Мегӯянд, ки «касе бо дарди меъда зиндагӣ мекунад, медонад». Ин дарде нест, ки бо баён кардан фахмидан мумкин аст. Агар гуем, ободии одамро мебурад. Хуб Дарди меъда чӣ гуна мегузарад?
боиси дарди меъда мегардад?
Он метавонад аз ҳозима ва инчунин дар натиҷаи дигар шароитҳо ба монанди газ, зардаҷӯшӣ, ҳозима ва илтиҳоб ба вуҷуд ояд. Қабз, шикамравӣ ё ягон таҳаммулнопазирии ғизо низ боиси дарди меъда мегардад.
Барои дарди меъда, ки бо дигар бемориҳо ба вуҷуд омада, муддати тӯлонӣ идома дорад, ҳатман ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Дарди кутохмуддати меъда дар хона бо усулхои табии бартараф карда мешавад.
Дарди меъда чӣ гуна мегузарад?
Воситаҳои табиӣ барои дарди меъда Ин аст:
барои оби зиёд
- Бадани мо барои кор кардан ба об ниёз дорад. Ин инчунин барои он зарур аст, ки меъда вазифаи ҳозимаашро бароҳат иҷро кунад.
- Аломатҳои дигар, ба монанди дарди меъда, метавонанд дар сурати нӯшидани оби кофӣ пайдо шаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар як рӯз на камтар аз 2 литр об бинӯшед.
Аз машрубот ва сигор дурӣ ҷӯед
- Истеъмоли машрубот ва сигор дар решаи аксари бемориҳои имрӯза мебошанд.
- Махсусан, машрубот метавонад боиси мушкилоти ҳозима ба мисли дарди меъда гардад, зеро ҳазмро мушкил мекунад.
- Даст кашидан аз тамокукашӣ ва истеъмоли машрубот дарди меъдаро дафъ мекунад.
гармиро истифода баред
- Барои он ки меъда бароҳат кор кунад, мушакҳо бояд истироҳат кунанд.
- Истифодаи халтаи оби гарм мушакҳоро ором мекунад ва дардро таскин медиҳад.
Кадом хӯрокҳо барои дарди меъда муфиданд?
Баъзе хӯрокҳо ҳозимаро беҳтар мекунанд ва дарди меъдаро, ки аз мушкилоте, аз қабили ҳозима ва варамҳо ба вуҷуд омадаанд, таскин медиҳанд. Дархост хӯрокҳое, ки дарди меъдаро сабук мекунанд...
банан
- бананДар таркибаш нахҳои табиӣ ва пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ мавҷуданд. Ҳамин тариқ, он дарди дар натиҷаи мушкилоти ҳозима ба амаломадаро таскин медиҳад.
- Он афзоиши бактерияҳои солимро дар рӯда дастгирӣ мекунад.
- Он дорои калий аст, ки барои нигоҳ доштани тавозуни электролитҳои бадан пас аз қайкунӣ ё дарунравӣ зарур аст.
себ
- Себи холис метавонад дарди меъдаро, ки аз гастрит, ҳозима ё дарунравӣ ба вуҷуд омадааст, таскин медиҳад.
- Он нахи парҳезӣ, антиоксидантҳо ва маводи ғизоии муҳимро, ки ҳозимаро дастгирӣ мекунанд, таъмин мекунад.
- Он барои кам кардани илтиҳоб дар рӯда кӯмак мекунад.
Шӯрбои сабзавот
- Дар сурати мушкилоти ҳозима, ки боиси дард ё беобӣ мегардад, шӯрбои сабзавот роҳи ҳалли муассир аст.
- Ташхиси меъдаро кам мекунад.
Чойи гиёҳӣ
- Мисли чойи пудинагӣ ё ромашка чойҳои гиёҳӣилтиҳоби меъдаро коҳиш медиҳад. Он барои бартараф кардани партовҳои дар рӯда боқӣ мондаро дастгирӣ мекунад.
- Онҳо нӯшокиҳои камкалория мебошанд, ки антиоксидантҳоро таъмин мекунанд.
- Он барои танзими кислотаҳо дар меъда ва пешгирии ихроҷи рефлюкс кислота кӯмак мекунад.
- Онҳо дорои хосиятҳои антиспазмодикӣ ва бедардсозанда мебошанд, ки метавонанд дарди меъдаро ҳам аз стресс ва ҳам ҳозима кам кунанд.
Занҷабил
- Занҷабил Ин гиёҳест, ки ҳозимаро беҳтар мекунад ва илтиҳобро пешгирӣ мекунад.
- Компоненти фаъоли он, гингерол, ба он имкон медиҳад, ки ба меъда дар мубориза бо бемориҳои асосӣ кӯмак кунад.
- Он барои рафъи аломатҳои дигар, ба монанди дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ муфид аст.
йогурти оддӣ
- Йогурти оддӣ як пробиотики табиӣ аст, ки ба танзими флораи бактериявии рӯда кӯмак мекунад.
- Биёед кӯшиш кунем, ки дар як рӯз як косаи хурди йогурт истеъмол кунем.
"Дарди меъда чӣ гуна мегузарад?" Оё ягон усулҳои дигари табиӣ вуҷуд доранд, ки шумо мехоҳед ба ашёи худ илова кунед? Шумо метавонед бо мо мубодила кунед.
Адабиёт: 1
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
