אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
בערגאַמאָט טייעס איז געמאכט דורך קאַמביינינג שוואַרץ טיי מיט בערגאַמאָט מאַראַנץ עקסטראַקט. ערל גרייַ טיי באקאנט ווי די קרייַטעכץ, דעם קרייַטעכץ איז קאַנסומד אַרום די וועלט פֿאַר הונדערטער פון יאָרן. צוזאמען מיט אַ יינציק און געשמאַק טעם, עס האט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ וואָס מאַכן עס ספּעציעל.
"וואָס איז בערגאַמאָט פלייווערד טיי", "בערגאַמאָט טיי בענעפיץ", "בערגאַמאָט פלייווערד טיי שאַטן" וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן עס איז דערקלערט אין דעם אַרטיקל.
וואָס איז בערגאַמאָט טיי?
בערגאַמאָט טיי טיפּיקלי פון שוואַרץ טיי בלעטער און סיטרוס בערגאַמיאַ עס איז געמאכט פון די פרוכט פון דעם בוים.
טיי בלעטער זענען אָדער ספּרייד מיט בערגאַמאָט עקסטראַקט אָדער יקערדיק ייל, אָדער געמישט מיט דאַר בערגאַמאָט שאָלעכץ צו געבן די טיי אַ ביסל סיטרוס-ווי טאַם.
עס איז געמיינט צו זיין געהייסן נאָך די ערשטע בריטיש פּריים מיניסטער ערל טשאַרלעס גרייַ אין די 1830 ס. עס איז באטראכט צו זיין אַן ענגליש טיי, ווי עס איז געהייסן נאָך אַ בריטיש פּריים מיניסטער. אָבער, עס איז געבוירן צו סאָוטהעאַסט אזיע און איז וויידלי קאַלטאַווייטאַד אין סאָוטהערן איטאליע הייַנט.
די פאַבריק קאַמפּאַונדז אין בערגאַמאָט צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ.
וואָס זענען די בענעפיץ פון בערגאַמאָט טיי?
בערגאַמאָט, אַרייַנגערעכנט די פלאַוואָנאָידס נעאָעריאָסיטרין, נעאָהעספּערידין און נאַרינגין פּאָליפענאָלס עס איז רייַך אין וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז באקאנט ווי
די פּאָליפענאָלס אַקט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן ריאַקטיוו מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען אָנמאַכן צעל שעדיקן און קרענק.
בערגאַמאָט טיידי קאַנסאַנטריישאַן פון פילע פאַרשידענע טייפּס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ איז זייער וווילטויק פֿאַר געזונט. בעטן בענעפיץ פון בערגאַמאָט טיי...
בוסץ האַרץ געזונט
בערגאַמאָט טיי, ימפּרוווז זיכער ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק. בערגאַמאָט לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס און שוואַרץ טיי לאָווערס בלוט דרוק.
ספּאַסיפיקלי, בערגאַמאָט כּולל פלאַוואָנאָנעס וואָס קענען ינכיבאַט קאַלעסטעראַל-פּראַדוסינג ענזימעס אין אונדזער גוף.
א לערנען פון 80 מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל געפונען אַז גענומען בערגאַמאָט עקסטראַקט טעגלעך רידוסט בלוט טריגליסעריד, גאַנץ, און לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל לעוועלס נאָך 6 חדשים קאַמפּערד צו באַסעלינע וואַלועס.
שטודיעס בערגאַמאָט טייעס ווייזט אַז סאַגע קענען פֿאַרבעסערן די לעוועלס פון גוט קאַלעסטעראַל, אן אנדער פּריקערסער צו האַרץ געזונט.
אנדערע שטודיום האָבן געוויזן ענלעך רעזולטאַטן. עס איז אויך פאָרשונג סאַגדזשעסטיד אַז בערגאַמאָט קען פאַרבעסערן די יפעקץ פון טראדיציאנעלן קאַלעסטעראַל-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז.
באַזירט אויף די רעזולטאַטן, בערגאַמאָט טייעס קענען זיין געזאָגט אַז עס איז וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט.
אַידס אין דיידזשעסטשאַן
בערגאַמאָט טיידי פלאַוואָנאָידס אין קנאָבל קענען קעמפן אָנצינדונג פארבונדן מיט דיגעסטיווע ישוז.
דאַנק צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס בערגאַמאָט טייעס קענען באַפרייַען דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי קראַמפּס, פאַרשטאָפּונג און כעמערוידז. טראַדישאַנאַלי, די טיי איז אויך געניצט צו מייַכל קאָליק און עקל.
א לערנען אין מיסע מיט קאָליטיס, אַ טיפּ פון ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק (יבד), געפונען אַז בערגאַמאָט זאַפט ינכיבאַטיד די מעלדונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראָטעינס און רידוסט עפּיסאָודז פון שילשל.
אנדערע טעסט-רער און כייַע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז בערגאַמאָט זאַפט קען רעדוצירן ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט מאָגן אַלסערז און ווייטיק. H. pylori עס ווייזט אַז עס קענען קעמפן באַקטיריאַ.
כייַע שטודיום אויף די יפעקץ פון שוואַרץ טיי ווייַזן אַז קאַמפּאַונדז גערופן טהעאַפאַווינס קענען העלפן מייַכל און פאַרמייַדן מאָגן אַלסערז און אנדערע דיגעסטיווע ישוז.
שטודיום ווייַזן בייַ מינדסטער דרייַ טעפּלעך אַ וואָך. בערגאַמאָט טיי ווייזט אַז קאַנסומינג עס קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דיגעסטיווע סיסטעם ראַק.
די רעזולטאטן שוואַרץ טיי ינדיקייץ אַז די קאַמביינד יפעקץ פון בערגאַמאָט און בערגאַמאָט קען נוץ דיידזשעסטשאַן.
מייַ פֿאַרבעסערן דענטאַל געזונט
ערל גרייַ טייעס איז געדאַנק אַז קאַטעטשינס קען זיין וווילטויק פֿאַר די געזונט פון ציין. כאָטש קיין דירעקט פאָרשונג איז דורכגעקאָכט אויף דעם, פאָרשונג ווייזט אַז טיי קאַטעטשינס קענען פֿאַרבעסערן מויל געזונט אין אַלגעמיין. טיי עקסטראַקץ זענען אויך געפונען צו העלפן פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן.
ריליווז דעפּרעסיע סימפּטאָמס
עס איז באקאנט אַז די בערגאַמאָט ייל קאַנטיינד אין די טיי האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף מענטשן. דאָס קען פֿאַרבעסערן די שטימונג, דעפּרעסיע, דייַגעס און אפילו stres קען העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס. די נאַטירלעך אַראָמאַטעראַפּיוטיק מידות פון בערגאַמאָט שפּילן אַ ראָלע אין דעם פאַל.
קען רעדוצירן ראַק ריזיקירן
די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין טיי קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען פירן צו ראַק אין די לאַנג לויפן. עס זענען אויך עטלעכע טשיקאַווע פיינדינגז וועגן אָווועריאַן ראַק - בערגאַמאָט טייעס איז געפונען אַז פרויען וואָס נוצן פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין שעפע, האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אָווועריאַן ראַק.
אויך, בערגאַמאָט טייעס איז געמיינט אַז n קען האָבן די פּאָטענציעל צו האַלטן אַנגיאָגענעסיס, אַ גוף פּראָצעס אין וואָס נייַ בלוט כלים פאָרעם.
אַנגיאָגענעסיס אַקערז בלויז אין זיכער סיטואַטיאָנס - בעשאַס מענסטרואַל פּיריאַדז און שוואַנגערשאַפט פֿאַר פרויען, און אין אַלגעמיין קאַסעס ווען עס איז אַ גשמיות שאָדן.
אבער ווען די נאָך בלוט כלים זענען דארף, דער גוף האט צו פּרונע זיי צוריק. דורכפאַל פון דעם פֿאַר קיין סיבה קענען פירן צו חולאתן, איינער פון וואָס איז ראַק.
פייץ אָנצינדונג
דעם נוץ פון טיי איז בערגאַמאָט יילשטאַמט פון. שטודיום האָבן געוויזן אַז בערגאַמאָט ייל האט אַמייזינג אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
בערגאַמאָט טיי זינט עס כּולל בערגאַמאָט ייל, עס איז אנגענומען אַז עס קענען אויך העלפן קעמפן אָנצינדונג.
בערגאַמאָט טיי קענען העלפן וואָג אָנווער
די בערגאַמאָט קאַנטיינד אין די טיי האט סיטרוס עקסטראַקץ באקאנט צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, און ווי אַ רעזולטאַט, עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג. טיי אויך כּולל קאַפין, וואָס ינקריסיז פעט ברענען און קאַנטריביוץ צו געזונט וואָג אָנווער.
סטרענגטאַנז ימיונאַטי
די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין בערגאַמאָט ייל קעמפן פריי ראַדאַקאַלז און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. זיי אויך קעמפן אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס קענען שטערן די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם.
עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז בערגאַמאָט קענען שפּילן ווי אַ באַקטעריסידאַל און אַנטיוויראַל אַגענט, דערמיט בוסטינג די ימיון סיסטעם. פֿאַר יענע מיט קאַלט און היץ סימפּטאָמס, דעם טיי קען זיין די ידעאַל טרינקען. טיי קענען אויך מייַכל אַ ווייטיקדיק האַלדז.
קענען מייַכל זונענברען
כאָטש עס איז קליין פאָרשונג מיט דעם, עטלעכע אַנעקדאָטאַל זאָגן, בערגאַמאָט טייזי סאַגדזשעסץ אַז די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין אַנאַנאַס קען העלפן היילן זונענברען. פֿאַר דעם, איר זאָל מאַסאַזש די אַפעקטיד געגנט מיט טיי יעדער מאָרגן און נאַכט.
בערגאַמאָט טיי זייַט ווירקונג און האַרמס
פּראָבלעמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג
ווי רובֿ אנדערע טיז בערגאַמאָט טיי עס אויך כּולל קאַפין. דאָס קען נישט זיין זיכער פֿאַר שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג פרויען. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז יבעריק קאַפין ינטייק בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש. קאַפין אין טיי אין ברעסטפידינג פרויען קענען גרונט יריטאַבילאַטי אין די בעיבי.
קאַפין ישוז
וידעפדיק קאַפין קענען אָנמאַכן דייַגעס, טרעמערז, פּאַלפּיטיישאַנז און אפילו ינסאַמניאַ. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט קאַפין ינטייק, רעדוצירן טיי קאַנסאַמשאַן.
סטיינינג פון ציין
טיי כּולל טאַננינס וואָס קענען אַריבערפירן צו צאָן ינאַמאַל און אַזוי פלעק ציין. צו פאַרמייַדן דעם, איר קענען שווענקען דיין מויל נאָך טרינקט, און די וואס האָבן ציין כווייטינינג זענען אַדווייזד צו ויסמיידן טיי צו פאַרמייַדן סטיינינג.
פּראָבלעמס מיט אייַזן אַבזאָרפּשאַן
די טאַניק און גאַליק אַסאַדז אין טיי קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן פון ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז. דעריבער, אויב איר האָבן אייַזן דיפישאַנט, רעדוצירן דיין טיי קאַנסאַמשאַן. אויך טרינקען טיי צווישן מילז, נישט מיט מילז.
בערגאַמאָט טאַקסיסאַטי
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון די טיי קענען פירן צו בערגאַמאָט טאַקסיסאַטי, וואָס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט פּאַטאַסיאַם אַבזאָרפּשאַן. אַנעקדאָטאַל זאָגן אַז אנדערע סימפּטאָמס פון בערגאַמאָט טאַקסיסאַטי קענען אַרייַננעמען קראַמפּס אין די הענט און לעגס, אַ ברענען געפיל, מוסקל טוויטשיז און אפילו בלערד זעאונג.
ווי איז בערגאַמאָט טיי געמאכט?
בערגאַמאָט טיי יוזשאַוואַלי פארקויפט אונטער די נאָמען "ערל גריי". שאָקלען טיי מיט בערגאַמאָטy צו מאַכן, ווייקן די זעקל אין בוילינג וואַסער פֿאַר 3-5 מינוט און דעמאָלט אַראָפּנעמען עס.
בערגאָמאַט פלייווערד שוואַרץ טיי צו ברו עס, פּונקט ווי ברוינג שוואַרץ טיי, גיסן בוילינג וואַסער איבער די טרוקן טיי בלעטער און לאָזן עס ברו.
אויב איר ווילן צו מאַכן טיי מיט מילך, נאָר פאַרבייַטן די וואַסער מיט מילך. און אויב איר ווילן צו טרינקען ערל גרוי גרין טיי, איר קענען מישן די בלעטער פון ביידע טיז און דורכפירן די ברוינג פּראָצעס דערמאנט אויבן.
אייז ערל גרוי פֿאַר טיי, ברו טיי בלעטער אין הייס וואַסער. שפּאַנונג די פליסיק און וואַרטן ביז די טיי איז קיל. לייג אַ ביסל ייַז קיובז און טרינקען דיין ייסט טיי.
ווי א רעזולטאט;
בערגאַמאָט טיי ווייאַ ערל גרייעס איז געמאכט פון שוואַרץ טיי און בערגאַמאָט סיטרוס עקסטראַקט. עס האט אַ אַטראַקטיוו סיטרוס טאַם.
קאַמפּאַונדז אין בערגאַמאָט און שוואַרץ טיי אַקט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַדינג דיידזשעסטשאַן און לאָוערינג קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
