Ang mga ngipin tulad ng mga perlas ay nawawala ang kanilang kaputian sa paglipas ng panahon dahil sa ilang mga kadahilanan. Maraming mga produkto na maaaring gamitin sa pagpaputi ng ngipin. Ngunit ang mga ito ay medyo mahal at naglalaman ng maraming mga kemikal.
Mga paraan ng natural na pagpapaputi ng mga dilaw na ngipin ay magagamit. Pag-uusapan natin sila mamaya sa artikulo. Una"bakit naninilaw ang ngipin mo" Tignan natin.
Bakit Naninilaw ang Ngipin?
Sa pagtanda ng mga ngipin, nawawala ang kanilang natural na kulay at lumilitaw na madilaw-dilaw. Ang mga pangunahing kadahilanan na nagiging sanhi ng pag-yellowing ng mga ngipin ay:
– Ilang pagkain tulad ng mansanas at patatas
– Paninigarilyo
– Hindi magandang kalinisan ng ngipin, kabilang ang hindi sapat na pagsisipilyo, flossing o mouthwash
– Pag-inom ng mga inuming may caffeine
Mga medikal na paggamot tulad ng radiation ng ulo at leeg at chemotherapy
– Ang ilang mga materyales na ginagamit sa pagpapagaling ng ngipin, tulad ng mga pagsasauli ng amalgam
– Genetics – May mga taong natural na mas mapuputi ang ngipin.
– Mga salik sa kapaligiran tulad ng pagkakaroon ng labis na antas ng fluoride sa tubig
Ang pisikal na trauma, tulad ng pagkahulog, ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng enamel sa maliliit na bata na ang mga ngipin ay lumalaki pa.
Ang mga ngipin ay maaaring maging dilaw dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na nakalista sa itaas. Ang mga ngipin ay maaaring natural na mapaputi gamit ang mga sumusunod na simpleng remedyo sa bahay. Hiling Ang pinaka-epektibong paraan ng pagpaputi ng ngipin...
Mga Natural na Pamamaraan sa Pagpaputi ng Ngipin sa Bahay
Mga Paraan sa Pagpaputi ng Ngipin gamit ang Mga Langis na Gulay
Ang mga langis ng gulay ay maaaring gamitin para sa pagpaputi ng ngipin. Ang mga langis ng gulay ay epektibo sa pagsira sa bakterya na nagdudulot ng paninilaw ng ngipin at pagbuo ng plaka.
Sunflower oil para sa pagpaputi ng ngipin at langis ng linga Ito ay isa sa mga ginustong langis. Ang langis ng niyog ang pinakagusto dahil ito ay may kaaya-ayang lasa at iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Langis ng niyog Naglalaman ng lauric acid, na kilala sa kakayahang bawasan ang pamamaga at pumatay ng bakterya.
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pang-araw-araw na paggamit ng langis ay epektibong binabawasan ang plake at gingivitis, pati na rin ang bakterya sa bibig.
Ang Streptococcus mutans ay isa sa mga pangunahing bacteria na nagdudulot ng plaque at gingivitis sa bibig. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang paggamit ng sesame oil araw-araw ay nakakabawas ng streptococcal mutans sa laway sa loob lamang ng isang linggo.
Kuskusin ang langis ng niyog sa buong floss. Ang dental floss na ito ay makakarating sa mga lugar sa iyong ngipin na hindi maabot ng mga produktong pampaputi. Kaya, ang mga ngipin ay pinaputi sa pamamagitan ng pag-abot sa mga hindi naa-access na bahagi ng ngipin gamit ang dental floss na nilagyan ng langis ng niyog.
Ang paggamit ng langis ng niyog ay ligtas na gamitin araw-araw dahil hindi mo inilalantad ang iyong mga ngipin sa iba pang mga bahagi tulad ng mga acid at enamel abrasive.
Oil Pulling na may Coconut Oil
Oil pulling na may langis ng niyognagbibigay ng maraming benepisyo para sa kalusugan ng bibig. Tumutulong na bawasan ang pagbuo ng plaka at gingivitis na sanhi ng plake. Kaya naman mabisa rin ito sa pagpaputi ng ngipin.
– Kumuha ng 1 kutsara ng extra virgin coconut oil sa iyong bibig at paikutin ng 10-15 minuto.
– Dumura at magsipilyo at mag-floss gaya ng dati.
– Maaari mong gawin ito isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga, bago magsipilyo ng iyong ngipin.
Pagsisipilyo ng ngipin gamit ang baking soda
Ang baking soda ay may natural na mga katangian ng pagpaputi, kaya ito ay isang tanyag na sangkap na ginagamit sa mga komersyal na toothpaste.
Nagsisilbi itong emery upang alisin ang mga mantsa sa ibabaw ng ngipin at lumilikha ng alkaline na kapaligiran sa bibig na pumipigil sa paglaki ng bacterial. Siyempre, hindi ito magpapaputi ng ngipin sa magdamag, ngunit nagdudulot ito ng pagbabago sa hitsura ng mga ngipin sa paglipas ng panahon.
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga toothpaste na naglalaman ng baking soda ay nagpapaputi ng mga ngipin nang mas epektibo kaysa sa mga wala.
Kung mas mataas ang nilalaman ng carbonate, mas malakas ang epekto. Paghaluin ang 1 kutsarita ng baking soda sa 2 kutsarita ng tubig at magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang paste na ito. Maaari mong ulitin ang prosesong ito nang maraming beses sa isang linggo.
Naka-activate na carbon
Naka-activate na carbon ay negatibong sinisingil. Ito ay nagbubuklod sa positibong sisingilin na plato sa ibabaw ng ngipin at sinisipsip nito, kaya nagpapaputi ng mga ngipin.
kagamitan
Toothbrush
Powdered activated charcoal
Su
Aplikasyon
– Isawsaw ang basang toothbrush sa powdered activated charcoal.
– Magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 1-2 minuto.
– Banlawan ang iyong bibig ng tubig.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
Hydrogen peroxide
Ang hydrogen peroxide ay isang natural na whitening agent na pumapatay ng bacteria sa bibig. Ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa pagdidisimpekta ng sugat dahil sa epekto nito sa pagpatay ng bakterya. Maraming komersyal na toothpaste ang naglalaman ng hydrogen peroxide.
Natukoy ng ilang pag-aaral na ang isang toothpaste na naglalaman ng baking soda at 1% hydrogen peroxide ay nagpapaputi nang mas malaki.
Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang pagsipilyo ng dalawang beses araw-araw na may komersyal na toothpaste na naglalaman ng baking soda at hydrogen peroxide ay nagresulta sa 62% na mas mapuputing ngipin sa anim na linggo.
Gayunpaman, may ilang mga isyu sa kaligtasan ng hydrogen peroxide. Ang mga diluted ay mukhang mas ligtas, habang ang mga ginagamit sa concentrates o overdose ay maaaring maging sanhi ng gum sensitivity. Mayroon ding pag-aalala na ang mataas na dosis ay maaaring magdulot ng kanser.
Maaari mo itong gamitin bilang mouthwash bago magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang hydrogen peroxide. Gumamit ng 1.5% - 3% para maiwasan ang mga side effect. Ang pinakakaraniwang solusyon ng hydrogen peroxide na makikita mo sa parmasya ay 3%.
Ang isa pang paraan ng paggamit ng hydrogen peroxide ay ang paghaluin ito sa baking soda para gawing toothpaste. Paghaluin ang 2 kutsarita ng hydrogen peroxide sa 1 kutsarita ng baking soda at dahan-dahang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang pinaghalong.
Limitahan ang paggamit nitong gawang bahay na toothpaste sa isang beses sa isang linggo, dahil maaari nitong masira ang enamel ng ngipin.
Lemon o Orange Peel
Makakatulong ang mga balat ng orange at lemon sa pagtanggal ng mga mantsa ng enamel at pagpapaputi ng ngipin. sitriko acid kasama ang. Ang mga ito ay antibacterial din at sa gayon ay nakakatulong na labanan ang mga mikrobyo sa bibig.
– Kuskusin ang iyong mga ngipin ng balat ng orange o lemon.
– Pagkatapos maghintay ng 1-2 minuto, magsipilyo ng iyong ngipin.
– Banlawan ang iyong bibig nang lubusan ng tubig.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Suka ng Apple Cider
Apple cider sukaIto ay ginamit bilang isang disinfectant at natural na produkto sa paglilinis sa loob ng maraming siglo. Ang acetic acid, ang pangunahing aktibong sangkap ng apple cider vinegar, ay epektibong pumapatay ng bakterya. Dahil mayroon itong antibacterial effect, maaari itong magamit para sa paglilinis ng bibig at pagpapaputi ng ngipin.
Natuklasan ng isang pag-aaral sa mga ngipin ng baka na ang apple cider vinegar ay may epekto sa pagpaputi ng ngipin.
Ang acetic acid sa suka ay may potensyal na masira ang panlabas na layer ng ngipin. Ito ang dahilan kung bakit hindi ka dapat gumamit ng apple cider vinegar araw-araw. Dapat mo ring panatilihing maikli ang contact time ng apple cider vinegar sa iyong mga ngipin.
Maaari kang magmumog ng ilang minuto sa pamamagitan ng pagpapalabnaw nito ng tubig. Pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng tubig.
Prutas at gulay
Ang mga prutas tulad ng strawberry, papaya, pinya, dalandan at kiwi, at mga gulay tulad ng kintsay at karot ay may mga katangiang nagpapaputi ng ngipin.
Nakakatulong ito na alisin ang mga mantsa sa enamel ng ngipin at ligtas din. Maaari kang kumain ng higit pa sa mga prutas at gulay na ito o hawakan lamang ang mga ito sa iyong mga ngipin sa loob ng ilang segundo upang makita ang nais na epekto.
Hindi ito pamalit sa pagsisipilyo ng ngipin, ngunit nakakatulong na alisin ang plaka habang ngumunguya.Sa partikular, ang strawberry at pinya ay dalawang prutas na naisip na makakatulong sa pagpapaputi ng ngipin.
Strawberries
Ito ay isang popular na paraan upang maputi ang mga ngipin na may pinaghalong strawberry at baking soda. Ang mga nag-iisip na ang pamamaraang ito ay epektibo, sinasabing ang malic acid na nilalaman ng strawberry ay mag-aalis ng pagkawalan ng kulay ng mga ngipin, at ang baking soda ay magwawasak ng mga mantsa.
Strawberries Bagama't nakakatulong ito sa pagpapaputi ng ngipin, hindi naman posibleng tumagos sa mga mantsa sa ngipin.
Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang pinaghalong strawberry at baking soda ay nagdulot ng napakaliit na pagbabago ng kulay kumpara sa mga komersyal na produkto ng pagpapaputi.
Ang mga nais subukan ang pamamaraang ito ay hindi dapat mag-aplay ng higit sa ilang beses sa isang linggo. Sa kabila ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang timpla ay may kaunting epekto sa enamel ng ngipin, ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa pinsala.
Upang magamit ang pamamaraang ito, durugin ang isang sariwang strawberry at ihalo ito sa baking soda at magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang pinaghalong.
Pinya
Pinya Isa rin ito sa mga prutas na naisip na pampaputi ng ngipin. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang toothpaste na naglalaman ng bromelain, isang enzyme na matatagpuan sa pinya, ay mas epektibo sa pag-alis ng mga mantsa kaysa sa karaniwang mga toothpaste. Ngunit walang ebidensya na ang pagkonsumo ng pinya ay may parehong epekto.
Pigilan ang mga mantsa ng ngipin bago ito mangyari
Ang mga ngipin ay natural na nagiging dilaw habang ikaw ay tumatanda, ngunit may ilang mga paraan upang maiwasan ang mga mantsa sa ngipin.
Pininturahan ang pagkain at inumin
Ang kape, red wine, soda at maitim na prutas ay nagdudulot ng mantsa sa ngipin.
Hindi mo kailangang ganap na alisin ang mga ito sa iyong buhay, ngunit pagkatapos na kainin ang mga ito, ang mga sangkap sa kanilang nilalaman ay hindi dapat makipag-ugnay sa iyong mga ngipin sa loob ng mahabang panahon.
Gayundin, magsipilyo ng iyong ngipin kung maaari pagkatapos ubusin ang mga pagkain at inuming ito upang limitahan ang mga epekto ng kulay sa iyong mga ngipin. Ang pinakamahalagang dahilan ng pagbabago ng kulay ay ang pag-iwas sa mga sigarilyo.
bawasan ang asukal
Kung gusto mo ng mas mapuputi na ngipin, dapat mong kumonsumo ng matamis na pagkain sa pinakamababa. Ang diyeta na mataas sa asukal ay nagtataguyod ng paglaki ng streptococcus mutans, ang pangunahing bakterya na nagdudulot ng gingivitis. Siguraduhing magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain ng matamis.
Ang pagkawalan ng kulay ng ilang ngipin ay sanhi ng pagkasira ng enamel layer at ng dentin layer sa ilalim.
Para sa kadahilanang ito, maaari kang magkaroon ng mala-perlas na puting ngipin sa pamamagitan ng pagpapalakas ng enamel ng iyong ngipin. tulad ng gatas, keso, broccoli mga pagkaing mayaman sa calciumNagbibigay ng proteksyon laban sa pagguho ng ngipin.
Huwag kalimutang magsipilyo ng iyong ngipin
Bagama't maaaring may kaugnayan sa edad ang ilang pagkawalan ng kulay ng ngipin, karamihan ay resulta ng pagtatayo ng plaka.
Ang regular na pagsipilyo at flossing ay nakakatulong na mapanatiling puti ang mga ngipin sa pamamagitan ng pagbabawas ng bacteria sa bibig at pagpigil sa pagbuo ng plaka.
Pinapalambot ng toothpaste ang mga mantsa sa ngipin sa pamamagitan ng marahang pagkuskos, habang ang floss ay nag-aalis ng bacteria na nagdudulot ng plaka.
Ang mga regular na pagpapatingin sa ngipin ay nagpapanatiling puti at malinis din ang mga ngipin.
Mga Pagsasaalang-alang para sa Dental Health
naka lista sa taas mga pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin Ito ay inilapat bilang isang lunas para sa pagdidilaw ng mga ngipin. Ang mahalagang bagay ay mag-ingat bago dalhin ang mga ngipin sa punto ng pagdidilaw. Para dito, kailangan mong bigyang-pansin ang kalusugan ng ngipin. Hiling Mga bagay na dapat gawin para sa kalusugan ng bibig at ngipin...
Siguraduhing magsipilyo ng iyong ngipin
Dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain at bago matulog upang maiwasan ang mga cavity.
Huwag magmeryenda sa pagitan ng pagkain
Ang anumang pagkain na kinakain mo sa pagitan ng mga pagkain ay nakakapinsala sa iyong mga ngipin. Lalo na ang matatamis na pagkain tulad ng tsokolate at carbonated na inumin.
Sa pag-iwas sa mga ito, mapoprotektahan mo ang iyong kalusugan sa bibig at ngipin. Huwag kalimutang banlawan ang iyong bibig pagkatapos ng bawat pagkain na iyong kinakain sa pagitan ng mga pagkain.
magpasuri ka ng ngipin
Hindi mo kailangang magkaroon ng mga bulok na ngipin upang pumunta sa dentista. Ipasuri ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang taon, kahit na walang mga problema sa kalusugan.
Huwag gumamit ng mga toothpick
Ang mga toothpick ay maaaring makapinsala sa gilagid. Mas mainam na gumamit ng dental floss.
Huwag basagin ang mga pagkaing matigas ang shell gamit ang iyong mga ngipin
Huwag umasa sa lakas ng iyong mga ngipin. Ang pagsira ng matitigas na bagay gamit ang iyong mga ngipin ay nakakasira ng enamel ng ngipin. Kung hindi ngayon, mahihirapan ka sa hinaharap.
Iwasan ang sobrang init at malamig na pagkain
Huwag ubusin ang sobrang init at malamig na pagkain at inumin na seryosong makakasira sa iyong mga ngipin.
Kumuha ng mahahalagang bitamina para sa iyong mga ngipin
Ang gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang prutas ay magbibigay ng mga kinakailangang bitamina at mineral para sa iyong mga ngipin.
Mag-ingat sa tubig na iyong iniinom
Ang fluorine ay isang sangkap na nagpapataas ng resistensya ng enamel ng ngipin. Kung walang sapat na fluoride sa tubig na iniinom mo, bababa ang resistensya ng iyong ngipin at mabubulok ang iyong mga ngipin.
