วิธีรับประทานขณะใช้ยาปฏิชีวนะและหลังรับประทาน

ยาปฏิชีวนะใช้ต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย สร้างแนวป้องกันที่แข็งแกร่ง ของยาปฏิชีวนะ มีประโยชน์บางอย่างเช่นเดียวกับผลข้างเคียงบางอย่าง มันทำให้เกิดปัญหาเช่นท้องเสียและความเสียหายของตับ

ด้วยเหตุนี้ ระหว่างและหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ คุณต้องใส่ใจกับโภชนาการ อาหารบางอย่าง ผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะในขณะที่บางคนทำให้มันแย่ลง 

ที่นี่ “จะทำอย่างไรในขณะที่ใช้ยาปฏิชีวนะ?”, “สิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ไม่ควรกินในขณะที่ใช้ยาปฏิชีวนะและหลังยาปฏิชีวนะ?” บทความให้ความรู้ครอบคลุมคำถาม...

ยาปฏิชีวนะคืออะไร?

ยาปฏิชีวนะยาประเภทหนึ่งที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย มันฆ่าเชื้อและป้องกันการแพร่กระจาย

การประดิษฐ์ยาปฏิชีวนะซึ่งเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดและช่วยชีวิต อย่างไรก็ตาม วันนี้ ยาปฏิชีวนะ กลายเป็นปัญหาเพราะไม่จำเป็นและใช้มากเกินไป ทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานในระยะยาว ผลของยาปฏิชีวนะทำให้เกิดการลดลง

ยาปฏิชีวนะแม้ว่าจะมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคติดเชื้อร้ายแรง แต่ก็มีผลข้างเคียงบางประการ ตัวอย่างเช่น;

• มากเกินไป การใช้ยาปฏิชีวนะ สามารถทำลายตับได้
• ยาปฏิชีวนะอาจส่งผลเสียต่อแบคทีเรียหลายล้านล้านที่อาศัยอยู่ในลำไส้
• นอกจากการฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคแล้ว ยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีได้
• มากเกินไป การใช้ยาปฏิชีวนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก จุลินทรีย์ในลำไส้ มันเปลี่ยนปริมาณและชนิดของแบคทีเรียในนั้น
• เรียนบางเรื่องตั้งแต่อายุยังน้อย การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปมีการแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เกิดจากโรคเพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มของน้ำหนักและโรคอ้วน
• การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป ดื้อยาปฏิชีวนะทำให้ไม่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค
• ยาปฏิชีวนะ โดยการเปลี่ยนชนิดของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ โรคท้องร่วง ทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น

สิ่งที่ควรกินระหว่างและหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ

โปรไบโอติกก่อนและหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ

• การใช้ยาปฏิชีวนะทำให้ท้องเสียโดยเฉพาะในเด็ก
• โปรไบโอติก, ยาปฏิชีวนะลดความเสี่ยงของอาการท้องเสียที่เกี่ยวข้องกับ
• โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิต เอามารวมกัน ยาปฏิชีวนะ สามารถฆ่าได้โดย ห่างกันไม่กี่ชั่วโมง ยาปฏิชีวนะ และใช้โปรไบโอติก 

อาหารหมักดอง

• อาหารบางอย่าง, ยาปฏิชีวนะช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้หลังความเสียหายที่เกิดจาก
• อาหารหมักดองถูกผลิตโดยแบคทีเรีย พบในอาหารเช่นโยเกิร์ต ชีส และกะหล่ำปลีดอง
• กินอาหารหมักดอง กินยาปฏิชีวนะ ช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ในภายหลัง

อาหารเส้นใย

ไฟเบอร์ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยได้ แต่ถูกย่อยโดยแบคทีเรียในลำไส้เท่านั้น กินอาหารที่มีกากใย หลังใช้ยาปฏิชีวนะ ปรับปรุงแบคทีเรียในลำไส้ อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่

• ธัญพืชเต็มเมล็ด (ขนมปังโฮลเกรน ข้าวกล้อง ฯลฯ)
• ถั่ว
• เมล็ดพันธุ์พืช
• Fasulye
• เม็ดถั่ว
• ผลไม้
• ผักชนิดหนึ่ง
• เมล็ดถั่ว
• กล้วย
• อาติโช๊ค

อาหารที่มีเส้นใยไม่เพียงแต่ให้อาหารแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เท่านั้น แต่ยังป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอีกด้วย

เนื่องจากไฟเบอร์ทำให้อัตราการถ่ายอุจจาระช้าลงจึงทำให้อัตราการดูดซึมยาช้าลง

นั่นเป็นเหตุผล การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยสูงชั่วคราวในช่วง การใช้ยาปฏิชีวนะ ทางที่ดีควรเริ่มทานอาหารที่มีกากใยสูงหลังทานอาหารเสร็จ 

อาหารพรีไบโอติก

• โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิต พรีไบโอติกเป็นอาหารที่เลี้ยงแบคทีเรียเหล่านี้
• อาหารที่มีไฟเบอร์สูงก็เป็นพรีไบโอติกเช่นกัน
• อาหารบางชนิดไม่ได้มีไฟเบอร์สูงแต่”bifidobacteria" แสดงคุณสมบัติพรีไบโอติกโดยช่วยให้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเช่น
• ตัวอย่างเช่น; โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอล ซึ่งมีผลพรีไบโอติกที่เป็นประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
• จากการใช้ยาปฏิชีวนะ แล้วกินอาหารพรีไบโอติก ยาปฏิชีวนะ ช่วยทวีคูณแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ที่ถูกทำลายโดย

สิ่งที่ไม่ควรกินขณะทานยาปฏิชีวนะ

• ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ลดประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะ
• ยกตัวอย่างเช่น ยาปฏิชีวนะ ขณะรับประทานยาบางชนิด เช่น ส้มโอ และการบริโภคน้ำเกรพฟรุตเป็นอันตราย
• เนื่องจากน้ำเกรพฟรุตและยาหลายชนิดถูกทำลายโดยเอนไซม์ที่เรียกว่าไซโตโครม P450 
• ขณะใช้ยาปฏิชีวนะ หากคุณกินส้มโอ ร่างกายจะป้องกันไม่ให้ยาสลายตัวอย่างเหมาะสม
• อาหารเสริมแคลเซียม การดูดซึมยาปฏิชีวนะกระทบอะไร. 
• ขณะใช้ยาปฏิชีวนะ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลเซียมสูง 

ใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อจำเป็นเท่านั้น

เมื่อคุณป่วย ยาปฏิชีวนะ มีวิธีการทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน ดังนั้น การรักษาโรคเพียงอย่างเดียวคือ ยาปฏิชีวนะ อย่าคิดว่ามันเป็น

มีอาหารมากมายที่ช่วยลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการอักเสบในร่างกายของเราและเพิ่มการมีอยู่ของแบคทีเรียป้องกัน พยายามกินอาหารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติเหล่านี้:

• หัวหอม
• Mantar
• ขมิ้น
• echinacea
• น้ำผึ้งมานูกะ
• กระเทียมดิบ