pagtatae Kapag tayo ay may sakit, ang ating mga katawan ay nawawalan ng mga likido at nutrients na kailangan para sa paggana ng lahat ng sistema ng katawan.
Nagdudulot ito ng kawalan ng timbang sa katawan at nangyayari ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, panghihina ng katawan at pananakit ng tiyan. pagtatae Bagama't ito ay hindi isang seryosong kondisyon, ito ay nagdudulot sa iyo ng hindi komportable at pagod.
Ang pagtatae ay maluwag na dumi na dulot ng mga impeksyon na dulot ng mga parasito o mga virus na nakakairita sa lining ng bituka, at maraming dahilan para dito.
Bilang resulta ng madalas na pagdumi, pagduduwal at pagsusuka, pananakit ng tiyan, pagtaas ng pagkauhaw, lagnat, atbp. nakikita ang mga sintomas.
Samakatuwid, bilang karagdagan sa paggamot sa pagtatae, kinakailangan na gumamit ng ilang mga halamang gamot na pipigil sa pag-dehydrate ng katawan.
sa artikulo "paano nawawala ang pagtatae", "paano nawawala ang sakit ng tiyan at pagtatae", "ano ang dapat kainin kapag natatae", "paano gamutin ang pagtatae", kapag nawala ang pagtatae", "ano ang mga bagay na pumipigil sa pagtatae" Makakahanap ka ng mga sagot sa iyong mga tanong.
Mga sanhi ng Pagtatae
pinaka- pagtatae Ang kaso ay na-trigger ng isang impeksyon sa gastrointestinal tract. Ang ilang mga karaniwang mikrobyo na maaaring sisihin sa pag-trigger ng pagtatae ay kinabibilangan ng:
– Mga virus tulad ng Norwalk virus, cytomegalovirus, hepatitis at rotavirus.
– Bakterya tulad ng Salmonella, Campylobacter, Shigella at Escherichia coli.
– Iba pang mga parasitiko na organismo tulad ng Cryptosporidium, Giardia lamblia at Entamoeba histolytica.
Sa ilang mga kaso, lalo na talamak na pagtataegayunpaman, maaaring walang malinaw na dahilan. Ang ganitong uri talamak na pagtatae Ang mga kaso ay tinatawag na "functional".
Talamak na pagtatae Ang mga salik na maaaring magpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng sakit ay kinabibilangan ng:
Mga sakit sa bituka gaya ng Crohn's disease, irritable bowel syndrome (IBS), microscopic colitis, o celiac disease
– Sensitibo sa mga produkto ng pagawaan ng gatas o mga artipisyal na sweetener
– Pag-opera sa tiyan o gallbladder
Mga namamana o genetic na kondisyon tulad ng cystic fibrosis o kakulangan sa enzyme
– Mga sakit sa pancreatic o thyroid
– Radiation therapy ng tiyan o pelvic area
– Pagkonsumo ng hilaw na karne
– Paglunok o paglangoy sa mga kontaminadong anyong tubig
– Maglakbay sa mga bansang may mahinang kalinisan
– Pagkain ng kontaminadong pagkain
– Malapit na pakikipag-ugnayan sa taong may gastroenteritis
– Ang mga gamot tulad ng laxatives at ilang antibiotic ay maaari ding mag-trigger ng pagtatae.
Mga Uri ng Pagtatae
Talamak na Matubig na Pagtatae
Maaaring tumagal ng ilang oras o kahit na mga araw. Ang ganitong uri ay maaari ding maging sanhi ng impeksyon ng kolera.
Talamak na Duguan na Pagtatae
Nakikita ang dugo sa matubig na dumi. Ang uri na ito ay tinatawag ding dysentery.
Patuloy na Pagtatae
Ito ay tumatagal ng 14 na araw o higit pa.
Ano ang mga Sintomas ng Pagtatae?
pagtatae Mga karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa:
- Sakit sa tiyan
– Namumulaklak
– Mga cramp ng tiyan
- Pagbaba ng timbang
– nadagdagang pagkauhaw
- Apoy
Maaaring kabilang sa iba pang mga sintomas ang:
- Pagkakaroon ng dugo sa dumi
– nana sa dumi
– Pag-aalis ng tubig
– Patuloy na pagsusuka
Talamak na pagtatae Kung mapapansin mo ang mga sintomas na ito kasama nito, maaaring ito ay isang indikasyon ng isang mas malubhang sakit. Karamihan pagtatae Ang kaso ay maaaring umalis sa sarili nitong walang paggamot. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, kinakailangan ang interbensyong medikal. herbal na paggamot sa pagtatae Tingnan ang mga solusyon sa ibaba.
Hindi: Sa mga solusyong ito, banayad hanggang katamtaman sintomas ng pagtatae maaaring maibsan. Ngunit kung ang kondisyon ay nagpapatuloy ng higit sa isang linggo, siguraduhing pumunta sa doktor.
Mga Natural na Lunas para sa Pagtatae
Lemon Water
Ang pinaghalong lemon juice, asukal, asin, at tubig ay itinuturing ng marami bilang isang uri ng dehydration. sintomas ng pagtataeIto ay isang tanyag na gamot na ginagamit upang gamutin ang rheumatoid arthritis.
kagamitan
½ limon
1 baso ng tubig
kurot ng asin
2 kutsarita ng asukal
paghahanda
– Pigain ang katas ng kalahating lemon sa isang basong tubig.
– Magdagdag ng isang pakurot ng asin at dalawang kutsarita ng asukal.
– Haluing mabuti at inumin.
Suka ng Apple Cider
Apple cider suka Mayroon itong antimicrobial at anti-inflammatory properties. Nakakatulong itong labanan ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pagtatae at pinapaginhawa ang namamagang bituka.
kagamitan
2 kutsarita ng apple cider vinegar
1 baso ng tubig
Honey (opsyonal)
paghahanda
– Magdagdag ng dalawang kutsarita ng apple cider vinegar sa isang basong tubig.
– Haluing mabuti at magdagdag ng pulot dito.
- Para sa halo.
– Maaari mong inumin ang halo na ito 2-3 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga sintomas.
Langis ng Peppermint
Ang aktibong sangkap ng peppermint oil ay menthol. Menthol, pagtatae at tumutulong na mapawi ang pananakit ng tiyan na kasama ng iba pang sintomas ng IBS.
kagamitan
1 patak ng peppermint oil
1 baso ng maligamgam na tubig
paghahanda
– Magdagdag ng isang patak ng peppermint oil sa isang baso ng maligamgam na tubig.
- Para sa solusyon.
– Maaari mong inumin ang halo na ito 1-2 beses sa isang araw.
Mga inuming Electrolyte
Ang pagkonsumo ng mga electrolyte na inumin tulad ng mga sports drink at ang sikat na oral rehydration solution (ORS) pagtataeNakakatulong ito na mapawi ang mga sintomas ng dehydration na kaakibat nito.
kagamitan
6 kutsarita ng asukal
1 kutsarita ng asin
1 litro ng pinakuluang tubig
paghahanda
– Magdagdag ng anim na kutsarita ng asukal sa isang litro ng tubig. Haluing mabuti hanggang sa matunaw.
– Magdagdag ng isang kutsarita ng asin sa solusyon at haluing mabuti.
– Uminom ng isang baso ng solusyong ito.
– Magagawa mo ito pagkatapos ng bawat pagdumi na mayroon ka.
Bitamina A
Kakulangan ng bitamina A Sa pangkalahatan panganib ng pagtataepinapataas ito. Samakatuwid, ang pagwawasto sa kakulangan na ito ay magbabawas sa kalubhaan ng mga sintomas.
Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, tulad ng carrots, kamote, aprikot, winter squash, cantaloupe, at spinach. Maaari ka ring uminom ng mga suplementong bitamina A sa payo ng iyong doktor.
Tubig na Bigas
Binabawasan ng tubig ng bigas ang bilang ng mga dumi nang hindi nakaaapekto sa kalusugan.
kagamitan
½ tasa ng tubig ng bigas
paghahanda
– Alisan ng tubig ang nilutong bigas.
- bawat isa pagtataeUminom ng kalahating baso ng tubig na bigas pagkatapos.
– Ang gamot na ito ay maaari ding gamitin sa mga bata.
– Magagawa mo ito 2-3 beses sa isang araw o higit pa.
Paano Ginagamot ang Pagtatae sa Bahay?
Herbal Teas Mabuti para sa Pagtatae
Mansanilya tsaa
Chamomile tea, paggamot ng pagtataeIto ay isa sa mga pinakamahusay na tsaa na gagamitin. Mayroon itong mga anti-inflammatory properties na nagpapababa ng pamamaga ng bituka. Mayroon din itong mga antispasmodic na katangian na nakakatulong na mapawi ang pananakit ng tiyan.
Kumuha ng 1 kutsarita ng dahon ng mint at mga bulaklak ng chamomile at idagdag ang mga ito sa isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng 10 minuto. Salain at inumin ang tsaang ito ng ilang beses sa isang araw.
Cinnamon Tea
tsaa ng kanela, paggamot ng pagtatae Ito ay isa pang herbal na tsaa na maaaring gamitin para sa Ito ay may mga nakapagpapagaling at anti-namumula na katangian na tumutulong sa pagkontrol sa pagdumi at hindi inisin ang mga lining ng bituka, at sa gayon ay pinapakalma ang tiyan. Nakakatulong din ang cinnamon na mapawi ang bituka na gas at naging tradisyonal pagtatae Ito ay isang sangkap na ginagamit upang labanan ang
Paano ito nagawa?
Magdagdag ng 1 kutsarita ng cinnamon powder o 2 maliit na cinnamon stick sa isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng 10 minuto. Magdagdag ng isang itim na bag ng tsaa at matarik para sa isa pang dalawang minuto. Alisin at inumin ang tea bag at cinnamon stick. Gawin ito dalawang beses sa isang araw.
Hindi: Kung ikaw ay allergic sa kanela, huwag uminom ng tsaang ito dahil maaari itong magpalala ng mga sintomas ng pagtatae.
Fennel tea
Ito ay kilala na ang fennel tea ay may antioxidant at kapaki-pakinabang na mga katangian para sa digestive system at maaaring labanan ang mga pathogens sa tiyan. pagtataetumutulong sa paggamot sa bloating at palakasin ang immune system. Ang pagkakaroon ng mga mineral tulad ng potasa sa mga buto ng haras ay nakakatulong sa pag-regulate ng mga antas ng electrolyte at maiwasan ang mga karamdaman mula sa pag-aalis ng tubig.
Paano ito nagawa?
Magdagdag ng isang kutsarang buto ng haras sa isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang tumayo ng 10 minuto, salain at uminom ng mainit. Maaari kang uminom ng 2 tasa ng fennel tea sa isang araw.
berdeng tsaa
Green teanaglalaman ng mga tannin na gumagana bilang mga astringent sa mauhog lamad ng mga bituka. Nakakatulong ito sa pagsipsip ng mga likido sa katawan at pinapakalma ang pamamaga ng bituka. Upang mabawasan ang mga epekto ng pagtunaw ng caffeine, kinakailangan na uminom ng berdeng tsaa sa pagitan ng mga pagkain, mas mabuti mamaya sa araw.
Paano ito nagawa?
Magdagdag ng isang kutsarita ng green tea leaves o green tea bags sa isang baso ng kumukulong tubig. Maghintay para sa pagtimpla ng tsaa sa loob ng 2-3 minuto. Matapos itong lumamig.
Thyme Tea
Ang thyme ay isa sa mga alternatibong herbal na paggamot para sa mga karamdaman na nakakaapekto sa digestive system. Mayroon itong nakapapawi at anti-microbial na mga katangian na nakakatulong na panatilihing matatag ang pagdumi at proseso ng pagtunaw.
Paano ito nagawa?
Pakuluan ang isang basong tubig at magdagdag ng 1 kutsarita ng thyme. Palamigin ng 10 minuto at pilitin. Maaari mo itong inumin isang beses sa isang araw.
Mint tea
Ang peppermint tea ay isa sa mga pinaka nakapagpapagaling na tsaa para sa mga sakit sa tiyan at pagtunaw, dahil pagtatae Ito ay kilala na nagpapaginhawa sa maraming mga sakit sa tiyan tulad ng pagdurugo at pagdurugo at pinapadali ang panunaw. Bilang karagdagan, binabalanse ng mint ang bacterial flora at binabawasan ang produksyon ng acid.
Paano ito nagawa?
Pakuluan ang isang basong tubig at idagdag ang dahon ng mint. Mag-infuse ng 10 minuto, pagkatapos ay pilitin. Para sa tatlong beses sa isang araw.
Ginger tea
Ang luya ay may analgesic, antibacterial at anti-inflammatory properties na tumutulong sa pagpapagaling ng mga sakit sa tiyan. Ang pampalasa na ito ay nagpapainit sa tiyan at isang mahusay na tonic para sa digestive system.Ginger tea Ang pag-inom ay nagpapa-hydrate sa katawan at nagpapanumbalik ng mga likidong nawala sa panahon ng pagtatae.
Paano ito nagawa?
Magdagdag ng ilang kutsara ng gadgad na luya sa isang baso ng tubig na kumukulo. Maglagay ng 5 minuto at uminom ng isang piraso ng lemon. Maaari mo itong inumin dalawang beses sa isang araw.
mukhang matalinodahil sa antibacterial, antifungal at anti-inflammatory properties nito pagtataeNakakatulong ito upang mabawasan ang i. Binabawasan nito ang pamamaga sa mga lining ng bituka at pisikal na panghihina na dulot ng dehydration.
Paano ito nagawa?
Magdagdag ng ilang hugasan na dahon ng sambong sa isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos mag-infuse ng 10 minuto, pilitin. Para sa dalawang beses sa isang araw.
Orange Peel Tea
Ang balat ng orange ay mayaman sa pectin, na nagtataguyod ng paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya o probiotics sa mga bituka, sa gayon ay nagpapanatili ng malusog na bituka.
Paano ito nagawa?
I-chop ang orange peel at idagdag ito sa isang baso ng tubig na kumukulo. Pakuluan ng 10 minuto. Salain at inumin bilang tsaa.
Anong mga Pagkain ang Maaaring Itigil ang Pagtatae?
Mga sintomas ng pagtataeAng mga pagkain na maaaring makatulong na mapawi ang sakit ay kinabibilangan ng:
- Tubig ng Karne
- Saging
- Mansanas
- Tustadong tinapay
- Puting kanin
- dinurog na patatas
- Yogurt
Ano ang Hindi Dapat Kain sa Pagtatae?
pagtataeIwasan ang mga pagkaing ito kung mayroon kang:
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas
– Mga pritong o matatabang pagkain
- Spice
– Hilaw na gulay
– caffeine
- Sitrus
– Hilaw na gulay
– Mga naprosesong pagkain
- Alak
- Artipisyal na pampatamis
Paano Maiiwasan ang Pagtatae?
– Palaging maghugas ng kamay pagkatapos gumamit ng palikuran at bago kumain.
– Hugasan ang iyong mga kamay kung ikaw ay nahawahan ng anumang mga kontaminant o mga alagang hayop.
– Gumamit ng disinfectant kapag wala kang mahanap na tubig na panghugas ng kamay.
– Mag-ingat sa paglalakbay sa isang bagong lugar. Huwag kumain o uminom hangga't hindi ka sigurado na ang pagkain o inumin ay ligtas na ubusin.
– Hugasan nang maigi ang iyong mga gulay at prutas bago lutuin.
– Lutuing mabuti ang lahat ng karne.
– Iwasang kumain ng hindi luto o kulang sa luto na mga itlog.
– Iwasan ang paggamit ng mga produkto ng dairy na hindi pa pasteurized. Kung ikaw ay lactose intolerant, iwasan ang pagawaan ng gatas nang buo.
– Limitahan ang caffeine, alkohol, at iba pang mga pagkain na may potensyal na laxative.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor kung sakaling may pagtatae?
Kung ang iyong sanggol ay nagkaroon ng 24 na matubig na pagdumi at 6 o higit pang pagsusuka sa loob ng 3 na oras, huwag mag-aksaya ng anumang oras na kumunsulta sa doktor. Ang mga batang higit sa 24 taong gulang na nakakaranas ng 6 o higit pang pagtatae sa loob ng 1 na oras ay dapat ding dalhin sa doktor.
Gayundin, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor kung mapapansin mo ang ilang mga sintomas tulad ng:
- Patuloy na pagsusuka
– Patuloy na pagtatae
– Makabuluhang pagbaba ng timbang
– nana o dugo sa dumi na maaaring maging itim ng dumi
Gaano katagal ang pagtatae?
sanhi ng impeksyon pagtatae karaniwang tumatagal ng hindi hihigit sa 3-5 araw. Kung ang iyong mga sintomas ay tumagal ng higit sa 4-6 na linggo, malamang na mayroon kang pinagbabatayan na gastrointestinal na kondisyon.
