Ano ang Nagdudulot ng Runny Nose, Paano Ito Napupunta? Natural na Paggamot sa Bahay

Nangyayari sa ating lahat paminsan-minsan siponIto ay isang problema na madali nating haharapin sa bahay.

SiponMay dahilan para sa shingles, tulad ng impeksyon sa virus ng sinuses o karaniwang sipon. Minsan allergy lagnat ng hay o para sa iba pang mga kadahilanan.

Ano ang runny nose?

Siponay ang pagtulo o pag-agos ng uhog mula sa ilong. Kapag ang isang allergen, tulad ng virus, pollen o alikabok, ay unang pumasok sa katawan, iniirita nito ang lining ng ilong at sinus. 

Ang ilong ay nagsisimulang gumawa ng masyadong maraming malinaw na uhog. Ang uhog na ito ay nakakakuha ng bakterya, mga virus o allergens, sinusubukang alisin ang mga ito mula sa ilong at sinus.

Pagkatapos ng dalawa o tatlong araw, ang uhog ay maaaring magbago ng kulay, maging puti o dilaw. Minsan ang uhog ay nagiging maberde na kulay. Ang lahat ng ito ay normal at hindi palaging nangangahulugan ng impeksyon.

Ano ang mga sanhi ng runny nose?

Mga sanhi ng runny nose Ito ay ang mga sumusunod:

• talamak o talamak na sinusitis
• Allergy trigger tulad ng pollen, pet dander, amag, dust mites, cockroaches
• Churg-Strauss syndrome (pamamaga ng daluyan ng dugo)
• coronavirus
• respiratory syncytial virus
• Polusyon sa hangin
• maanghang na pagkain
• Dry air
• Granulomatosis (pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa ilong o sinuses)
• Mga pagbabago sa hormonal
• Isang bagay na nakaipit sa ilong
• ilang gamot
• non-allergic rhinitis
• hika sa trabaho
• pagbubuntis
• pagtagas ng spinal fluid
• usok ng tabako
• Malamig
• Mahigpit na pagkakahawak
• Deviated nasal septum (karamdaman ng ilong)
• pagkalulong sa droga

Ano ang mga sintomas ng runny nose?

SiponAng pangunahing sintomas ng rheumatoid arthritis ay ang labis na mucus na ginawa sa mga daanan ng ilong at tumutulo mula sa mga butas ng ilong.

Ang labis na uhog na ito ay bumabara sa mga daanan ng ilong, na nagpapahirap sa paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ang iba pang mga palatandaan at sintomas ay kinabibilangan ng:

• Sakit ng ulo
• sakit sa mukha
• sneeze
• Pagdurugo ng ilong

Kung ang mga nahawaang mucus ay pumasok sa mga kanal ng tainga o bumalik sa lalamunan, namamagang lalamunan o maaaring magkaroon ng impeksyon sa tainga.

Ano ang Mabuti Para sa Isang Runny Nose? Paggamot sa Bahay

uminom ng maraming likido

• sintomas ng runny nose Kapag nangyari ito, mahalagang uminom ng maraming likido.
• Pinaninipis nito ang uhog sa sinus sa isang tuluy-tuloy na pare-pareho at pinapayagan itong madaling maalis.
• kape Iwasan ang mga inuming maaaring mag-dehydrate ng katawan, tulad ng mga inuming may alkohol at inuming may alkohol.

mainit na tsaa

• Ang mga maiinit na inumin tulad ng tsaa ay nakakatulong na buksan ang mga daanan ng hangin at mapawi ang kasikipan.
• Mga tsaang naglalaman ng mga halamang anti-namumula at antihistamine tulad ng chamomile, luya, peppermint o nettle, tanggalin ang sipon para maiinom.
• Gumawa ng isang tasa ng mainit na herbal tea at lumanghap ng singaw bago ito inumin. 

singaw sa mukha

Paglanghap ng mainit na singaw gamutin ang sipon Natukoy ito sa pamamagitan ng pananaliksik na nakakatulong ito Ganito ginagawa ang facial steaming:

• Init ang tubig sa isang malinis na kaldero sa kalan. Sapat na init upang lumikha ng singaw, ngunit huwag pakuluan.
• Ilagay ang iyong mukha sa ibabaw ng singaw sa loob ng dalawampu hanggang tatlumpung minuto sa isang pagkakataon. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong. Magpahinga kung masyadong mainit ang iyong mukha.
• Himutin ang iyong ilong pagkatapos upang maalis ang uhog.

mainit na shower

• Parang mainit na tsaa o umuusok na facial, naliligo ng mainit siponPinapaginhawa ang sakit at kasikipan.

Natural at Herbal na Lunas para sa Runny Nose

timpla ng mahahalagang langis

• Paghaluin ang tatlong patak ng peppermint oil na may limang patak ng lavender oil.
• Ipahid sa dibdib, leeg at tulay ng ilong. 
• Ulitin ito dalawa o tatlong beses sa isang araw.

Langis ng mintNaglalaman ng menthol, na nagpapaginhawa sa pagsikip ng dibdib, nagpapanipis ng uhog at nagbibigay-daan upang madaling maalis sa katawan. Langis ng langis siponGinagamot ang impeksiyon na maaaring magdulot

Tubig alat

• Magdagdag ng dalawang tasa ng maligamgam na tubig sa isa at kalahating kutsarita ng asin at haluing mabuti. 
• Gumamit ng dropper para ilapat ang asin sa ilong. 
• SiponGawin ito ng ilang beses sa isang araw hanggang sa maalis mo ito.

Ang tubig-alat ay nagpapanipis ng uhog, na ginagawang mas madali para sa katawan na ilabas ito nang mas mabilis.

luya

• Grad ng kaunting luya. Magdagdag ng isang pakurot ng asin at kainin ito. 
• Maaari ka ring magtimpla at uminom ng sariwang luya na tsaa. 
• Kumain ng luya nang maraming beses sa buong araw.

luya amoy siponMayroon itong antiviral at antifungal properties na sumisira sa

bawang

• SiponUpang mapupuksa ito, nguya ng isang sibuyas ng bawang at lunukin ito. 
• Kumain ng tatlo hanggang apat na maliliit na clove ng bawang araw-araw.

bawang magpapainit ng katawan at siponIto ay lubos na magpapagaan sa iyo.

turmerik

• Ibabad ang isang kutsarita ng turmeric powder sa isang tasa ng flaxseed oil. Langhap ang mga usok.
• Ulitin ito dalawang beses sa isang araw.

Isang panlunas sa mga sugat at sugat turmerikMaluwag din ang uhog nito.

langis ng eucalyptus

• Maglagay ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa punasan. 
• karaniwang sipon at sintomas ng runny noseHuminga sa buong araw upang aliwin ang iyong isip. 
• Sipon Ulitin ito araw-araw hanggang sa malinaw.

Ang langis ng eucalyptus ay nagpapabuti ng mga sintomas ng sipon.

pulot at lemon

• Paghaluin ang isang kutsarang pulot at apat na patak ng sariwang lemon juice sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin ito. 
• Inirerekomenda na uminom ng tubig na ito dalawang beses sa isang araw.

Ang aktibidad ng antimicrobial ng pulot ay gumagana nang magkakasabay sa lemon. Pinapatay nito ang mga mikrobyo na nagdudulot ng impeksyon sa ilong.

langis ng mustasa

• Painitin nang bahagya ang isang kutsarang langis ng mustasa.
• Dahan-dahang tumulo ng ilang patak sa iyong mga butas ng ilong. 
• ganito karami sipon Gawin ito sa umaga at gabi hanggang mawala ang mga sintomas.

langis ng mustasa, kapwa sa pag-alis ng sipon at sipon Makakatulong ito sa pag-alis ng mga sintomas.

Paano maiwasan ang isang runny nose?

Siponay isang sintomas ng ilang mga nakakahawang kondisyon. Upang ihinto ang pagkalat ng naturang mga mikrobyo, bigyang-pansin ang mga sumusunod na simpleng tip:

• Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas.
• Itapon ang mga ginamit na tissue pagkatapos hipan ang iyong ilong.
• Lumayo sa sinumang may sipon o impeksyon.
• Kumain ng malusog at regular na mag-ehersisyo upang palakasin ang immune system.
• Umubo at bumahing sa loob ng iyong siko, hindi sa iyong kamay.

Sipon kadalasan ito ay kusang nawawala. Minsan, maaari itong maging tanda ng isang seryosong problema. Pumunta sa doktor kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng:

• Mga sintomas na tumatagal ng higit sa sampung araw.
• Mataas na lagnat
• Dilaw at berdeng runny nose na may sinus pain o lagnat.
• Dugo sa runny nose.
• Patuloy na malinaw na paglabas pagkatapos ng pinsala sa ulo.