పొడి మరియు పగిలిన పెదవులు ఇది రోజువారీ జీవితంలో పెద్ద సమస్య కావచ్చు. మాట్లాడేటప్పుడు లేదా నవ్వుతున్నప్పుడు బాధిస్తుంది; మీరు పులుపు లేదా మసాలా ఏదైనా తిన్నప్పుడు, పగుళ్లు కాలిపోతాయి.
అంతేకాకుండా, పగిలిన పెదవిı ఇది ఒక అగ్లీ మరియు కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది పై తొక్క మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
పెదవులు సహజ నూనెలతో తేమగా ఉండటానికి సేబాషియస్ గ్రంధులను కలిగి ఉండవు. అలాగే మన శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పోలిస్తే పెదవులపై చర్మం చాలా సన్నగా ఉంటుంది.
కాబట్టి ఇది ఎండబెట్టడం మరియు డీహైడ్రేషన్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. లిక్కింగ్ అలవాట్లు, చల్లని మరియు పొడి వాతావరణం, తరచుగా సూర్యరశ్మి, కఠినమైన రసాయన సౌందర్య సాధనాలు లేదా అధిక ధూమపానం వంటి కారకాలు తేమ శాతాన్ని తగ్గించి, పొడి పెదాలను కలిగిస్తాయి.
సాధారణంగా కమర్షియల్ లిప్ బామ్ వాడతారు పగిలిన పెదవులు ఇది రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు అత్యంత సాధారణ పరిష్కారం, కానీ ఈ సందర్భంలో కూడా ఫలితాలు స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి.
మరియు అన్నింటికంటే చెత్తగా, లిప్ బామ్‌లలో ఉండే సాలిసిలిక్ యాసిడ్, ఫినాల్స్ లేదా మెంథాల్ పెదవులను మరింత పొడిబారేలా చేస్తాయి లేదా తర్వాత చర్మంపై అలర్జీలను కలిగించవచ్చు.
మా వంటశాలలలో బాల్ వంటి వివిధ సహజ పదార్థాలు పగిలిన పెదవులు ఇది వైద్యం యొక్క గొప్ప మూలం మరియు దీర్ఘకాలిక మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది.
క్రింద "పెదవుల పగుళ్లకు పరిష్కారంగా తేనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది. ముందుగా "పెదవులు ఎందుకు పగులుతున్నాయి?" సమాధానం కోసం చూద్దాం.
పెదవి పగుళ్లకు కారణమేమిటి?
చల్లని వాతావరణం, సూర్యరశ్మి మరియు నిర్జలీకరణంతో సహా వివిధ కారకాలు పెదవి పగలడం ఇది కారణమవుతుంది.
దీనితో, పగిలిన పెదవులుఇది కొన్ని పోషకాహార లోపాలతో సహా మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు.
ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల పెదవి పగుళ్లు వస్తాయి?
వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలలో లోపాలు పగిలిన పెదవులకు ఇది కారణమవుతుంది.
Demir
Demirఆక్సిజన్ రవాణా, DNA సంశ్లేషణ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి వంటి అనేక రకాల శారీరక ప్రక్రియలకు ఇది అవసరం. ఈ ఖనిజం చర్మ ఆరోగ్యం, గాయం నయం మరియు వాపు యొక్క దిద్దుబాటులో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఈ ఖనిజం లోపిస్తే చర్మం పాలిపోవడం, గోళ్లు పెళుసుగా మారడం, పగిలిన పెదవులు మరియు అలసట కలిగించవచ్చు.
జింక్
జింక్ ఇది మన ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ఖనిజం. జింక్ లోపం చర్మ ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక పనితీరు, పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని దెబ్బతీస్తుంది.
కూడా పగిలిన పెదవులుఇది నోటి దగ్గర పొడిబారడం, చికాకు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది.
జింక్ లోపం యొక్క ఇతర లక్షణాలు అతిసారం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, చర్మపు పూతల మరియు జుట్టు రాలడం.
B విటమిన్లు
B విటమిన్లుశక్తి ఉత్పత్తి మరియు కణాల పనితీరులో పాత్ర పోషిస్తున్న ఎనిమిది నీటిలో కరిగే విటమిన్ల సమూహం. జంతు మరియు టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు ఇది కణజాల మరమ్మత్తు మరియు గాయం నయం చేయడంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని చూపిస్తున్నాయి.
పగిలిన పెదవులుఇది ముఖ్యంగా ఫోలేట్ (విటమిన్ B9), రిబోఫ్లావిన్ (విటమిన్ B2) మరియు విటమిన్లు B6 మరియు B12 లోపంతో సంభవిస్తుంది.
ఉదరకుహర వ్యాధి, దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి పోషకాల శోషణను ప్రభావితం చేసే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ లోపాలకు ప్రత్యేకించి ఆకర్షితులవుతారు.
విటమిన్ B12 ప్రధానంగా జంతు ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడినందున, శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులు కూడా లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అలాగే, B విటమిన్లలో లోపం చర్మశోథ, నిరాశ, చిరాకు మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది.
పెదవుల పగుళ్లకు ఇతర కారణాలు
పోషకాహార లోపంతో పాటు, పగిలిన పెదవులకు ఇతర పరిస్థితులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
ఎండ దెబ్బతినడం, చల్లని లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణం వంటి పర్యావరణ పరిస్థితులు పొడి మరియు పగిలిన పెదవులకు కారణం కావచ్చు. అలాగే, డీహైడ్రేషన్ మరియు పెదాలను ఎక్కువగా నొక్కడం కూడా పగుళ్లకు కారణమయ్యే కారకాలు.
పగిలిన పెదవులు ఇది ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులను కూడా సూచిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, క్రోన్'స్ వ్యాధి అనేది ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు రుగ్మత, ఇది నోటి మూలల్లో వాపు లేదా పగుళ్లతో పొడి పెదవులకు కారణమవుతుంది.
పగిలిన పెదవులు ఇది పొడి చర్మం, బలహీనత మరియు బరువు మార్పులతో పాటు థైరాయిడ్ సమస్యలకు ప్రారంభ సంకేతం కూడా కావచ్చు.
లిప్ క్రాకింగ్ ట్రీట్మెంట్
చాలా సందర్భాలలో, రోజంతా లిప్ బామ్‌ను పూయడం అనేది పొడి, పగిలిన పెదవులకు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గం.
మీరు పోషకాల లోపాన్ని అనుమానించినట్లయితే, చికిత్స ఎంపిక కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కొంతమందికి, ఆహారంలో మార్పులు చేయడం మరియు ఐరన్, జింక్ లేదా బి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఎక్కువగా తినడం సరిపోతుంది.
పెదవి పగుళ్లురుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు కొన్ని సహజ మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సహజ నివారణలలో ఒకటి తేనె. తేనెతో ఉపయోగించగల సహజ పదార్థాలు దీర్ఘకాలంలో పగిలిన పెదాలకు సహజ పరిష్కారంగా ఉంటాయి.
పగిలిన పెదవుల సహజ నివారణ
పగిలిన పెదాలకు తేనె మంచిదా?
- తేనె సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు ఎమోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు పొడిని నివారించడానికి తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఇది విటమిన్లు B1 మరియు B6 యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది పెదవులతో సహా చర్మం యొక్క సరైన పోషణకు అవసరం. ఇవి కొత్త చర్మ కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తాయి, మృదువుగా మరియు మరింత హైడ్రేటెడ్ పెదాలను అందిస్తాయి.
- తేనెలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, పగిలిన పెదవులుఇది శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది పీలింగ్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి పెదాలను రక్షిస్తుంది. జింక్ ఇది కలిగి ఉంది.
- తేనెలో విటమిన్ సిపొట్టు, బాధాకరమైన పుండ్లు మరియు రక్తస్రావం వంటివి పగిలిన పెదవులుసమయోచిత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
- పొడి పెదవుల ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన లేదా దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను తొలగించడానికి తేనె తేలికపాటి సహజ ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.
పగిలిన పెదాలకు తేనెను పరిష్కారంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?
బాల
బాల పొడి మరియు పగిలిన పెదవులు ఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్, ఇది తేమను మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. పొడి పెదాల వల్ల కలిగే నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇది ఉపశమనకారిగా కూడా పనిచేస్తుంది.
– మీ వేళ్లతో పగిలిన పెదాలకు పలుచని తేనె పొరను రాయండి.
- అప్లికేషన్‌ను రాత్రిపూట లేదా సాధ్యమైనంత ఎక్కువసేపు వదిలివేయండి.
గ్లిజరిన్, పగిలిన పెదవులు ఇది సహజ మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రెగ్యులర్ వాడకంతో బ్లీడింగ్, ఫ్లేకింగ్ మరియు చికాకు వంటి పొడి పెదవుల లక్షణాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు గ్లిజరిన్ కలపండి.
– ఈ మిశ్రమాన్ని పొడి పెదాలపై అప్లై చేయండి.
- రాత్రంతా వదిలి, ఉదయం కడగాలి.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ఈ అప్లికేషన్‌ను పునరావృతం చేయండి.
తేనె మరియు చక్కెర
మిఠాయి, పగిలిన పెదవులు ఇది మంచి పీలర్‌గా పనిచేస్తుంది ఇది పొడి మరియు చనిపోయిన కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మృదువైన మరియు మృదువైన పెదవుల ఆకృతిని అందిస్తుంది.
- ఒక గిన్నెలో 2 టీస్పూన్ల చక్కెర మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి.
- మీ పెదాలకు వర్తించండి మరియు 5-8 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- పొడి చర్మ కణాలను మృదువుగా చేయడానికి మీ పెదాలను మీ వేళ్ళతో సున్నితంగా రుద్దండి.
- వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
- ప్రక్రియను వారానికి మూడు సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మిక్స్‌లో కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి. ఆలివ్ ఆయిల్ యాంటీ ఏజింగ్ ఆక్సిడెంట్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లతో నిండి ఉంది, పొడి మరియు పగిలిన పెదవులకు పోషణనిస్తుంది.
కాదు: మీరు ఈ పద్ధతిలో తెలుపు లేదా గోధుమ చక్కెరను ఉపయోగించవచ్చు. మీ పెదవులు హైపర్ సెన్సిటివ్ మరియు పగిలినట్లయితే, బ్రౌన్ షుగర్ స్ఫటికాలు తేనెతో మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
హనీ లెమన్ వాటర్
నిమ్మరసం, రంగులేని పగిలిన పెదవులు ఇది సహజ తెల్లబడటం ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది పెదవుల ఉపరితలంపై పొడి చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి ఇది మంచి ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
- ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ తేనె మరియు ½ టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి.
– 1-2 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా పగిలిన పెదవులకు అప్లై చేయండి.
- వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
- వారానికి రెండుసార్లు పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.
– మీరు మంచి ఫలితాల కోసం మిక్స్‌లో 1/2 టీస్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్‌ని జోడించవచ్చు. ఆముదంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఒలేయిక్ యాసిడ్ మరియు లినోలెయిక్ యాసిడ్స్ వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి పొడి పెదవులు లేదా చర్మం యొక్క సహజ తేమ సమతుల్యతలో సహాయపడతాయి.
తేనె మరియు రోజ్ వాటర్
రోజ్ వాటర్ పొడి మరియు పగిలిన పెదాలను తేమ చేస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఎండబెట్టడానికి వ్యతిరేకంగా ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
– ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ తేనె మరియు రోజ్ వాటర్ కలపండి.
- పొడి మరియు పగిలిన పెదవులపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
- సుమారు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- చల్లటి నీటితో కడగాలి.
- మీ పెదవులు నయం అయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.
తేనె మరియు దోసకాయ
దోసకాయప్రధాన భాగం, పొడి పెదవులు నీరు అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ పగిలిన పెదవులుఇది వాపుతో సంబంధం ఉన్న వాపు యొక్క నొప్పి మరియు బాధాకరమైన లక్షణాలను ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
- చాలా గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో దోసకాయను చల్లబరచండి.
– తర్వాత 3-4 మిల్లీమీటర్ల మందపాటి ముక్కలను కత్తిరించండి.
కోకోపొడి పెదాలను తేమగా మార్చడంలో సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి పొడిబారిన కారణంగా పొట్టు మరియు దురద వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ తేనె, ½ టీస్పూన్ కోకో పౌడర్ మరియు బ్రౌన్ షుగర్ కలపండి.
– ఈ మిశ్రమాన్ని మీ పగిలిన పెదవులపై అప్లై చేయండి.
- రాత్రి నుండి ఉదయం వరకు ఉండనివ్వండి.
- ఉదయం చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
- వారానికి 2-3 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
తేనె, కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె
కొబ్బరి నూనెపగిలిన పెదవులుఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్, ఇది మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్ బామ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు తేనెతో కలిపి, ఇది పొడి పెదాలను లోపలి నుండి తేమ చేస్తుంది మరియు వాటి తేమను కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది.
- ఒక గిన్నెలో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె, ¾ టీస్పూన్ తేనెను బాగా కలపండి.
– లిప్ బామ్‌గా అప్లై చేసి రాత్రంతా అలాగే వదిలేయండి.
- ఉదయం చల్లటి నీటితో కడగాలి.
- ప్రతి 3 రోజులకు పునరావృతం చేయండి.
కాదు: ఈ మిశ్రమాన్ని గాలి చొరబడని కూజాలో కూడా నిల్వ చేసి, పెదవులు పొడిబారడానికి రోజుకు చాలాసార్లు ఉపయోగిస్తారు.
చిట్కాలు మరియు హెచ్చరికలు
- పైన పేర్కొన్న చికిత్సలను ఉపయోగించే ముందు, మీకు తేనెకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మం యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.
– మీకు పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉంటే తేనెను ఉపయోగించవద్దు. చర్మంపై ఊహించని అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు.
- ప్రాసెస్ చేసిన తేనెకు బదులుగా స్వచ్ఛమైన ఆర్గానిక్ తేనెను ఎంచుకోండి.
– మీ పెదాలను ఎక్కువగా నొక్కే అలవాటును మానేయండి. లాలాజలం ఇప్పటికే పగిలిన పెదవుల పొడిని పెంచుతుంది.
– చర్మాన్ని తీయకండి లేదా పొడి పెదవులను కొరుకకండి. ఇది రక్తస్రావం, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వైద్యం ప్రక్రియను పొడిగించవచ్చు.
– ఎండలోకి వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా లిప్ గ్లాస్ రాయండి. సూర్యరశ్మికి అతిగా బహిర్గతం పగిలిన పెదవులుఅది మరింత పొడిబారడానికి కారణం కావచ్చు.
- రోజూ చేపలు, వాల్‌నట్‌లు, పౌల్ట్రీ, బీన్స్, క్యారెట్లు, టొమాటోలు, వేరుశెనగ వెన్న, ఆకు కూరలు, మామిడి, బొప్పాయి మరియు సిట్రస్ పండ్లు వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, విటమిన్ ఎ ve ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తినండి.
రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే డీహైడ్రేషన్ పగిలిన పెదవులకు ఇది కారణమవుతుంది.
– ఈ నేచురల్ రెమెడీస్‌లో దేనినైనా ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా మీ పెదవులు పొడిబారినట్లయితే లేదా పగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం అవుతున్నట్లయితే, మీరు వీలైనంత త్వరగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కలవాలి.
