అథ్లెట్ పాదం మన సమాజంలో సర్వసాధారణం. దీనికి అతిపెద్ద కారణం ఫుట్ ఫంగస్ అంటువ్యాధి...
మీ పాదాలపై దురదతో కూడిన ఎర్రటి దద్దుర్లు ఉంటే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. అథ్లెట్ పాదం అది కావచ్చు. ఇది పాదాలపై లేదా కాలి మధ్య మంట, దురద, పగుళ్లు, పొక్కులు లేదా పొట్టుతో సంభవిస్తుంది.
ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు అథ్లెట్స్ ఫుట్ చికిత్సఇది ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు. బాగా అథ్లెట్ పాదాలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు? ఈ విషయం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి…
అథ్లెట్స్ ఫుట్ యొక్క కారణాలు
అథ్లెట్ పాదం ఒక అంటువ్యాధి. ఇది దురద, చుండ్రు, పొట్టు మరియు కాలి వేళ్ళ మధ్య, వైపులా, అరికాళ్ళపై విడిపోవడానికి కారణమవుతుంది. అథ్లెట్ పాదంకారణమైన సూక్ష్మజీవులు:
టినియా పెడిస్
టినియా పెడిస్ డెర్మటోఫైట్ శిలీంధ్రాల వల్ల వస్తుంది. ఈ ఫంగస్ సాధారణంగా చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్లకు సోకుతుంది.
ఇది కాలి మధ్య ప్రారంభమవుతుంది. ఇది పాదాలు, అరికాలు మరియు మడమ వైపులా వ్యాపిస్తుంది.
ఒనికోమైకోసిస్
ఒనికోమైకోసిస్, ఫంగస్ వ్యాధి రెడ్, T. ఇంటర్డిజిటల్ వంటి డెర్మటోఫైట్స్, కాండిడా అల్బికాన్స్ ఈస్ట్ వంటివి, స్కోపులారియోప్సిస్ బ్రీవికాలిస్ వంటి అచ్చులు కారణంగా పుడుతుంది
ఇది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గోళ్ళపై స్థిరపడుతుంది. ఇది సాధారణంగా పెద్ద గోళ్ళను మరియు చిన్న గోళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది.
అథ్లెట్స్ ఫుట్ ఎలా సంక్రమిస్తుంది?
అథ్లెట్స్ ఫుట్ ఎవరికి వస్తుంది మరియు ఎందుకు?అథ్లెట్ పాదం ఇలా తెలుసుకుంటాడు:
భారీ బూట్లు వంటి మొత్తం పాదాలను కప్పి ఉంచే బూట్లు ధరించడం
అథ్లెట్ పాదం ఒకరి బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరించడం
అథ్లెట్ పాదం ఎవరైనా తొక్కిన ప్రాంతాలపై చెప్పులు లేకుండా అడుగు పెట్టడం
అథ్లెట్స్ ఫుట్ వచ్చే ప్రమాదంపెంచే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి ఉదాహరణకి;
విపరీతమైన చెమట
మధుమేహం వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు
రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేసే కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా ఔషధాలను ఉపయోగించడం
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు దురదగా ఉంటాయి. అథ్లెట్ పాదంమీరు గీసుకున్న చేతికి ఫంగస్ సోకవచ్చు మరియు మీరు గీసుకున్న చేతిపై కూడా అదే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అదే విధంగా, పాదం గోకడం ద్వారా ఇది గజ్జ ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తుంది.
అథ్లెట్ పాదం కింది లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది:
కాలి వేళ్ల మధ్య దురద, పొట్టు మరియు చుండ్రు
పాదాల అరికాళ్లు మరియు పక్కల చుండ్రు
పాదం లోపలి భాగంలో చిన్న బొబ్బలు
చర్మం యొక్క పొట్టు
ఒక చెడు వాసన
చర్మం గట్టిపడటం
చర్మం రంగు తెలుపు, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చగా మారుతుంది
అథ్లెట్ పాదాలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
అథ్లెట్స్ ఫుట్ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సనోటి మందులు. అయితే, ఈ చికిత్స అందరికీ సరిపోకపోవచ్చు. ఉదాహరణకి; కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు సాధారణంగా ఈ మందులను ఉపయోగించలేరు. సాధారణంగా, ఈ మందులు రక్తం సన్నబడటానికి, మధుమేహం మరియు రక్తపోటు మందులు వంటి కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.
అథ్లెట్ పాదం ఇది ఇంటి నివారణలతో కూడా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.
ఫుట్ ఫంగస్ సహజ చికిత్స
ప్రోబయోటిక్స్
ఫుట్ ఫంగస్ చికిత్సప్రయోజనకరమైన గట్ బాక్టీరియా వేగంగా పెరగడానికి మరియు గుణించాలి దీని కోసం, పెరుగు, కేఫీర్, సౌర్క్క్రాట్ వంటివి ప్రోబయోటిక్స్ ఆహారం మరియు పానీయాలు తినండి.
టీ
ఒక లీటరు వేడి నీటిని ఒక బేసిన్‌లో పోసి, 5 టీ బ్యాగ్‌లను ఈ నీటిలో 5 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
తగినంత చల్లబడిన తర్వాత, మీ పాదాలను ఈ టీ బాత్‌లో అరగంట పాటు నానబెట్టండి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
కొద్దిగా ఆమ్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇది పొగబెట్టిన మరియు పుట్టగొడుగులపై వర్తించవచ్చు.
ప్రతిరోజూ ఉదయం, ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆర్గానిక్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి కరిగించి, అల్పాహారానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి.
ఒక లీటరు వేడి నీటిలో అర లీటరు వెనిగర్ కలపండి మరియు చల్లబరచండి. ఈ వెనిగర్ నీటిలో మీ పాదాలను నానబెట్టండి, కనీసం అరగంట పాటు వదిలివేయండి. రోజుకు రెండుసార్లు రిపీట్ చేయండి.
యాంటీ ఫంగల్ గుణాల వల్ల నిమ్మరసంలో ఉంటుంది సిట్రిక్ యాసిడ్, ఫుట్ ఫంగస్ వ్యాప్తిఇది ఆపడానికి సహాయం చేస్తుంది.
అథ్లెట్ పాదంప్రభావిత ప్రాంతానికి తాజా నిమ్మరసాన్ని వర్తించండి. వేడి నీటితో కడిగే ముందు అరగంట పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. రోజుకు చాలా సార్లు రిపీట్ చేయండి.
నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనెను సమాన పరిమాణంలో కలపడం మరియు ఫంగస్‌తో ఆ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం మరొక ఎంపిక. ఆలివ్ నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు నిమ్మరసం ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నియంత్రిస్తుంది.
లావెండర్ ఆయిల్
లావెండర్ ఆయిల్యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు, తేలికపాటి అథ్లెట్ పాదం ఇది సమర్థవంతమైన పరిష్కారం
ఫంగస్ ఉన్న ప్రదేశంలో లేదా గోరుకు లావెండర్ నూనెను పూయండి మరియు ఉదయం వరకు వదిలివేయండి.
ఫంగస్ పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి కనీసం కొన్ని వారాల పాటు ప్రభావిత ప్రాంతానికి లావెండర్ నూనెను వర్తించండి.
నారింజ నూనె
నారింజ నూనెఒకదానికొకటి నిష్పత్తిలో ఆలివ్ నూనెతో కరిగించండి. గోర్లు మరియు కాలి వేళ్ళకు వర్తించండి మరియు కనీసం ఒక గంట వేచి ఉండండి.
నారింజ నూనె సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. కాలినడకన ఉపయోగించే ముందు శరీరంలోని సున్నితమైన ప్రదేశంలో ప్రయత్నించిన తర్వాత ఉపయోగించండి.
అథ్లెట్ పాదం చికిత్స చేయనప్పుడు, సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. ఇది దురద అసౌకర్యం కాబట్టి, దురద ఉన్న ప్రదేశాలలో రక్తస్రావం మరియు గాయాలు ఏర్పడతాయి. అథ్లెట్ పాదం నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఇది కాలక్రమేణా చర్మం నుండి గోర్లు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది.
అథ్లెట్ల పాదాలను ఎలా నివారించాలి?
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, అన్ని శిలీంధ్రాల వలె, చీకటి, గాలిలేని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణాలను ఇష్టపడుతుంది. ఈ సందర్భాలలో, ఫంగస్ దాని పునరుత్పత్తికి తగిన వాతావరణాన్ని పట్టుకుంది.
ఫంగల్ చికిత్స విజయవంతం కావడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి, కింది వాటిని గమనించాలి:
మీ పాదాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి.
గాలి చొరబడని మరియు పాదాలకు చెమట పట్టేలా చేసే షూస్ ఇన్ఫెక్షన్ మళ్లీ రావడానికి మార్గం సుగమం చేస్తాయి. చెమట పట్టని బూట్లు ధరించేలా చూసుకోండి. వేసవిలో మూసి బూట్లు ధరించవద్దు.
ప్రతిరోజూ ఒకే బూట్లు ధరించవద్దు.
ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కడగాలి, ఆపై వాటిని ఆరబెట్టండి.
కాటన్ సాక్స్ ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. సింథటిక్ సాక్స్ తేమను గ్రహించవు కాబట్టి, అవి మీ పాదాలను తడిగా ఉంచుతాయి.
మీ బట్టలు లేదా బూట్లు ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవద్దు.
Tగోళ్లు మరియు పాదాల చుట్టూ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా తేమ చేయండి.
