Яєчна шкаралупа,яйцетверде зовнішнє покриття. Він складається з карбонату кальцію, поширеної форми кальцію. Він також містить білок та інші мінерали.
Кальцій є важливим мінералом, який міститься у великій кількості в багатьох продуктах харчування, таких як молочні продукти. середній яєчна шкаралупазабезпечує вдвічі більше рекомендованої кількості кальцію для дорослої людини. Тому він дуже багатий кальцієм.
Кальцій є важливим мінералом для розвитку кісток. Він також допомагає регулювати серцевий ритм, покращує роботу м’язів і підвищує вміст магнію в крові. фосфор і допомагає контролювати рівень калію.
Які переваги вживання яєчної шкаралупи?
Добавка кальцію
Яєчна шкаралупаскладається з карбонату кальцію з невеликою кількістю білка та інших органічних сполук.
кальцію карбонат, кальційЦе найпоширеніша форма борошна. Це найдешевший і найбільш широко використовуваний тип кальцію в харчових добавках.
Яєчна шкаралупаКальцій засвоюється так само ефективно, як і чистий карбонат кальцію.
На додаток до кальцію та білка, яєчна шкаралупа стронцій, фтор, магній іселен Містить невелику кількість інших мінералів, таких як Як і кальцій, ці мінерали відіграють важливу роль у здоров’ї кісток.
Ризик остеопорозу
Остеопороз - це стан здоров'я, що характеризується слабкістю кісток і підвищеним ризиком переломів кісток.
Старіння є одним з найсильніших факторів ризику остеопорозу. Недостатнє споживання кальцію також з часом викликає втрату кісткової тканини та остеопороз.
Яєчна шкаралупа порошок знижує ризик остеопорозу завдяки вмісту кальцію. Він покращує мінеральну щільність кісткової тканини.
У порівнянні з іншими природними джерелами кальцію порошок шкаралупи курячого яйцяБуло встановлено, що він містить менший рівень токсичних речовин, таких як свинець, алюміній, кадмій і ртуть.
Які переваги мембрани яєчної шкаралупи?
Оболонка яєчної шкаралупирозташований між яєчною шкаралупою і яєчним білком. Варене яйцеВи легко можете помітити це, коли знімете його. Технічно яєчна шкаралупаЦе не є частиною цього, але це залежить від цього.
Яєчна шкаралупа Він складається переважно з білка у вигляді колагену. Крім того, невеликі кількості хондроїтину сульфату, глюкозамін та інші поживні речовини.
Яєчна шкаралупаЦі корисні сполуки в ньому мають значний вплив на наше здоров’я.
Деякі дослідження, зміцнення мембрани яєчної шкаралупи показує, що його регулярний прийом корисний для суглобів.
У чому полягає шкода вживання шкаралупи яєць?
При правильному підготовці їдять яєчну шкаралупу, це безпечно. Слід пам’ятати про кілька моментів:
По-перше, намагайтеся не ковтати великі шматки яєчної шкаралупи, так як вони можуть пошкодити горло і стравохід.
яєчна шкаралупа,Salmonella enteritidis можуть бути забруднені бактеріями, наприклад харчове отруєння Відваріть яйця перед вживанням шкаралупи, щоб зменшити ризик.
Як зробити порошок з яєчної шкаралупи?
порошок яєчної шкаралупи ви можете зробити це вдома.
Яєчна шкаралупаПодрібніть його ступкою, щоб розтерти.
Зробіть порошок, добре подрібнивши його. Без дрібних шматочків
Щоб зберегти порошок для подальшого використання, яєчна шкаралупаВисушіть його перед подрібненням.
Потім можна додавати порошок в їжу, змішувати його з водою або соком.
Порошок яєчної шкаралупиНайкраще додавати його до хліба, спагетті, піци та смаженого м’яса.
2.5 грама для забезпечення добової потреби дорослої людини в кальції яєчна шкаралупа Досить.
Де використовується порошок яєчної шкаралупи?
Маска для обличчя з яєчною шкаралупою: подрібнений в ступці яєчна шкаралупаnuяєчні білки бити с. Потім нанесіть суміш на обличчя, уникаючи області навколо очей. Після висихання маски змийте. Ця маска підтягує і омолоджує шкіру.
Посипте яєчну шкаралупу садовою землею: Деякі рослини, такі як томати, баклажани та перець, люблять кальцій. яєчна шкаралупа подрібніть його і закопайте в грунт навколо основи рослин кожні два тижні. Трояндові кущі та яблуні – інші рослини, які люблять кальцій.
Використовуйте для видалення шкідливих істот з саду: М’які комахи, такі як слимаки, равлики та хробаки, дозволять уникнути повзання по шорстких краях черепашок.
Додайте дрібно подрібнену яєчну шкаралупу в корм для собак або птахів: Народи яєчна шкаралупаКальцій, який він отримує з чебрецю, також приносить користь деяким домашнім тваринам. Вживання яєчної шкаралупи Підтримує здоров'я зубів і нігтів. Кальцій допомагає птахам відкладати міцніші яйця.
