ใบยูคาลิปตัสคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร ใช้อย่างไร?

ยูคาลิปตัสเป็นไม้ยืนต้นที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านสรรพคุณทางยา แม้ว่าจะมีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลีย แต่ปัจจุบันต้นไม้ยอดนิยมนี้ปลูกในหลายส่วนของโลก

มันมีเปลือกที่ให้อาหารเหงือก ลำต้นยาว และใบกลมที่ย่อยยากหากกินทั้งตัว 

ใบยูคาดื่มชาได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังสามารถทำจากใบเพื่อใช้เฉพาะที่

ที่นี่ ประโยชน์ของใบยูคาลิปตัส...

ใบยูคาลิปตัสคืออะไร?

ใบยูคาส่วนใหญ่มีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลีย ไมร์เทิล (Myrtaceae) จากต้นยูคาลิปตัส (ส่วนใหญ่เป็นยูคาลิปตัส) นับร้อยชนิดที่เกี่ยวข้องในตระกูลพืช ยูคาลิปตัสโกลบูลัส) รายได้.

ใบเหล่านี้ปกคลุมไปด้วยต่อมไขมันและมีกลิ่นเมนทอลตามธรรมชาติคล้ายกับใบสะระแหน่ ประกอบด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์จำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่พบในน้ำมันหอมระเหยจากพืช

ยูคาลิปตัสเติบโตเป็นต้นไม้ ไม้พุ่ม หรือไม้กระถาง (ในร่มและกลางแจ้ง) ขึ้นอยู่กับชนิดและสภาพอากาศ ใบมักจะเริ่มออกเป็นวงรีสีเขียวอ่อนและกลายเป็นสีเขียวเข้มเมื่อพืชโตเต็มที่

สปีชีส์ส่วนใหญ่จะเป็นป่าดิบแล้งและเกาะติดใบตลอดทั้งปี

– ใบยูคาลิปตัสนิยมใช้คือ:

- บรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่

– เมื่อเติมลงในน้ำมันนวดและสารเติมแต่งอาบน้ำ จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิว

- เมื่อบริโภคเป็นชาจะบรรเทาความแออัด

- เมื่อนำมาใช้ในอโรมาเธอราพี กลิ่นหอมสดชื่นของเมนทอลจะกระจายไปที่บ้าน

ใบยูคาลิปตัสมีประโยชน์อย่างไร?

สารต้านอนุมูลอิสระสูง

สด, ใบยูคาแม้จะกินไม่ได้ แต่ก็สามารถทำชาจากใบแห้งได้

ใบยูคาเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

สารฟลาโวนอยด์หลักของที่นี่คือ catechins, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin และ quercetinเป็น การบริโภคสารเหล่านี้ช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อม

ชายูคาลิปตัส เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม เด็กมีความเสี่ยงต่อความเป็นพิษของยูคาลิปตัส และจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มชานี้ 

บรรเทาอาการหวัด

ยูคาลิปตัสใช้เป็นยาแก้หวัดตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์สำหรับแก้หวัดและไอ

จากการศึกษาพบว่าช่วยลดน้ำมูกในจมูกและสามารถขยายหลอดลมของปอดได้ นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

ส่วนผสมหลักที่รับผิดชอบต่อคุณสมบัติเหล่านี้คือยูคาลิปตอลหรือที่เรียกว่า cineole ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในน้ำมันยูคาลิปตัส

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ายูคาลิปตอลช่วยบรรเทาอาการหวัด เช่น อาการไอ อาการคัดจมูก และอาการปวดหัวโดยลดการอักเสบและการสะสมของเมือก ยูคาลิปตอลยังช่วยให้อาการหอบหืดดีขึ้นอีกด้วย

น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถสูดดมทางจมูกและบรรเทาอาการหวัดได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภค เนื่องจากแม้น้ำมันเพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นพิษได้ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้ยูคาลิปตอล 

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง

การใช้ยูคาลิปตัสช่วยปรับปรุงผิวแห้งโดยการเพิ่มปริมาณเซราไมด์

เซราไมด์เป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่รักษาเกราะป้องกันและความชุ่มชื้นของผิว ผิวแห้ง รังแค หรือโรคผิวหนัง และ โรคสะเก็ดเงิน ผู้ที่มีสภาพผิวเช่นสภาพผิวมักจะมีระดับเซราไมด์ต่ำกว่า

เฉพาะที่ สารสกัดจากใบยูคาลิปตัสพบว่าช่วยเพิ่มการผลิตเซราไมด์ของผิวหนัง ความสามารถในการกักเก็บน้ำ และการป้องกันสิ่งกีดขวางของผิวหนัง ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า macrocarpal A ซึ่งกระตุ้นการผลิตเซราไมด์

ด้วยเหตุนี้ในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและผิวหนังจำนวนมาก สารสกัดจากใบยูคาลิปตัส ที่ตั้งอยู่

ลดอาการปวด

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสามารถลดความเจ็บปวดได้ ยูคาลิปตัส ซีนีโอล ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดและ ลิโมนีน ประกอบด้วยสารต้านการอักเสบหลายชนิด เช่น

 

มีผลสงบเงียบ

ยูคาลิปตัสช่วยลดอาการเครียดได้ ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ที่มีสุขภาพดี 62 คนพบว่าความวิตกกังวลก่อนการผ่าตัดลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัส มียูคาลิปตอลซึ่งพบว่ามีคุณสมบัติต้านความวิตกกังวล

นักวิจัยระบุว่าจะลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติก ⁠—ระบบตอบสนองต่อความเครียด ⁠— และเพิ่มกิจกรรมของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกของคุณ ซึ่งให้ความสงบ 

ช่วยบำรุงสุขภาพฟัน

สารสกัดจากใบยูคาลิปตัสปรับปรุงสุขภาพฟัน ใบมีเอทานอลในปริมาณสูงและชนิดที่เรียกว่า macrocarpal C ⁠ โพลีฟีนอล รวมถึง. สารเหล่านี้เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียในระดับต่ำที่อาจทำให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก

ด้วยเหตุนี้ ยูคาลิปตอลจึงมักถูกเติมลงในน้ำยาบ้วนปาก 

ออกฤทธิ์ไล่แมลงตามธรรมชาติ

น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นสารขับไล่แมลงตามธรรมชาติ เนื่องจากมีส่วนประกอบของยูคาลิปตอลเป็นหลัก จากการศึกษาพบว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันยุงและแมลงกัดต่อยอื่นๆ ได้นานถึงแปดชั่วโมงหลังการใช้เฉพาะที่

ยิ่งปริมาณยูคาลิปตอลในน้ำมันยูคาลิปตัสสูงเท่าไร น้ำมันยูคาลิปตัสก็จะยิ่งทำหน้าที่เป็นยาขับไล่ได้นานขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้น้ำมันยูคาลิปตัส เหาในเส้นผม สามารถทำลาย 

ช่วยบรรเทาอาการเสมหะและไอ

จากการศึกษาวิจัย, ใบยูคาให้การรักษาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับปัญหาระบบทางเดินหายใจทั่วไป ได้แก่ :

- ไอ

- เจ็บคอ

- เสมหะ คัดจมูก และเมือกสะสม

– การติดเชื้อทางเดินหายใจ

– หลอดลมอักเสบ

– ปวดหัวเนื่องจากความดันไซนัส

– อาการหอบหืด

– อาการที่เกิดจากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ประโยชน์เพิ่มเติมของการสูดดมกลิ่นของสมุนไพรนี้คือสามารถช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลและความดันโลหิต

ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ ใบสามารถนึ่งและสูดดม หรือทำเป็นยาเฉพาะที่สามารถทาที่หน้าอกได้

อาจช่วยจัดการอาการหอบหืดได้

ใบยูคามีการระบุไว้ในการศึกษาบางอย่างว่าสารประกอบเทอร์พีนพิเศษที่เรียกว่า cineole / eucalyptol ช่วยในการปรับปรุงอาการของโรคหอบหืด

การศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบยูคาลิปตอล 12 มิลลิกรัมต่อวันกับยาหลอกในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืดเป็นเวลา 600 สัปดาห์

กลุ่มที่รับประทานยูคาลิปตอลเพื่อควบคุมอาการ เตียรอยด์ ต้องการยาน้อยกว่ามาก

นักวิจัยที่เกี่ยวข้องในการศึกษานี้เชื่อมโยงผลต้านการอักเสบของ cineole กับอาการหอบหืดที่สังเกตเห็นได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังพบว่าสารประกอบ cineole สามารถยับยั้งการเผาผลาญกรด arachidonic และการผลิต cytokine ซึ่งเป็นสองปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โรคหอบหืดอย่างรุนแรง

วิธีการใช้ใบยูคาลิปตัส?

ใบยูคา สามารถใช้ได้หลายวิธี ได้แก่ : 

ชาใบยูคาลิปตัส

พื้น ใบยูคาจะขายเป็นถุงชาที่ทำมาจากชาและชาที่ทำ 

น้ำมันหอมระเหย

เติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในดิฟฟิวเซอร์หรือโถอบไอน้ำ คุณสามารถแขวนใบไม้ในห้องน้ำเพื่อประสบการณ์สปาที่ผ่อนคลาย 

ไล่แมลง

คุณสามารถซื้อยาฆ่าแมลงที่เตรียมจากน้ำมันหอมระเหยมะนาวยูคาลิปตัส 

เฉพาะที่

น้ำมันมะพร้าว ใส่น้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันตัวพา แล้วทาที่หน้าอกเพื่อลดการคัดจมูก

อะไรคือผลข้างเคียงของใบยูคา?

ใบยูคาแม้ว่าโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงบางประการที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำมันยูคาลิปตัสเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเป็นพิษได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษสูง มีอาการชัก หายใจลำบาก ระดับสติลดลง

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะระบุได้ว่าน้ำมันยูคาลิปตัสปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรหรือไม่ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้โดยบุคคลเหล่านี้

บางคนสัมผัสกับผิวหนังอักเสบเมื่อพวกเขาถูน้ำมันยูคาลิปตัสบนผิวหนัง ใช้น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บาเพื่อลดความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนัง ก่อนใช้น้ำมัน ให้ทดสอบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าปฏิกิริยาจะเกิดขึ้น

สุดท้าย น้ำมันยูคาลิปตัสอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น เบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง กรดไหลย้อน และความผิดปกติทางจิตเวช  

เป็นผลให้;

ใบยูคามีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น เทอร์พีน สารประกอบซินีโอล/ยูคาลิปตอล ตลอดจนฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ที่พบว่าช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจ

ใบโอลิปตัสประโยชน์ของการบริโภค ได้แก่ การลดความแออัดและอาการไอ ลดอาการเจ็บคอ ลดอาการปวดหัวไซนัส และลดอาการหอบหืด

การใช้งานอื่นๆ รวมถึงการผ่อนคลายผิวแห้งหรือระคายเคือง และป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนฟันและสัญญาณของโรคเหงือก

อย่ากินน้ำมันยูคาลิปตัสหรือกลืนน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเพราะอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายได้