สารสกัดจากเมล็ดส้มโอคืออะไร? ประโยชน์และโทษ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ หรือสารสกัดจากเมล็ดส้มเป็นอาหารเสริมที่ทำจากเมล็ดและเนื้อของเกรปฟรุต

อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอคืออะไร?

ส้มโอเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

น้ำยาฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ สารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีการใช้โดยนักสมุนไพรและผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมธรรมชาติทั่วโลกเพื่อรักษาโรคติดเชื้อและบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร

สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุ้ตแตกต่างจากพืชรูปแบบอื่นและสารประกอบที่ให้เสียงคล้ายกัน

ตัวอย่างเช่น มันไม่เหมือนกับน้ำมันเมล็ดเกรพฟรุตซึ่งสกัดจากเมล็ดเท่านั้นและมีสารสกัดเพียงเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังแตกต่างจากน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต (ใช้สำหรับน้ำมันหอมระเหยเป็นหลัก) และน้ำมันเมล็ดองุ่นหรือสารสกัดจากองุ่น

การเปลี่ยนเมล็ดพืชและเยื่อกระดาษให้เป็นของเหลวที่มีความเป็นกรดสูงจะเริ่มกระบวนการสร้างสารสกัดนี้

หลังจากการแปรรูปจะกลายเป็นของเหลวข้นที่มีรสขมและมีสรรพคุณทางยาสูง

มีจำหน่ายทั่วไป สารสกัดจากเมล็ดส้มโอส่วนใหญ่จะรวมกับกลีเซอรีนในผักเพื่อลดความเป็นกรดและความขมของสารประกอบนี้

สารประกอบหลักที่ทำให้สารสกัดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ได้แก่ โพลีฟีนอลธรรมชาติ ฟลาโวนอยด์ กรดซิตริก วิตามิน C และ E

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีประโยชน์อย่างไร?

ประกอบด้วยสารต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอประกอบด้วยสารประกอบอันทรงพลังที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยีสต์ได้มากกว่า 60 ชนิด

การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าสามารถมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาต้านเชื้อราและแบคทีเรียเฉพาะที่ที่กำหนดโดยทั่วไป เช่น nystatin

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยการทำลายเยื่อหุ้มชั้นนอก ทำให้เกิดการระเบิดหลังจากสัมผัสเพียง 15 นาที

มันฆ่าเซลล์ยีสต์โดยทำให้เกิดการตายของเซลล์ (กระบวนการที่เซลล์ทำลายตัวเอง)

อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ การศึกษาเกี่ยวกับยาส่วนใหญ่เป็นการศึกษาในหลอดทดลอง ดังนั้นจึงไม่ทราบว่าจะมีผลเช่นเดียวกันหรือไม่เมื่อรับประทานเป็นอาหารเสริม

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากมายที่สามารถปกป้องร่างกายจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

ความเสียหายที่เกิดจากออกซิเดชันทำให้เกิดโรคเรื้อรังหลายอย่าง รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

เมล็ดส้มโอและ สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ จากการศึกษาพบว่าทั้งสองอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย วิตามินอี ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอล ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

โพลีฟีนอลนารินจินพบมากในเมล็ดเกรปฟรุตที่มีความเข้มข้นสูงมาก นี่คือสิ่งที่ทำให้ส้มโอมีรสขม

นริงินมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และพบว่าสามารถปกป้องเนื้อเยื่อจากความเสียหายจากรังสีในหนูทดลองได้

ป้องกันท้องเสีย

การศึกษาสัตว์ สารสกัดจากเมล็ดส้มโอเขาพบว่าสับปะรดสามารถปกป้องกระเพาะอาหารจากความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์และความเครียด

ช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากแผลและแผลอื่นๆ โดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น และป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ เชื่อกันว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการอักเสบและแผลในกระเพาะอาหาร H. pylori นอกจากนี้ยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นักวิจัยจึงเริ่มสำรวจว่าสามารถรักษาการติดเชื้อในมนุษย์ได้หรือไม่

จากการศึกษาเล็กๆ น้อยๆ พบว่าการบริโภคเมล็ดส้มโอทุกๆ หกชั่วโมงเป็นเวลาสองสัปดาห์นั้นมีประโยชน์สำหรับบางคน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะพบว่าได้ผลดีในการรักษา

คิดว่าสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพในเมล็ดส้มโออาจช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรียที่ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะของคุณ

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

คอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน และโรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจ

การศึกษาสัตว์บางชนิด สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมอาจลดโอกาสในการพัฒนาโรคหัวใจ

ทุกวันเป็นเวลา 31 วัน สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ หนูที่ได้รับอาหารเสริมมีระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และมีน้ำหนักน้อยกว่าหนูที่ไม่ได้รับอาหารเสริมตัวนี้

เรียน, สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเท่ากับยาเมตฟอร์มินในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในหนูที่เป็นเบาหวาน

ป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดจำกัด

เซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราต้องการการไหลเวียนของเลือดอย่างสม่ำเสมอเพื่อรับออกซิเจนและสารอาหารและนำของเสีย

เมื่อการไหลเวียนของเลือดถูกจำกัด เช่น ในกรณีของลิ่มเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง เซลล์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเสียหายหรือถึงขั้นตาย

การศึกษาบางส่วน สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ ระบุว่าอาหารเสริมสามารถช่วยลดความรุนแรงของความเสียหายประเภทนี้ได้

นักวิจัย ในสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ เขาคิดว่าพวกมันสามารถป้องกันได้เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งพบในพวกมัน ความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ

รักษาเบาหวาน

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอสารฟลาโวนอยด์สามารถช่วยรักษาโรคเบาหวานได้โดยการปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด

ในการทดลองกับสัตว์ทดลอง พบว่าการใช้สารสกัดนี้ช่วยลดระดับไขมันในเลือดและน้ำตาลในเลือด รวมทั้งช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

Naringenin, naringin และ hesperidin ที่พบในส้มโอช่วยเพิ่มความสามารถของเซลล์ในการเผาผลาญกลูโคสในขณะที่ป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

นอกจากนี้ สารประกอบชนิดเดียวกันนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการและภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ของโรคเบาหวาน รวมถึงการสูญเสียมวลกระดูก ความเสียหายของไต จอประสาทตาเสื่อม และโรคหัวใจ

ช่วยในการลดน้ำหนัก

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีการระบุว่าสารประกอบในนั้นช่วยเพิ่มการลดน้ำหนัก

การทดลองเพิ่มเติมในเซลล์ยืนยันว่าสารประกอบ naringenin ที่พบในเมล็ดเกรปฟรุตช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและความไวของอินซูลินในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงการผลิตพลังงานด้วย

คุณสมบัติเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพยายามลดน้ำหนัก

ส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปาก

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอเป็นสารเติมแต่งทั่วไปที่เติมลงในน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟัน เนื่องจากช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากโดยการกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเหงือกและคราบพลัค

ในการศึกษาทางคลินิก ผู้ป่วยที่ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารสกัดนี้ โรคเหงือกอักเสบ และเลือดออก ภาวะที่มีกลิ่นปากเขาเห็นการพัฒนาของผิวหนังและการเกิดคราบพลัค

ปกป้องตับ

หน้าที่หลักของตับคือการล้างพิษในเลือดโดยการกำจัดสารเคมีที่เป็นอันตราย ไขมันและยา และกำจัดสารพิษเหล่านี้ออกจากร่างกาย

เมื่อสารเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้สะสมในตับ จะทำให้อวัยวะสำคัญนี้เกิดความเครียดและอาจทำให้ความสามารถในการทำงานลดลง

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอสารต้านอนุมูลอิสระในตับสามารถป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์ตับ ในขณะเดียวกันก็ปกป้องตับจากของเสียและสารพิษเหล่านี้

ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสำหรับผิว

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอสารประกอบในนั้นเป็นที่รู้จักกันในการปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวีในขณะที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระสนับสนุนผิว

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ลดการอักเสบในผิวหนังได้อีกด้วย ซึ่ง กลาก สามารถช่วยรักษาสภาพผิว เช่น สภาพผิว หรือบรรเทาอาการไหม้และปัญหาผิวหนังอื่นๆ

อะไรคืออันตรายของสารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุ้ต?

สารสกัดจากเมล็ดส้มโออาจมีประโยชน์บางอย่าง แต่ก็มีอันตรายบางอย่างที่ต้องระวัง

เพราะมันสามารถฆ่าสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กได้ สารสกัดจากเมล็ดส้มโอหากคุณใช้เป็นเวลานาน ๆ ก็สามารถทำลายแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณได้

หากคุณทานอาหารเสริมนี้นานกว่าสองสามวัน คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ ไมโครไบโอมในลำไส้คุณต้องกินโปรไบโอติกหรือกินอาหารที่มีโปรไบโอติกเพื่อให้ได้มันกลับคืนมา

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกโดยห่างกันสองชั่วโมง

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีหลักฐานไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลของยานี้ต่อการตั้งครรภ์ การให้นมบุตร หรือเด็ก

จนกว่าเราจะเรียนรู้เพิ่มเติมว่าสารประกอบเหล่านี้ส่งผลต่อประชากรกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้อย่างไร ไม่ควรใช้โดยคนในกลุ่มเหล่านี้

การปนเปื้อนของสารเคมี

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ เนื่องจากขายเป็นอาหารเสริมจึงไม่ได้ควบคุมคุณภาพและความบริสุทธิ์

ศึกษามากมาย เชิงพาณิชย์มากมาย สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ พบว่าอาหารเสริมนั้นปนเปื้อนด้วยสารต้านจุลชีพสังเคราะห์ รวมทั้งเบนโชเนียมคลอไรด์และไตรโคลซาน เช่นเดียวกับสารกันบูดเช่นเมทิลพาราเบน

นักวิจัยบางคนอ้างว่าสารประกอบสังเคราะห์เหล่านี้มีจำหน่ายทั่วไป สารสกัดจากเมล็ดส้มโอคิดว่าจะต้องรับผิดชอบต่อผลต้านจุลชีพของมัน

อาจโต้ตอบกับยาบางชนิด

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ เนื่องจากอาหารเสริมยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในมนุษย์ จึงขาดการวิจัยเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิด

อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมที่ปนเปื้อนเบนเซโฮเนียมคลอไรด์อาจรบกวนความสามารถของตับในการประมวลผลและกำจัดยาบางชนิด ซึ่งอาจเพิ่มผลกระทบได้

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาหนึ่ง สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ อาหารเสริมได้รับการค้นพบเพื่อเพิ่มผลกระทบของ warfarin ยาทำให้เลือดบางและทำให้เลือดออกมากเกินไป

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมใด ๆ รวมถึง

การใช้สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอคุณสามารถค้นหาได้ในหลายรูปแบบ รวมทั้งแคปซูล ยาเม็ด ผงหรือของเหลวเข้มข้น

อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงที่มีสารสังเคราะห์หรือส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามา

ตามหลักการแล้วผลิตภัณฑ์ควรมีเฉพาะสารสกัดและกลีเซอรีนจากพืชเท่านั้น

สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุตยังใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจากธรรมชาติมากมาย เช่น ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก เครื่องสำอาง และสเปรย์ฉีดจมูก

แพทย์ควรกำหนดขนาดยาโดยขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

คุณเคยลองสารสกัดจากเมล็ดส้มโอหรือไม่? ผู้ที่ลองสามารถแจ้งให้เราทราบถึงประโยชน์ที่พวกเขาเห็นในความคิดเห็น