Барои ихтилоли гардиши хун чӣ хуб аст? 5 Табобати гиёҳӣ

Мушкилоти гуногун метавонанд боиси ихтилоли гардиши хун шаванд. Сабабҳои ихтилоли гардиши хун аз тамокукашӣ, мушкилоти вазн, диабети қанд, камфаъолият, ғизои номутаносиб, сатҳи баланди фишори хун, сатҳи баланди холестирин, ихтилоли мушаххаси системаи асаб, мушкилоти сипаршакл, ҳомиладорӣ мебошанд.

Ихтилоли гардиши хун дар одамони миёна ва пиронсол хеле маъмул аст. Он дар натиҷаи ҷамъшавии плакҳои холестерин дар деворҳои рагҳо ба амал меояд. Ин боиси сахт ва танг шудани рагҳо мегардад.

Якчанд намуди ихтилоли гардиши хун вуҷуд дорад. Яке аз онҳо бемории рагҳои перифералӣ (PAD) мебошад, ки сенарияро бо бемории ишемияи ишемиявӣ ва бемории артерияи каротид муқоиса кардан мумкин аст. Дар PAD, пасандозҳои равғанӣ дар қабатҳои дарунии деворҳои рагҳо ба вуҷуд меоянд. Ин монеаҳо гардиши хунро дар рагҳои хунгузар, ки асосан ба гурдаҳо, шикам, дастҳо, пойҳо ва пойҳо мераванд, маҳдуд мекунанд.

Навъи дигари ихтилоли гардиши хун склерози артериолярист, ки ҳам қабатҳои дарунӣ ва ҳам миёнаравии рагҳо, дасту пойҳо, чашмҳо ва дигар узвҳоро дар бар мегирад. Ин ҳолат боиси коҳиши гардиши хун дар ин бофтаҳо мегардад, ки метавонад боиси мушкилоти гардиши хун, халалдор шудани рагҳои канории хун, вайрон шудани ҷараёни чашм ва гурдаҳо, нобиноӣ ва норасоии гурда гардад.

Дигар ихтилоли гардиши хун ин олиохромия мебошад, ки онро метавон ҳамчун набудани ҳаҷми ҳуҷайраҳои сурхи гардишшаванда ё ба ибораи дигар, таркиби гемоглобин муайян кард. Норасоии ҳаҷми гардиши хун, ҳам ҷузъҳои ҳуҷайра ва ҳам моеъ, олигемия номида мешавад. Ин метавонад натиҷаи талафоти шадиди хун бошад ё метавонад хусусияти дарозмуддат дошта бошад, ба монанди камхунӣ бо деградатсия.

Сабаби ихтилоли гардиши хун чист?

Ихтилоли гардиши хун як ҳолатест, ки дар натиҷаи ба таври кофӣ гардиши хун дар бадан ба вуҷуд меояд. Ин вазъият метавонад бо сабабҳои гуногун рух диҳад. Омилҳои асосии боиси ихтилоли гардиши хун инҳоянд:

1. Бемориҳои дил: Дил муҳимтарин узви бадан аст ва барои интиқоли хун масъул аст. Бемориҳои дил метавонанд боиси он шаванд, ки дил хун ба қадри кофӣ накашад ва аз ин рӯ гардиши хун бад мешавад.
2. Атеросклероз: Плакаҳои дар сатҳи дарунии рагҳо пайдошуда метавонанд боиси танг шудани рагҳо ва гардиши хун гардад. Ин метавонад боиси вайрон шудани гардиши хун гардад.
3. Гипертония: ГипертонияОн метавонад боиси вайроншавӣ ва танг шудани рагҳои хун гардад. Ин метавонад боиси ихтилоли гардиши хун гардад.
4. Дарди беморӣ: Диабет метавонад ба рагҳои хун осеб расонад ва ба гардиши хун таъсири манфӣ расонад.
5. Фарбеҳӣ: Вазни зиёдатӣ метавонад боиси ҷамъшавии равған дар рагҳои хун ва танг шудани рагҳо гардад.

Илова бар ин омилҳо, ҳолатҳое аз қабили тарзи ҳаёти нишастан, тамокукашӣ ва камғизоӣ низ метавонанд боиси ихтилоли гардиши хун шаванд. 

Аломатҳои ихтилоли гардиши хун

Аломатҳои гардиши сусти хун метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

1. Дастҳо ва пойҳои хунук: Вақте ки гардиши хун дар бадан суст мешавад, дасту пойҳо хунук мешаванд.
2. Варами пойҳо ва пойҳо: Аз сабаби гардиши бади хун варам дар пойҳо ва пойҳо метавонад ба амал ояд.
3. хастагӣ ва заифӣ: Аз сабаби вайрон шудани системаи гардиши хун, бадан оксигени кофӣ гирифта наметавонад, ки метавонад эҳсоси заъф ва хастагӣ ба вуҷуд орад.
4. Дард дар рагҳо: Дар натиљаи халалдор шудани гардиши хун дар бадан латмањо ва хунравї дар рагњо пайдо мешаванд.
5. Дарди сар ва чарх задани сар: Дарди сар ва чарх задани сар метавонад аз сабаби он ки оксиген ба майна ба таври кофӣ нарасад.
6. Тағирёбии ранг дар пӯст: Дар натиҷаи халалдор шудани гардиши хун дар бадан ранга, кӯфта ё тағирёбии ранг метавонад ба амал ояд.

Аломатҳои ихтилоли гардиши хун аксар вақт дар ҳар як шахс метавонанд фарқ кунанд ва дар ҳолатҳое, ки метавонанд ҷиддӣ бошанд, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. 

Аломатҳои ихтилоли гардиши хун дар пойҳо

Ин ҳолат дар он аст, ки хун аз сабаби басташавӣ ё заиф шудани рагҳои хун ба поҳо ба таври кофӣ нарасидааст. Аломатҳои ихтилоли гардиши хун дар пойҳо, ки ҳолати ташвишовар аст, инҳоянд:

1. Дард ва нороҳатӣ дар пойҳо: Мумкин аст дард, хастагӣ ва эҳсоси беқарорӣ дар пойҳо, махсусан пас аз муддати тӯлонӣ ғайрифаъол будан ё пас аз тай кардани масофаҳои дур.
2. Варам дар пойҳо: Ихтилоли гардиши хун метавонад варами пойҳоро ба вуҷуд орад. Дабдабанок одатан дер рӯз бештар намоён мешавад.
3. Карахтӣ ва каргинӣ дар пойҳо: Дар сурати суст шудани гардиши хун дар пойҳо карахтӣ, хирашавӣ ва карахтӣ пайдо мешавад.
4. Рагҳои варикозӣ ва доғҳои сиёҳ: Дар натиҷаи васеъ шудани рагҳои пойҳо ва заиф шудани рагҳои хурди атрофи онҳо рагҳои варикозӣ ва доғҳои сиёҳ пайдо мешаванд.
5. Тағирёбии ранг дар пойҳо: Аз сабаби мушкилоти гардиши хун, тағирёбии ранг дар пойҳо, махсусан тағирёбии ранги арғувон ё сурхча дар пӯст метавонад ба амал ояд.

Аломатҳои ихтилоли гардиши хун дар майна

Ихтилоли гардиши хун дар майна як ҳолатест, ки метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад. Гарчанде ки ин мушкилот дар одамони калонсол бештар маъмул аст, он метавонад дар гурӯҳҳои синну соли ҷавон низ пайдо шавад. Агар гардиши хун дар майна вайрон шавад, дар организм аломатҳои гуногун пайдо шуданаш мумкин аст. Аз ҳама маъмултарини ин аломатҳо инҳоянд:

• Дарди сар: Дарди сар сахт ё доимӣ метавонад аз вайрон шудани гардиши хун дар майна шаҳодат диҳад.
• чарх задани сар ва аз даст додани мувозинат: Ихтилоли гардиши хун дар майна метавонад ба маркази мувозинат таъсир расонад ва чарх задани сарро ба вуҷуд орад.
• Ногаҳонии биниш ё норавшани биниш: Агар ба мағзи сар оксигени кофӣ надошта бошад, дар чашмҳо мушкилоти доимии биниш пайдо мешаванд.
• Ихтилоли нутқ: Мушкилоти нутқ метавонад аз сабаби осеби майна ба амал ояд.
• Заифӣ ё карахтӣ дар дастҳо ё пойҳо: Дар натиҷаи вайрон шудани гардиши хуни майна дар бадан заифӣ ё карахтӣ эҳсос мешавад.

Ҳар яке аз ин нишонаҳо метавонад муваққатан ё доимӣ рух диҳад ва бояд ҷиддӣ қабул карда шавад. Ҳангоми мушоҳидаи нишонаҳои вайроншавии гардиши хун дар майна фавран ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кардан муҳим аст. Ба шарофати ташхиси барваќт ва муолиља аз чунин мушкилот пешгирї кардан мумкин аст. 

Санҷиши вайроншавии гардиши хун

Системаи гардиши хун, яке аз муҳимтарин системаҳои бадани мо, тавассути гардиши хун дар дохили бадан оксиген ва маводи ғизоиро ба узвҳо интиқол медиҳад. Бо вуҷуди ин, дар баъзе ҳолатҳо, ихтилоли гардиши хун метавонад ба амал ояд ва ин метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад. Аз ин сабаб, санҷиши ихтилоли гардиши хун хеле муҳим аст.

Санҷиши ихтилоли гардиши хун як усулест, ки табибон барои арзёбии системаи гардиши бадан тавассути ташхиси хун истифода мебаранд. Ин санҷиш одатан барои беморони гирифтори аломатҳои гумонбаршуда гузаронида мешавад ва барои муайян кардани шароитҳо, аз қабили басташавии рагҳо, лахтаҳои хун ё бемориҳои системаи гардиши хун кӯмак мекунад.

Аз рӯи натиҷаҳои санҷиш, усулҳои мувофиқи табобат муайян карда мешаванд ва ҳолати бемор бодиққат назорат карда мешавад. Ихтилоли гардиши хун як ҳолатест, ки бо ташхис ва табобати барвақт назорат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, барои ҳар касе, ки аз нишонаҳои онҳо шубҳа дорад, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунад ва ташхиси ихтилоли гардиши хун гузаронад.

Набояд фаромӯш кард, ки гардиши солими хун кори дурусти функсияҳои баданро таъмин намуда, ба ҳолати умумии саломатӣ таъсири мусбӣ мерасонад. Аз ин рӯ, назорати гардиши хун бо санҷиш ва санҷишҳои мунтазам барои ҳаёти солим хеле муҳим аст.

Табобати ихтилоли гардиши хун

Ихтилоли гардиши хун аксар вақт дар натиҷаи бемориҳои дилу раг ба вуҷуд меояд ва дар сурати табобат накардан метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Аммо ихтилоли гардиши хунро бо ташхис ва табобати дуруст бартараф кардан мумкин аст.

Табобати ихтилоли гардиши хун вобаста ба пайдоиш ва вазнинии беморӣ фарқ мекунад. Қадами аввал аксар вақт тағир додани тарзи ҳаёт аст. Қабули одатҳои ғизои солим, машқҳои мунтазам ва кам кардани стресс ба гардиши хун таъсири мусбӣ мерасонад. Инчунин муҳим аст, ки аз одатҳои зараровар, аз қабили тамокукашӣ ва машрубот дурӣ ҷӯед.

Табобати маводи мухаддир низ як усули маъмул дар табобати ихтилоли гардиши хун мебошад. Мақсад аз он аст, ки бо истифода аз доруҳои гуногун, аз қабили доруҳои лоғар, фишори хун ва доруҳои пасткунандаи холестирин мубориза баранд. Бо вуҷуди ин, табобати маводи мухаддир бояд таҳти назорати духтур гузаронида шавад.

Дар ҳолатҳои вазнинтар метавонад дахолати ҷарроҳӣ талаб карда шавад. Масалан, барои кушодани рагҳои басташуда амалҳои ҷарроҳӣ, аз қабили ангиопластика ё ҷарроҳӣ метавонанд анҷом дода шаванд. Ин намуди амалиётҳо одатан аз ҷониби як ҷарроҳи мутахассис анҷом дода мешаванд ва вобаста ба ҳолати бемор метавонанд фарқ кунанд.

Табобати ихтилоли гардиши хун дар пойҳо

Ихтилоли гардиши хун дар пойҳо аз пиронсолӣ, тарзи ҳаёти нишастан, фарбеҳӣ ва омилҳои ирсӣ ба вуҷуд меояд. Дар ин ҳолат, он бо аломатҳои монанди дард, варам, кашиш ва карахтии пойҳо зоҳир мешавад. Бо вуҷуди ин, як паҳлӯи табобатшавандаи ин мушкилот вуҷуд дорад.

Пеш аз хама андешидани тадбирхои оддй барои зиёд кардани гардиши хун дар пойхо хеле фоиданок аст. Мунтазам машқ кардан, аз истодан дар муддати тӯлонӣ, истироҳат кардани пойҳо бо баланд кардани онҳо ва хӯрдани ғизои солим барои рафъи ин мушкилот мусоидат мекунад. Илова бар ин, маҳдуд кардани тамокукашӣ ва истеъмоли машрубот аз ҷумлаи омилҳое мебошанд, ки ба гардиши хун таъсири манфӣ мерасонанд.

Варианти дигари беҳтар кардани гардиши хун дар пойҳо табобатҳо таҳти назорати духтур мебошанд. Пас аз арзёбии ҳолати шумо, духтуратон нақшаи табобати мувофиқро барои шумо таҳия мекунад. Вай метавонад яке аз якчанд вариантҳоро истифода барад, ба монанди доруворӣ, табобат бо дастгоҳҳо ва баъзан дахолати ҷарроҳӣ. Масалан, агар лахтаҳои хун пайдо шуда бошанд, барои мустаҳкам кардани мушакҳои пой доруҳои лоғар ва физиотерапия гузаронидан мумкин аст.

Илова бар ин усулҳои табобатӣ имкон дорад гардиши хунро дар пойҳо бо чанд усулҳои табиӣ беҳтар кард. Масалан, барои масҳ кардани пойҳо, истифода бурдани гарм ё хунук, истироҳат кардани пойҳо ё санҷидани усулҳои табобати гиёҳӣ муфид хоҳад буд.

Барои ихтилоли гардиши хун чӣ хуб аст?

Усулҳое, ки метавонанд барои ихтилоли гардиши хун хуб бошанд, инҳоянд:

Варзиш

Машқҳои мунтазам ба саломатии дил тавассути афзоиши гардиши хун мусоидат мекунанд.

Ғизои солим

Антиоксидантҳо ва истеъмоли хӯрокҳои дорои кислотаҳои равғании омега-3 метавонад гардиши хунро танзим кунад.   

Истеъмоли об

Нӯшидани миқдори кофии об ба обшавии хун мусоидат мекунад ва гардиши хунро дастгирӣ мекунад.

Санҷишҳои мунтазам

Муҳим аст, ки фишори хун ва сатҳи холестиринро мунтазам тафтиш кунед.  

идоракунии стресс

Стресс метавонад фишори хунро зиёд кунад, аз ин рӯ муҳим аст, ки усулҳои идоракунии стрессро истифода баред.

Сигор ва машрубот

Сигор ва машрубот ба гардиши хун таъсири манфӣ мерасонад ва аз истеъмоли онҳо то ҳадди имкон худдорӣ кардан лозим аст.

иловаҳои табиӣ

Иловаҳои табиӣ ба монанди занҷабил ва сирпиёз гардиши хунро дастгирӣ мекунанд.  

Ванна буѓї

Гирифтани ваннаи буғӣ метавонад гардиши хунро афзоиш дода, ба васеъшавии рагҳои хун мусоидат кунад.

Табобати гиёҳӣ ихтилоли гардиши хун

Ихтилоли гардиши хунро бо табобатҳои табиии гиёҳӣ бартараф кардан мумкин аст. Инҳоянд маҳлулҳои гиёҳӣ, ки гардиши хунро танзим ва дастгирӣ мекунанд:

1. Занҷабил: Занҷабил дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ буда, гардиши хунро беҳтар мекунад. Он бояд ҳар рӯз истеъмол карда шавад.
2. Сир: Сирпиёз метавонад гардиши хунро тавассути васеъ кардани рагҳои хун афзоиш диҳад. Истеъмоли сирпиёзи тару тоза аз ҳама самараноктарин аст.
3. Равғани зайтун: Равғани зайтун метавонад гардиши хунро тавассути дастгирии саломатии дил танзим кунад. Шумо метавонед онро дар салатҳо ва хӯрокҳо истифода баред.
4. Гинкго билоба: Барги гинкго гардиши хунро афзоиш медиҳад ва функсияҳои майнаро дастгирӣ мекунад. Шумо метавонед онро ҳамчун илова қабул кунед.
5. Филфили Сурх: Қаламфури сурх дар бар мегирад капсаицин Он метавонад гардиши хунро суръат бахшад. Шумо метавонед онро ба хӯрокҳои худ илова кунед.
6. Тухми зағир: Тухми зағир дорои кислотаҳои равғании омега-3 буда, гардиши хунро беҳтар мекунад. Шумо метавонед онро бо йогурт ё смузи истеъмол кунед.
7. Чойи занҷабил ва лимон: Бо хосиятҳои антиоксидантии занҷабил ва лимӯ гардиши хунро зиёд кардан мумкин аст. Шумо метавонед онро ҳар рӯз истеъмол кунед.
8. Массажи равғани розмарин: Равғани розмарин, метавонад гардиши хунро тавассути пӯст афзоиш диҳад. Шумо метавонед онро ҳамчун равғани массаж истифода баред.
9. дона: Мехчагул, метавонад гардиши хунро беҳтар кунад ва саломатии умумиро дастгирӣ кунад. Шумо метавонед онро ҳар рӯз истеъмол кунед.
10. Шарбати лимон: Лимон метавонад рагҳои хунро мустаҳкам кунад ва гардиши хунро бо витамини С дар он афзоиш диҳад. Шумо метавонед онро ҳар рӯз истеъмол кунед.

Дар хотир доред, ки истифодаи муолиҷаҳои гиёҳӣ мунтазам ва таҳти назорати мутахассисон муҳим аст. Агар шумо мушкилоти гардиши хун дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.

Чӣ гардиши хунро суръат мебахшад?

Тезонидани гардиши хун барои саломатии бадани мо бениҳоят муҳим аст. Барои ин баъзе усулҳо ва одатҳои табииро аз худ кардан лозим аст. Инҳоянд 8 усули муассир, ки гардиши хунро суръат мебахшанд:

1. Барои машқ кардан: Машқҳои мунтазам гардиши хунро метезонанд ва саломатии дилро ҳифз мекунанд. Машқҳои аэробикӣ, роҳ рафтан, давидан ва велосипедронӣ гардиши хунро зиёд мекунанд.
2. Хӯроки солим: Истеъмоли ғизоҳои бой аз антиоксидант гардиши хунро метезонад. Сабзавотҳои сабз, меваҳо, моҳӣ ва арахис Хӯрокҳо аз қабили: гардиши хунро дастгирӣ мекунанд.
3. Истеъмоли об: Нӯшидани об ба қадри кофӣ гардиши хунро танзим мекунад ва баданро пок мекунад. Дар як рӯз на камтар аз 8 стакан об нӯшидан муҳим аст.
4. Массаж: Массажҳои мунтазам гардиши хунро зиёд мекунанд. Масҳҳо, махсусан ба минтақаҳои пой ва дастҳо, гардиши хунро метезонанд.
5. Чойҳои табиӣ: занҷабил, шалеЧойҳои гиёҳӣ, аз қабили пудинагӣ гардиши хунро метезонанд. Ин чойҳо, ки ҳар рӯз истеъмол кардан мумкин аст, гардиши хунро дар бадан зиёд мекунад.
6. Хоби муқаррарӣ: Гирифтани хоби кофӣ ва босифат гардиши хунро метезонад. Хоб, ки барои истироҳат ва барқароршавии бадан зарур аст, ба гардиши хун низ таъсири мусбат мерасонад.
7. Кам кардани истеъмоли тамокукашӣ ва машрубот: Тамокукашӣ ва машрубот ба гардиши хун таъсири манфӣ мерасонанд. Аз ин одатҳо дур мондан гардиши хунро метезонад.
8. Сауна ё ваннаи гарм: Гирифтани сауна ё ваннаи гарм гардиши хунро дар бадан зиёд мекунад. Ин усулҳо фишорро коҳиш медиҳанд ва гардиши хунро метезонанд.

Ихтилоли гардиши хун метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад ва аз ин рӯ набояд беэътиноӣ кард. Баланд бардоштани огоҳӣ дар бораи нишонаҳои он ва таъкид кардани аҳамияти ташхиси барвақт хеле муҳим аст. Барои ҳаёти солим машқҳои мунтазам, ғизои мутавозин ва муоинаи мунтазам низ ба нигоҳ доштани гардиши хун мусоидат мекунанд.

Дар хотир доред, ки саломатӣ дар ҷои аввал аст. Агар шумо аломатҳои ихтилоли гардиши хунро эҳсос кунед ё фикр кунед, ки шумо дар хатар ҳастед, муҳим аст, ки бо муроҷиат ба муассисаи наздиктарин кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед. Шумо метавонед бо ташхис ва муолиҷаи барвақтӣ сифати зиндагии худро беҳтар созед.

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6