Karamihan sa mga tao paminsan-minsan laxative para sa pagbaba ng timbang ay tumutukoy sa mga naturang bagay. gayunpaman, pagbaba ng timbang sa mga laxativesMay mga seryosong alalahanin tungkol sa kaligtasan at pagiging epektibo ng
Sa artikulo, "ano ang ibig sabihin ng laxative", "ano ang ginagawa ng laxative medicine", "ay humihina ang laxative medicine"tatalakayin ang mga paksa.
Ano ang laxative?
aka laxative na gamotay mga gamot na ginagamit upang tulungan ang mga tao na humimok ng pagdumi o pagluwag ng dumi upang mas madaling maipasa ang mga ito.
Kadalasang ginagamit ang mga ito upang gamutin ang paninigas ng dumi na dulot ng madalang, masakit o mahirap na pagdumi.
din pagbaba ng timbang sa mga laxatives Ito ay naging isang tanyag na pamamaraan. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang paggamit ng mga sangkap na ito ay maaaring magpapataas ng dalas ng pagdumi at makatulong na mawalan ng timbang nang mabilis, madali at walang kahirap-hirap.
Gayunpaman, tulad ng tatalakayin sa susunod na artikulo, may ilang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan nito. Una sa lahat, nagtatrabaho sa iba't ibang paraan uminom ng panunaw Pag-usapan natin ang tungkol sa pag-uuri.
Paano Nauuri ang mga Laxative?
stimulant laxatives
Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paggalaw ng digestive tract.
Osmotic type laxatives
Ang mga sangkap na ito ay nagpapahintulot sa colon na magpanatili ng mas maraming tubig, na nagpapataas ng dalas ng pagdumi.
bulking laxatives
Ang mga ito ay dumadaan sa hindi natutunaw na mga bituka, sumisipsip ng tubig, nagdaragdag ng bulk sa dumi.
saline laxatives
Sa pamamagitan ng mga ito, ang tubig ay iginuhit sa maliit na bituka at isang paggalaw ng bituka.
lubricating laxatives
Binabalatan ng ganitong uri ng laxative ang ibabaw ng dumi at ang lining ng bituka upang mapadali ang pagdumi.
mga pampalambot ng dumi
Sa pamamagitan ng pagsipsip ng mas maraming tubig, pinapayagan nilang madaling dumaan ang dumi.
Paano Gumagana ang Laxatives
Kapag ang isang tao ay may normal na pagdumi, ang dumi ay nabubuo sa pamamagitan ng pagsipsip ng dumi, mga hindi gustong sustansya, electrolytes, at tubig sa bituka.
Ang mga ito ay karaniwang nagsasama-sama upang bumuo ng isang malambot ngunit solidong sangkap na madaling dumaan sa digestive tract.
Karamihan sa mga sustansya sa mga pagkaing kinakain natin ay talagang hinihigop sa maliit na bituka, hindi sa tiyan. Ang malaking bituka o colon ay kadalasang sumisipsip ng tubig. Pagkatapos gumalaw sa tiyan at bituka, ang dumi ay gumagalaw sa colon kapag handa na itong lumabas.
Bawat isa uri ng laxativeIto ay gumagana nang kaunti bilang isang lunas para sa paninigas ng dumi. Ang ilan sa mga paraan nito ay ang pag-igib ng tubig sa bituka, pagpapalambot ng dumi, at pagpapahintulot sa mga kalamnan sa digestive tract na magkontrata at maglabas ng mga dumi.
Ang mga sintomas ng paninigas ng dumi ay nag-iiba sa bawat tao.
Sa pangkalahatan, kung nahihirapan kang alisin ang laman ng iyong bituka at wala pang tatlong pagdumi kada linggo, malamang na magkaroon ka ng tibi.
Kung ang madalang na pagdumi at paghihirap sa pagdumi ay nagpapatuloy ng ilang linggo o mas matagal pa, ito ay itinuturing na talamak na tibi.
uminom ng panunaway isang gamot na nagpapasigla o nagpapadali sa pagdumi. Mayroong iba't ibang uri ng laxatives na hindi nangangailangan ng reseta.
Bagama't available ang mga laxative na ito sa counter, nakakatulong na tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga pangangailangan at kung aling uri ang maaaring pinakamainam para sa iyo.
Nanghihina ba ang Laxative?
paggamit ng laxative, ay naging hindi kapani-paniwalang karaniwan sa mga gustong mawalan ng ilang pounds nang mabilis. Tinatayang higit sa 4% ng populasyon ang gumagamit ng mga laxative para sa layuning ito.
Pagbaba ng timbang sa mga laxativesTotoong mangyayari ang mga bagay, ngunit ang mga resulta ay pansamantala lamang.
ilan uri ng laxativeSa pamamagitan ng pag-alis ng tubig mula sa katawan patungo sa bituka, nakakatulong ito sa dumi na madaling dumaan at nagbibigay-daan sa pagsipsip ng mas maraming tubig. Sa pamamaraang ito, ang tanging bigat na mawawala sa iyo ay ang tubig na iyong ilalabas mula sa dumi.
Nalaman ng isang maliit na pag-aaral na ang pagsusuka sa sarili o uminom ng panunaw may isang uri ng eating disorder na kinabibilangan ng paggamit ng mga pamamaraan tulad ng bulimia nervosasinukat ang pang-araw-araw na paggamit ng pagkain at mga gawi sa pagkain ng 30 mga pasyente na may
Kung ikukumpara sa iba pang mga pamamaraan na ginagamit ng mga pasyenteng ito, ang mga mananaliksik paggamit ng laxativeNatagpuan nila na ito ay isang hindi epektibong paraan para makontrol ang timbang ng katawan.
Sa ibang pag-aaral paggamit ng laxativenapagpasyahan na ang paggamit ng laxative ay hindi epektibo sa pagkontrol ng timbang, at sinabi na ang paggamit ng laxative ay mas karaniwan sa mga kabataan na sobra sa timbang at napakataba kaysa sa mga batang may normal na timbang.
Sa ngayon, walang mga pag-aaral na isinagawa upang suportahan ang ideya na ang paggamit ng mga sangkap na ito ay maaaring humantong sa permanenteng pagbaba ng timbang.
Ang mga pumapayat sa mga laxatives dehydration,kawalan ng balanse ng electrolyte at posibleng mapanganib na epekto tulad ng pagkagumon.
Ano ang Mga Pinsala ng Laxatives?
Maaaring magdulot ng dehydration
Isa sa mga pinaka-karaniwang side effect ay ang dehydration. Ito ay dahil maramilaxativeGumagana ito sa pamamagitan ng pag-akit ng tubig mula sa ibang mga tisyu patungo sa bituka at nagiging sanhi ng pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng dumi.
Maaaring mangyari ang dehydration kung hindi ka mag-iingat sa muling paglalagay ng nawalang tubig. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ng dehydration sakit ng ulo, nabawasan ang paglabas ng ihi, nadagdagan ang pagkauhaw,pagkapagod, tuyong balat at pagkahilo.
Maaaring magdulot ng electrolyte imbalance
Ang mga electrolyte ay mga sangkap na natutunaw sa mga likido ng katawan at mahalaga para sa normal na paggana ng mga selula at tisyu.
Ang ilang karaniwang electrolyte ay chloride, sodium, potassium, magnesium, calcium at phosphate.
Kung ang balanse ng mga mahahalagang electrolyte na ito ay nabalisa, ang mga mapanganib na epekto ay maaaring mangyari, kabilang ang mga seizure, pagkalito, at pagkawala ng malay.
laxativesmaaaring humantong sa pagkawala ng mahahalagang electrolytes. Maaaring mangyari ang kawalan ng balanse ng electrolyte, na isa sa mga pinaka-mapanganib na epekto ng paggamit ng mga sangkap na ito.
Isang maliit na pag-aaral ng 24 na pasyente, paggamit ng laxativeAng mga resulta ay nagpakita na ang gamot ay nagdulot ng mga makabuluhang pagbabago sa antas ng sodium at potassium ng mga kalahok.
Ang isa pang pag-aaral sa 2.270 katao ay nagpakita na ang mga laxative na karaniwang ginagamit upang maghanda para sa mga colonoscopy ay nagpapataas ng panganib ng mga electrolyte disturbances.
Ang mga sintomas ng electrolyte imbalance ay pagkauhaw, pananakit ng ulo, palpitations ng puso, pagkapagod, panghihina at pananakit ng kalamnan.
Ang sobrang paggamit ay maaaring nakakahumaling
laxative o mga halaman na may laxative effect ang mga ito sa pangkalahatan ay ligtas para sa panandaliang paggamit, ngunit ang ilan ay maaaring nakakahumaling sa pangmatagalang paggamit.
Stimulant na gumagana upang simulan ang pagdumi sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paggalaw ng bituka. laxativeIto ay totoo lalo na para sa mga sangkap.
Kasama nito, laxative addiction Karamihan sa kanyang mga ulat ay anecdotal.
stimulant laxativesSa kabila ng ilang mga ulat ng pagkakaroon ng pagpapaubaya sa o pag-asa sa alkohol, may kaunting ebidensya na nagmumungkahi na ang mga epektong ito ay aktwal na nangyayari.
Sa katunayan, ang ilang mga mananaliksik stimulant laxativesSinabi nila na ang pagpapaubaya sa e ay bihira at ang pagkakataon ng pagkagumon ay minimal.
Pangmatagalan paggamit ng laxativeHigit pang pananaliksik ang kailangan upang suriin ang mga epekto at panganib ng pagkagumon.
Iba pang Posibleng Side Effects ng Laxative Use
Bukod sa nagiging sanhi ng dehydration, electrolyte imbalances at posibleng pag-asa, paggamit ng laxativeay nauugnay sa maraming iba pang mapanganib na epekto, kabilang ang:
rhabdomyolysis
Sa isang case study, ipinakita na ang pangmatagalang paggamit ay maaaring magdulot ng rhabdomyolysis, na nagdudulot ng mabilis na pagkasira ng tissue ng kalamnan at paglabas ng isang mapaminsalang protina sa daluyan ng dugo.
Nalaman ng isang maliit na pag-aaral na ang mga taong may anorexia ay may mga pagbabago sa gastrointestinal function at pancreatic damage bilang resulta ng pangmatagalang paggamit ng laxatives.
pinsala sa atay
Sa isang case study, iniulat na ang paggamit ng laxatives ay nag-ambag sa pinsala sa atay sa isang pasyente.
Pagkabigo ng bato
Ang isa pang pag-aaral ng kaso ay nagsiwalat na ang labis na paggamit ng mga laxative ay nagdulot ng matinding kidney failure na nangangailangan ng dialysis.
Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot
laxatives maaaring makipag-ugnayan sa ilang partikular na gamot sa puso, antibiotic, at mga gamot sa buto.
Karaniwang nakasulat sa label ang impormasyon kung aling mga gamot ang maaaring makipag-ugnayan dito.
Mas Malusog na Paraan para Magbawas ng Timbang
Ang mga pumapayat sa mga laxatives o ang mga pumapayat sa mga laxatives Sa halip na hindi malusog na mga pamamaraan, dapat nilang subukang magbawas ng timbang gamit ang malusog na pamamaraan kung saan maaari silang makakuha ng pangmatagalang resulta.
Para dito, maaari kang humingi ng propesyonal na tulong o subukan ang mga simple at napatunayang paraan na ito:
kumain ng mas maraming prutas at gulay
Ang mga ito ay mababa sa calories at mayaman sa fiber. Ang pagtaas ng pagkonsumo ng mga prutas at gulay ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
Ehersisyo
Ang paggawa ng aerobic exercise ng ilang beses sa isang linggo ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
bawasan ang laki ng bahagi
Ang mas maliit na bahagi ay nangangahulugan ng mas kaunting mga calorie. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang paggamit lamang ng mas maliliit na plato ay nagdulot ng mas kaunting pagkain ng mga kalahok.
Magkaroon ng mataas na protina na almusal
Ang pagsisimula ng araw na may protina-packed na almusal ay nakakabawas sa gana sa pagkain at pagkain sa buong araw.
bawasan ang pagkonsumo ng asukal
Ang mga matamis na pagkain at inumin ay mataas sa calories, mababa sa nutrients at nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang.
Bilang isang resulta;
natural na laxativeMaaari itong maging mabisang lunas para tumaas ang pagdumi at maiwasan ang tibi. Gayunpaman, ang matagal na paggamit ay hindi humihina at maaaring magdulot ng maraming mapanganib na sitwasyon.
