Dolchin har bir insonning uyida topiladigan ziravordir. U turli xil usullarda qo'llaniladi, chunki u juda ko'p afzalliklarga ega. Biz hozir"Kilo yo'qotish uchun doljinli suvni qanday tayyorlash mumkin? Biz e'tiborni qaratamiz.
DarchinU antioksidantlar kabi turli xil birikmalarga boy. Sink, vitaminlar, magniy, uglevodlar, oqsil, temir va fosfor kabi ko'plab ozuqa moddalari doljinda ko'p miqdorda mavjud. Muntazam iste'mol qilinsa, tanani ko'plab kasalliklardan himoya qiladi.
Kilo yo'qotish uchun doljinli suvni qanday qilish kerak?
Biroq, doljinni iste'mol qiladigan ko'pchilik odamlar bu vazn yo'qotishga, ayniqsa qorin yog'iga yordam berishini bilishmaydi. Shuning uchun ushbu maqoladaKilo yo'qotish uchun doljinli suvni qanday tayyorlash mumkin? haqida ma'lumot beramiz
Kilo yo'qotish uchun doljinli suvni qanday qilish kerak?
Og'irlikni yo'qotishga yordam beradigan doljinli suvni tayyorlash uchun zarur materiallar quyidagilardir;
materiallari
Yarim yoki bir stakan suv
1 choy qoshiq maydalangan doljin
1 choy qoshiq asal
Limon sharbati - ixtiyoriy
1 choy qoshiq maydalangan qora qalampir
Darchin suvini qanday tayyorlash mumkin?
Birinchidan, suvni qozonda qizdiring.
Suvga dolchin kukuni qo'shing va 1-2 daqiqa qaynatib oling.
Keyin suvga maydalangan qora qalampir qo'shing va 20 soniya kuting.
Endi unga asal va limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Tayyorlagan ushbu ichimlikni stakanga to'kib tashlang.
Dolchinli suv bo'yicha ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uni iste'mol qilish metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi. Bu metabolizmni tezlashtirishga, vazn yo'qotishga va qorindagi yog'larni eritishga yordam beradi.
Dolchinli suv ichish organizmdagi termogenez ishlab chiqarishni 20 foizgacha kamaytiradi, bu esa kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.
Dolchinli suvni muntazam ravishda ichish ishtahani nazorat qilishga yordam beradi.
Dolchinli suv yog'lar va uglevodlarning hazm bo'lishini osonlashtiradi. Bu oziq-ovqatning tanada yog' sifatida saqlanishini oldini oladi.
Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda doljinli suv kilogramm berishning samarali usuli hisoblanadi.
Kilo yo'qotish uchun doljinli suvni qachon ichish kerak?
Biz vazn yo'qotish uchun doljinli suvni qanday qilish haqida gaplashdik. Xo'sh, biz buni qachon ichamiz?
Ba'zilar bu ichimlikni ertalab och qoringa iste'mol qiladilar, ammo bu noto'g'ri vaqt. Kilo yo'qotish uchun tungi uyqudan 1 soat oldin doljinli suv ichish kerak.
Homilador yoki muayyan dietaga rioya qilgan ayollar doljinli suv ichishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak.
