சிஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன, அது ஏன் நிகழ்கிறது? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

சிறுநீர்ப்பை அழற்சிசிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் ஆகும். வீக்கம் என்பது உடலின் ஒரு பகுதி எரிச்சல், சிவப்பு அல்லது வீக்கமாக மாறும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிஸ்டிடிஸ் காரணம் சிறுநீர் பாதை தொற்று ஆகும். பாக்டீரியா சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாயில் நுழைந்து பெருக்கத் தொடங்கும் போது சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று அது ஏற்படுகிறது.

உடலில் சமநிலையற்ற இயற்கையாக நிகழும் பாக்டீரியாக்களிலும் இது நிகழலாம். இந்த பாக்டீரியா தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இது எப்போதும் ஒரு தொற்றுநோயால் வருவதில்லை. உதாரணமாக, சில மருந்துகள் மற்றும் சுகாதார பொருட்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை இது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலானவை சிறுநீர்ப்பை அழற்சி வழக்கு கடுமையானது, அதாவது, அது திடீரென்று ஏற்படுகிறது. இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி வழக்குகள் நாள்பட்ட அல்லது நீண்ட கால.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இது யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் என்ன?

சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள் அது பின்வருமாறு:

- சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல்

- சிறுநீர்ப்பை காலியான பிறகு சிறுநீர் கழிக்க ஆசை

- துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர்

- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுடன் இணைந்து குறைந்த காய்ச்சல்

- சிறுநீரில் இரத்தம்

- உடலுறவின் போது வலி

- அழுத்தம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை நிரம்பிய உணர்வு

- அடிவயிற்றில் அல்லது முதுகில் பிடிப்பு

சிறுநீர்ப்பை தொற்று சிறுநீரகத்திற்கு பரவினால், அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறும். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, சிறுநீரக நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

- குமட்டல்.

- வாந்தி

- முதுகு அல்லது பக்கங்களில் வலி

- நடுக்கம்

சிஸ்டிடிஸ் காரணங்கள் என்ன?

சிஸ்டிடிஸ் வகை அது காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிஸ்டிடிஸ் காரணங்கள் அது பின்வருமாறு:

- சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று

- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

- கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு

- வடிகுழாய்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு

- எரிச்சலூட்டும் சுகாதார பொருட்கள்

சிஸ்டிடிஸ் வகைகள் என்ன?

சிறுநீர்ப்பை அழற்சிகடுமையான அல்லது இடைப்பட்டதாக இருக்கலாம். கடுமையான சிஸ்டிடிஸ் இது திடீரென ஏற்படும் சிஸ்டிடிஸ். இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி (IC) என்பது நாள்பட்ட அல்லது நீண்ட கால நிலையாகும், இது சிறுநீர்ப்பை திசுக்களின் பல அடுக்குகளை பாதிக்கிறது. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி என்பது வழக்கு.

கடுமையான மற்றும் இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. சிஸ்டிடிஸ் காரணம்வகையை தீர்மானிக்கிறது. பின்வருபவை சிஸ்டிடிஸ் வகைகள்இருக்கிறது:

பாக்டீரியா சிஸ்டிடிஸ்

பாக்டீரியா சிஸ்டிடிஸ்பாக்டீரியா சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் போது நிகழ்கிறது. பொதுவாக உடலில் வளரும் பாக்டீரியாக்கள் சமநிலையின்மை ஏற்படும் போது இதுவும் ஏற்படலாம். தொற்று சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சிறுநீர்ப்பை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். தொற்று சிறுநீரகங்களுக்கு பரவினால், அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறும்.

மருந்து தூண்டப்பட்ட சிஸ்டிடிஸ்

சில மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மருந்துகள் உடல் வழியாகச் சென்று இறுதியில் சிறுநீர் அமைப்பிலிருந்து வெளியேறும். சில மருந்துகள் உடலை விட்டு வெளியேறும்போது சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, கீமோதெரபி மருந்துகள் சைக்ளோபாஸ்பாமைடு மற்றும் ஐபோஸ்ஃபாமைடு சிறுநீர்ப்பை அழற்சிஈ ஏற்படுத்தலாம்.

கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸ்

கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லவும், கட்டிகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களை சேதப்படுத்தும். இடுப்பு பகுதியில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வெளிநாட்டு உடல் சிஸ்டிடிஸ்

சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றுவதற்கு உதவும் வடிகுழாயான வடிகுழாயைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் உள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தும். பாக்டீரியா மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்கள் இரண்டும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரசாயன சிஸ்டிடிஸ்

சில சுகாதார பொருட்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். சிறுநீர்ப்பை அழற்சிஇ-யை ஏற்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள்:

- விந்தணுவைக் கொல்லும் ஜெல்லிகள்

- விந்தணுக்கொல்லியுடன் உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்துதல்

- பெண் சுகாதார ஸ்ப்ரேக்கள்

- குமிழி குளியல் இரசாயனங்கள்

பிற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய சிஸ்டிடிஸ்

சில நேரங்களில் சிறுநீர்ப்பை அழற்சிஇது போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறியாக நிகழ்கிறது:

- நீரிழிவு நோய்

- சிறுநீரக கல்

– எச்.ஐ.வி

- புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம்

- முதுகெலும்பு காயங்கள்

சிஸ்டிடிஸ் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள் யார்?

சிறுநீர்ப்பை அழற்சிபெண்களின் சிறுநீர்க்குழாய் குறைவாக இருப்பதால் இது மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், ஆண்களும் பெண்களும் இந்த நிலைக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர். பெண்கள் எப்போது சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்:

- பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்

- கர்ப்பமாக இருப்பது

- விந்தணுக்கொல்லியுடன் உதரவிதானங்களைப் பயன்படுத்துதல்

– மெனோபாஸ் நிலையில் இருப்பது

- எரிச்சலூட்டும் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஆண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் தக்கவைப்பதால் புரோஸ்டேட் பெரிதாக இருந்தால் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்:

- சமீபத்திய சிறுநீர் பாதை தொற்று

- கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

- கீமோதெரபி

- வடிகுழாய் பயன்பாடு

- நீரிழிவு நோய்

- சிறுநீரக கல்

– எச்.ஐ.வி

- முதுகெலும்பு காயங்கள்

- சிறுநீர் ஓட்டத்தில் குறுக்கீடு

சிஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சிஸ்டிடிஸ் நோயைக் கண்டறியவும் அதை செய்ய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. டாக்டர் சிஸ்டிடிஸ் காரணம்சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் கண்டறியவும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை சரிபார்க்கவும் அவர் சிறுநீர் மாதிரியைக் கோருகிறார். அறிகுறிகளின் காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் அல்லது அவள் சிஸ்டோஸ்கோபி அல்லது இமேஜிங் சோதனையையும் செய்யலாம்.

சிஸ்டோஸ்கோபி

சிஸ்டோஸ்கோபியில், மருத்துவர் ஒரு கேமரா மற்றும் ஒளி இணைக்கப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் மூலம் சிறுநீர்ப்பையை பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் சிஸ்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர்ப்பை திசுக்களின் பயாப்ஸியை எடுக்கலாம். பயாப்ஸி என்பது மேலும் சோதனைக்கு பயன்படுத்தப்படும் திசுக்களின் சிறிய மாதிரி ஆகும்.

இமேஜிங் சோதனை

இமேஜிங் சோதனைகள் பொதுவாக தேவையில்லை, ஆனால் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி நோயறிதலுக்கு உதவ முடியும். ஒரு எக்ஸ்ரே அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு கட்டமைப்பு பிரச்சனை அல்லது கட்டி போன்ற பிற கட்டிகளைக் குறிக்கலாம். சிஸ்டிடிஸ் காரணங்கள்இது விலக்க உதவுகிறது

சிஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா சிஸ்டிடிஸ் இது ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும் இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி மருந்து மூலமும் குணப்படுத்தலாம். இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிக்கான மருந்து, காரணத்தைப் பொறுத்தது.

அறுவை சிகிச்சை

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் மருத்துவரின் முதல் தேர்வாக இருக்காது. நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஒரு கட்டமைப்பு சிக்கலை சரிசெய்ய முடியும்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு வீட்டு சிகிச்சை

வீட்டு பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும். பின்வரும் முறைகள் கிடைக்கின்றன:

- வயிறு அல்லது பின்புறத்தில் வெப்பமூட்டும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல்

இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகள்

- குருதிநெல்லி சாறு அல்லது மாத்திரைகள்

- அதிகப்படியான திரவம் குடிப்பது

- பருத்தி உள்ளாடைகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணிதல்

- நீங்கள் சந்தேகிக்கும் உணவுகள் அல்லது பானங்களைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது.

சிஸ்டிடிஸை எவ்வாறு தடுப்பது?

மலத்திலிருந்து பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்க, பெண்கள் குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு முன்-பின்புறம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பிறப்புறுப்பு பகுதியை மெதுவாக சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு பெண்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இறுதியாக, அந்த பகுதியை எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சைகள்

இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிஇது வயது வந்த பெண்களில் 12% பாதிக்கப்படுவதாக கருதப்படுகிறது. இந்த எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நிலை முக்கியமாக சிறுநீர்ப்பையை பாதிக்கிறது மற்றும் பெண்களில் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன?

இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிகண்டறிய கடினமான மருத்துவ நிலை. வலிமிகுந்த சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி, இது நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனை.

சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீரகங்களால் வடிகட்டப்பட்ட பிறகு சிறுநீரை வைத்திருக்கும் பகுதி. சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன், இடுப்பு நரம்புகள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய நேரம் என்று மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்கின்றன.

இந்த சமிக்ஞைகள் இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிஇது சிங்கிள்ஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குழப்பமடைகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் வலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சில சமயங்களில் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தலாம். இந்த நிலை ஆண்களை விட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.

இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள்

இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள் இது பொதுவாக நபருக்கு நபர் மாறுபடும். மாதவிடாய், மன அழுத்தம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பொதுவான தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவும் இது வெடிக்கலாம்.

இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகள்:

- பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் அல்லது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே வலி

- ஆண்களில் விதைப்பை மற்றும் ஆசனவாய் இடையே வலி

- சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசர மற்றும் தொடர்ச்சியான தேவை

- ஒரு நாளைக்கு சுமார் 60 முறை சிறுநீரை அடிக்கடி வெளியேற்றுவது

- சிறுநீர்ப்பை நிரம்பும்போது அசௌகரியம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்த பிறகு நிவாரணம்

- பாலியல் தொடர்புகளின் போது வலி

இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் உடன் தனிநபர்களின் சிறுநீர்ப்பையின் எபிடெலியல் அடுக்கில் கசிவு இருக்கலாம். இது நச்சுப் பொருட்கள் சிறுநீரில் நுழைந்து அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி அதன் வளர்ச்சிக்கு காரணமான பிற சாத்தியமான (ஆனால் நிரூபிக்கப்படாத) காரணிகள் பின்வருமாறு:

- ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை

- ஒவ்வாமை

- தொற்று

- பரம்பரை - குடும்ப நிலை வரலாறு

சில காரணிகள் இடைநிலை சிஸ்டிடிஸ் வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்க முடியும்:

பாலினம்

ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

முடி நிறம் மற்றும் தோல் தொனி

லேசான தோல் தொனி மற்றும் சிவப்பு முடி இருப்பது இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

வயது

இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள் பொதுவாக 30 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.

நாள்பட்ட வலி கோளாறு

இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் வீட்டு சிகிச்சை இயற்கையாகவே

கார்பனேட்

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து குடிக்கவும். அறிகுறிகள் தோன்றும் நாட்களில் இந்த கலவையை ஒரு முறை குடிக்கவும்.

கார்பனேட் காரமானது. இந்த காரத்தன்மை உடலில் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது, இதனால் வீக்கம் மற்றும் பிறவற்றை குறைக்கிறது இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

அலோ வேரா

தினமும் கால் டம்ளர் கற்றாழை சாறு குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கற்றாழை சாறு குடிக்கலாம்.

அலோ வேரா,குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இயற்கையாக நிகழும் மியூகோபாலிசாக்கரைடுகளைக் கொண்டுள்ளது இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிஇது நிர்வகிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சிறுநீர்ப்பையின் குறைபாடுள்ள மியூகோசல் மேற்பரப்பை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது.

வைட்டமின் டி

கொழுப்பு நிறைந்த மீன், சீஸ், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இறால் மற்றும் காளான்கள் போன்ற வைட்டமின் D (குறிப்பாக வைட்டமின் D3) நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசிய பிறகு இந்த வைட்டமின் கூடுதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் தினசரி உணவில் தேவையான அளவு வைட்டமின் டி சேர்க்கவும்.

வைட்டமின் D இன் செயலில் உள்ள வடிவம் கால்சிட்ரியால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் D3 வாய்வழி உட்கொள்ளல், இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் நுகரும். நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் அடிவயிற்றில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 முறை செய்யவும்.

தேங்காய் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன, அவை சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

ஒரு கப் சூடான நீரில் அரை தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை சேர்க்கவும். 5-7 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து, வடிகட்டவும். சூடாக. கிரீன் டீயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அருந்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் அதன் பாலிபினால்கள் காரணமாக முக்கியமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் மற்றும் அழுத்தத்திலிருந்து சிறுநீர்ப்பை செல்களை பாதுகாக்கிறது.

இஞ்சி

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் நறுக்கிய இஞ்சியை போடவும். 5 முதல் 7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வடிகட்டவும். குளிர்ச்சியடையும் முன் இஞ்சி டீ குடியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 முறை இஞ்சி தேநீர் குடிக்கலாம்.

இஞ்சிஅதன் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஜிஞ்சரால் ஆகும். இந்த கலவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மற்றும் எனவே சிறுநீர்ப்பை வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.

பூண்டு

தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று பல் பூண்டுகளை மென்று சாப்பிடுங்கள். உணவில் பூண்டும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். பூண்டை தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.

பூண்டுசிறுநீர்ப்பை சிதைவைத் தடுக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் காட்டுகிறது. இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க இது ஒரு சிறந்த மருந்து.

மஞ்சள்

ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை கலக்கவும். தேவைக்கேற்ப கலவையை குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை. உங்கள் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது இதைச் செய்யுங்கள்.

மஞ்சள்அதன் முக்கிய கூறு குர்குமின் ஆகும். குர்குமின், இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சி இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது முக்கியமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்கு மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை தடுக்கிறது.

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் தேநீர்

ஒரு நடுத்தர ஜாடியை எடுத்து அதில் கால் பகுதியை மார்ஷ்மெல்லோ வேருடன் நிரப்பவும். மீதமுள்ள ஜாடி நிரம்பும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்க்கவும். 4-12 மணி நேரம் விடவும். கலவையை வடிகட்டி குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் தேநீர் குடிக்கலாம்.

மார்ஷ்மெல்லோ வேரின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்.

ரூயிபோஸ் தேநீர்

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் ரூயிபோஸ் தேநீர் சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்கவும். கொதித்த பிறகு வடிகட்டவும். தேநீர் சிறிது குளிர்ந்த பிறகு, கூடுதல் சுவைக்காக சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.

ரூயிபோஸ் தேநீர், இடைநிலை நீர்க்கட்டி அழற்சிஇது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்கு மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.