குளிர்கால ஒவ்வாமை என்றால் என்ன, அது ஏன் நிகழ்கிறது? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஒவ்வாமை குளிர்காலத்தில் இது பொதுவானதல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். குளிர்ந்த காலநிலை பருவகால ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் என்றாலும், சில ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் குளிர் மாதங்களில் தொடர்ந்து இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகமாக செயல்படுவதால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. பொதுவான ஒவ்வாமைகளில் செல்லப்பிராணிகளின் பொடுகு, தூசிப் பூச்சிகள், உணவு (வேர்க்கடலை அல்லது மட்டி போன்றவை) மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவை அடங்கும். 

பருவகால ஒவ்வாமை ( வைக்கோல் காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மிகவும் பொதுவானது. வான்வழி ஒவ்வாமைகள் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, தும்மல் மற்றும் நாசி குழியின் வீக்கம் போன்ற பொதுவான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். 

குளிர்கால ஒவ்வாமை என்றால் என்ன? 

குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொதுவான பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள். ஆனால் குளிர்காலத்தின் வழக்கமான குளிர், கடுமையான வானிலை காரணமாக, அவர்கள் வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவழிக்க மற்றும் உட்புற ஒவ்வாமைகளின் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

குளிர்கால ஒவ்வாமைதூண்டக்கூடிய மிகவும் பொதுவான உட்புற ஒவ்வாமைகளில் சில

- காற்றில் உள்ள தூசி துகள்கள்

- தூசிப் பூச்சிகள்

- செல்லப் பிராணிகளின் பொடுகு (புரதம் தாங்கும் தோல் செதில்கள்)

- அச்சு

– கரப்பான் பூச்சி மலம்

உட்புற குளிர்கால ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது. உதாரணமாக, தொழில்மயமான பகுதிகளில், 4 பேரில் 1 பேருக்கு தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை உள்ளது.

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்த வழி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதாகும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான காரணங்கள் என்ன?

குளிர்கால ஒவ்வாமைகுளிர் மாதங்களில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஆகும். வெளியில் குளிர் மற்றும் கடுமையான வெப்பம் காரணமாக, மக்கள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறார்கள் மற்றும் உட்புற ஒவ்வாமைகளின் வெளிப்பாடு அதிகரிக்கிறது. 

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் இம்யூனாலஜி படி, மிகவும் பொதுவான உட்புற ஒவ்வாமை; காற்றில் பரவும் தூசித் துகள்கள், தூசிப் பூச்சிகள், உட்புற அச்சு, செல்லப் பிராணிகள் (புரதத்தைத் தாங்கும் தோல் செதில்கள்) மற்றும் கரப்பான் பூச்சிகள். 

தூசிப் பூச்சிகள்

அவை சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளரும் மற்றும் பெரும்பாலும் படுக்கை, தரைவிரிப்புகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. 

தூசிப் பூச்சிகள் மிகவும் பொதுவான உட்புற ஒவ்வாமைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அவை ஆண்டு முழுவதும் தொல்லை தரும். தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தங்கள் சொந்த வீட்டிலேயே அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள்.

நீங்கள் தூளை கலக்கும்போது, ​​​​பொதுவாக வெற்றிடத்திற்கு முன் அல்லது தூசி எடுத்த பிறகு உடனடியாக அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அச்சுகள், மகரந்தம், செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு போன்றவையும் தூசி ஒவ்வாமைக்கு பங்களிக்கும்.

தூசி ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம். தரைவிரிப்புக்கு மேல் மரத் தளங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், HEPA வடிகட்டி மூலம் உங்கள் வீட்டை வெற்றிடமாக்குங்கள், உங்கள் படுக்கை மற்றும் தலையணைகளில் மைட்-ப்ரூஃப் கவர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் தாள்களை வெந்நீரில் தவறாமல் கழுவவும்.

செல்லப்பிராணி ஆபத்து

மெத்தைகள், தரைவிரிப்புகள் மற்றும் அப்ஹோல்ஸ்டரி போன்ற பல மேற்பரப்புகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் டெட் ஸ்கின் செதில்கள் ஆபத்தானவை.

செல்லப்பிராணிகளுடன் இருந்த பிறகு ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது செல்லப்பிராணி பிரியர்களுக்கு இது வேதனையாக இருக்கிறது. செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஏற்ற பணியிடங்கள், உணவகங்கள் மற்றும் கடைகள், பள்ளி, தினப்பராமரிப்பு, செல்லப்பிராணி உரிமையாளர் எங்கிருந்தாலும் - வெளிப்பாடு எங்கும் நிகழலாம் என்பதால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கும்.

செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமையை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழி தவிர்ப்பது, ஆனால் உரோமம் கொண்ட உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை நீங்கள் விட்டுச் செல்ல வேண்டியதில்லை.

உங்கள் செல்லப்பிராணியை உங்கள் படுக்கையறைக்கு வெளியே வைத்திருங்கள், உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் விளையாடிய பின் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவவும், HEPA வெற்றிடத்துடன் தரைவிரிப்புகளை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் வாரத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் செல்லப்பிராணியை கழுவவும்.

உட்புற அச்சு

வெளியில் உள்ள ஈரப்பதமான காற்று குளியலறைகள், அடித்தளங்கள் மற்றும் மூழ்கிகளின் கீழ் இருண்ட, ஈரமான பகுதிகளில் அச்சு வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.  

அச்சுகள் உங்கள் வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் வாழ்கின்றன. குளியலறைகள் மற்றும் சமையலறைகள் போன்ற ஈரமான இடங்களில் அவை செழித்து வளர்கின்றன, துரதிர்ஷ்டவசமாக பெரும்பாலான அச்சுகள் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாது. வித்திகள் காற்றில் பரவுவதால், அவை ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

தோட்டம் அமைக்கும் போது முகமூடியை அணிந்து கொண்டு, உள்ளே சென்றதும் குளித்துவிட்டு உப்பு நீரில் மூக்கைக் கழுவி அச்சு வித்திகளை அகற்றவும்.

சமையலறையில், அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்க, கசிவுகள் அல்லது கசிவுகளை விரைவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். குளியலறைகள் மற்றும் அடித்தளங்கள் போன்ற பகுதிகளில் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்க டிஹைமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் குப்பைத் தொட்டிகள் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி இழுப்பறைகளை சுத்தம் செய்யவும். கடுமையான அச்சு பிரச்சனைகளுக்கு, ஒரு நிபுணரை அழைக்கவும்.

கரப்பான் பூச்சி மலம்

வெளியில் இருக்கும் குளிர்ந்த காலநிலை கரப்பான் பூச்சிகளை வீட்டிற்குள் செலுத்துகிறது, இதனால் அவை முக்கியமாக சமையலறை அலமாரிகளில் அல்லது மடுவின் கீழ் இனப்பெருக்கம் செய்ய ஆரம்பிக்கின்றன. கரப்பான் பூச்சிகள் பெரும்பாலும் நகர்ப்புறங்களில் காணப்படுகின்றன. குளிர்கால ஒவ்வாமைஎது தூண்டுகிறது. 

கரப்பான் பூச்சிகள் உங்கள் வீட்டிற்கு ஜன்னல்கள் மற்றும் சுவர்கள் அல்லது கதவுகளில் உள்ள விரிசல்கள் வழியாக நுழையும், குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் சூடான இடங்களைத் தேடும்.

தூசிப் பூச்சிகளைப் போலவே, அவற்றின் உமிழ்நீர், மலம் மற்றும் உடல் பாகங்கள் குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்தூண்ட முடியும். கரப்பான் பூச்சிகளை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது சைனஸ் அல்லது காது தொற்றுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

குளிர்கால அலர்ஜியின் அறிகுறிகள் என்ன?

– தும்மல்

- தோல் வெடிப்பு

- மூக்கு ஒழுகுதல்

- தொண்டை, காது மற்றும் கண்களில் அரிப்பு

- சுவாசிப்பதில் சிரமம்

- வறட்டு இருமல்

- குறைந்த காய்ச்சல்

- உடம்பு சரியில்லை

கடுமையான குளிர்கால ஒவ்வாமைவிரைவான சுவாசம், பதட்டம், சோர்வுஇது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமை அல்லது குளிர்?

குளிர்கால ஒவ்வாமைஉடல் ஹிஸ்டமைனை வெளியிடும் போது நிகழ்கிறது, இது ஒவ்வாமைக்கு அழற்சி எதிர்வினையை உருவாக்குகிறது. இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம், மேலும் அறிகுறிகள் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

மறுபுறம், ஜலதோஷம், வைரஸ் உள்ள ஒருவர் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும் போது சிறிய வான்வழி நீர்த்துளிகள் மூலம் வைரஸ் பரவுவதால் ஏற்படுகிறது. 

ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சளி ஏற்படலாம், மேலும் அறிகுறிகள் சில நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமை கண்டறிதல்

ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார் மற்றும் தோல் பரிசோதனை செய்வார்.

சோதனையானது ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை சரிபார்த்து, மகரந்தம், செல்லப்பிள்ளை, தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது அச்சு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் காணும்.

தோல் பரிசோதனையானது உங்கள் கையில் தோலில் செலுத்தப்படும் ஒரு சிறிய அளவு ஒவ்வாமை சாற்றைக் கொண்ட ஊசியைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. பின்னர் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கான அறிகுறிகளுக்கு அந்தப் பகுதி பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

குளிர்கால ஒவ்வாமை சிகிச்சை

குளிர்கால ஒவ்வாமை வீட்டு சிகிச்சை செய்ய இயலும். இதோ சில சிகிச்சை முறைகள்... 

ஒவ்வாமை மருந்துகள்

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை திறம்பட குணப்படுத்தும். 

நாசி மூக்கு சுத்தம்

அனைத்து ஒவ்வாமைகளையும் அகற்றுவதற்காக, நாசி வழியாக சுத்தமான தண்ணீரைக் கொடுத்து சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை

உங்களுக்கு செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிசீலிக்க விரும்பலாம். இந்த முறையானது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மிகக் குறைந்த அளவு ஒவ்வாமையை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறது. 

நாசி ஸ்ப்ரேக்கள்

மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அரிப்பு போன்ற நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் நிவாரணம் வழங்க முடியும். ஒவ்வாமை தாக்குதலின் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் வெளியிடப்படும் ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளின் விளைவுகளை இது தடுக்கிறது.

குளிர்கால ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கும்

- வீட்டிற்குள் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். ஈரப்பதம் 30% முதல் 50% வரை இருக்க வேண்டும்.

- ஆடை மற்றும் படுக்கைப் பூச்சிகளைக் குறைக்க உங்கள் துணிகள் மற்றும் படுக்கைகளை தினமும் சூடான நீரில் கழுவவும்.

- ஒவ்வொரு நாளும் தரையை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

- நீங்கள் அல்லது உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு எஞ்சியிருக்கும் உணவை அகற்றி உங்கள் சமையலறையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

- உங்கள் குளியலறை, அடித்தளம் அல்லது கூரையில் உள்ள கசிவுகளை சரிசெய்து ஈரப்பதம் உள்ளே வராமல் தடுக்கவும்.

- செல்லப்பிராணி ஆபத்தை குறைக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் செல்லப்பிராணியை குளிக்கவும்.

- கம்பளத்தை அகற்றிவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக ஒரு கம்பளம் அல்லது சிறிய போர்வையைப் பயன்படுத்தவும்.

- கரப்பான் பூச்சிகள் எளிதில் நுழையக்கூடிய ஜன்னல்கள், கதவுகள், சுவர்கள் அல்லது சமையலறை அலமாரிகளில் விரிசல் மற்றும் திறப்புகளை மூடவும்.

- உங்கள் சமையலறை மற்றும் குளியலறையை அச்சுகளைத் தடுக்க உலர வைக்கவும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கு எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?

ஒவ்வாமை பொதுவாக அவசரநிலை அல்ல. ஆனால் அவை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம்:

- நபரின் ஒவ்வாமை மிகவும் கடுமையானதாகி, அவை அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகின்றன.

- 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகும் நபரின் குளிர் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால்.

- பிறந்த குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது சளி அறிகுறிகள் இருந்தால்.

– அந்த நபருக்கு அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா அல்லது அவர்களுக்கு என்ன ஒவ்வாமை இருக்கிறது என்பது தெரியாவிட்டால்.

இதன் விளைவாக;

குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் பருவகால ஒவ்வாமை போன்றது. பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

அரிப்பு

– தும்மல்

– கொட்டுகிறது

- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைத்தல்

ஒவ்வாமை மருந்துகளை உட்கொள்வது, மூக்கு மற்றும் சைனஸ்களை சுத்தம் செய்வது அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது, குளிர்காலத்தில் வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவிடுவதால் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.