Дарунравӣ чист, чаро он рух медиҳад, он чӣ гуна мегузарад? Аломатҳо, табобат, табобати гиёҳӣ

Дарунравӣ Вақте ки мо бемор мешавем, бадани мо моеъҳо ва маводи ғизоии барои фаъолияти тамоми системаҳои бадан заруриро аз даст медиҳад.

Ин боиси номутавозунӣ дар бадан мегардад ва аломатҳо ба монанди чарх задани сар, заъфи ҷисмонӣ ва дарди шикам ба вуҷуд меоянд. Дарунравӣ Гарчанде ки ин як ҳолати вазнин нест, он шуморо нороҳат ва хаста ҳис мекунад.

Дарунравӣ ихроҷи фуҷур аст, ки дар натиҷаи сироятҳое, ки аз паразитҳо ё вирусҳо ба вуҷуд омадаанд, пӯшиши рӯдаҳоро хашмгин мекунанд ва сабабҳои зиёде мавҷуданд.

Дар натиҷаи зуд-зуд ихроҷи рӯда, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ, дарди шикам, зиёд шудани ташнагӣ, табларза ва ғ. аломатхо дида мешаванд.

Аз ин рӯ, дар баробари табобати исҳол, бояд ба баъзе доруҳои гиёҳӣ муроҷиат кард, ки аз беоб шудани организм пешгирӣ мекунанд.

дар макола "дарди меъда чӣ гуна меравад", "дарди меъда ва исҳол чӣ гуна меравад", "ҳангоми исҳол чӣ бояд кард, исҳолро чӣ гуна табобат кард", вақте ки исҳол меравад", "чизҳое, ки исҳолро бозмедоранд" Шумо метавонед ба саволҳои худ ҷавоб ёбед.

Сабабҳои дарунравӣ

Аксари шикамравӣ ҳолат бо сироят дар рӯдаи меъда рух медиҳад. Баъзе микробҳои маъмуле, ки метавонанд барои ангезиши дарунравӣ айбдор шаванд, инҳоянд:

– Вирусҳо ба монанди вируси Норвалк, ситомегаловирус, гепатит ва ротавирус.

- Бактерияҳо ба монанди Salmonella, Campylobacter, Shigella ва Escherichia coli.

– Дигар организмҳои паразитӣ ба монанди Cryptosporidium, Giardia lamblia ва Entamoeba histolytica.

Дар баъзе мавридҳо, махсусан дарунравии музминаммо, шояд ягон сабаби маълум нест. Ин гуна дарунравии музмин ҳолатҳои "функсионалӣ" номида мешаванд.

дарунравии музмин Омилҳое, ки метавонанд хатари инкишофи шуморо зиёд кунанд, инҳоянд:

Ихтилоли рӯдаҳо, аз қабили бемории Крон, синдроми рӯдаи асабӣ (IBS), колитҳои микроскопӣ ё бемории целиак

- ҳассосият ба маҳсулоти ширӣ ё ширинкунандаҳои сунъӣ

– ҷарроҳии меъда ё пуфак

Шароитҳои ирсӣ ё генетикӣ ба монанди фибрози кистикӣ ё норасоии ферментҳо

– бемориҳои гадуди зери меъда ё сипаршакл

– Табобати радиатсионӣ дар шикам ё минтақаи коси хурд

– Истеъмоли гӯшти пухта

– фурӯ бурдан ё шиноварӣ дар обанборҳои олудашуда

- Саёҳат ба кишварҳое, ки гигиенаи бад доранд

- Хӯрдани хӯрокҳои сироятшуда

– Алоқаи наздик бо шахси гирифтори гастроэнтерит

– Доруҳо, аз қабили исҳоловар ва баъзе антибиотикҳо низ метавонанд боиси дарунравӣ шаванд.

Намудҳои дарунравӣ

Дарунравии шадиди обӣ

Он метавонад якчанд соат ё ҳатто рӯзро талаб кунад. Ин намуд инчунин метавонад боиси сирояти вабо гардад.

Дарунравии шадиди хун

Хун дар ихроҷи обдор дида мешавад. Ин намудро дизентерия низ меноманд.

Дарунравии доимӣ

Он 14 рӯз ё бештар аз он мегирад.

Аломатҳои дарунравӣ кадомҳоянд?

Дарунравӣ Аломатҳо ва аломатҳои маъмули марбут ба:

- Дарди меъда

– Варам кардан

- дарди шикам

- талафоти вазн

- Ташнагии зиёд

- Оташ

Аломатҳои дигар метавонанд дар бар гиранд:

- мавҷудияти хун дар наҷосат

– чирк дар наҷосат

- Деградатсия

- Қайкуниҳои доимӣ

дарунравии музмин Агар шумо ин аломатҳоро дар баробари он мушоҳида кунед, он метавонад як аломати бемории вазнинтар бошад. Аксарият шикамравӣ Ҳолат метавонад бидуни табобат худ аз худ равад. Бо вуҷуди ин, дар баъзе ҳолатҳо, дахолати тиббӣ зарур аст. табобати гиёҳии дарунравӣ Роҳҳои зеринро санҷед.

Эзоҳ: Бо ин ҳаллиҳо, ҳалим то миёна нишонаҳои дарунравӣ сабук кардан мумкин аст. Аммо агар ин ҳолат зиёда аз як ҳафта идома ёбад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Воситаҳои табиии дарунравӣ

Қуттиҳои лимӯ

Омехтаи шарбати лимӯ, шакар, намак ва обро бисёриҳо як шакли хушкшавӣ мешуморанд. нишонаҳои дарунравӣИн як доруи маъмулест, ки барои табобат истифода мешавад

маводи

• ½ лимон
• 1 пиёла об
• як рози намак
• 2 қошуқи шакар

тайёрӣ

– Шарбати ним лимонро ба як стакан об ғун кунед.

– Як рози намак ва ду қошуқи шакар илова кунед.

– Хуб омехта ва бинӯшед.

Сирко сидр себ

Сиркои себ Он дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобӣ. Он барои мубориза бо микробҳое, ки боиси дарунравӣ мешаванд ва рӯдаҳои илтиҳобиро ором мекунанд, кӯмак мекунад.

маводи

• 2 қошуқи сиркои себ
• 1 пиёла об
• Асал (ихтиёрӣ)

тайёрӣ

– Ба як стакан об ду қошуқ сиркои себ илова кунед.

– Хуб омехта ва ба он каме асал илова кунед.

- Барои омехта.

– Шумо метавонед ин омехтаро дар як рӯз 2-3 бор то аз байн рафтани аломатҳо бинӯшед.

Равғани Peppermint

Компоненти фаъоли равғани мурчи пудинагӣ ментол мебошад. ментол, шикамравӣ ва барои рафъи дарди шикам, ки бо дигар нишонаҳои IBS ҳамроҳӣ мекунанд, кӯмак мекунад. 

маводи

• 1 қатра равғани мурчи пудинагӣ
• 1 стакан оби гарм

тайёрӣ

– Ба як стакан оби гарм як қатра равғани пудинагӣ илова кунед.

- Барои ҳалли.

– Ин омехтаро дар як рӯз 1-2 бор нӯшидан мумкин аст.

Нӯшокиҳои электролитӣ

Истеъмоли нӯшокиҳои электролитӣ, аз қабили нӯшокиҳои варзишӣ ва маҳлули маъмули регидратсияи даҳонӣ (ORS) шикамравӣОн барои рафъи нишонаҳои деградатсия, ки бо он ҳамроҳӣ мекунанд, кӯмак мекунад.

маводи

• 6 қошуқи шакар
• Намаки 1 қошуқи
• 1 литр оби ҷӯшон

тайёрӣ

– Ба як литр об шаш қошуқи шакар илова кунед. То он даме, ки гудохта шавад, хуб омехта кунед.

– Ба маҳлул як қошуқи намак илова кунед ва хуб омехта кунед.

– Як стакан аз ин маҳлул бинӯшед.

– Шумо метавонед ин корро пас аз ҳар як ҳаракати рӯдаи обии шумо анҷом диҳед.

Витамини А

Норасоии витамини А одатан хатари дарунравӣзиёд мекунад. Аз ин рӯ, ислоҳи ин норасоӣ шиддати аломатҳоро коҳиш медиҳад.

Хӯрокҳои бой аз витамини А, аз қабили сабзӣ, картошкаи ширин, зардолу, кадуи зимистона, канталупа ва спанак бихӯред. Шумо инчунин метавонед бо тавсияи духтур иловаҳои витамини А гиред.

Оби биринҷ

Оби биринҷ миқдори наҷосатро кам мекунад, бидуни таъсири манфии саломатӣ. 

маводи

• ½ пиёла оби биринҷ

тайёрӣ

– Биринҷи пухтаро холӣ кунед.

- ҳар як шикамравӣПас аз он ним пиёла оби биринҷ истеъмол кунед.

– Ин доруро барои кӯдакон низ истифода бурдан мумкин аст.

– Шумо метавонед ин корро дар як рӯз 2-3 маротиба ё бештар аз он анҷом диҳед.

Дар хона чӣ гуна дарунравӣ табобат карда мешавад?

 Чойҳои гиёҳӣ барои дарунравӣ муфиданд

Чой Chamomile

чой ромашка, табобати дарунравїИн яке аз беҳтарин чойҳоест, ки дар он истифода мешаванд. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, ки илтиҳоби рӯдаҳоро коҳиш медиҳад. Он инчунин дорои хосиятҳои антиспазмодикӣ мебошад, ки дарди шикамро сабук мекунад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

1 қошуқи барги пудинагӣ ва гули ромашкаро гирифта, ба як стакан оби ҷӯшон илова кунед. Бигзор он барои 10 дақиқа пухта шавад. Ин чойро дар як рӯз чанд бор ҷӯшонда бинӯшед.

Чойи дорчин

чой дорчин, табобати дарунравї Ин як чойи дигари гиёҳӣ мебошад, ки барои он истифода бурдан мумкин аст Он дорои хосиятҳои шифобахш ва зидди илтиҳобӣ мебошад, ки барои назорат кардани ҳаракати рӯдаҳо кӯмак мекунад ва пӯшишҳои рӯдаҳоро асабонӣ намекунад ва ба ин васила меъдаро ором мекунад. Дорчин инчунин барои бартараф кардани гази рӯда кӯмак мекунад ва ба таври анъанавӣ буд шикамравӣ Ин як моддаест, ки барои мубориза бо он истифода мешавад

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Ба як стакан оби ҷӯшон 1 қошуқ хокаи дорчин ё 2 чӯбчаи дорчинро илова кунед. Бигзор он барои 10 дақиқа пухта шавад. Як халтаи чойи сиёҳ илова кунед ва ду дақиқаи дигар гузоред. Халтаи чой ва чӯби дорчинро хориҷ карда бинӯшед. Ин корро ду маротиба дар як рӯз кунед.

Эзоҳ: Агар шумо ба дорчин аллергия дошта бошед, ин чойро нахӯред, зеро он метавонад аломатҳои дарунравиро шадидтар кунад.

Чойи fennel

Маълум аст, ки чойи fennel барои системаи ҳозима хосиятҳои антиоксидант ва муфид дорад ва метавонад бар зидди микроорганизмҳои патогенӣ дар меъда мубориза барад. дарунравїба муолиҷаи варам ва мустаҳкам кардани системаи масуният кӯмак мекунад. Мавҷудияти канданиҳои фоиданок ба монанди калий дар тухми fennel ба танзими сатҳи электролитҳо ва пешгирии бемориҳо аз деградатсия кӯмак мекунад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Ба як стакан оби ҷӯшон як қошуқ тухми fennel илова кунед. Бигзор 10 дақиқа истода, филтр кунед ва гарм бинӯшед. Шумо метавонед дар як рӯз 2 пиёла чойи fennel бинӯшед.

Чойи сабз

Чой сабздар таркибаш моддахои танин доранд, ки дар луобпардаи рудахо хамчун чангкунанда кор мекунанд. Ин ба ҷабби моеъ дар бадан кӯмак мекунад ва илтиҳоби рӯдаҳоро ором мекунад. Барои кам кардани таъсири манфии ҳозимаи кофеин, чойи сабзро байни хӯрок, беҳтараш дертар дар рӯз нӯшидан лозим аст. 

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Ба як стакан оби ҷӯшон як қошуқи барги чойи сабз ё халтаҳои чойи сабз илова кунед. 2—3 дакика дамидани чойро интизор шавед. Пас аз хунук шудани он.

Чойи Thyme

Thyme яке аз табобатҳои алтернативии гиёҳӣ барои бемориҳое мебошад, ки ба системаи ҳозима таъсир мерасонанд. Он дорои хосиятҳои оромбахш ва зиддимикробӣ мебошад, ки ба мӯътадил нигоҳ доштани ҳаракати рӯдаҳо ва раванди ҳозима мусоидат мекунад. 

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Як стакан обро ҷӯшонида, 1 қошуқи тимёнро илова кунед. 10 дақиқа хунук кунед ва пошед. Шумо метавонед онро дар як рӯз як маротиба бинӯшед.

Чойи наъно

Чойи мурчи пудинагӣ яке аз чойҳои шифобахштарин барои бемориҳои меъда ва ҳозима мебошад, зеро шикамравӣ Маълум аст, ки бисёр бемориҳои меъда, аз қабили варам ва варамро таскин медиҳад ва ҳозимаро осон мекунад. Илова бар ин, наъно флораи бактерияҳоро мувозинат мекунад ва истеҳсоли кислотаҳоро коҳиш медиҳад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Як стакан об ҷӯшонида, барги пудинаро илова кунед. Барои 10 дақиқа тазриќ кунед, сипас пошед. Барои се маротиба дар як рӯз.

Чойи занҷабил

Занҷабил дорои хосиятҳои бедардкунанда, зиддибактериявӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошад, ки барои шифо додани бемориҳои меъда кӯмак мекунанд. Ин ҳанут меъдаро гарм мекунад ва барои системаи ҳозима як тоник аст. Чойи занҷабил Нӯшокӣ баданро тар мекунад ва моеъи ҳангоми дарунравӣ гумшударо пур мекунад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Ба як стакан оби ҷӯшон чанд қошуқи занҷабил реза кунед. 5 дақиқа тазриқ карда, бо як порчаи лимӯ бинӯшед. Шумо метавонед онро дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.

Sage

Sageаз сабаби хосиятҳои зидди бактериявӣ, зиддиилтиҳобӣ ва зиддиилтиҳобӣ шикамравӣОн барои кам кардани i кӯмак мекунад. Ин илтиҳобро дар пӯшишҳои рӯда ва заъфи ҷисмониро, ки дар натиҷаи деградатсия ба вуҷуд омадааст, коҳиш медиҳад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Ба як стакан оби ҷӯшон чанд барги шалфеи шуста илова кунед. Барои 10 дақиқа тазриќ кунед, сипас пошед. Барои ду маротиба дар як рӯз.

Чойи пӯсти афлесун

Пӯсти афлесун аз пектин бой аст, ки ба афзоиши бактерияҳои муфид ё пробиотикҳо дар рӯдаҳо мусоидат мекунад ва ба ин васила солимии рӯдаҳоро нигоҳ медорад.

Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?

Пӯсти афлесунро бурида, ба як стакан оби ҷӯшон илова кунед. 10 дақиқа напазед. Соз карда, ҳамчун чой бинӯшед.

Кадом хӯрокҳо метавонанд дарунравро боздоранд?

Аломатҳои дарунравӣХӯрокҳое, ки метавонанд ба рафъи дард кӯмак расонанд, инҳоянд:

- Оби гӯшт

- Банан

- Себ

– Нони пухта

- Биринҷи сафед

- картошка пухта

- Йогурт

Ҳангоми дарунравӣ чӣ хӯрдан мумкин нест?

дарунравїАз ин ғизо худдорӣ кунед, агар шумо:

- Маҳсулоти ширӣ

- хӯрокҳои пухта ё равғанӣ

- Спайс

- Сабзавотҳои хом

- кофеин

- Ситрусӣ

- Сабзавотҳои хом

- хӯрокҳои коркардшуда

- Алкогол

- ширинкунандаҳои сунъӣ

Чӣ тавр пешгирии дарунравӣ?

– Ҳамеша дастҳои худро пас аз истифодаи ҳоҷатхона ва пеш аз хӯрок хӯред.

– Агар шумо бо ягон ифлоскунанда ё ҳайвоноти хонагӣ тамос гиред, дастҳои худро бишӯед.

– Вақте ки барои шустани дастҳо об наёбед, аз маводи дезинфексия истифода баред.

– Ҳангоми сафар ба ҷои нав эҳтиёт шавед. То он даме, ки боварӣ ҳосил кунед, ки ғизо ё нӯшокӣ барои истеъмол бехатар аст, нахӯред ё менӯшед.

– Сабзавот ва меваҳои худро пеш аз пухтан бодиққат бишӯед.

– Ҳама гӯштҳоро хуб пухтан.

– Аз хурдани тухми нопухта ё кампухта худдорӣ намоед.

– Аз истеъмоли маҳсулоти ширии пастеризатсияшуда худдорӣ намоед. Агар шумо таҳаммулпазирии лактоза дошта бошед, аз маҳсулоти ширӣ комилан худдорӣ кунед.

- Кофеин, машрубот ва дигар хӯрокҳои дорои потенсиали исҳоловарро маҳдуд кунед.

Ҳангоми дарунравӣ кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Агар кӯдаки шумо дар давоми 24 соат 6 маротиба обхезӣ кунад ва 3 ва зиёда қайкунӣ дошта бошад, вақти худро аз даст надиҳед, ки ба духтур муроҷиат кунед. Кӯдакони аз 24 сола боло, ки дар давоми 6 соат 1 ва зиёда аз дарунравӣ доранд, бояд ба духтур муроҷиат кунанд.

Инчунин, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо аломатҳои муайяне пайдо кунед, ба монанди:

- Қайкуниҳои доимӣ

- Дарунравии доимӣ

- талафоти назарраси вазн

– чирк ё хун дар наҷосат, ки метавонад наҷотро сиёҳ кунад

Дарунравӣ чӣ қадар давом мекунад?

ки бо сабаби сироят шикамравӣ одатан аз 3—5 руз зиёд нест. Агар аломатҳои шумо зиёда аз 4-6 ҳафта давом кунанд, эҳтимол шумо ҳолати асосии меъдаю рӯда дошта бошед.