹ gẹgẹbi orififo, ọgbun, dizziness, drowsiness.
Gymnema sylvestre Awọn afikun ko yẹ ki o mu ni akoko kanna bi awọn oogun idinku suga ẹjẹ, pẹlu awọn abẹrẹ insulin. Soro si dokita rẹ nipa akoko ti o dara julọ lati mu afikun yii.
Ni afikun, ya ni irisi awọn afikun ti Gymnema sylvestre A ko gbọdọ mu pẹlu aspirin tabi St.
Nikẹhin, awọn eniyan ti o ni aleji wara le tun ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun.
Nigbagbogbo sọrọ si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun egboigi.
Bi abajade;
Gymnema sylvestre Awọn ohun-ini suga-busting rẹ le ṣe iranlọwọ lati ja awọn ifẹkufẹ suga ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ giga.
Ewebe naa le tun ṣe ipa ti o ni anfani ninu itọju ti àtọgbẹ nipa didi gbigba suga ati igbega yomijade insulin ati isọdọtun ti awọn sẹẹli islet pancreatic - gbogbo eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ.
Ni afikun, Gymnema sylvestre le ja igbona, iranlọwọ pipadanu iwuwo ati kekere “buburu” LDL idaabobo awọ ati awọn ipele triglyceride.
Botilẹjẹpe ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, sọrọ si dokita rẹ, paapaa ti o ba n gbero lilo rẹ pẹlu awọn oogun miiran.
e dupe