సోరియాసిస్ అంటే ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? లక్షణాలు మరియు చికిత్స

సోరియాసిస్, శాస్త్రీయంగా సోరియాసిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, ఇది చర్మ కణాలను వేగంగా చేరడానికి కారణమవుతుంది. కణాల చేరడం వల్ల చర్మం ఉపరితలంపై సమూహాల రూపంలో పుండ్లు ఏర్పడతాయి. గాయాల చుట్టూ విస్తృతమైన మంట మరియు ఎరుపు ఉంది. సాధారణ మదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ రూపాన్ని తెలుపు-వెండి, మందపాటి ఎరుపు రంగు పాచెస్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. కొన్నిసార్లు ఈ పుండ్లు పగిలి రక్తస్రావం అవుతాయి.

సోరియాసిస్ అంటే ఏమిటి?

సోరియాసిస్ అనేది ఆటో ఇమ్యూన్ స్కిన్ డిజార్డర్, దీని వలన చర్మ కణాలు సాధారణం కంటే చాలా రెట్లు వేగంగా గుణించబడతాయి. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. శరీరం దాని స్వంత కణజాలాలపై దాడి చేసి దెబ్బతీస్తుంది. 

సోరియాసిస్ అనేది వేగవంతమైన చర్మ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ యొక్క ఫలితం. సాధారణ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో, చర్మ కణాలు చర్మంలో లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా ఉపరితలంపైకి పెరుగుతాయి. వారు చివరికి పడిపోతారు. చర్మ కణం యొక్క సాధారణ జీవిత చక్రం 1 నెల. సోరియాసిస్ ఉన్నవారిలో, ఈ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ కేవలం కొద్ది రోజుల్లోనే జరుగుతుంది. అందువల్ల, చర్మ కణాలు రాలిపోయే సమయం ఉండదు. ఈ వేగవంతమైన అధిక ఉత్పత్తి చర్మ కణాల సంచితానికి దారితీస్తుంది.

గాయాలు సాధారణంగా మోచేతులు మరియు మోకాలు వంటి కీళ్ల వద్ద అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది చేతులు, కాళ్లు, మెడ, తల చర్మం, ముఖం వంటి శరీరంలో ఎక్కడైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది. తక్కువ సాధారణమైన సోరియాసిస్‌లో, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు గోర్లు, నోరు మరియు జననేంద్రియాల చుట్టూ కూడా కనిపిస్తాయి.

సోరియాసిస్‌కు కారణమేమిటి?

సోరియాసిస్‌లో, చర్మంలోని కణాల ద్వారా వివిధ యాంటిజెన్‌లు సృష్టించబడతాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేయడంలో ఈ యాంటిజెన్‌లు పాత్ర పోషిస్తాయి. సక్రియం చేయబడిన రోగనిరోధక కణాలు చర్మానికి తిరిగి వస్తాయి మరియు కణాల విస్తరణ మరియు చర్మంలో వ్యాధి-నిర్దిష్ట ఫలకాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

సంవత్సరాలుగా, వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ మరియు జన్యుశాస్త్రం అనే రెండు కారణాలపై ఆధారపడి ఉందని నిర్ధారించబడింది.

• రోగనిరోధక వ్యవస్థ

సోరియాసిస్ ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధిట్రక్. T కణాలు అని పిలువబడే తెల్ల రక్త కణాలు పొరపాటున చర్మ కణాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఈ వ్యాధి వస్తుంది. 

సాధారణంగా, తెల్ల రక్త కణాలు బ్యాక్టీరియా దాడి మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే పనిని కలిగి ఉంటాయి. ప్రమాదవశాత్తూ దాడి చేయడం వల్ల చర్మ కణాల ఉత్పత్తి ప్రక్రియ అతిగా వేగవంతమవుతుంది. వేగవంతమైన చర్మ కణాల ఉత్పత్తి చర్మ కణాల వేగవంతమైన అభివృద్ధిని అనుమతిస్తుంది మరియు అవి చర్మం ఉపరితలంపైకి నెట్టివేయబడతాయి మరియు చర్మంపై పోగు చేయబడతాయి.

ఇది మచ్చలను కలిగిస్తుంది, ఇది సోరియాసిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. చర్మ కణాలపై దాడులు చర్మం ఉపరితలంపై ఎరుపు, పెరిగిన ప్రాంతాలను ఏర్పరుస్తాయి.

• జన్యు

కొందరు వ్యక్తులు సోరియాసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదంలో ఉన్న జన్యువులను కలిగి ఉంటారు. కుటుంబ సభ్యునికి సోరియాసిస్ లేదా మరొక చర్మ పరిస్థితి ఉంటే, వారు వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జన్యుపరమైన మార్గాల ద్వారా వ్యాధి సంక్రమించే రేటు 2% లేదా 3% తక్కువగా ఉంటుంది.

సోరియాసిస్ లక్షణాలు

• మదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ ఫ్లేకింగ్ మరియు క్రస్టింగ్, ముఖ్యంగా మోకాలు మరియు మోచేతులలో. ఈ చర్మ గాయాలు జననేంద్రియ ప్రాంతం, గోర్లు మరియు నెత్తిమీద కూడా గమనించవచ్చు. ఎరుపు రంగు మచ్చలతో చేతులు, కాళ్లు, అరచేతులు మరియు అరికాళ్ళపై బూడిద-తెలుపు చర్మపు దద్దుర్లు మరియు క్రస్టింగ్ కూడా ఉన్నాయి.
• గోళ్లలో రంధ్రాలు, గట్టిపడటం, పసుపు రంగు ఏర్పడటం, గోళ్ల చుట్టూ వాపు మరియు ఎరుపు
• పొడి చర్మం, మంట, దురద మరియు రక్తస్రావం
• కీళ్లలో నొప్పి, వాపు మరియు ఎరుపు
• మచ్చల చుట్టూ నొప్పి

సోరియాసిస్ లక్షణాలు తరచుగా వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి మరియు సోరియాసిస్ రకాన్ని బట్టి ఉంటాయి.

సోరియాసిస్ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. కొన్ని రోజులు లేదా వారాల పాటు తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది దాదాపు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది లేదా గుర్తించబడదు. ప్రేరేపించే పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు వ్యాధి పెరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. అంటే, వ్యాధి ఉపశమనంలో ఉంటుంది. దాని కనుమరుగవుతుంది అంటే వ్యాధి మంటగా ఉండదని కాదు.

సోరియాసిస్ రకాలు 

సోరియాసిస్ ఐదు వేర్వేరు రూపాల్లో సంభవిస్తుంది: ప్లేక్ సోరియాసిస్, గట్టేట్ సోరియాసిస్, పస్టులర్ సోరియాసిస్, ఇన్వర్స్ సోరియాసిస్ మరియు ఎరిత్రోడెర్మిక్ సోరియాసిస్.

• ప్లేక్ సోరియాసిస్ (ప్లేక్ సోరియాసిస్)

ఈ రకం సోరియాసిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం. 80% సోరియాసిస్ రోగులకు ప్లేక్-రకం సోరియాసిస్ ఖాతాలు. ఇది చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే ఎరుపు, ఎర్రబడిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. ఈ గాయాలు ఎక్కువగా తెలుపు-వెండి ప్రమాణాలు మరియు ఫలకాలతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఈ ఫలకాలు మోచేతులు, మోకాలు మరియు తలపై ఏర్పడతాయి.

• గట్టెట్ సోరియాసిస్

బాల్యంలో గట్టెట్ సోరియాసిస్ సాధారణం. ఈ రకమైన సోరియాసిస్ చిన్న పింక్ ప్యాచ్‌లను కలిగిస్తుంది మరియు ఇది నాణెం పరిమాణంలో ఉంటుంది. గట్టెట్ సోరియాసిస్ యొక్క సాధారణ సైట్లు ట్రంక్, చేతులు మరియు కాళ్ళు.

• పస్టులర్ సోరియాసిస్

పెద్దవారిలో పస్ట్యులర్ సోరియాసిస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలలో తెల్లటి, చీముతో నిండిన బొబ్బలు మరియు ఎరుపు, ఎర్రబడిన పుండ్లను కలిగిస్తుంది. పస్ట్యులర్ సోరియాసిస్ సాధారణంగా చేతులు లేదా కాళ్ళు వంటి శరీరంలోని చిన్న భాగాలలో కనిపిస్తుంది. 

• విలోమ సోరియాసిస్

ఈ జాతి ఎరుపు, మెరిసే, ఎర్రబడిన రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చంకలు లేదా రొమ్ములలో, గజ్జల్లో లేదా జననేంద్రియ ప్రాంతంలో, చర్మం ముడుచుకునే చోట గాయాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

• ఎరిత్రోడెర్మిక్ సోరియాసిస్

ఈ రకమైన సోరియాసిస్ సాధారణంగా శరీరంలోని పెద్ద భాగాలను ఒకేసారి కవర్ చేస్తుంది మరియు చాలా అరుదు. చర్మం దాదాపు సన్ బర్న్ లాగా కనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన సోరియాసిస్ ఉన్నవారికి జ్వరం రావడం లేదా అనారోగ్యం పాలవడం సర్వసాధారణం. రోగికి ఇన్‌పేషెంట్ మరియు హాస్పిటల్ సెట్టింగ్‌లో చికిత్స అందించాలి.

పైన పేర్కొన్న సోరియాసిస్ రకాలతో పాటు, గోర్లు మరియు నెత్తిమీద కనిపించే ఆకారం కూడా ఉంది, ఇది సంభవించే ప్రాంతం ప్రకారం పేరు పెట్టబడింది.

గోరు సోరియాసిస్

సోరియాసిస్‌లో గోరు ప్రమేయం చాలా సాధారణం. కాలి గోళ్ల కంటే వేళ్లగోళ్లు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు గోరు యొక్క ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లతో గందరగోళం చెందుతుంది.

ఈ సందర్భంలో, గోరు రంధ్రం, పొడవైన కమ్మీలు, రంగు మారడం, గోరు పగుళ్లు లేదా చీలిక, గోరు కింద చర్మం మందంగా మరియు గోరు కింద రంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. 

జుట్టు లో సోరియాసిస్

సోరియాసిస్ ఇది తలపై ఉన్న పదునైన సరిహద్దులు, ఎరుపు బేస్ మరియు నెత్తిమీద తెల్లటి చుండ్రుతో ఫలకాలు ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.. గాయాలు దురదగా ఉంటాయి. ఇది తీవ్రమైన చుండ్రుకు కారణమవుతుంది. ఇది మెడ, ముఖం మరియు చెవులకు విస్తరించవచ్చు మరియు పెద్ద గాయం లేదా చిన్న పుండ్లు కావచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది జుట్టు సంరక్షణను కూడా క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఎక్కువగా గోకడం వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఇది సామాజిక ఒత్తిడికి మూలాన్ని సృష్టిస్తుంది. సమయోచిత చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి మొదటి రెండు నెలల్లో సాధారణ సంరక్షణ అవసరం.

సోరియాసిస్ అంటువ్యాధి?

సోరియాసిస్ అంటువ్యాధి కాదు. అంటే చర్మం ద్వారా ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపించదు. మరొక వ్యక్తి సోరియాటిక్ గాయాన్ని తాకడం వల్ల పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందదు.

సోరియాసిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

సోరియాసిస్ చురుకుగా ఉన్నప్పుడు శారీరక పరీక్షలో సులభంగా నిర్ధారణ అవుతుంది. శారీరక పరీక్ష సమయంలో, శరీరం, ముఖ్యంగా తల చర్మం, చెవులు, మోచేతులు, మోకాలు, బొడ్డు బటన్ మరియు గోర్లు తనిఖీ చేయబడుతుంది. లక్షణాలు అస్పష్టంగా ఉంటే మరియు వైద్యుడు అనుమానం కోసం ఎటువంటి గదిని వదిలివేయకూడదనుకుంటే, చర్మం యొక్క చిన్న ముక్క తీసుకోబడుతుంది మరియు బయాప్సీ అభ్యర్థించబడుతుంది. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద పరీక్ష కోసం చర్మ నమూనా ప్రయోగశాలకు పంపబడుతుంది. ఫలితంగా, సోరియాసిస్ నిర్ధారణ అవుతుంది.

సోరియాసిస్ కారణాలు

సోరియాసిస్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ట్రిగ్గర్ ఒత్తిడి. సాధారణ స్థాయి కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవించడం లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దాదాపు సగం మంది రోగులు దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్నందున, ఒత్తిడి సోరియాసిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్‌గా నిలుస్తుంది. సోరియాసిస్‌ను ప్రేరేపించే పరిస్థితులు:

• ఒత్తిడి

అసాధారణంగా అధిక స్థాయి ఒత్తిడిని అనుభవించడం వలన వ్యాధి యొక్క తీవ్రతరం కావచ్చు. మీరు ఒత్తిడిని నియంత్రించడం మరియు నిర్వహించడం నేర్చుకుంటే వ్యాధి యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది.

• మద్యం

అధికంగా మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల సోరియాసిస్ వస్తుంది. ఆల్కహాల్ వినియోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఎక్కువ, తరచుగా సోరియాసిస్ మంట-అప్స్ ఉంటుంది.

• గాయాలు

ప్రమాదానికి గురికావడం, మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోవడం లేదా మీ చర్మాన్ని స్క్రాప్ చేయడం వంటివి సోరియాసిస్‌ను ప్రేరేపించగలవు. చర్మ గాయాలు, టీకాలు వేయడం, వడదెబ్బలు చర్మంపై ఇటువంటి ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

• మందులు

కొన్ని మందులు సోరియాసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ మందులు లిథియం, యాంటీమలేరియల్ మందులు మరియు అధిక రక్తపోటు మందులు.

• సంక్రమణ

రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున చర్మ కణాలపై దాడి చేయడం వల్ల సోరియాసిస్ వస్తుంది. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు, ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడేందుకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ చాలా వేగంగా పని చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సోరియాసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.

సోరియాసిస్ చికిత్స

సోరియాసిస్ చికిత్స వాపు మరియు పొట్టును తగ్గించడం, చర్మ కణాల పెరుగుదలను మందగించడం మరియు మచ్చలను తేలికపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. వ్యాధి చికిత్స మూడు విభాగాలుగా ఉంటుంది: సమయోచిత చికిత్సలు, దైహిక మందులు మరియు తేలికపాటి చికిత్స. 

సమయోచిత చికిత్సలు

చర్మానికి నేరుగా పూసిన క్రీమ్‌లు మరియు లేపనాలు తేలికపాటి నుండి మితమైన సోరియాసిస్‌కు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ క్రింది వాటిని సోరియాసిస్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు:

• సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
• సమయోచిత రెటినోయిడ్స్
• ఆంత్రలైన్
• విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్
• సాల్సిలిక్ ఆమ్లము
• గాలిలో

దైహిక మందులు

మితమైన మరియు తీవ్రమైన సోరియాసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు మరియు ఇతర రకాల చికిత్సలకు బాగా స్పందించని వారు నోటి లేదా ఇంజెక్ట్ చేసిన మందులను వాడాలి. ఈ మందులు చాలా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వైద్యులు సాధారణంగా తక్కువ వ్యవధిలో దీనిని సూచిస్తారు. మందులు ఉన్నాయి:

• మెథోట్రెక్సేట్
• సైక్లోస్పోరిన్
• జీవశాస్త్రాలు
• రెటినోయిడ్స్

కాంతి చికిత్స (ఫోటోథెరపీ)

సోరియాసిస్ చికిత్సలో అతినీలలోహిత (UV) లేదా సహజ కాంతిని ఉపయోగిస్తారు. సూర్యరశ్మి అతి చురుకైన తెల్ల రక్త కణాలను చంపుతుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలపై దాడి చేస్తుంది మరియు వేగంగా కణాల విస్తరణకు కారణమవుతుంది. UVA మరియు UVB కాంతి రెండూ తేలికపాటి నుండి మితమైన సోరియాసిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మితమైన మరియు తీవ్రమైన సోరియాసిస్ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్సల కలయిక నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. ఈ రకమైన చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల చికిత్సలను ఉపయోగిస్తుంది. కొంతమంది జీవితాంతం చికిత్సను కొనసాగిస్తారు. వారు ఉపయోగిస్తున్న వాటికి మరియు ఇతర చికిత్సలకు వారి చర్మం స్పందించకపోతే వారు అప్పుడప్పుడు చికిత్సలను మార్చవలసి ఉంటుంది.

సోరియాసిస్‌లో వాడే డ్రగ్స్

మెథోట్రెక్సేట్, సైక్లోస్పోరిన్, రెటినోయిడ్స్ అని పిలువబడే విటమిన్ ఎ మరియు ఫ్యూమరేట్ డెరివేటివ్ డ్రగ్స్ వంటి క్యాన్సర్ మందులు సోరియాసిస్ చికిత్సలో ఉపయోగించే దైహిక మందులలో ఉన్నాయి. సోరియాసిస్ చికిత్సకు సాధారణంగా ఉపయోగించే నోటి మరియు ఇంజెక్షన్ మందులు:

• జీవ ఔషధాలు

ఈ మందులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను మారుస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు సంబంధిత తాపజనక మార్గాల మధ్య పరస్పర చర్యను నిరోధిస్తుంది. ఈ మందులు ఇంట్రావీనస్ ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి లేదా ఇవ్వబడతాయి (ఒక ట్యూబ్ సిస్టమ్ ద్వారా సిరలోకి మందులు లేదా ద్రవాల నిర్వహణ).

• రెటినోయిడ్స్

ఈ మందులు చర్మ కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి. మీరు వాటిని ఉపయోగించడం మానేస్తే, వ్యాధి తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది. దుష్ప్రభావాలలో జుట్టు రాలడం మరియు పెదవి మంట ఉంటాయి. పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదం కారణంగా రాబోయే మూడు సంవత్సరాలలో గర్భవతి అయిన లేదా గర్భవతి అయ్యే స్త్రీలు రెటినాయిడ్స్ ఉపయోగించలేరు.

• సైక్లోస్పోరిన్

ఈ ఔషధం రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందనను నిరోధిస్తుంది, ఇది వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. దుష్ప్రభావాలు మూత్రపిండాల సమస్యలు మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నాయి.

• మెథోట్రెక్సేట్

సైక్లోస్పోరిన్ లాగా, ఈ ఔషధం రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేస్తుంది. తక్కువ మోతాదులో ఉపయోగించినప్పుడు ఇది తక్కువ దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ దీర్ఘకాలంలో, ఇది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. వీటిలో కాలేయం దెబ్బతినడం, ఎరుపు మరియు తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం.

సోరియాసిస్‌లో పోషకాహారం

ఆహార ఇది సోరియాసిస్‌ను నయం చేయదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వ్యాధి యొక్క కోర్సును తగ్గిస్తుంది. సోరియాసిస్ రోగులు ఎలా తినాలి మరియు వారి జీవితంలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి? దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని జాబితా చేద్దాం.

బరువు కోల్పోతారు

• బరువు తగ్గడం వల్ల వ్యాధి తీవ్రత తగ్గుతుంది. ఇది చికిత్సను మరింత ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. 

శోథ నిరోధక ఆహారాలు తీసుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వ్యాధి యొక్క గమనాన్ని మారుస్తుంది. ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి కాబట్టి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

• తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు మరియు తృణధాన్యాల ఆహారాలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సోరియాసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
• విటమిన్ ఎ మరియు డి అధికంగా ఉండే టొమాటోలు, పుచ్చకాయలు, క్యారెట్లు మరియు పుచ్చకాయలు వంటి కూరగాయలు మరియు పండ్లతో సరైన సమయంలో సూర్యరశ్మికి గురికావడం సోరియాసిస్‌కు వర్తించవలసిన పద్ధతుల్లో ఒకటి.
• పాలు, పెరుగు మరియు కేఫీర్ వంటి జింక్-రిచ్ ఫుడ్స్, ప్రోబయోటిక్-రిచ్ ఫుడ్స్, గొడ్డు మాంసం, చిక్కుళ్ళు మరియు విత్తనాలు, అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
• సాల్మన్, సార్డినెస్ మరియు రొయ్యల వంటి ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉండే లీన్ ప్రొటీన్‌ను పెంచాలి. 

మద్యానికి దూరంగా ఉండండి

• మద్యం సేవించడం వల్ల వ్యాధి తీవ్రతరం అవుతుంది. మీ జీవితం నుండి ఈ అంశాన్ని తీసివేయండి. 

ఎండకు గురికావాలి

• విటమిన్ డి మితమైన సూర్యరశ్మి లేకుండా సాధారణ స్థాయిలను నిర్వహించడం కష్టం. సోరియాసిస్‌లో, విటమిన్ డి సాధారణ స్థాయిలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
• అయితే, మీరు రోజంతా ఎండలో ఉండకూడదు. ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట 20 నిమిషాలు సూర్యరశ్మిని పొందడం మంచిది. 

మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి

• సోరియాసిస్‌తో, పొడి, క్రస్టీ, దురద లేదా ఎర్రబడిన చర్మం ఉంటుంది, దీనికి ఆర్ద్రీకరణ అవసరం. బాదం నూనెఆలివ్ ఆయిల్ మరియు అవకాడో ఆయిల్ వంటి కోల్డ్ ప్రెస్డ్ నేచురల్ ఆయిల్స్ మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి మరియు తేమ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
• కానీ కఠినమైన సబ్బులు మరియు షాంపూలను ఉపయోగించినప్పుడు కడుక్కోవడం వల్ల పొడి చర్మం మరింత తీవ్రమవుతుంది. వేడి నీరు కూడా సోరియాసిస్ బారిన పడిన చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి.

చేప నూనె

• చేప నూనె సోరియాసిస్‌కు మంచిది. ఒక మోస్తరు అభివృద్ధి సాధించబడుతుంది.

గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం

• కొన్ని అధ్యయనాలలో, సోరియాసిస్‌కు గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం మంచిదని పేర్కొంది.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్

కొంతమంది సోరియాసిస్ రోగులలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కీళ్ళు మరియు చర్మంపై దాడి చేస్తుంది, ఇది కీళ్లలో మంటను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని సోరియాసిస్ రుమాటిజం అని పిలుస్తారు, ఇది సుమారు 15-20% సోరియాసిస్ రోగులలో కనిపించే కీళ్ల వాపుకు ఇవ్వబడిన పేరు.

ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్ కీళ్ళు మరియు ప్రభావిత జాయింట్‌లలో వాపు, నొప్పి మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. ఇది తరచుగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్‌తో గందరగోళం చెందుతుంది. ఫలకంతో ఎర్రబడిన, ఎర్రటి చర్మ ప్రాంతాల ఉనికి తరచుగా ఇతరుల నుండి ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్‌ను వేరు చేస్తుంది.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. సోరియాసిస్ లాగా, సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు మంటలు లేదా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా మోకాలు మరియు చీలమండలతో సహా దిగువ శరీరం యొక్క కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. 

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స విజయవంతంగా లక్షణాలు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఉమ్మడి కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. సోరియాసిస్ మాదిరిగా, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం వల్ల మంటలు తగ్గుతాయి. ప్రారంభ రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఉమ్మడి నష్టం వంటి తీవ్రమైన సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.

సోరియాసిస్ సహజంగా ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

సోరియాసిస్‌కు ఖచ్చితమైన పరిష్కారం లేదా చికిత్స లేదు, ఇది ప్రాణాంతక లేదా అంటువ్యాధి కాదు. చికిత్సలో వివిధ సమయోచిత స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, వ్యాధి యొక్క కోర్సును తగ్గించడానికి సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. సహజ పద్ధతులు సోరియాసిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయనప్పటికీ, లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

సోరియాసిస్‌కు ఏది మంచిది?

• ఆలివ్ నూనె 
• రోజ్‌షిప్ ఆయిల్
• అవిసె నూనె
• కొబ్బరి నూనె
• టీ ట్రీ ఆయిల్
• చేప నూనె
• కార్బోనేట్
• చనిపోయిన సముద్రపు ఉప్పు
• పసుపు
• వెల్లుల్లి
• కలబంద
• గోధుమ గడ్డి రసం
• గ్రీన్ టీ
• కుంకుమపువ్వు టీ
• మజ్జిగ

ఆలివ్ నూనె

• చర్మంపై ఏర్పడే గాయాలకు ఆలివ్ నూనెను రాయండి. ప్రతి కొన్ని గంటలకు నూనెను మళ్లీ రాయండి.

ఆలివ్ నూనె ఇది చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి ఎమోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడం వల్ల గాయపడిన చర్మాన్ని నయం చేయడంతో పాటు చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది.

రోజ్‌షిప్ ఆయిల్

• రోజ్‌షిప్ ఆయిల్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి అలాగే వదిలేయండి. రోజంతా అనేక సార్లు వర్తించండి.

రోజ్‌షిప్ ఆయిల్‌లో ఒమేగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఎ మరియు ఇ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి పోషణను అందిస్తాయి, పొడిబారడం మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ఇది దెబ్బతిన్న మరియు ఎర్రబడిన కణాలను కూడా నయం చేస్తుంది.

అవిసె నూనె

• ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. ఈ నూనెను రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు ఉపయోగించండి.

అవిసె నూనెఇది ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (ALA), ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, టోకోఫెరోల్ మరియు బీటా కెరోటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది చర్మం యొక్క pH విలువను సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు దానిని తేమ చేస్తుంది. ఈ విధంగా, వ్యాధి యొక్క ప్రభావాలు తగ్గుతాయి.

కొబ్బరి నూనె

• కొబ్బరి నూనెను మీ శరీరంపై విస్తారంగా రాయండి, ప్రాధాన్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు.

కొబ్బరి నూనెలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సోరియాసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి దూరంగా ఉంచుతాయి మరియు మృదువుగా చేసే లక్షణాలతో తేమను అందిస్తాయి.

టీ ట్రీ ఆయిల్

• 3 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌తో 4-1 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను మిక్స్ చేసి ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. 
• ఈ నూనెను రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఇన్ఫెక్షన్ అని అనుమానించినట్లయితే.

స్క్రాచింగ్ సమయంలో చర్మం గోకడం వల్ల ఏర్పడే పగుళ్లలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగపడుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్ ఇది వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.

శ్రద్ధ!!!

టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించే ముందు అలెర్జీ పరీక్ష చేయండి. ఇది మీ చర్మ రకానికి తగినది కాకపోతే, అది వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

చేప నూనె

• లోపల ఉన్న నూనెను తీయడానికి ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్‌ను కుట్టండి. 
• చర్మానికి నేరుగా వర్తించండి. 
• మీరు రోజూ చేప నూనె మాత్రలు కూడా తీసుకోవచ్చు.

సోరియాసిస్ కోసం చేప నూనె ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది మరియు దానిపై చాలా పని జరిగింది. ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు దాని కంటెంట్‌లో చర్మంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల, ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.

కార్బోనేట్

• బేసిన్‌లో గోరువెచ్చని నీటిని పోసి, ⅓ కప్పు బేకింగ్ సోడా జోడించండి. బాగా కలపాలి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాలను ఈ నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. తర్వాత సాధారణ నీటితో కడగాలి.
• మీరు నీటి టబ్‌లో బేకింగ్ సోడాను కూడా జోడించవచ్చు మరియు దానిలో నానబెట్టవచ్చు.
• ప్రతిరోజూ కనీసం మూడు వారాల పాటు చేసే ఈ అభ్యాసం వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

కార్బోనేట్ కొద్దిగా ఆల్కలీన్. ఇది చర్మం యొక్క pH ని నియంత్రిస్తుంది మరియు చర్మం ఉపరితలంపై ఎలక్ట్రోలైట్ల ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు చనిపోయిన మరియు పొడి చర్మ కణాలను కూడా తొలగిస్తుంది.

చనిపోయిన సముద్రపు ఉప్పు

• గోరువెచ్చని నీటిలో 1 కప్పు డెడ్ సీ సాల్ట్ వేసి 15 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
• అప్పుడు మీ శరీరాన్ని శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి.
• మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు.

మృత సముద్రపు ఉప్పు సోడియం, మెగ్నీషియం మరియు బ్రోమైడ్ వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి ఎర్రబడిన మరియు విసుగు చెందిన చర్మాన్ని నయం చేస్తాయి. ఇది పొడిని తగ్గిస్తుంది, తేమను మరియు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

విటమిన్ డి

• సోరియాసిస్ వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ అధికంగా పనిచేయడం వల్ల వస్తుంది. విటమిన్ డి వాడకం ద్వారా ఈ అతి చురుకుదనాన్ని నియంత్రించవచ్చు. విటమిన్ డి ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉండటం వల్ల సోరియాసిస్ వల్ల కలిగే దురద మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
• మీరు చేపలు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు వంటి విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవచ్చు.

• మీరు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు. 

విటమిన్ ఇ

• విటమిన్ ఇ హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. ఇది కూడా పోషణ మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది. శరీరం సహజంగా తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు, అది సోరియాసిస్‌కు కారణమవుతుంది.
• ఈ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి రోజువారీ విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు. దురద నుండి ఉపశమనానికి మరియు పొడిని తగ్గించడానికి విటమిన్ ఇ నూనెను సమయోచితంగా కూడా పూయవచ్చు.

పసుపు

• 2 గ్లాసుల నీటిలో 1 టీస్పూన్ పొడి పసుపు జోడించండి. తక్కువ వేడి మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
• పేస్ట్ చల్లబరచడానికి వదిలివేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మిగిలిన వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి.
• 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి, ఆపై కడిగేయండి.
• దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ప్రాక్టీస్ చేయండి.

పసుపుఇది యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు గాయాన్ని నయం చేసే లక్షణాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించే న్యూట్రాస్యూటికల్. ఇది దానికి కారణమైన చర్మ గ్రాహకాలను నియంత్రించడం ద్వారా సోరియాసిస్ రోగులలో ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

వెల్లుల్లి

• కొన్ని చుక్కల వెల్లుల్లి నూనెను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. 
• మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో కరిగించవచ్చు. 
• మీరు రోజుకు రెండుసార్లు వెల్లుల్లి నూనెను అప్లై చేయవచ్చు.

వెల్లుల్లిఇది సహజ యాంటీబయాటిక్.

కలబంద

• కలబంద ఆకును తెరిచి, లోపల ఉన్న జెల్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. 
• కొన్ని నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి. 
• 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి. 
• కలబంద జెల్‌ను రోజుకు మూడు సార్లు వర్తించండి.

కలబందఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలు సోరియాసిస్‌లో కనిపించే వాపు, దురద మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి. ఇది శిధిలాల మందాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు తాజా కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుస్తుంది.

గోధుమ గడ్డి రసం

• గోధుమ గడ్డి కాడలను కత్తితో కోసి, బ్లెండర్లో నీటితో కలపండి.
• ఒక గుడ్డ ఉపయోగించి నీటిని వడకట్టండి.
• పావు కప్పు గోధుమ గడ్డి రసానికి కొంచెం నారింజ రసం లేదా కొంచెం నిమ్మరసం కలపండి. ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం మంచిది.
• మిగిలిన గోధుమ గడ్డి రసాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి.
• ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

అధిక క్లోరోఫిల్ కంటెంట్‌తో పాటు, గోధుమ గడ్డి రసం ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి మరియు సి మరియు మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి టాక్సిన్స్ న్యూట్రలైజ్ చేస్తుంది. ఇది కొత్త కణాల పెరుగుదలను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ

• గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో ఐదు నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. 
• టీ బ్యాగ్ తీసేసి వేడిగా ఉన్నప్పుడే టీ తాగాలి. 
• రోజుకు రెండు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగాలి.

గ్రీన్ టీ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌కు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి శరీరాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. దద్దుర్లు మరియు దురదను పెంచే ట్రిగ్గర్స్ లేదా టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తుంది.

కుంకుమపువ్వు టీ

• కప్పులో 1/4 టీస్పూన్ కుంకుమపువ్వు పొడిని వేసి దానిపై వేడినీరు పోయాలి.
• బాగా కలపండి మరియు చల్లబరచడానికి వేచి ఉండండి.
• పడుకునే ముందు ఈ టీని వడకట్టి తాగండి.
• మీరు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు కుంకుమపువ్వు టీ తాగవచ్చు.

చర్మ చికిత్సలో కుంకుమపువ్వు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధిని నయం చేస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వాపు మరియు దద్దుర్లు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మజ్జిగ

• 1 కాటన్ బాల్‌ను మజ్జిగలో నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
• కొన్ని నిమిషాల తర్వాత దానిని కడగాలి.
• రోజుకు రెండుసార్లు వర్తించండి.

మజ్జిగ ఇది ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది. 

సోరియాసిస్ సమస్యలు

సోరియాసిస్ అనేది దానికదే ఇబ్బంది కలిగించే వ్యాధి. సరిగ్గా నిర్వహించబడకపోతే, ఈ చర్మ రుగ్మత శరీరంలోని మిగిలిన అవయవాల పనితీరులో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 

కొన్ని సందర్భాల్లో, సోరియాసిస్ కారణంగా రుమాటిజం అభివృద్ధి చెందుతుంది. సోరియాసిస్ వల్ల వచ్చే రుమాటిజం మణికట్టు, వేళ్లు, మోకాలు, చీలమండ మరియు మెడ కీళ్లలో సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, చర్మ గాయాలు కూడా ఉన్నాయి. సోరియాసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు కింది పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది;

• అధిక రక్తపోటు
• అధిక కొలెస్ట్రాల్
• మధుమేహం
• గుండె జబ్బులు
• మాంద్యం

ప్రస్తావనలు: 1, 2, 3