Манфиатҳои роҳ рафтан бо пои луч

шояд дар хона пойлуч шумо роҳ меравед. "Ва дар замин?" «Чаро пои луч дар замин Мо роҳ равем?" пурсидан мумкин.

Ман дар зер сабабҳои зиёдеро барои ин ба шумо мегӯям. Пеш аз ҳама, бидонед, ки; пои луч дар руи замин кадам задан он бешубҳа барои шумо хуб хоҳад буд.

дар муҳити табиӣ пойлуч роҳ рафтан, шуморо бо замин алокаманд мекунад. Ин тавассути интиқоли электронҳои замин ба бадани шумо таъсири табобатӣ медиҳад. Ин манфиатҳои зиёде дорад, аз коҳиш додани илтиҳоб то рафъи стресс ва дард, танзими кайфият ва хоб.

Пой луч дар рӯи замин рафтан чӣ манфиат дорад?

Илтиҳоб

• Тамоси бевоситаи пӯст бо замин ба заминсозӣ номида мешавад. Муайян карда шудааст, ки заминсозӣ фарқияти ченшаванда дар ситокинҳо, яъне пайвастагиҳоеро, ки дар раванди илтиҳобӣ иштирок мекунанд, ба вуҷуд меорад. 
• Тамос бо пӯст ба сатҳи хок паҳншавии электронҳоро аз замин ба бадани инсон мусоидат мекунад. Ин электронҳо тавассути нуқтаҳои мушаххаси акупунктура ва луобпардаҳо ба бадан ворид мешаванд.
• дар бадани мо антиоксидантҳоОн аз электронҳо иборат аст, ки безарар кардани радикалҳои озод ва дар ниҳоят бо илтиҳоб мубориза мебаранд.

Саломатии дил

• Таҳқиқот, пои луч роҳ рафтанТаъсири физиологии саломатии дилро дар беҳтар кардани саломатии дил баррасӣ кард. 
• Муайян карда шудааст, ки метавонад паст шудани сатҳи часпакии хун бошад. Ин хам гипертонияИн таъсирест, ки метавонад онро коҳиш диҳад.

стресс ва изтироб

• пои луч дар руи замин кадам задан, изтироб ve тасмаҳо Мушкилоти рӯҳӣ ба монанди шифо мебахшад 

баланд бардоштани иммунитет

• Пой луч дар замин кадам задан электронҳои интиқолшударо ба минтақаҳои бадан, ки ба дастгирии иммунӣ ниёз доранд, мефиристад.
• Иммунитети суст боиси бемориҳои зиёд мегардад. Хусусан бемориҳои илтиҳобӣ… пойлуч роҳ рафтан, ислоҳ карда метавонад.

беҳтар кардани дарди музмин

• пои луч роҳ рафтанЯке аз таъсири он рафъи дард аст. Баъзе тадқиқот пои луч роҳ рафтанОн нишон медиҳад, ки лейкосит метавонад дардро тавассути тағир додани шумораи нейтрофилҳо ва лимфоситҳои гардишкунанда коҳиш диҳад. 
• пои луч дар руи замин кадам заданОн дарди музминро, ки аз илтиҳоб ба вуҷуд омадааст, зуд бартараф мекунад. 

Беҳтар кардани сифати хоб

• пойлуч роҳ рафтан, Он хоби беҳтарро таъмин мекунад. Электронҳое, ки аз замин гирифта шудаанд, дар тамоми бадан паҳн мешаванд ва боиси тағироти судманди равонӣ мешаванд, ба монанди хоби мунтазам ҳар шаб.

Саломатии чашм

• Дар пойҳо нуқтаи фишор мавҷуд аст, ки ба асабҳои оптикӣ пайваст аст. 
• пои луч роҳ рафтан ин нуқтаи фишорро ҳавасманд мекунад ва саломатии чашмбехтар мекунад.

Энергия медиҳад

• Фоидаҳои пои луч дар рӯи замин рафтанЯке аз онҳо ин аст, ки он энергия медиҳад ва нуқтаҳои фишори пойҳоро фаъол мекунад. 
• Мумкин аст, ки дар давоми чанд рӯз дар рӯи замин роҳ рафтан душворӣ дошта бошед. Вақте ки пойҳои шумо ба он одат мекунанд, пойҳо ва баданатон қувват мегиранд. 

Оё пойлуч рафтан зарар дорад?

пои луч роҳ рафтанметавонад хатарҳои эҳтимолӣ дошта бошад, махсусан барои шурӯъкунандагон. 

• Муҳимтарин хатар хатари сироятёбӣ мебошад. Таҳқиқотҳо пои луч роҳ рафтаннишон медиҳад, ки он метавонад боиси бемории пои диабетӣ дар одамони осебпазир гардад.
• Шумо пои луч меравед Сатҳи он низ муҳим аст. Ифлос пои луч дар рӯи замин қадам задан, метавонад боиси сирояти кирми кирм гардад. 
• Тухми (кирмҳои пухтанашуда), ки дар хоки олудашуда мавҷуданд, метавонанд ба пӯсти инсон ворид шаванд.
• Дар ҷойҳое, ки шумо метавонед сирояти fungal пайдо кунед, пойлуч нашавед. Ҳавзи шиноварӣ, утоқҳои либоспӯшӣ, толори варзишӣ, соҳил ва ғайра.

Чизҳоеро, ки бояд ҳангоми пойлуч роҳ рафтан ба назар гирифт

пои луч роҳ рафтанҚоида ҳам бор. Мисли ҳама чиз, ин вақт ва сабрро талаб мекунад. Бо баррасии нуктаҳои зерин оғоз кунед:

• суст оғоз кунед: Пойҳо ва буғунҳоятонро барои мутобиқ шудан ба муҳити нав вақт диҳед. Ҳар рӯз тақрибан 10 дақиқа дар рӯи сатҳи нав ҷорӣ шуданро оғоз кунед. Вақте ки пойҳои шумо ба он одат мекунанд, шумо вақт ва масофаро зиёд мекунед.

• Дар дохили хона сайр кунед: дарун пеш аз баромадан пойлуч пиёда рафтан кӯшиш кунед. хонаи шумо пои луч роҳ рафтанИн ҷои бехатартарин барои оғоз аст.

• Танаффус гиред: Агар шумо ягон дард ё нороҳатиро ҳис кунед, бас кунед. Як каме истироҳат кунед ва рӯзи дигар бодиққат идома диҳед.

• Машқҳои мувозинати пойро иҷро кунед: Инҳо пойҳои шуморо мустаҳкам мекунанд ва пойлуч ба берун рафтан тайёр. Шумо метавонед машқҳои мувозинати пойҳоро дар хона иҷро кунед. Шумо метавонед худро дар як по мувозинат кунед ва ҳатто пойҳои худро дароз кунед.

Ҳангоми роҳ рафтан ва машқ кардан пои луч роҳ рафтанИн як фаъолияти муфид аст, агар шумо чораҳои бехатариро риоя кунед ва ба меъёр амал кунед.