echinaceaIto ay isang damo na ang mga ugat at dahon ay tradisyonal na ginagamit para sa mga layuning panggamot. halaman ng echinacea Tinatawag din itong "purple coneflower". Ang halaman na ito ay matatagpuan sa Europa gayundin sa silangan at gitnang Hilagang Amerika.
Katutubong Amerikano echinaceaGinamit ang mga ito sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Ngayon ito ay ginagamit bilang isang halamang gamot para sa sipon at trangkaso. Ginagamit din ito upang gamutin ang pananakit, pamamaga, migraine at iba pang problema sa kalusugan.
echinacea Ito ay isang immune-boosting agent na may anti-inflammatory, antioxidant at antiviral properties. Para sa kadahilanang ito, ito ay ibinebenta sa anyo ng mga herbal supplement. echinacea Isa sa mga pinakagustong paraan ng paggamit nito ay ang pag-inom nito bilang tsaa.
sa ibaba "mga benepisyo ng halamang echinacea", "mga benepisyo ng tsaa ng echinacea" at impormasyon tungkol sa kanilang paggamit.
Ano ang Echinacea Plant, Ano ang Ginagawa Nito?
echinaceaay ang pangalan ng isang pangkat ng mga namumulaklak na halaman sa pamilyang daisy. Ito ay katutubong sa Hilagang Amerika, kung saan ito ay tumutubo sa mga damuhan at bukas, makahoy na mga lugar.
Mayroong siyam na uri ng grupong ito, ngunit tatlo lamang ang ginagamit sa mga herbal supplement - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida.
Parehong ang itaas na bahagi ng halaman at ang mga ugat ay ginagamit upang gumawa ng mga tablet, tincture, extract at tsaa.
halaman ng echinaceaNaglalaman ng kahanga-hangang iba't ibang mga aktibong compound tulad ng caffeic acid, alkamides, phenolic acids, rosmarinic acid, polyacetylenes at higit pa.
Mga Pag-aaral echinacea at ang mga compound nito ay nagpakita ng maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbabawas ng pamamaga, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, at pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.
Ano ang mga Benepisyo ng Echinacea at Echinacea Tea?
Mataas sa antioxidants
echinaceaMayroon ding mga compound ng halaman na kumikilos bilang mga antioxidant. antioxidantsay mga molekula na nagpoprotekta sa mga selula laban sa oxidative stress, isang kondisyong nauugnay sa mga malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, at iba pa. Ilan sa mga antioxidant na ito ay flavonoids, ciric acid, at rosmarinic acid.
Ang mga antioxidant na ito ay mas mataas sa mga katas mula sa mga prutas at bulaklak ng mga halaman kumpara sa ibang mga bahagi tulad ng mga dahon at ugat.
halaman ng echinaceanaglalaman ng mga compound na tinatawag na alkamides, na maaaring higit pang magpapataas ng aktibidad ng antioxidant. Ang mga alkamides ay naglalagay muli ng mga luma na antioxidant at tinutulungan ang mga antioxidant na mas mahusay na maabot ang mga molekula na madaling kapitan ng oxidative stress.
lumalaban sa trangkaso
Para sa ilan, ang trangkaso ay isang simpleng karamdaman, ngunit para sa ilang mga tao maaari itong maging banta sa buhay. pag-inom ng echinacea teaIto ay epektibo sa pagpapaikli ng tagal ng mga sintomas ng trangkaso.
Mga Pag-aaral echinacea Ipinakita nito na maaari nitong bawasan ang posibilidad na magkaroon ng sipon ng 58 porsiyento at ang tagal nito ng 1-4 na araw.
Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
echinaceaay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang damong ito ay makakatulong na protektahan ang immune system mula sa mga impeksyon at labanan ang mga virus, na nagreresulta sa mas mabilis na paggaling mula sa sakit.
Isang pagsusuri ng 14 pag-aaral, echinacea natuklasan na ang pag-inom ng sipon ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng sipon ng higit sa 50% at paikliin ang tagal ng sipon ng isa at kalahating araw.
Ang mataas na asukal sa dugo ay nagdaragdag ng panganib ng malubhang problema sa kalusugan. Kabilang dito ang type 2 diabetes, sakit sa puso, at ilang iba pang malalang kondisyon.
pag-aaral ng test tube, halaman ng echinaceaay natagpuan na ito ay makakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.
Sa isang test tube study, a Echinacea purpurea Napagpasyahan na ang katas ay pinipigilan ang mga enzyme na natutunaw ang mga karbohidrat. Sa madaling salita, bilang resulta ng pagkonsumo ng katas na ito, bababa ang dami ng asukal na pumapasok sa dugo.
Iba pang pag-aaral ng test tube, katas ng echinaceaNalaman niya na ang lactate ay nagpapagana sa PPAR-γ receptor, isang karaniwang target ng mga gamot sa diabetes, na ginagawang mas sensitibo ang mga selula sa mga epekto ng insulin.
Ang partikular na receptor na ito paglaban sa insulin Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na taba mula sa dugo, na isang panganib na kadahilanan para sa Ginagawa nitong mas madali para sa mga cell na tumugon sa insulin at asukal.
Sa isang pag-aaral noong 2017, sirkulasyon ng dugo echinaceanagpakita na maaari itong makatulong na maiwasan ang mga pagtaas ng asukal sa dugo sa mga may diabetes o prediabetic.
Tiyak na hindi nito mapapalitan ang insulin therapy o iba pang paggamot sa diabetes tulad ng pamamahala ng mga carbohydrate. Gayunpaman pag-inom ng echinacea tea o pagkonsumo nito sa anyo ng suplemento ay nakakatulong sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa dugo.
binabawasan ang pagkabalisa
Pag-aaral, halaman ng echinaceaNatuklasan niya na ang pinya ay naglalaman ng mga compound na maaaring mabawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa. Kabilang dito ang alkamides, rosmarinic acid, at caffeic acid.
Sa isang pag-aaral ng mouse, tatlo sa limang sample ng echinacea ay nakatulong na mabawasan ang pagkabalisa.
isa pang pag-aaral Echinacea angustifolia extract sa parehong mga daga at tao pagkabahala Nalaman niyang mabilis niyang nabawasan ang kanyang emosyon.
katas ng echinaceaNakakatulong itong i-regulate ang mga synapses na tumutulong sa komunikasyon sa pagitan ng ating katawan at utak. Bagama't maaaring hindi nito i-off ang "fear reflex" ng mga taong nakakaranas ng pag-atake ng pagkabalisa, maaari nitong limitahan ang mga pisikal na epekto ng kanilang takot at tulungan silang maging mas kalmado.
May mga anti-inflammatory properties
Ang pamamaga ay isang natural na paraan para sa katawan upang pagalingin at ipagtanggol ang sarili.
Minsan ang pamamaga ay maaaring mawala sa kontrol, na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa kinakailangan at inaasahan. Pinatataas nito ang panganib ng mga malalang sakit at iba pang problema sa kalusugan.
Ilang pag-aaral echinaceaay nagpakita na ito ay makakatulong na mabawasan ang labis na pamamaga.
Sa isang pag-aaral ng mouse, echinacea nakatulong ang mga compound na bawasan ang mahahalagang inflammatory marker at pagkawala ng memorya na dulot ng pamamaga.
Sa isa pang 30-araw na pag-aaral, sa mga may sapat na gulang na may osteoarthritis, katas ng echinacea Natukoy na ang pag-inom ng suplemento na naglalaman ng
Kapansin-pansin, ang mga nasa hustong gulang na ito ay hindi tumugon nang maayos sa mga tradisyonal na non-steroidal inflammatory drugs (NSAIDS), ngunit katas ng echinacea nakatulong ang supplement.
echinacea Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, iminungkahi din ito bilang isang paggamot para sa rheumatoid arthritis, ulcers, Crohn's disease, at iba pang mga kondisyon na sanhi o pinalala ng pamamaga.
sa echinacea Ang mga biologically active compound ay gumagana upang mabawasan ang nagpapasiklab na tugon. Ito ay nag-aambag sa pagpapagaling at kaluwagan para sa maraming isyung nauugnay sa pamamaga.
Nagbibigay ng proteksyon sa kanser
kanserIto ay isang sakit na nangangahulugan ng walang kontrol na paglaki ng mga selula. pag-aaral ng test tube, mga extract ng echinacea ay nagpakita na maaari nitong pigilan ang paglaki ng selula ng kanser at maging sanhi ng pagkamatay ng selula ng kanser.
Sa isang test tube study, Echinacea purpurea at katas ng chloric acid (halaman ng echinaceaIto ay ipinakita na nag-trigger ng pagkamatay ng selula ng kanser.
Sa isa pang pag-aaral sa test-tube, ang mga halaman ng echinacea ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida ) ang mga extract ay pumatay sa mga selula ng kanser ng tao sa pancreas at colon sa pamamagitan ng pagpapasigla sa isang prosesong tinatawag na apoptosis o kinokontrol na pagkamatay ng cell.
Ang epektong ito echinaceaIto ay pinaniniwalaan na dahil sa mga katangian nitong nagpapalakas ng immune.
Nagpapababa ng presyon ng dugo
na may mataas na halaga ng mga anti-inflammatory at antioxidant compound echinaceanagpapababa ng mga antas ng presyon ng dugo.
Tumutulong sa malusog na paglaki ng cell
Ang anumang halamang gamot o pagkain na naglalaman ng mga antioxidant ay nakakatulong sa pag-aayos ng mga selula. Ang mga antioxidant ay sumisira sa mga tumatandang lason (free radicals) at pinoprotektahan ang mga selula sa ating katawan mula sa pinsala.
na may mataas na kapasidad ng antioxidant pag-inom ng echinacea teaNakakatulong ito sa malusog na paglaki ng cell sa ating katawan.
Potensyal na binabawasan ang panganib ng kanser sa suso
echinaceaIto ay isang pantulong na paggamot para sa iba't ibang uri ng kanser. Ang mga paggamot sa kanser ay nagpapahina sa immune system at maaaring pumatay ng ilang malulusog na selula, kaya echinacea Ang pag-inom ng tsaa ay nakakatulong na kontrahin ang ilan sa mga side effect na ito.
echinacea Maaari rin itong maging lunas sa cancer mismo. Mag-aral echinaceamga extractNapagpasyahan niya na pinapabagal nito ang paglaki ng mga malignant na tumor cells at pinipigilan ang kakayahang kumalat ang kanser. ilan, echinacea na tableta Inirerekomenda na ang pagkuha ng kanser sa suso ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas para sa mga babaeng may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso.
Maaaring gamitin bilang isang laxative
Tulad ng maraming halaman, echinacea Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa tiyan at sa buong gastrointestinal tract. Maaari itong magamit bilang isang natural na laxative at calming agent upang mapawi ang paninigas ng dumi.
pag-inom ng echinacea teakapaki-pakinabang sa bagay na ito. Para sa mas malalang kondisyon, ang isang tasa ng tsaa bawat araw ay makakatulong sa pagrerelaks ng bituka, habang ang 2-3 tasa sa isang araw ay makakatulong sa mga seizure.
Kasama nito, echinaceaMag-ingat na huwag gumamit ng labis, limitahan ang tsaa sa maximum na dalawang baso sa isang araw, at inumin ang mga pandagdag ayon sa mga tagubilin para sa paggamit.
Binabawasan ang pamumula at pamamaga
Ang systemic na pamamaga sa katawan ay maaaring magkaroon ng maraming pinagmumulan, kabilang ang isang pantal, hindi malusog na diyeta o masipag na ehersisyo.
pagkonsumo ng echinacea o mahahalagang langis ng echinacea Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng mga produkto ng pangangalaga sa balat ay makakatulong na mabawasan at maibsan ang pangangati ng tissue.
Pinapadali ang transportasyon ng oxygen
echinaceapinatataas ang antas ng oxygen sa dugo. Pinapataas nito ang produksyon ng erythropoietin sa bone marrow, na nagpapabilis sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo at pinatataas ang kapasidad ng pagdadala ng oxygen ng dugo.
Sinusuportahan ang kalusugan ng bibig
echinaceang, pantas ve lavender Natukoy na kapag sinuri kasama ng iba pang mga halaman tulad ng
Bahagi ng epektong ito ay echinaceaIto ay pinaniniwalaang dahil sa kakayahan nitong i-neutralize ang mga nakakapinsalang organismo na nagdudulot ng mabahong hininga.
Mga Benepisyo sa Balat ng Echinacea
Pag-aaral, halaman ng echinaceaay nagpakita na ito ay makakatulong sa paggamot sa mga karaniwang kondisyon ng balat.
Sa isang pag-aaral ng test tube, ang mga siyentipiko echinaceaNatagpuan nila na ang mga anti-inflammatory at anti-bacterial na katangian ng lilac ay pinigilan ang paglaki ng Propionibacterium, isang karaniwang sanhi ng acne.
Sa isa pang pag-aaral ng 25 malusog na tao na may edad 40-10 taon. katas ng echinacea Napag-alaman na ang mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng mga produkto ng pangangalaga sa balat ay nagpapabuti sa hydration ng balat at nakakabawas ng mga wrinkles.
Katulad nito, Echinacea purpurea isang cream na naglalaman ng eksema Ito ay natagpuan upang mapabuti ang mga sintomas at makatulong na ayusin ang manipis, proteksiyon na panlabas na layer ng balat.
pero katas ng echinacea ito ay may maikling buhay ng istante at mahirap isama sa mga komersyal na produkto ng pangangalaga sa balat.
Ano ang mga pinsala ng Echinacea?
Mga produktong Echinacea Ito ay ligtas para sa panandaliang paggamit at mahusay na disimulado. Mayroon ding mga pagkakataon kung saan nakakaranas ang mga tao ng mga side effect kapag gumagamit ng mga produktong nagmula sa halamang ito, tulad ng:
- Mga pantal
– Pangangati ng balat
Pantal sa balat
– Namumulaklak
- Sakit sa tiyan
- Pagduduwal.
– igsi ng paghinga
Gayunpaman, ang mga side effect na ito ay mas karaniwan sa mga taong allergic sa iba pang mga bulaklak tulad ng chamomile, chrysanthemum, marigold, ragweed, at higit pa.
echinacea Dahil pinasisigla nito ang immune system, ang mga taong may mga autoimmune disorder o umiinom ng mga immunosuppressive na gamot ay dapat iwasan ito o kumunsulta muna sa kanilang doktor.
Bagama't mukhang ligtas ito para sa panandaliang paggamit, hindi pa rin alam ang mga pangmatagalang epekto nito.
Dosis ng Echinacea
Sa kasalukuyan echinacea Walang opisyal na rekomendasyon sa dosis para sa isang dahilan para dito echinacea Ang mga natuklasan mula sa pananaliksik ay lubos na nagbabago.
Ang isa pang dahilan ay ang mga produktong echinacea ay karaniwang hindi naglalaman ng kung ano ang nakasulat sa label. Nalaman ng isang pag-aaral na 10% ng mga sample ng mga produkto ng echinacea echinacea natagpuan na hindi. Samakatuwid, dapat kang bumili ng mga produkto ng echinacea mula sa maaasahang mga tatak.
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga sumusunod na dosis ay epektibo sa pagtulong sa kaligtasan sa sakit:
katas ng tuyong pulbos
300 500-.mg Echinacea purpurea, tatlong beses sa isang araw.
Mga tincture ng katas ng likido
2.5 ml tatlong beses sa isang araw o hanggang 10 ml bawat araw.
echinaceaTandaan na ang mga rekomendasyong ito ay para sa panandaliang paggamit, dahil ang pangmatagalang epekto ng gamot na ito sa katawan ay hindi pa rin alam.
Dalawa hanggang tatlong servings sa isang araw para mapanatiling malusog ang immune system tsaa ng echinacea inirerekumenda na uminom; sa kaso ng sakit, ang maximum na limang servings ay katanggap-tanggap.
Paano Gumawa ng Echinacea Tea?
tsaa ng echinaceaIto ay medyo simple upang bumuo:
- Pakuluan ang 250-500 ML ng tubig sa isang tsarera.
– Idagdag dito ang mga dahon at bulaklak ng echinacea.
– Isara ang takip, ibaba ang kalan at pakuluan ng mga 15 minuto.
– Salain ang tsaa, inumin ito ng mainit o malamig.
– Maaari mo ring inumin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulot.
Bilang isang resulta;
echinaceaIto ay natagpuan upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, asukal sa dugo, pagkabalisa, pamamaga at kalusugan ng balat. Maaaring mayroon itong mga katangian ng anti-cancer ngunit limitado ang pananaliksik na nakabatay sa tao.
Ito ay ligtas at mahusay na disimulado para sa panandaliang paggamit. Ang mga inirerekomendang dosis na iyong ginagamit anyo ng echinaceanag-iiba depende sa
