ایل ارجنائنیہ ایک امینو ایسڈ ہے جو ہمارے جسم میں پروٹین کی تعمیر میں کردار ادا کرتا ہے۔
arginine کے جسم میں ترکیب. تاہم، یہ بعض صحت کے حالات میں ضرورت کو پورا نہیں کر سکتا۔ اس طرح کے معاملات میں ایل ارجنائن سپلیمنٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے.
یہ ایک ضروری امینو ایسڈ ہے۔ اس کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ یہ دل کی بیماری کے علاج، ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے، نظام انہضام میں سوزش کو دور کرنے، ذیابیطس کے علاج، زخموں کو بھرنے اور قوت مدافعت بڑھانے میں موثر ہے۔
یہاں "l-arginine کیا ہے اور یہ کیا کرتا ہے" معلوماتی تفصیلات جہاں آپ کو سوال کا جواب مل سکتا ہے…
L-arginine کیا کرتا ہے؟
امینو ایسڈپروٹین کا بلڈنگ بلاک ہے۔ اس کی درجہ بندی ضروری اور غیر ضروری ہے۔ غیر ضروری امینو ایسڈ جسم میں بنتے ہیں۔ ضروری امینو ایسڈز کو کھانے کے ذریعے حاصل کیا جانا چاہیے۔
ایل ارجنائن مشروط طور پر ضروری ہے. دوسرے الفاظ میں، بعض حالات میں ضرورت ہوتی ہے جیسے حمل، بچپن، سنگین بیماری اور صدمے۔
یہ نائٹرک آکسائیڈ کی تیاری کے لیے ضروری ہے، جس کی ضرورت جسمانی عمل جیسے خون کے بہاؤ، مائٹوکونڈریل فنکشن اور سیلولر کمیونیکیشن کے لیے ضروری ہے۔
arginine کےیہ ٹی خلیوں کی نشوونما کے لیے بھی ضروری ہے، جو کہ خون کے سفید خلیے ہیں جو مدافعتی ردعمل میں شامل ہیں۔
ایل ارجنائنچونکہ ہمارے جسم میں اس کے بہت سے اہم کردار ہیں، اس لیے اس کی کمی کی صورت میں خلیے اور اعضاء کے افعال بگڑ جاتے ہیں اور صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
L-Arginine کے فوائد کیا ہیں؟
مرض قلب
ایل ارجنائنہائی بلڈ کولیسٹرول کی وجہ سے کورونری اسامانیتاوں کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
یہ کورونری شریانوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔
باقاعدہ جسمانی ورزش کے ساتھ ساتھ l-arginine لے لودائمی دل کی ناکامی کے ساتھ مریضوں کو فائدہ.
ایل ارجنائنایڈاپٹوجینک خصوصیات ہیں جو اضطراب کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔
ایل لیسین اور l-arginine (دو ضروری امینو ایسڈز) اضطراب کے شکار لوگوں میں ہارمونل تناؤ کے ردعمل کو کم کرتا ہے۔
گردے کی تقریب
نائٹرک آکسائیڈ کی کمی قلبی واقعات اور گردے کے نقصان کے بڑھنے میں معاون ہے۔
ایل ارجنائن پلازما کی کم سطح نائٹرک آکسائیڈ کی کمی کی ایک اہم وجہ ہے۔
L-arginine ضمیمہگردے کے کام کو بہتر بنانے کے لیے پایا گیا ہے۔
L-arginine زبانی انتظامیہ نے دل کی ناکامی کے مریضوں میں گردوں کے فنکشن پر فائدہ مند اثرات دکھائے ہیں۔
کارکردگی کا مظاہرہ کریں
ایک مطالعہ میں، ایک مشق پروگرام میں 20 مرد مضامین کو آٹھ ہفتوں کی زبانی خوراک دی گئی۔ ایل ارجنائن ایپلی کیشن (3 جی) نے پٹھوں کی طاقت اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر نمایاں اضافہ کیا۔
چوہوں کی تعلیم میں ، ایل ارجنائن سپلیمنٹ یہ پایا گیا کہ ٹریڈمل کے ساتھ مل کر ٹریڈمل ورزش آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو دبا کر عمر بڑھنے میں تاخیر کرتی ہے۔
پری کلامپیا کا علاج
حمل کے دوران مطالعہ L-arginine علاجاس نے دکھایا ہے کہ یہ پری لیمپسیا کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کر سکتا ہے، ایک خطرناک حالت جس کی خصوصیت ہائی بلڈ پریشر اور پیشاب میں پروٹین ہوتی ہے۔
بالوں کے لیے L-arginine کے فوائد
ایل ارجنائن بالوں کی نشوونما کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
یہ امینو ایسڈ خون کی شریانوں کو آرام دیتا ہے۔ یہ کھوپڑی اور بالوں کے پٹک کی بنیاد میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔
L-arginine کے مضر اثرات کیا ہیں؟
ایل ارجنائنضرورت سے زیادہ استعمال ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
ان ضمنی اثرات میں بلڈ پریشر کا غیر مستحکم ہونا، ذیابیطس کی علامات کا بڑھ جانا، یلرجیپیٹ میں درد، اپھارہ، خون میں کیمیائی عدم توازن، حاملہ خواتین میں خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کھانے سے لیا l-arginine یہ محفوظ ہے. اس سلسلے میں کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔
دودھ پلانے والی اور حاملہ خواتین l-arginine اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔
کچھ حالات اور لوگوں کے لیے l-arginine ایک سنگین خطرہ لاحق ہے۔
ایل ارجنائندل کا دورہ پڑنے کے بعد موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
یہ سرجری کے دوران بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔
امینو ایسڈ بچوں اور بچوں میں سنگین بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ بلڈ پریشر کنٹرول کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیوں کے ساتھ منفی طور پر تعامل کر سکتا ہے۔
محدود خوراک میں ایل ارجنائن ایسا لگتا ہے کہ یہ لینا محفوظ ہے۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔
شکریہ