పగడపు కాల్షియం యా డా పగడపు కాల్షియం ఇది పగడపు ఇసుక నిక్షేపాల నుండి పొందిన అనుబంధం. ఒకప్పుడు పగడపు దిబ్బలో భాగమైన ఈ ఇసుక నిక్షేపాలు సాధారణంగా తీరప్రాంత భూములు లేదా దాని చుట్టూ ఉన్న నిస్సార జలాల నుండి నేరుగా సేకరించబడతాయి.
పగడపు కాల్షియం పగడపు ఇసుక నిక్షేపాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి, కాలుష్య కారకాలు లేదా ఇతర అవాంఛిత పదార్థాలను తొలగించడానికి ఇది శుద్ధి చేయబడుతుంది. తర్వాత దానిని పౌడర్‌గా చేస్తారు. ఈ పొడిని క్యాప్సూల్స్‌లో విక్రయిస్తారు లేదా ప్యాక్ చేస్తారు.
కోరల్ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ ఎక్కువగా కాల్షియం కార్బోనేట్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చిన్న మొత్తంలో మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.
పగడపు కాల్షియంపిండి కూర్పు మానవ ఎముకను పోలి ఉంటుంది. ఆహారం ద్వారా మాత్రమే ఈ ఖనిజాన్ని తగినంతగా పొందని వారిలో తక్కువ కాల్షియం స్థాయిలను నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఇది ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది.
పగడపు కాల్షియం యొక్క పోషక విలువ ఏమిటి?
పగడపు కాల్షియంపిండి పొడి రూపాలు విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ యొక్క వేగవంతమైన శోషణను అందిస్తాయి.
ఒక నిజమైన పగడపు కాల్షియం సప్లిమెంట్ టాబ్లెట్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం సిట్రేట్‌తో సహా 70కి పైగా ఖనిజాలు ఉన్నాయి:
విటమిన్ సి
విటమిన్ D3
కాల్షియం
మెగ్నీషియం
మాలిక్ ఆమ్లం
బీటైన్ HCl
డ్రిల్
-క్రోం
రాగి
అయోడిన్
Demir
లిథియం
మాంగనీస్
మాలిబ్డినం
భాస్వరం
పొటాషియం
సెలీనియం
సిలికాన్
సోడియం
సల్ఫర్
వెనేడియం
జింక్
కోరల్ కాల్షియం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఎముక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కాల్షియం, ఇది కండరాల సంకోచానికి మరియు ఎముకలను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కీలకమైన ఖనిజం.
ఆహారం నుండి తగినంత కాల్షియం పొందిన వారికి ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. వారి ఆహారం నుండి తగినంత కాల్షియం పొందని వ్యక్తులకు పోషకాహార సప్లిమెంట్లు సహాయపడతాయి.
ఇతర కాల్షియం సప్లిమెంట్ల మాదిరిగా కాకుండా, పగడపు కాల్షియం సహజంగామెగ్నీషియం మరియు చిన్న మొత్తంలో ట్రేస్ మినరల్స్ ఉంటాయి. ఈ కలయిక కేవలం కాల్షియం కంటే ఎముకల ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొందరు నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
కాల్షియంఅధిక రక్తపోటు ఇది ఉన్నవారిలో సిస్టోలిక్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
అదేవిధంగా, కొన్ని అధ్యయనాలు గర్భధారణ సమయంలో అధిక కాల్షియం తీసుకోవడం తల్లి మరియు శిశు అనారోగ్యం మరియు మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటైన ప్రీక్లాంప్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని చూపించాయి.
దంత క్షయాన్ని నివారిస్తుంది
టెస్ట్ ట్యూబ్ పరిశోధన, పగడపు కాల్షియంపంటి ఎనామెల్‌ను రీమినరలైజ్ చేయడం ద్వారా దంతాల కావిటీస్ నుండి పిండి రక్షించగలదని ఇది చూపిస్తుంది.
మెదడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మౌస్ అధ్యయనాలు, పగడపు కాల్షియంఇది వయస్సు సంబంధిత మెదడు పనితీరు మందగించడాన్ని నిరోధించగలదని పేర్కొంది.
కోరల్ కాల్షియం యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
పగడపు కాల్షియం సాధారణంగా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది;
పగడపు దిబ్బలు పాదరసం లేదా సీసం వంటి భారీ లోహాలతో కలుషితమై ఉండవచ్చు. అందువలన, చాలా కలుషితమైన జలాల నుండి పగడపు కాల్షియంతప్పక నివారించాలి.
అధిక మొత్తం పగడపు కాల్షియం రక్తంలో చాలా కాల్షియం తీసుకోవడం, అనగా.హైపర్కాల్సెమియా అది ఎందుకు కావచ్చు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె మరియు మూత్రపిండాలలో.
కోరల్ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
పగడపు కాల్షియంఆహారంతో తీసుకోవడంఇనుము veజింక్ వంటి పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది
పగడపు కాల్షియంతీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి. మళ్ళీ పగడపు కాల్షియం మీరు దానిని తీసుకున్న తర్వాత దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, తీవ్రమైన మైకము, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా నోరు, పెదవులు, నాలుక, గొంతు లేదా ముఖం వాపును అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో పగడపు కాల్షియంయొక్క భద్రతను పరిశీలించడానికి ఎటువంటి అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే వారు ఇప్పటికే వారి ఆహారంలో ఈ ఖనిజాన్ని తగినంతగా పొందుతున్నారు. పగడపు కాల్షియం వంటి కాల్షియం సప్లిమెంట్లు దీనికి అవసరం లేదు
పరిమిత పరిశోధనల కారణంగా, పగడపు కాల్షియం దీనికి సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు లేదు
ఈ సప్లిమెంట్‌ను భోజనంతో లేదా భోజనం మధ్య తీసుకోవచ్చు. దీన్ని భోజనంతో పాటు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో నొప్పి వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. కానీ ఇది ఇనుము మరియు జింక్ వంటి పోషకాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పగడపు కాల్షియంnuవిటమిన్ డి దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం శోషణ పెరుగుతుంది.
పరస్పర చర్యలు
పగడపు కాల్షియం ఇది కాల్షియం సప్లిమెంట్స్, యాంటీబయాటిక్స్, డైయూరిటిక్స్, యాంటీ-సీజర్ మందులు, ఎముక లేదా పాగెట్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు వంటి వివిధ రకాల మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.
ప్రస్తుతం ఏ రకమైన మందులు వాడుతున్నారో, పగడపు కాల్షియం సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
