Равғани Oregano чист, он чӣ гуна истифода мешавад? Фоида ва зарар

Thyme як гиёҳи муфид аст, ки ҳамчун компоненти ғизо истифода мешавад. Он барои истеҳсоли равғани эфирӣ, ки бо антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои пурқувват бо манфиатҳои собитшудаи саломатӣ иборат аст, мутамарказ карда шудааст.

Равғани ОреганоОн як антибиотики муассири табиӣ ва зидди замбуруғ аст ва дорои як қатор манфиатҳо, аз қабили аз даст додани вазн ва паст кардани сатҳи холестирин мебошад. «Равгани тимьян барои чй фоида дорад», «Равгани тимьян чй фоида дорад», «Равгани тимьянро дар кучо истифода мебаранд», «Равгани тимьянро ба пуст чй тавр молидан мумкин аст», «Равгани тимьян чй гуна таъсир дорад?». Дар ин ҷо ҷавоб ба саволҳо…

Равғани thyme чӣ кор мекунад?

ботаникй Ориганум вулгари маъруф тимсоҳИн гиёҳи гулдор аз як оилаи наъно аст.

Гарчанде ки зодаи Аврупо аст, он дар тамоми ҷаҳон истифода мешавад. Thyme аз замонҳои қадим, вақте ки юнониён ва румиён онро барои мақсадҳои табобатӣ истифода мебурданд, маъмул аст. Дарвоқеъ, номи тимьян аз калимаҳои “oros” ба маънои кӯҳ ва “ganos” ба маънои шодӣ ё лаззат аст.

Равғани ореганоОнро дар ҳаво хушк кардани барг ва навдаҳои растанӣ месозанд. Пас аз хушк кардан равганро бо рохи дистилятсияи буг гирифта, концентрат мекунанд.

Равған дорои пайвастагиҳои фенолҳо мебошад, ки хосиятҳои пурқуввати антиоксидант доранд. Инҳоянд асосии онҳо:

Карвакрол

Равғани ОреганоИн фенол аз ҳама фаровон аст. Мушоҳида шудааст, ки афзоиши баъзе бактерияҳоро бозмедорад. 

Тимол

Он як антифунгалии табиӣ аст, ки инчунин метавонад системаи иммуниро дастгирӣ кунад ва баданро аз токсинҳо муҳофизат кунад.

терпенҳо

Ин як намуди дигари пайвастагиҳои табиии антибактериалӣ мебошад. 

Кислотаи розмаринӣ

Он як антиоксиданти пурқувват аст, ки баданро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунад.

Ин пайвастагиҳо барои манфиатҳои зиёди саломатии thyme масъуланд. Дархост Равғани тимьян барои чӣ муфид аст? ҷавоб ба савол…

Манфиатҳои равғани Oregano чист?

Он як антибиотики табиӣ аст

Равғани ОреганоПайвастаги карвакрол, ки дар таркибаш мавҷуд аст, ба мисли баъзе антибиотикҳо бар зидди бактерияҳо самаранок аст.

Бактерияҳои Staphylococcus aureus яке аз сабабҳои маъмултарини сироят мебошанд. Ин бактерияхо заҳролудшавӣ аз ғизо ва боиси сирояти пӯст мегардад.

омӯзиш, равғани тимсоҳтафтиш кард, ки оё мушҳои мубталои Staphylococcus aureus зинда мондаанд ё на.

равғани эфирии thyme 43% мушҳои додашуда 30 рӯз умр диданд; ин сатҳи зиндамонӣ то тақрибан 50% зинда мондани мушҳоест, ки антибиотикҳои муқаррариро мегиранд.

Таҳқиқот ба таври шифоҳӣ гирифта шудаанд равғани тимсоҳИнчунин нишон дода шудааст, ки он метавонад бар зидди намудҳои бактерияҳое, ки ба антибиотикҳо тобоваранд, самаранок бошад.

Ба ин "Pseudomonas aeruginosa ва E. coli" дохил мешаванд, ки сабабҳои маъмули сирояти роҳҳои пешоб ва роҳҳои нафас мебошанд.

Метавонад ба паст кардани холестирин кӯмак расонад

Таҳқиқот, равғани тимсоҳИсбот шудааст, ки лилак метавонад ба паст кардани холестирин дар ҳайвонот ва инчунин одамон кӯмак кунад.

омӯзиши ҳайвонот, карвакрол муайян кард, ки ин пайвастагӣ метавонад ба таври назаррас беҳтар кардани профилҳои липидҳо дар мушҳое, ки дар тӯли даҳ ҳафта бо парҳези серравған ғизо мегиранд, кӯмак кунад. Ин мушҳо нисбат ба мушҳое, ки танҳо бо ғизои серравган ғизо мегиранд, сатҳи холестирин камтар доштанд.

Тадқиқоти одамони гирифтори гиперлипидемияи сабук (сатҳи холестирин баланд) як чизи дигарро ёфт равғани тимсоҳ Навъи ( origanum onites) нишон дод, ки истеъмоли парҳезҳо метавонад ба идоракунии профилҳои липидҳо кӯмак расонад.

Дар тӯли се моҳ, субъектҳо сатҳи пасти холестирини бад (LDL ё липопротеинҳои зичии паст) ва баланд шудани сатҳи холестирини хуб (HDL ё липопротеинҳои зичии баланд) доштанд. Ин таъсирот дар субъектҳо пас аз тағир додани парҳез ва тарзи ҳаёти худ мушоҳида карда шуданд.

Равған инчунин сатҳи сафедаи C-реактивиро коҳиш дод, ки маълум аст, ки хатари бемориҳои дилу рагҳоро зиёд мекунад.

Хусусиятҳои антиоксиданти қавӣ дорад

Антиоксидантҳо ба радикалҳои озод, ки токсинҳои зараровар дар бадани мо мебошанд, пайваст мешаванд. Онҳо барои пешгирии зарари ҳуҷайра ва стресси оксидитивӣ, ки дар акси ҳол метавонад ба ихтилоли музмин, ба монанди саратон ё бемориҳои дил оварда расонад, кӯмак мекунанд. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тимьян дорои консентратсияи баланди антиоксидантҳо мебошад.

Карвакрол, тимол ва кислотаи розмаринӣ, равғани тимсоҳантиоксидантҳои пурқувват мебошанд. Онҳо барои беҳтар кардани иммунитети бадан ва нигоҳ доштани бемориҳо кӯмак мекунанд.

Он метавонад дар табобати сироятҳои fungal кӯмак кунад

равғани эфирии thymeОн дорои фаъолияти фунгицидӣ мебошад, ки барои табобати кандидози даҳон ва стоматитҳои дандон истифода мешавад.

омӯзиш, равғани тимсоҳ муайян кард, ки илова кардани равганхои эфирй, ба монанди

Таҳқиқот равғани тимсоҳфаъолияти зидди fungal зидди сироятҳои хамиртуруши candida нишон дод.

Тадқиқоти дигар фаъолияти зидди замбӯруғҳои тимолро бар зидди штаммҳои Candida albicans, Candida tropicalis ва Candida krusei ҳангоми дар якҷоягӣ бо нистатин (доруи зидди fungal) истифода бурдан муайян кардааст.

Саломатии рӯдаҳоро беҳтар мекунад

Равғани ОреганоОн дар тибби халқӣ барои табобати бемориҳои ҳозима истифода шудааст.

Равғани эфирии thyme Таъсири зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобии он барои нигоҳ доштани саломатии рӯда кӯмак мекунад.

Муайян карда шуд, ки равган ба деворҳои рӯдаҳои хукҳо таъсири муҳофизатӣ дорад. Равған бо беҳтар кардани монеаи рӯда ва куштани микроорганизмҳои зараровар ба муолиҷаи рӯдаи обхез кӯмак кард.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии карвакрол барои шифо ёфтани захми меъда кӯмак мекунанд. Ин пайвастагӣ метавонад тавассути дахолат ба миёнаравҳои илтиҳобӣ, ба монанди простаноидҳо, фоидаовар бошад.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тимьян метавонад сироятҳои бактериявӣ дар рӯдаҳои хурдро табобат кунад. Ин таъсирро метавон ба хосиятҳои пурқуввати антиоксидантӣ ва зиддимикробӣ рабт дод.

Газ як аломати сироятҳои бактериявии рӯдаҳои хурд (SIBO) ва равғани тимсоҳ, ҳадди ақал ҳамчун самараноки Rifaximin (антибиотик).

Равғани Орегано он инчунин метавонад барои рафъи хастагӣ, ки аз паразитҳои рӯда ба вуҷуд омадааст, кӯмак кунад. Ин қадар, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Мисли Endolimax nana Он ба ин тавассути боздоштани фаъолияти паразитҳои рӯда ноил мешавад.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад

Равғани ОреганоОн дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ. Он баданро аз бемориҳои гуногун, аз қабили бемориҳои дилу раг, саратон, ихтилоли нейродегенеративӣ ва заҳролудшавии маводи мухаддир муҳофизат мекунад.

омӯзиши ҳайвонот, карвакрол Он нишон медиҳад, ки пайвастагӣ истеҳсоли медиаторҳои илтиҳобиро (интерлейкинҳо), ки боиси илтиҳоб мешаванд, коҳиш медиҳад.

кори дигар, равғани тимсоҳ ve равғани тимсоҳ нишон дод, ки комбинатсияи илтиҳоб дар мушҳо коҳиш ёфтааст.

Бемории музмини обструктивии шуш (COPD) як бемории эпидемиявӣ мебошад, ки асосан аз тамокукашӣ ба вуҷуд меояд.

Равғани Ореганодар карвакролМаълум шудааст, ки он барои табобати илтиҳоби системавӣ дар хукҳо бо COPD кӯмак мекунад.

Мумкин аст, ки дардро кам кунад

Равғани Орегано Он як бедардкунандаи табиӣ аст. Он ба таври анъанавӣ барои коҳиш додани дард аз артритҳои ревматоидӣ тавассути истифодаи маҳаллӣ истифода мешавад. Карвакрол Он инчунин синтези простагландинҳоро бозмедорад ва илтиҳоб ва дарди алоқамандро пешгирӣ мекунад.

Равған инчунин метавонад нишонаҳои марбут ба монанди дарди музмини сар, рӯй, гардан ва даҳонро сабук кунад.

Хусусиятҳои мубориза бо саратон дорад

равғани эфирии thymeОн дорои хосиятҳои антиоксидант, зидди илтиҳобӣ ва кимиёвӣ мебошад, ки метавонад ба мубориза бо саратон кӯмак кунад.

омӯзиш, равғани эфирии тимьянМуайян карда шуд, ки сирпиёз метавонад фаъолияти зидди пролиферативиро дар саратони меъда нишон диҳад.

Муайян карда шуд, ки иқтибосҳои тимьян боиси марги ҳуҷайраҳои саратон дар саратони рӯдаи ғафсии инсон мешаванд.

Якчанд тадқиқот карвакролнишон медиҳад, ки он метавонад хосиятҳои зидди саратон дошта бошад. Муайян карда шуд, ки ин пайвастагӣ ба ҳуҷайраҳои саратони синаи инсон таъсири зидди варам дорад.

Карвакрол инчунин муайян карда шудааст, ки хатари саратони ҷигарро коҳиш медиҳад. кори дигар, карвакроли шумо муайян кард, ки он як ингибитори хеле тавонои афзоиши ҳуҷайраҳо дар саратони шуши инсон аст.

Тадқиқот, равғани тимсоҳДар он гуфта мешавад, ки лилак ва ҷузъҳои калидии он метавонад ҳамчун агентҳои зидди саратон истифода шавад.

метавонад барои шифо додани ҷароҳатҳо кӯмак кунад

равғани эфирии thymeОн одатан барои табобати ҷароҳатҳо истифода мешавад. Малҳами нави шифобахши захм бо равған ҳамчун яке аз ҷузъҳои он таҳия шудааст.

Малҳами дигари иқтибос аз тимман пайдо шуд, ки барои пешгирии олудашавии бактериявӣ дар захмҳо (хусусан захмҳои баъди ҷарроҳӣ).

Мувофиқи тадқиқоти каламушҳо, карвакролМуайян карда шудааст, ки он тавассути танзими молекулаҳои илтиҳобӣ шифобахшии захмҳоро беҳтар мекунад.

Оё равғани тимьян суст мешавад?

равғани эфирии thymeТаъсири зидди илтиҳобӣ ва гиполипидемикии он метавонад хатари фарбеҳиро коҳиш диҳад.

омӯзиши ҳайвонот, карвакролВай дарёфт, ки тимьян метавонад аз фарбеҳии вобаста ба парҳез пешгирӣ кунад, бо тағир додани ифодаи генҳо дар мушҳое, ки бо парҳези серравған ғизо мегиранд.

Таҳқиқоти дигар, парҳези серравган ва карвакрол муайян кард, ки сатҳҳои сафедаи C-реактивӣ дар мушҳо, ки аз онҳо ғизо мегиранд, ба таври назаррас пасттар буд

Протеини C-реактивӣ одатан дар кӯдакон ва наврасони вазни зиёдатӣ зиёдтар аст. Аз ин рӯ, кам шудани протеини C-реактивӣ нишондиҳандаи коҳиши илтиҳоб ва хатари фарбеҳӣ мебошад. Ин инчунин хатари дигар бемориҳои вобаста ба фарбеҳӣ, аз ҷумла бемориҳои дилу раг ва диабетро коҳиш медиҳад.

Карвакрол инчунин барои кӯмак ба идоракунии вазн ёфт шудааст. Дар тадқиқот оид ба мушҳо, карвакрол Онҳое, ки парҳези серравған доранд, нисбат ба онҳое, ки танҳо парҳези серравған доранд, камтар вазн гирифтанд.

Равғани ОреганоТимол инчунин метавонад хатари фарбеҳиро коҳиш диҳад.

Манфиатҳои равғани тимьян барои пӯст

равғани эфирии thyme, карвакролОн аз сабаби хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксидантӣ дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст маъмул аст.

КоллагенОн як ҷузъи муҳими сохтории пӯст аст. Он пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад. Карвакрол синтези коллагенро тавассути фаъол кардани генҳое, ки дар истеҳсоли коллаген иштирок мекунанд, дастгирӣ мекунад. равғани эфирии thymeАнтиоксидантҳое, ки дар он мавҷуданд, инчунин метавонанд ба пешгирии зарари ҳуҷайра мусоидат кунанд.

Хусусиятҳои зидди занбӯруғҳои равған метавонад дар табобати мӯй ва беҳтар кардани саломатии пӯсти сар кӯмак кунад. Аммо, тадқиқот дар ин мавзӯъ маҳдуд аст.

Истифодаи равғани Oregano

Пеш аз истифодаи равғани эфирӣ, jojoba ё равғани кокос Он бояд бо равғани интиқолдиҳанда, ба монанди Танҳо равғанҳои дараҷаи табобатӣ истифода баред. Пеш аз истифода бо духтур маслиҳат кунед.

Чӣ тавр истифода бурдани равғани Thyme

Барои табобати сироятҳои пӯст

маводи

• равғани эфирии thyme
• равғани зайтун

Ариза

Шумо метавонед як қатра равғани эфирии тимёнро ба як қошуқи равғани зайтун истифода баред ва ин омехтаро ба минтақаи зарардида молед. Ин равғани ҳалшуда ба кам кардани хашми пӯст кӯмак мекунад ва пӯстро ором мекунад.

Барои табобати пои варзишгар

маводи

• равғани эфирии thyme
• ванна оби гарм
• намаки баҳр

Ариза

Шумо метавонед ду қошуқи намаки баҳр ва чанд қатра равғани эфирии тимёнро дар ваннаи пой истифода баред ва пойҳои худро барои 20 дақиқа тар кунед.

Ҳамчун агенти тозакунӣ

маводи

• равғани эфирии thyme
• равғани дарахти чой
• Хокаи хамирмоя
• Сирко

Ариза

Шумо метавонед ҳамаи компонентҳоро дар оби гарм омехта кунед ва омехтаро ҳамчун тозакунандаи комилан табиӣ истифода баред.

Равғани ОреганоГарчанде ки он дорои манфиатҳои муҳим ва истифода мебошад, он метавонад барои ҳама мувофиқ набошад. Равған метавонад баъзе таъсири тарафҳоро ба вуҷуд орад, ки ба диққат ниёз доранд.

Таъсири иловагии равғани Oregano кадомҳоянд?

Равғани ОреганоДар баъзе одамон метавонад аллергияи пӯстро ба вуҷуд орад. Он инчунин метавонад боиси нороҳатии меъда ва гипогликемия гардад. Баъзе гузоришҳо нишон медиҳанд, ки равған низ метавонад боиси бачапартоӣ гардад ва набояд аз ҷониби занони ҳомиладор истифода шавад.

Метавонад боиси аллергия гардад

Равғани Орегано Гарчанде ки одатан хуб таҳаммул карда мешавад, он метавонад дар баъзе одамон аллергияи пӯстро ба вуҷуд орад.

Ламиасея Шахсоне, ки ба гиёҳҳои оилавӣ аллергия доранд, инчунин ба аллергияи тимён майл доранд. Дигар растаниҳои ин оила райҳон, майоран, шале, пудинагӣ ва лаванда.

дар баъзе одамон равғани тимсоҳДар консентратсияи то 3-5% метавонад боиси доғҳои пӯст гардад. Нафаскашии равған метавонад чунин таъсир надошта бошад.

Метавонад боиси нороҳатии меъда гардад

Равғани Орегано Истеъмоли дору метавонад боиси нороҳатии меъдаю рӯда гардад. Аммо дар бораи он ки чаро ин рӯй медиҳад, тадқиқот хеле маҳдуд аст. 

Метавонад боиси гипогликемия гардад

Равғани Ореганодар карвакрол метавонад барои ин таъсир масъул бошад. Дар таҳқиқоти каламушҳо, он нишон дод, ки сатҳи глюкоза дар хуноба коҳиш ёфтааст.

Гарчанде ки ин хабари хуб аст, одамоне, ки аллакай барои паст кардани қанди хуни худ дору истеъмол мекунанд, метавонанд гипогликемияро (сатҳи хеле пасти қанди хун) эҳсос кунанд.

Метавонад боиси бачапартоӣ гардад

Равғани ОреганоТадқиқоти каме вуҷуд дорад, ки бевосита ҳомиладорӣ бо бачапартоӣ алоқаманд аст. Аммо, лутфан эҳтиёт бошед, зеро равған метавонад таъсири ками конститутсионӣ дошта бошад.

Метавонад боиси мушкилоти дил ва нафаскашӣ гардад

Тимол дорои тимол аст, як пайвастагие, ки метавонад боиси вайрон шудани дил ва системаи нафаскашӣ гардад. Ин пайвастагӣ инчунин метавонад боиси гиперактивии марказӣ, рагкашӣ ва ҳатто кома шавад. Гарчанде ки ин таъсирот каманд, аз онҳо огоҳ будан лозим аст.

Мумкин аст бо доруҳои муайян ҳамкорӣ кунад

Бо назардошти таъсири гипогликемикии он, равғани тимсоҳ Он метавонад бо доруҳои диабети қанд ҳамкорӣ кунад. Бо вуҷуди ин, ҳеҷ тадқиқоте барои дастгирии ин вуҷуд надорад. Агар шумо доруҳои диабети қанд истеъмол кунед равғани тимсоҳ Лутфан пеш аз истеъмол кардан бо духтур маслиҳат кунед.

Равғани Орегано он инчунин метавонад ҷабби руҳ, оҳан ва мисро боздорад. Онҳое, ки ин иловаҳоро мегиранд, равғани тимсоҳ пеш аз истифода бояд ба духтур муроҷиат кунед. 

Ба он шубхае нест равғани тимсоҳ ба саломатии инсон фоиданок аст. Бо вуҷуди ин, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад таъсири зараровар расонад.

Дар натиҷа;

Равғани ОреганоОн барои сироятҳои бактериявӣ ва fungal, илтиҳоб ва дард хуб аст. Дар маҷмӯъ, он баъзе манфиатҳои саломатӣ дорад ва метавонад ҳамчун табобати табиӣ барои баъзе шикоятҳои маъмулии саломатӣ муфид бошад.