וואָס איז TMJ (קין דזשאָינט) ווייטיק, ווי איז עס באהאנדלט? נאַטירלעך טרעאַטמענץ

צי איר פילן ווייטיק אין דיין קין יעדער מאָל איר עפֿענען דיין מויל בשעת טשוינג דיין עסנוואַרג אָדער רעדן? 

דעם ווייטיק טעמפּראָמאַנדיבולאַר שלאָסקען אויך פּאַסירן. די מצב, טמדזש ווייטיק עס איז גערופן.

פאַרשידן סיבות טמדזש ווייטיקעס טריגערז. אַרטריט אָדער אַ פּשוט טעטיקייט ווי טשוינג צו פיל גומע, טמדזש ווייטיקקען פאַרשאַפן.

וואָס איז די TMJ שלאָס?

טמדזש ווייאַ טעמפּראָמאַנדיבולאַר שלאָסאיז ליגן אין די באַזע פון ​​די שאַרבן. די הויפּט פֿונקציע פון ​​דעם שלאָס איז צו שטיצן רייד און טשוינג מווומאַנץ.

דער נידעריקער טייל פון די קין, גערופן די מאַנדאַבאַל, TMJ שלאָס עס איז פארבונדן צו די טעמפּעראַל ביינער אויף די זייטן פון די שאַרבן מיט די הילף פון עס. דעם שלאָס אַלאַוז באַוועגונג פון די קין פון זייַט צו זייַט, אַרויף און אַראָפּ. דעריבער, עס איז איינער פון די מערסט קאָמפּלעקס דזשוינץ אין אונדזער גוף.

וואָס זענען TMJ דיסאָרדערס?

טמדזש דיסאָרדערס פֿאַרבונדן מיט די קין מערסטנס פאַרבינדן די קין צו די שאַרבן. טעמפּראָמאַנדיבולאַר שלאָסעס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון שאָדן אָדער שעדיקן צו דעם גוף. טמדזששאָדן אָדער שעדיקן אַפעקטינג די קענען האָבן פילע סיבות. 

עס איז יוזשאַוואַלי שייך צו ווייטיק אין די קין און די מאַסאַלז וואָס קאָנטראָלירן די באַוועגונג פון די קין. טמדזש ווייטיק עס ווערט מער קענטיק בעשאַס אַקשאַנז אַזאַ ווי טשוינג, מאָווינג די קין לינקס און רעכט, און לאַפינג.

ווי לאַנג טוט TMJ ווייטיק לעצטע?

טמדזש ווייטיק עס יוזשאַוואַלי לאַסץ פון אַ ביסל טעג צו אַ ביסל וואָכן. אויב דער ווייטיק איז געווארן כראָניש, עס איז נוציק צו זען אַ דאָקטער מיד.

  וואָס זענען די בענעפיץ פון שווארצע ווייַנטרויב - יקסטענדז די לעבן

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון TMJ ווייטיק?

TMJ סימפּטאָמס עס איז ווי גייט:

  • ווייטיק ווען מאָווינג די קין
  • קאָפּווייטיק ווייאַ מייגרייט
  • האַלדז, צוריק אָדער אויער ווייטיק
  • גרינדינג אָדער פּאַפּינג געזונט ווען מאָווינג די קין
  • כאַמינג אָדער רינגינג אין די אויערן
  • באַגרענעצונג פון קין באַוועגונג
  • פיישאַל ווייטיק

די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס וועריז פון מענטש צו מענטש. כאָטש עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען אָנמאַכן ווייטיק, טמדזש ווייטיקעס איז שווער צו באַשטימען די פּינטלעך סיבה.

וואָס ז TMJ ווייטיק?

די סיבות פון TMJ ווייטיק אַרייַננעמען:

  • ינפעקטיאָנס
  • מיסאַליגנמענט פון ציין אָדער קין
  • אַוטאָיממונע דיסאָרדערס
  • קין שאָדן
  • רעכט צו מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט TMJ שאָדן

ווער געץ TMJ ווייטיק?

טמדזש ווייטיק ריזיקירן סיבות פֿאַר:

  • ציין גרינדינג
  • דענטאַל כירורגיע
  • קאָזינג פאַסיאַל אָדער קין מאַסאַלז צו פאַרשטייַפן stres
  • האַלטנ זיך דיסאָרדער
  • טשוינג צו פיל גומע
  • נוצן פון orthodontic ברייסאַז
  • גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו ווייטיק און צערטלעכקייַט

טמדזש דער ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פֿאַרבונדן מיט עס זענען יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק. מילד צו מעסיק טמדזש ווייטיק עס קענען זיין באַקומען מיט פּשוט מעטהאָדס צו זיין געווענדט אין שטוב.

וואָס איז גוט פֿאַר TMJ פּיין?

הייס אָדער קאַלט קאָמפּרעס

  • צולייגן אַ הייס אָדער קאַלט קאָמפּרעס צו דיין קין.
  • לאָזן עס אויף די גאָמבע געגנט פֿאַר 5-10 מינוט און דעמאָלט אַראָפּנעמען עס.
  • איבערחזרן די אַפּלאַקיישאַן עטלעכע מאָל.
  • איר קענען צולייגן הייס אָדער קאַלט קאָמפּרעס צו דער געגנט 2-3 מאל אַ טאָג.

ביידע הייס און קאַלט טעראַפּיע באַפרייַען מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. היץ ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, און קאַלט ריליווז ווייטיק. עס העלפט רעדוצירן אָנצינדונג און געשווילעכץ.

לאַוואַנדע ייל

  • לייג צוויי טיספּונז פון מאַסלינע ייל צו איין אָדער צוויי טראפנס פון לאַוואַנדע בוימל.
  • מישן געזונט און צולייגן די געמיש צו די גאָמבע געגנט.
  • וואַש עס אַוועק מיט וואַסער נאָך האַלב אַ שעה.
  • איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג.
  וואָס זענען נאַטירלעך וועגן צו פאַרגרעסערן גיביקייַט?

ווי צו נוצן לאַוואַנדע ייל אויף הויט

לאַוואַנדע יילדי אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון טמדזש ווייטיקעס איז זייער עפעקטיוו אין ריליווינג ווייטיק.

יוקאַליפּטאַס ייל

  • מישן צוויי טראפנס פון יוקאַליפּטאַס בוימל און איינער אָדער צוויי טיספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל.
  • צולייגן די געמיש צו די ווייטיקדיק קין געגנט.
  • וואַרטן ביז עס דרייז אויף זיך. דעמאָלט וואַשן.
  • איר קענען טאָן דעם אַפּלאַקיישאַן צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

ווי לאַוואַנדע ייל, יוקאַליפּטאַס ייל איז אויך טמדזש ווייטיקעס האט אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קען זיין נוציק אין ריליווינג ווייטיק.

אָיל פּולינג

  • שווענקען קאַלט-פּרעסט קאָקאָסנוס בוימל אין דיין מויל.
  • שאָקלען פֿאַר 10 מינוט און דעמאָלט שפּייַען עס אויס.
  • דעמאָלט באַרשט דיין ציין.
  • טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן.

קאָקאָסנוס בוימלזייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, טמדזש ווייטיק און ריליווז סימפּטאָמס פון אָנצינדונג.

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט