וואָס איז רויט קלאָווער? וואָס זענען די בענעפיץ פון רויט קלאָווער?

רויט קלאָווער ( טריפּאָליום פּראַטענסע ) איז אַ ווילד פלאַוערינג פאַבריק וואָס געהערט צו דער זעלביקער משפּחה ווי פּיז און בינז.

עס איז וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין ווי אַ סגולע פֿאַר מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, אַזמאַ, ווהאָאָפּינג הוסט, אַרטריט און אפילו ראַק.

אָבער, געזונט עקספּערץ וואָרענען אַז מען זאָל זיין אָפּגעהיט וועגן די קליימד בענעפיץ ווייַל פון אַ מאַנגל פון וויסנשאפטלעכע זאָגן. "רויט קלאָווער” אקא "רויט קלאָווער וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן עס איז דערקלערט אין דעטאַל אין דעם אַרטיקל.

וואָס איז רויט קלאָווער?

רויט קלאָוועראיז אַ טונקל ראָזעווע ערביישאַס פאַבריק ערידזשאַנייטאַד פון אייראָפּע, אזיע און צפון אפריקע. עס איז אויך איצט פאָלקס דערוואַקסן אין דרום אַמעריקע ווי אַ פאָראַגע גערעטעניש צו פֿאַרבעסערן באָדן קוואַליטעט.

רויט קלאָווערדי פלאַוערינג טייל פון די פאַבריק איז געניצט ווי אַ עסן גאַרניש אָדער עקסטראַקט, און זייַן יקערדיק אָילס קענען זיין יקסטראַקטיד.

עס איז וויידלי געניצט ווי אַ טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל פרויען ס געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אָסטיאַפּעראָוסיס, האַרץ קרענק, אַרטריט, הויט דיסאָרדערס, ראַק, רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַזמאַ, מענסטרואַל און מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס. אָבער, קליין פאָרשונג שטיצט זייער נוצן.

וואָס זענען די בענעפיץ פון רויט קלאָווער?

טראָץ לימיטעד וויסנשאפטלעכע זאָגן, רויט קלאָווער עס איז געניצט צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ.

ביין געזונט בענעפיץ

אָסטעאָפּאָראָסיסעס איז אַ דיסאָרדער אין וואָס דיין ביינער ויסשטעלונג נידעריק ביין מינעראַל געדיכטקייַט (BMD) און ווערן שוואַך.

ווען אַ פרוי ריטשאַז מענאַפּאַוז, די אַראָפּגיין אין רעפּראָדוקטיווע כאָרמאָונז - ניימלי עסטראָגען - קענען פירן צו אַ געוואקסן ביין ויסקער און אַ פאַרקלענערן אין BMD.

רויט קלאָווערעס כּולל יסאָפלאַוואָנעס, אַ טיפּ פון פיטאָעסטראָגען, וואָס איז אַ פאַבריק קאַמפּאַונד וואָס קענען שוואַך נאָכקרימען עסטראָגען אין דעם גוף. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַ פֿאַרבינדונג צווישן יסאָפלאַוואָנע ינטייק און אַ רידוסט ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

א 60 לערנען אין 2015 פּרעמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפונען אַז 12 מל פון 37 מל מיט 150 מג פון יסאָפלאַוואָנעס טעגלעך פֿאַר XNUMX וואָכן. רויט קלאָווער עקסטראַקט געפונען אַז גענומען עס ריזאַלטיד אין ווייניקער BMD אָנווער אין די לאַמבאַר רוקנביין און האַלדז קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע.

עלטערע שטודיום אויך רויט קלאָווער עקסטראַקט געוויזן ימפּרווומאַנץ אין BMD נאָך גענומען עס.

אָבער, אַ 147 לערנען אין 2015 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפונען אַז 1 מג טעגלעך פֿאַר 50 יאָר בייינג רויט קלאָווערגעפונען אַז עס געשאפן קיין פֿאַרבעסערונג אין BMD קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע.

סימילאַרלי, אנדערע שטודיום רויט קלאָווערניט געפונען אַז עס קען העלפן צו מייַכל BMD. מער פאָרשונג איז דארף רעכט צו דער גרויס נומער פון קאַנפליקטינג שטודיום.

ימפּרוווינג מענאַפּאַוז סימפּטאָמס

רויט קלאָווערדי הויך יסאָפלאַוואָנע אינהאַלט קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז און נאַכט סוויץ. מענאַפּאַוז סימפּטאָמסעס איז געמיינט צו העלפן רעדוצירן שילשל.

צוויי רעצענזיע שטודיום, 40-80 מג פּער טאָג רויט קלאָווערגעפֿונען אַז פּראָמענסיל קען העלפֿן רעדוצירן הייס פלאַשיז מיט 5-30% אין וואָמען מיט שטרענג סימפּטאָמס (50 אָדער מער פּער טאָג).

אין אן אנדער לערנען, רויט קלאָווער א 3% רעדוקציע אין הייס פלאַשיז איז באמערקט ין 73 חדשים נאָך גענומען אַ העסאָפע מיט קייפל הערבס, אַרייַנגערעכנט.

אָבער, רעכט צו דער גרויס נומער פון ינגרידיאַנץ, רויט קלאָווערעס איז נישט באקאנט צי עס פיעסעס אַ ראָלע אין די ימפּרווומאַנץ.

רויט קלאָווער, דייַגעסעס אויך געוויזן קליין ימפּרווומאַנץ אין אנדערע מענאַפּאַוז סימפּטאָמס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און וואַדזשיינאַל דריינאַס.

אָבער, פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַמפּערד מיט פּלאַסיבאָו רויט קלאָווער געוויזן קיין פֿאַרבעסערונג אין מענאַפּאַוז סימפּטאָמס נאָך גענומען עס.

יעצט, רויט קלאָווער העסאָפעעס איז קיין קלאָר זאָגן אַז עס וועט פֿאַרבעסערן מענאַפּאַוז סימפּטאָמס.

Benefits פֿאַר הויט און האָר געזונט

רויט קלאָווער עקסטראַקטאיז געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו פֿאַרבעסערן הויט און האָר געזונט.

אין אַ ראַנדאַמייזד לערנען אין 109 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען, פּאַרטיסאַפּאַנץ גענומען 90 מג פֿאַר 80 טעג. רויט קלאָווער עקסטראַקט געמאלדן באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין האָר און הויט געוועב, אויסזען און קוילעלדיק קוואַליטעט נאָך גענומען עס.

אן אנדער לערנען אין 30 מענטשן געוויזן 4% אַפּלאַקיישאַן צו די סקאַלפּ פֿאַר 5 חדשים. רויט קלאָווער עקסטראַקט ווען געווענדט, עס איז געווען אַ 13% פאַרגרעסערן אין די האָר וווּקס ציקל (אַנאַגען) און אַ 29% פאַרקלענערן אין די האָר אָנווער ציקל (טעלאָגען) קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע.

האַרץ געזונט בענעפיץ

עטלעכע פּרילימאַנערי פאָרשונג רויט קלאָווערשטודיום האָבן געוויזן אַז דאָס קען פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען.

א 147 לערנען אין 2015 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפונען 1 מג טעגלעך פֿאַר 50 יאָר רויט קלאָווער עס האט געוויזן אַ 12% פאַרקלענערן אין לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל נאָך גענומען (רימאָסטיל).

פֿאַר 4-12 חדשים רויט קלאָווער א רעצענזיע פון ​​שטודיום אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען גענומען עס געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין HDL (גוט) קאַלעסטעראַל און אַ פאַרקלענערן אין גאַנץ און לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל.

אָבער, אַ 2020 רעצענזיע רויט קלאָווערעס איז באשלאסן אַז עס האט נישט נידעריקער לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל אָדער פאַרגרעסערן HDL (גוט) קאַלעסטעראַל.

די שטודיום זענען געפירט אין עלטערע, מענאַפּאַוזאַל פרויען. דעריבער, עס איז אומבאַקאַנט צי די יפעקץ אַפּלייז צו די אַלגעמיינע באַפעלקערונג.

אנדערע Benefits פון רויט קלאָווער

רויט קלאָווערמענטשן אָדער שטודיום וואָס סטייטינג אַז עס האט בענעפיץ אַרייַננעמען וואָג אָנווער, ראַק, אַזמאַ, ווהאָאָפּינג הוסט, אַרטריט און קליימז עס קענען העלפן מיט אנדערע יילמאַנץ.

מיט דעם, רויט קלאָווערעס איז לימיטעד זאָגן צו ווייַזן אַז עס העלפּס קיין פון די חולאתן.

וואָס זענען די האַרמס פון רויט קלאָווער?

רויט קלאָווערעס איז בכלל געהאלטן זיכער און רובֿ שטודיום האָבן געפֿונען אַז עס איז געזונט טאָלעראַטעד. אָבער, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער אַז עס זענען זייַט יפעקס, מעדיצין ינטעראַקשאַנז און ריסקס פֿאַר עטלעכע פּאַפּיאַליישאַנז.

זייטיגע ווירקונגען

כאָטש זעלטן, מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען וואַדזשיינאַל ספּאַטינג, פּראַלאָנגד מענסטרואַל בלידינג, הויט יריטיישאַן, עקל און קאָפּווייטיק. אין צוגאב, רויט קלאָווערעס זענען עטלעכע פאַל ריפּאָרץ פון זעלטן אָבער געפערלעך זייַט יפעקס פון .

א 2007 באַריכט סאַגדזשעסטיד אַז אַ 53-יאָר-אַלט פרוי גענומען 250 מג צו מייַכל הייס פלאַשיז. רויט קלאָווער און געליטן אַ סובאַראַטשנאָיד כעמעראַדזש (אַ טיפּ פון מאַך) נאָך גענומען אַ העסאָפע מיט אַכט אנדערע הערבס. אָבער, בלידינג גלייַך רויט קלאָווער עס קען נישט זיין פארבונדן מיט.

א 52-יאָר-אַלט פרוי, 3 מג פֿאַר 430 טעג רויט קלאָווער ער האָט געמאלדן שטרענג מאָגן ווייטיק און וואַמאַטינג נאָך גענומען עס. דאָקטוירים, רויט קלאָווערער מיינט אַז עס ינטערפירז מיט אַ פּסאָריאַסיס מעדאַקיישאַן באקאנט ווי מעטאָטרעקסאַטע. רויט קלאָווערנאָך סטאָפּפּינג די מעדיצין, די פרוי 'ס טענות פון וואַמאַטינג און עקל גאָר ריזאַלווד.

פּאָפּולאַטיאָנס אין ריזיקירן

ברוסט ראַק יענע מיט האָרמאָנע-שפּירעוודיק טנאָים אַזאַ ווי אָווועריאַן ראַק אָדער ענדאָמעטריאָסיסרעכט צו זייַן עסטראָגעניק טעטיקייט רויט קלאָווער מענטשן זאָל רעדן צו זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער זיי נעמען עס.

נאָך, אַ 3-יאָר לערנען געפונען 40 מג טעגלעך פֿאַר פרויען מיט משפּחה געשיכטע רויט קלאָווער געפונען עס זיכער צו נעמען. קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע, עס איז קיין געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק, ענדאָומעטריאַל גרעב אָדער כאָרמאָונאַל ענדערונגען.

אין דערצו, קיין זיכערקייַט דאַטן זענען בנימצא אויף רויט קלאָווער צווישן שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג פרויען. דעריבער, זייַן נוצן קען זיין ריזיקאַליש פֿאַר די מענטשן.

צום סוף, רויט קלאָווער עס קען פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג און זאָל ניט זיין געוויינט דורך די מיט בלידינג דיסאָרדערס.

מעדיצין ינטעראַקשאַנז

פילע נאַטירלעך הערבס קענען ווירקן די יפעקטיוונאַס פון מעדאַקיישאַנז. ספּעציעל רויט קלאָווערעס קען ינטעראַקט מיט מויל קאַנטראַסעפּטיווז, מעטאָטרעקסאַטע, האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע מעדאַקיישאַנז, בלוט טינערז אַזאַ ווי טאַמאָקסיפען, אַספּירין אָדער פּלאַוויקס.

אין אַ פריש לערנען אין 88 וואָמען גענומען די ברוסט ראַק מעדיצין טאַמאָקסיפען, רויט קלאָווערעס איז געווען געדאַנק אַז עס האט נישט פאַרשאַפן קיין מעדיצין ינטעראַקשאַנז אָדער ערנסט זייַט יפעקס און האט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט אַנטי-עסטראָגען דרוגס.

אָבער, ביז מער קליניש זיכערקייַט דאַטן זענען בנימצא רויט קלאָווער און עקסטרעם וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד ווען גענומען טאַמאָקסיפען.

רעכט צו דער ברייט קייט פון פּאָטענציעל מעדיצין ינטעראַקשאַנז מיט רויט קלאָווער און לימיטעד דאַטן וועגן די ונטערטעניק, שטענדיק רעדן צו אַ דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע.

ניצט און דאָוסאַדזש

רויט קלאָווער עס איז אָפט געפֿונען ווי אַ העסאָפע אָדער טיי מיט די דאַר בלומען. עס איז אויך בנימצא ווי טינקטשערז און עקסטראַקץ. 

רויט קלאָווער ביילאגעסרובֿ זענען בנימצא אין דאָסעס פון 40-80 מג באזירט אויף קליניש שטודיום און זיכערקייַט דאַטן. דעריבער, נוצן די דאָוסאַדזש רעקאַמענדיד אויף דעם פּעקל.

רויט קלאָווער טיי צו מאַכן, לייגן 1 גראַמז פון דאַר בלום (אָדער הערבס) צו 250 גלעזל (4 מל) פון בוילינג וואַסער. רויט קלאָווער טיי באַגס) און ברו פֿאַר 5-10 מינוט. טעגלעך רויט קלאָווער טיי עס איז בעסטער צו באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן צו 1-3 ברילן (240-720 מל) רעכט צו דער אַדווערס יפעקץ פון צו פיל.

ווי א רעזולטאט;

רויט קלאָווערעס איז אַ קרייַטעכץ געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט הייס פלאַשיז, אָסטיאַפּעראָוסיס, אַרטריט, און הויט און האָר דיסאָרדערס.

עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן 40-80 מג טעגלעך רויט קלאָווער געפונען אַז גענומען עס קען העלפן רעדוצירן שטרענג מענאַפּאַוזאַל הייס פלאַשיז.

אָבער, ווייַטער פון דעם, ביסל זאָגן סאַגדזשעסץ עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אנדערע געזונט טנאָים. רויט קלאָווער שטיצט זייַן נוצן.

כאָטש עס האט אַ גוט זיכערקייַט פּראָפיל, עטלעכע פון ​​זייַן זייַט יפעקס אַרייַננעמען עקל, וואַמאַטינג, קאָפּווייטיק און וואַדזשיינאַל ספּאַטינג.

אַדדיטיאָנאַללי, רעכט צו זיין מינערווערטיק עסטראָגעניק פּראָפּערטיעס, שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג פרויען ווי געזונט ווי מענטשן מיט האָרמאָנע-שפּירעוודיק טנאָים אָדער בלידינג דיסאָרדערס זאָל ויסמיידן די נוצן.

צו באַשיצן אייער געזונט רויט קלאָווער שטענדיק באַראַטנ אַ דאָקטער איידער נוצן.