צאָן קאַוויטיז און קאַוויטיז עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט מויל געזונט פּראָבלעמס. עס איז פּראָסט אין אַ ברייט קייט פון עלטער גרופּעס, פון קינדער און טיניידזשערז צו עלטערע אַדאַלץ.
וואָס זייַנען צאָן קאַריעס און קאַוויטיז?
די סטאַגעס פון אַנטוויקלונג פון די קאַוויטיז זענען ווי גייט:
פּלאַק פאָרמירונג
פּלאַק איז אַ טראַנספּעראַנט און קלעפּיק פילם וואָס קאָווערס ציין. דאָס קען פאַרגליווערן אונטער אָדער אויבן די גומע און פאָרעם טאַרטאַר, וואָס איז אפילו מער שווער צו באַזייַטיקן.
באַפאַלן די טעלער
די בייַזייַן פון זויער אין פּלאַק קענען גרונט מינעראַל אָנווער אין די ינאַמאַל פון די אַפעקטאַד צאָן. דעם ז די צאָן צו טראָגן אַראָפּ און אַנטוויקלען קליין אָופּאַנינגז אָדער האָלעס, וואָס איז דער ערשטער בינע פון קאַריעס.
אויב די ינאַמאַל הייבט צו טראָגן אַוועק, באַקטיריאַ און זויער פון די פּלאַק קענען דערגרייכן די ינער שיכטע פון די צאָן גערופן דענטין. דעם פּראַגרעשאַן רעזולטאטן אין צאָן סענסיטיוויטי.
פארזעצונג פון צעשטערונג
צאָן פאַרפוילןקען פּראָגרעס צו די ינער טייל (פּאַפּ) פון די צאָן, וואָס כּולל די נערוועס און בלוט כלים. באַקטיריאַ קענען רייצן דעם טייל, קאָזינג עס צו טייַער. געשווילעכץ קענען אָנמאַכן נערוו קאַמפּרעשאַן, קאָזינג ווייטיק און שטענדיק שעדיקן.
אַלעמען צאָן פאַרפוילן אָדער קאַוויטיז זענען אין ריזיקירן. סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַוויטיז אַרייַננעמען:
- צאָן פאַרפוילן מערסטנס אַפעקץ די צוריק ציין און מאָלאַרס.
עסן עסנוואַרג און טרינקען וואָס שטעקן צו די ציין פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזאַ ווי מילך, אייז קרעם, סאָדע אָדער אנדערע שוגערי פודז / טרינקען.
אין פריש יאָרן, ריסערטשערז האָבן פּוסט אין ציין זיי געפונען אַז עטלעכע עסנוואַרג געוווינהייטן זענען וויכטיק אין דער פאָרמירונג פון
קאַנסומינג סנאַקס וואָס אַנטהאַלטן יבעריק צוקער
רובֿ שטודיום ווייַזן אַז אָפט קאַנסאַמשאַן פון שוגערי טרינקען און סוויץ צו צאָן קאַוויטיז געפונען אַז עס האט.
אָפט סנאַקינג אויף פודז מיט הויך צוקער ינקריסיז די ויסשטעלן צייט פון ציין צו די דיסאַלווינג יפעקץ פון פאַרשידן אַסאַדז און ז צאָן פאַרפוילן.
אין אַ לערנען פון סקולטשילדראַן, די וואס געגעסן קיכלעך און טשיפּס זענען פיר מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַוויטיז ווי קינדער וואָס טאָן ניט.
טרינקען שוגערי און אַסידיק בעוורידזשיז
די מערסט פּראָסט מקור פון פליסיק צוקער איז שוגערי ווייך טרינקען, ספּאָרט טרינקען, ענערגיע טרינקען און פרוכט דזשוסאַז. אין דערצו צו צוקער, די טרינקען זענען הויך אין זויער לעוועלס וואָס קענען אָנמאַכן צאָן פאַרפוילן.
אין דערצו, אַ לערנען פון 5-16 יאָר אַלט אַוסטראַליאַן קינדער געפונען אַז די נומער פון שוגערי פודז און טרינקען איז גלייַך שייַכות צו די נומער פון קאַוויטיז אין די צאָן.
א לערנען פון מער ווי 20.000 אַדאַלץ געפונען אַז די וואס נאָר טייל מאָל פאַרנוצן שוגערי טרינקען האָבן אַ 1% געוואקסן ריזיקירן פון לוזינג 5-44 ציין, קאַמפּערד מיט די וואס טאָן ניט פאַרנוצן שוגערי טרינקען.
מעדיציניש אריינמישונג איז פארלאנגט צו פאַרמייַדן שטענדיק צאָן שעדיקן. די פאלגענדע נאַטירלעך רעמאַדיז קענען העלפן פאַרמייַדן אָדער פאַרקערט קאַוויטיז אויב די פאַרפוילן האט נישט דורכגעגאנגען די דענטין, טייַטש עס איז אין די פאַר-קאַוואַטי בינע.
וויטאַמין די
אין דער זשורנאַל פון טעננעססעע דענטאַל אַססאָסיאַטיאָן אַ ארויס לערנען,וויטאַמין דיזאגט אַז עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די רעגולירן פון מויל געזונט.
עס מידיייץ קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן און סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון אַנטימיקראָביאַל פּעפּטיידז. דעריבער, אַ דיעטע רייַך אין וויטאַמין די איז נייטיק צו פאַרמייַדן פּעריאָדאָנטאַל חולאתן און קאַוויטיז.
דערנאָך באַרשט דיין ציין און נוצן דענטאַל פלאַס.איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.
ליקעריש וואָרצל
ליקעריש וואָרצל, רעכט צו זייַן שטאַרק אַנטימיקראָביאַל יפעקץ קעגן מויל פּאַטאַדזשאַנז צאָן קאַוויטיזהעלפט אין דער באַהאַנדלונג פון
אין דער זשורנאַל פון אינטערנאַציאָנאַלער אָראַל געזונט לויט אַ ארויס לערנען, דעם עקסטראַקט ווייזט בעסער סאַפּרעסיוו יפעקץ ווי טשלאָרהעקסידינע, אַן אַנטימיקראָביאַל מאַטעריע געפֿונען אין מאַוטוואַשיז.
באַרשט דיין ציין מיט ליקעריש וואָרצל. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נוצן ליקעריש פּודער צו באַרשט דיין ציין. דעמאָלט ריין דיין ציין מיט וואַסער. איר קענען טאָן דאָס 1-2 מאל אַ טאָג.
