canxi san hô ya da canxi san hô Nó là một chất bổ sung thu được từ trầm tích cát san hô. Từng là một phần của rạn san hô, những trầm tích cát này thường được thu thập trực tiếp từ các vùng đất ven biển hoặc vùng nước nông xung quanh nó.
canxi san hô Để tạo ra trầm tích cát san hô, nó được tinh chế để loại bỏ các chất ô nhiễm hoặc các chất không mong muốn khác. Sau đó nó được nghiền thành bột. Bột này được bán hoặc đóng gói dưới dạng viên nang.
San hô bổ sung canxi bao gồm phần lớn là canxi cacbonat. Nó cũng chứa một lượng nhỏ magiê và các khoáng chất vi lượng khác.
canxi san hôThành phần của bột mì tương tự như thành phần của xương người. Nó chủ yếu được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị mức canxi thấp ở những người không nhận đủ khoáng chất này chỉ thông qua chế độ ăn uống.
Giá trị dinh dưỡng của canxi san hô là gì?
canxi san hôDạng bột bột cung cấp vitamin và khoáng chất hấp thu nhanh chóng.
một thực tế san hô bổ sung canxi Viên uống chứa hơn 70 khoáng chất, bao gồm canxi, magiê và canxi citrate:
Vitamin C
Vitamin D3
canxi
magiê
axit malic
Betaine HCl
Bor
Krom
đồng
iốt
ủi
lithium
mangan
molypden
phốt pho
kali
selen
Silicone
natri
lưu huỳnh
chất hóa học
kẽm
Lợi ích của Coral Canxi là gì?
Lợi ích sức khỏe xương
canxi, Nó là một khoáng chất quan trọng cho sự co cơ cũng như giữ cho xương chắc và khỏe.
Những người nhận đủ canxi từ thực phẩm có xương chắc khỏe hơn. Bổ sung dinh dưỡng giúp những người không nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống của họ.
Không giống như các chất bổ sung canxi khác, canxi san hô một cách tự nhiênmagiê và chứa một lượng nhỏ khoáng chất vi lượng. Một số chuyên gia tuyên bố rằng sự kết hợp này có thể có lợi cho sức khỏe của xương hơn là chỉ dùng canxi.
canxihuyết áp cao Nó làm giảm huyết áp tâm thu ở những người có
Tương tự, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng canxi cao trong thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ tiền sản giật, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tử vong cho bà mẹ và trẻ sơ sinh.
Ngăn ngừa sâu răng
nghiên cứu ống nghiệm, canxi san hôNó cho thấy rằng bột mì có thể bảo vệ chống lại sâu răng bằng cách tái khoáng hóa men răng.
Lợi ích sức khỏe não bộ
nghiên cứu chuột, canxi san hôNó nói rằng nó có thể ngăn chặn sự chậm lại của các chức năng não liên quan đến tuổi tác.
Các tác dụng phụ của canxi san hô là gì?
canxi san hô thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, nó có một số tác động tiêu cực;
Các rạn san hô có thể bị nhiễm kim loại nặng như thủy ngân hoặc chì. Do đó, từ vùng biển rất ô nhiễm canxi san hôphải tránh.
số tiền cao canxi san hô lấy quá nhiều canxi trong máu, tức làtăng calci huyết tại sao nó có thể được. Điều này gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là ở tim và thận.
San hô bổ sung canxi có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng và táo bón.
canxi san hômang nó với thức ănủi vekẽm Nó làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng như
canxi san hôCác phản ứng dị ứng nghiêm trọng dường như hiếm. Lại canxi san hô Nếu bạn bị phát ban, phát ban, chóng mặt nghiêm trọng, khó thở, hoặc sưng miệng, môi, lưỡi, cổ họng hoặc mặt sau khi dùng nó, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
trong khi mang thai hoặc cho con bú canxi san hôKhông có nghiên cứu nào được thực hiện để kiểm tra tính an toàn của Những người đang mang thai hoặc cho con bú đã bổ sung đủ khoáng chất này trong chế độ ăn uống của họ. canxi san hô Nó không cần bổ sung canxi như
Do nghiên cứu còn hạn chế, canxi san hô Không có liều lượng khuyến nghị cho
Bổ sung này có thể được thực hiện cùng hoặc giữa các bữa ăn. Uống trong bữa ăn làm giảm nguy cơ đau dạ dày. Nhưng nó cũng làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng như sắt và kẽm của cơ thể.
canxi san hônuVitamin D Dùng nó cùng với việc hấp thụ canxi.
tương tác
canxi san hô Nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc bổ sung canxi, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống co giật, thuốc dùng để điều trị xương hoặc bệnh Paget.
Những người hiện đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, san hô bổ sung canxi nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng.
