پیر کے علاقے میں جلد کے جسم کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں خشک ہوتی ہے کیونکہ وہاں تیل کا غدود نہیں ہوتا ہے۔ یہ خشک ہونا جلد کو دراڑنے کا سبب بنتا ہے۔ رطوبت ، ضرورت سے زیادہ آلودگی کا خطرہ ، ایکزیما ، ذیابیطس ، تائرائڈ اور چنبل اس طرح کے طبی حالات ایڑیوں اور پیروں کو خشک اور شگاف کا باعث بنتے ہیں۔
"پھٹے ہوئے ایڑیوں کے ل What کیا اچھا ہے" ، "ہیل میں دراڑیں کیسے ختم کریں" ، "ہیل میں دراڑوں کے قدرتی حل کیا ہیں" اپنے سوالات کے جوابات سے پہلے "ایڑی کو توڑنے کی وجوہات" آئیے جانچتے ہیں۔
ہیل کی دراڑ کی وجہ کیا ہے؟
بہت سے عوامل ہیں جو خشک اور پھٹے ہوئے ایڑیوں کا سبب بنتے ہیں۔ ایڑیوں کی جلد میں کوئی سیبیسیئس غدود نہیں ہیں۔ مناسب دیکھ بھال کے بغیر ، یہ سوکھ جاتا ہے ، جس کی وجہ سے جلد خراب ہوجاتی ہے اور خون بہتا ہے۔ پھٹے ایڑیوں کی وجوہات درج ذیل کی طرح:
جلد کی صورتحال جیسے سوریاسس اور ایکزیما۔
تائرواڈ ، ذیابیطس ، اور ہارمونل عدم توازن جیسے طبی حالات۔
- ایڑیوں سے گندگی کا خطرہ ہے۔
- سخت فرشوں پر ضرورت سے زیادہ چلنا اور طویل عرصے تک کھڑا ہونا۔
پھٹے ہوئے ایڑیوں کی علامات کیا ہیں؟
خشک اور پھٹے ایڑیوںعلامات یہ ہیں:
ہیل کے آس پاس اور پیروں کے نیچے ، صرف انگلیوں کے نیچے سوکھا پن۔
جلد پر سرخ اور خارش دار زخم
جلد کا چھلکا
- جلد پر دراڑیں پڑنے لگیں۔
خارش زدہ
the - دراڑوں میں خون بہنا۔
پھٹے ہوئے ہیلس کو کیسے ختم کریں؟
نیبو ، نمک ، گلیسرین ، روز فوٹ ماسک
مواد
نمک کا 1 چمچ
لیموں کا جوس 1/2 کپ
گلیسرین کے 2 کھانے کے چمچ
گلاب پانی 2 چائے کا چمچ
گرم پانی
پومائس پتھر
کی تیاری
ایک بڑے پیالے میں گرم پانی ڈالیں اور اس میں نمک ، آٹھ سے 10 قطرے لیموں کا رس ، ایک چمچ گلیسرین اور ایک چائے کا چمچ گلاب پانی ڈالیں۔ اپنے پاؤں کو اس پانی میں تقریبا 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔
- پومائس پتھر کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنی ہیلس اور اپنے پاؤں کے اطراف صاف کریں۔
ایک چائے کا چمچ گلیسرین ، ایک چائے کا چمچ گلاب پانی اور ایک چائے کا چمچ لیموں کا عرق ملا دیں۔ مرکب پھٹے ایڑیوںاپنی جلد پر لگائیں۔ آپ موزوں کا ایک جوڑا پہن سکتے ہیں اور اسے راتوں رات چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ یہ ایک چپچپا مکس ہوگا۔
اسے صبح کے وقت ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔
اس عمل کو کچھ دن دہرائیں جب تک کہ آپ کی ایڑیاں نرم نہ ہوجائیں۔
لیموں کے رس کی تیزابیت بخش خصوصیات خشک جلد کو شفا بخشنے میں مدد دیتی ہے ، اس طرح تلووں کو کریک سے روکتا ہے۔ گلاب پانی اور گلیسرین کے ساتھ ساتھ نیبو کی تیزابیت کی خصوصیات کا مجموعہ پھٹے ایڑیوں کے لئے ایک مؤثر علاج کے طور پر ابھر رہا ہے
گلیسرین جلد کو نرم کرتا ہے (اسی وجہ سے یہ زیادہ تر کاسمیٹکس میں استعمال ہوتا ہے) ، جبکہ گلاب کے پانی میں سوزش اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں۔
لیموں کا رس جلد کی جلن اور خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، اس کا استعمال احتیاط سے کرنا مفید ہے۔
پھٹے ہوئے ہیل کے لئے سبزیوں کا تیل
مواد
کسی بھی خوردنی تیل کے 2 چمچ (زیتون کا تیل ، ناریل کا تیل ، سورج مکھی کا تیل وغیرہ)
کی تیاری - اپنے پاؤں دھوئے اور صاف تولیہ استعمال کرکے انہیں مکمل طور پر خشک کرلیں۔ اس کے بعد اپنے پیروں کے پھٹے ہوئے حصوں پر سبزیوں کے تیل کی ایک پرت لگائیں۔
سبزیوں کے تیل جلد کی پرورش کرتے ہیں اور ایڑی کی دراڑیں شفا
کریکڈ ہیلس کیلئے کیلے اور ایوکاڈو فوٹ ماسک
مواد
1 پکا ہوا کیلا
1/2 ایوکوڈو
کی تیاری
ایک پکا ہوا کیلا اور آدھے آوکاڈو کو مکس کریں اور مکس کریں۔
اپنی ایڑیوں اور پیروں پر گاڑھا ، کریمی پیسٹ لگائیں۔
اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے ہلکے ہلکے پانی سے دھو لیں۔
آپ یہ ہر دن کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ کی ایڑیاں نرم نہ ہوں۔
avocado کےمختلف ضروری تیل ، وٹامن اور تیل سے مالا مال ہے جو خشک جلد کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔ کیلے مااسچرائزر کا کام کرتا ہے ، جلد کو نرم اور ہموار بناتا ہے۔
پھٹی ہیلس کیلئے ویسلن اور لیموں کا رس
مواد
1 چمچ پیٹرولیم جیلی
لیموں کے جوس کے 4-5 قطرے
گرم پانی
کی تیاری
اپنے پاؤں کو ہلکے گرم پانی میں 15-20 منٹ کے لئے بھگو دیں۔ کللا اور خشک کریں۔
ایک چائے کا چمچ پٹرولیم جیلی اور لیموں کا رس ملا دیں۔ اس مکسچر کو اپنی ایڑیوں اور پیروں کے دوسرے پھٹے حصوں پر اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ آپ کی جلد جذب نہ ہوجائے۔
اون موزوں کا ایک جوڑا پہنیں۔ اسے راتوں کو چھوڑ دیں اور صبح دھولیں۔ اون جرابوں سے پاؤں گرم رہتے ہیں اور مرکب کی تاثیر میں اضافہ ہوتا ہے۔
سونے سے پہلے باقاعدگی سے لگائیں۔
لیموں کی تیزابی خصوصیات اور پیٹرولیم جیلی کی نمی بخش خصوصیات خشک اور پھٹے ہیلسعلاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کریکڈ ہیل کے لئے پیرافین موم
مواد
پیرافین موم کا 1 چمچ
2 سے 3 قطرے سرسوں / ناریل کا تیل
کی تیاری
سرسوں کا تیل یا ناریل کے تیل کے ساتھ ایک کھانے کا چمچ پیرافین موم ملائیں۔
- اس مرکب کو سوس پین میں گرم کریں یہاں تک کہ موم صحیح طرح سے پگھل جائے۔
- اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اپنے پیروں پر مرکب لگائیں۔ بہترین نتائج کے ل bed ، سونے سے پہلے درخواست دیں اور موزے پہنیں۔
- اسے صبح ٹھیک طرح سے دھوئے۔
آپ اسے سونے سے پہلے ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کرسکتے ہیں۔
پیرافین موم ایک قدرتی ایمولینٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایڑی کی دراڑیں یہ ایک اچھا علاج ہے۔
احتیاط!گرم ہونے پر اپنے پیروں کو پیرافن موم میں نہ ڈوبیں۔ اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں تو ، اس علاج کی کوشش نہ کریں۔
پھٹے ہیلس کیلئے شہد
مواد
1 گلاس شہد
گرم پانی
کی تیاری
ایک بالٹی میں ایک گلاس شہد اور گرم پانی ملا دیں۔
اپنے پاؤں کو اس پانی میں تقریبا 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔
- نرمی کے ل G اسے آہستہ سے رگڑیں۔
- ایڑی کی دراڑیںجلدی سے چھٹکارا پانے کے ل You آپ باقاعدگی سے یہ کام کرسکتے ہیں۔
بال, ایڑی کی دراڑیںیہ ایک قدرتی جراثیم کُش ہے جو تندرستی میں مدد دیتا ہے اور اس کی سھدایک خصوصیات جلد کو جوان بنانے میں مدد دیتی ہے۔
پھٹے ہوئے ہیلس کیلئے چاول کا آٹا
مواد
چاول کا آٹا 2 سے 3 چمچ
1 چائے کا چمچ شہد
ایپل سائڈر سرکہ کے 3 سے 4 قطرے
کی تیاری
چاول کے آٹے میں دو یا تین کھانے کے چمچ شہد اور سیب سائڈر کے سرکے کے چند قطروں کے ساتھ ملائیں اور گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
اگر آپ کی ایڑیاں انتہائی خشک اور پھٹے ہوئے ہیں تو ، آپ ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل یا میٹھا بادام کا تیل شامل کرسکتے ہیں۔
اپنے پاؤں کو گدھے پانی میں 10 منٹ کے لئے بھگو دیں اور اپنے پاؤں سے مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے اس پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے آہستہ سے انھیں صاف کریں۔
- آپ پیر میں اس سکرب کو ہفتے میں دو بار لگاسکتے ہیں۔
چاول کا آٹا جلد کو صاف کرنے ، صاف اور بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، جو اسے ہموار اور نرم بناتا ہے۔
زیتون کا تیل پھٹے ہوئے ایڑیوں کے لئے
مواد
زیتون کا تیل 1 کھانے کے چمچ
کی تیاری
زیتون کا تیل روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے لگائیں اور اپنے پیروں اور ہیلس کو 10-15 منٹ کے لئے سرکلر حرکتوں میں مالش کریں۔
کپاس کی موٹی موزوں کا ایک جوڑا پہنیں اور ایک گھنٹے کے بعد انھیں دھو لیں۔
آپ اسے ہر دن دہرا سکتے ہیں۔
زیتون کا تیلیہ ایک معجزہ معالجہ ہے ، اس میں پرورش بخش خصوصیات ہیں جو جلد کو نرم اور کومل کرتی ہیں۔ ہموار ، نرم اور صحت مند ایڑیوں کے حصول کے لئے یہ ایک قدرتی ترین طریقہ ہے۔
پاوڈر جئ اور زیتون کا تیل ملا کر گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
اسے اپنے پیروں پر لگائیں ، خاص طور پر ایڑیوں اور پھٹے ہوئے مقامات پر۔
اسے تقریبا half آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔ اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں اور پھر پیٹ خشک ہوجائیں۔
- پھٹے ہوئے ایڑیاںآپ اسے ہر روز اس وقت تک لاگو کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ اس سے چھٹکارا نہ لیں۔
جئاینٹی سوزش والی اور موئسچرائزنگ خصوصیات رکھتے ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے اور جلد کو نرم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
کریکڈ ہیلس کے لئے تل کا تیل
مواد
تل کے تیل کے 4 سے 5 قطرے
کی تیاری
اپنی ہیلس اور دوسرے پھٹے حصوں پر تل کا تیل لگائیں۔
اپنی جلد جذب ہونے تک مساج کریں۔
- آپ اسے سونے سے پہلے ہر روز لگاسکتے ہیں۔
تل کا تیل یہ بہت پرورش بخش اور موئسچرائزنگ ہے۔ خشک اور پھٹے ہوئے پیروں کو نرم اور آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پھٹے ایڑیوں کے لئے ناریل کا تیل
مواد
ناریل کا تیل کا 2 چمچ
جرابوں کا ایک جوڑا
کی تیاری
اپنے پاؤں اور ایڑیوں پر ناریل کا تیل لگائیں۔
- موزے پہ رکھو اور سونے پر جاؤ۔ اسے صبح دھوئے۔
پیروں کی نرمی کے ل. اسے کچھ دن دہرائیں۔
ناریل کا تیل۔ جلد کو نمی بخشتا ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو بھی دور کرتا ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. Listerine
مواد
1 کپ لیسٹرائن
سفید سرکہ کا 1 کپ
2 کپ پانی
ایک بیسن
پومائس پتھر
کی تیاری
- مذکورہ اجزاء پر مشتمل مائع مرکب میں اپنے پاؤں کو 10-15 منٹ کے لئے بھگو دیں۔
- اپنے پیروں کو بیسن سے باہر نکالیں اور مردہ جلد کو چھلنے کے لئے پومائس پتھر کا استعمال کرکے انھیں رگڑیں۔
- کلین ، خشک اور صاف پانی سے نم کریں۔
اسے تین سے چار دن تک دہرائیں جب تک کہ مردہ جلد صاف نہ ہوجائے۔
اپنے پیروں کو لیسٹرین میں بھگونے سے سخت ہوئی مردہ جلد کو ملائم ہوجاتا ہے اور جھاڑی لگانے میں آسانی ہوتی ہے۔ لیسٹرائن ایک اینٹی سیپٹیک بھی ہے اور اکثر میتھول اور تائمول جیسے فائٹو کیمیکل کی وجہ سے جلد کو نرم کرتی ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. کاربونیٹ
مواد
بیکنگ سوڈا کے 3 چمچوں
گرم پانی
ایک بالٹی
پومائس پتھر
کی تیاری
- بالٹی کے 2/3 کو گرم پانی سے بھریں اور بیکنگ سوڈا ڈالیں۔ اس وقت تک اچھی طرح ہلائیں جب تک بیکنگ سوڈا پانی میں گھل نہ جائے۔
اپنے پاؤں کو 10 سے 15 منٹ تک اس پانی میں بھگو دیں۔
- اپنے پاؤں کو پانی سے نکالیں اور نرمی سے پومائس پتھر سے رگڑیں۔
- صاف پانی سے دھو لیں۔
آپ اسے ہفتے میں دو بار لگا سکتے ہیں۔
بیکنگ سوڈا ایک وسیع پیمانے پر استعمال شدہ صفائی ایجنٹ ہے۔ یہ مردہ خلیوں کو نکال دیتا ہے اور جلد کو نرم کرتا ہے کیونکہ اس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. ایپل سائڈر سرکہ
مواد
ایپل سائڈر سرکہ کا 1 گلاس
گرم پانی
ایک بیسن
کی تیاری
- اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے بیسن کو کافی پانی سے بھریں۔
سیب سائڈر سرکہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
اپنے پاؤں کو تقریبا 15 XNUMX منٹ تک پانی میں بھگو دیں اور پھر مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے برش کریں۔
اگلے دن پھر سے کریں ، یا اگر ضروری ہو تو ایک دن انتظار کرنے کے بعد۔
ایپل سائڈر سرکہاس میں موجود تیزاب خشک اور مردہ جلد کو نرم کرتا ہے۔ جلد ختم ہوجاتی ہے ، تازہ اور صحت مند جلد کو ظاہر کرتی ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. یپسوم نمک
مواد
ایپسوم نمک کا 1/2 کپ
گرم پانی
ایک بیسن
کی تیاری
بیسن کو بھریں اور ایپسم نمک میں مکس کریں۔
- پھٹے ہوئے پیروں کو اس پانی میں 15 منٹ کے لئے بھگو دیں۔ مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے جھاڑی دیں۔
ہفتے میں دو یا تین بار دہرائیں جب تک کہ آپ کے پیر نرم نہ ہوں۔
ایپسم نمک جلد کو نرم کرتا ہے اور تھکے ہوئے پیروں کو سکھاتا ہے۔
احتیاط!چائے کے درخت کا تیل براہ راست جلد پر نہ لگائیں کیونکہ اس سے خارش پڑسکتی ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. اتش فشانی پتھر
مواد
پومائس پتھر
گرم پانی
washtub
کی تیاری
اپنے پاؤں ہلکے گرم پانی میں 10 سے 15 منٹ تک بھگو دیں۔
مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے آہستہ سے اپنے پیروں کو پومائس پتھر سے صاف کریں۔
پانی کے ساتھ کللا اور پھر خشک. اپنے پیروں کو نمی بخشنا نہ بھولیں۔
- یہ ایک دن میں ایک بار کریں.
پومیس پتھر کی کھردری سطح نرم مردہ جلد کو آسانی سے کھرکھلا کردیتی ہے۔
احتیاط!پومیس پتھر سے سخت رگڑیں نہیں کیونکہ یہ جلد کی صحت مند تہوں کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. وٹامن ای آئل
مواد
وٹامن ای کیپسول
کی تیاری
تقریبا three تین سے چار وٹامن ای کیپسول میں ایک سوراخ بنائیں اور اس میں موجود تیل نکال دیں۔
اس تیل کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور ایک منٹ تک مساج کریں۔
دن میں دو یا تین بار وٹامن ای آئل کو دوبارہ لگائیں۔
وٹامن ای پرورش کرتا ہے ، نمی بخشتا ہے اور ایڑی کی دراڑیںیہ ٹھیک ہوجاتا ہے۔
پھٹے ایڑی کے ل. شیعہ بٹر
مواد
نامیاتی شیعہ مکھن کے 1-2 چمچوں
جرابوں کا ایک جوڑا
کی تیاری
شیعہ مکھن کو اپنے پیروں پر لگائیں ، ایک یا دو منٹ مساج کریں تاکہ شیبہ کا مکھن آسانی سے جذب ہوجائے۔
موزے پہنیں اور رات بھر چھوڑیں۔
ایڑیوں اور پیروں کو نرم کرنے میں مدد کے لئے اسے کچھ راتوں تک دہرائیں۔
شیہ کا مکھن جلد کو نمی بخشتا ہے اور اس کی پرورش کرتا ہے۔ اس میں شفا بخش خصوصیات بھی ہیں۔ وٹامن اے اور وٹامن ای مواد کی وجہ سے ، یہ سوھاپن سے متعلق جلد کی مختلف حالتوں کو بہتر بناتا ہے۔
مذکورہ بالا مناسب دیکھ بھال اور علاج کے ساتھ ، صحتیابی کی پہلی علامتیں دیکھنے میں لگ بھگ 7-14 دن لگتے ہیں۔
پھٹے ہوئے ایڑیوں کو کیسے روکا جائے؟
خشک ایڑیوں کی روک تھام کے لئے ، پہلا قدم پیر کے علاقے کو مناسب طریقے سے نمی کرنا ہے۔
آرام دہ اور پرسکون جوتے پہننا ، ضرورت سے زیادہ پیدل چلنے سے بچنا اور آلودگی کے خطرے سے بچنا ، پھٹے ایڑیوں روک تھام کا آسان ترین طریقہ ہے۔
- باقاعدگی سے آپ کی ایڑیوں کو پومیس پتھر سے رگڑنا اور انہیں نمکین کے گرم پانی یا لیموں کے جوس کے ساتھ پانی میں بھگونے سے ان کی صفائی اور نرمی میں مدد ملے گی۔
- پیروں کو سکون اور تیل سے پیروں کی مالش کرنا بھی سوکھ سے بچا سکتا ہے اور پھٹے ایڑیوں روکتا ہے.
جلد کو نم اور کومل رکھنے کے لئے وافر مقدار میں پانی پئیں۔
