தைம் என்றால் என்ன, அது என்ன செய்கிறது? தைம் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

வறட்சியான தைம்உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவுகளில் இது ஒரு அடிப்படை சுவையூட்டலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு வலுவான சுவை கொண்டது மற்றும் உணவுகளுக்கு ஒரு நுட்பமான இனிப்பு சுவை சேர்க்கிறது.

வறட்சியான தைம்இது புதியதாகவோ, உலர்ந்ததாகவோ அல்லது எண்ணெயாகவோ காணப்படலாம், மேலும் அனைத்திற்கும் தனித்தனியாக குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

சிறிய அளவு தைம் கூட சில முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. உதாரணத்திற்கு; ஒரு தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்வைட்டமின் கே தினசரி தேவையில் 8% பூர்த்தி செய்கிறது.

இது வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது போன்ற ஈர்க்கக்கூடிய சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதை ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

கட்டுரையில் “தைம்மின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன”, “தைம் எங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது”, “தைம் பலவீனமடைகிறதா” போன்ற தலைப்புகள்

தைம் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

ஒரு தேக்கரண்டி (சுமார் ஒரு கிராம்) தைம் இலைகள் இது தோராயமாக உள்ளடக்கியது:

3.1 கலோரிகள்

1.9 கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

0.1 கிராம் புரதம்

0.1 கிராம் கொழுப்பு

0,4 கிராம் நார்ச்சத்து

6.2 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் கே (8 சதவீதம் DV)

1 தேக்கரண்டி (சுமார் 2 கிராம்) வறட்சியான தைம் இது தோராயமாக உள்ளடக்கியது:

5,4 கலோரிகள்

3.4 கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

0.2 கிராம் புரதம்

0.2 கிராம் கொழுப்பு

0.7 கிராம் நார்ச்சத்து

10.9 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் கே (14 சதவீதம் DV)

0.8 மில்லிகிராம் இரும்பு (4 சதவீதம் DV)

0.1 மில்லிகிராம் மாங்கனீசு (4 சதவீதம் DV)

27.6 மில்லிகிராம் கால்சியம் (3 சதவீதம் DV)

தைம் நன்மைகள் என்ன?

வளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன

வறட்சியான தைம்இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சேதப்படுத்தாமல் உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் கலவைகள்.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் குவிப்பு புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பல சோதனை குழாய் ஆய்வுகள், வறட்சியான தைம் மற்றும் தைம் எண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதை கண்டறிந்தனர்.

தைம் எண்ணெய் இதில் குறிப்பாக கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால் ஆகிய இரண்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை செல்களை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

தைம், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளுடன், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நல்ல அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்குகிறது.

பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வறட்சியான தைம்வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் சில கலவைகள் உள்ளன.

ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், ஆர்கனோ எண்ணெயில் இரண்டு வகையான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.எஸ்கெரிச்சியா கோலி" மற்றும் “சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசாவின் இது வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

மற்றொரு சோதனை குழாய் ஆய்வு, உங்கள் தைம் இது 23 வகையான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படும் என்று தீர்மானித்துள்ளது. 

மேலும், ஒரு சோதனை குழாய் ஆய்வு, வறட்சியான தைம்முனிவர் மற்றும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டை ஒப்பிடுகிறது. வறட்சியான தைம் இது பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான மிகவும் பயனுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

தற்போதைய ஆராய்ச்சி இந்த மூலிகையின் செறிவூட்டப்பட்ட அளவைப் பயன்படுத்தி சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் மட்டுமே. எனவே, இந்த முடிவுகள் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

புற்று நோய் எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டது

வறட்சியான தைம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம். இந்த கலவைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை நடுநிலையாக்குவது மட்டுமல்லாமல் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும். 

சில சோதனை குழாய் ஆய்வுகள், வறட்சியான தைம் மற்றும் அதன் கூறுகள் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவும்.

ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வு மனித பெருங்குடல் புற்றுநோய் செல்களை தைம் சாற்றுடன் சிகிச்சையளித்தது மற்றும் அது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்தி அவற்றைக் கொன்றது கண்டறியப்பட்டது.

மற்றொரு சோதனை குழாய் ஆய்வு, வறட்சியான தைம்ஒரு மூலப்பொருளில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றான கார்வாக்ரோல், பெருங்குடல் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், இவை அதிக அளவு மூலிகை மற்றும் அதன் சேர்மங்களைப் பயன்படுத்தி சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் என்பதை நினைவில் கொள்க. அவற்றின் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க வழக்கமான அளவுகளைப் பயன்படுத்தி மனித ஆய்வுகள் தேவை. 

தொற்றுநோயைக் குறைக்கிறது

சில சோதனைக் குழாய்கள் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு, தைம் மற்றும் அதன் கூறுகள் சில வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன.

குறிப்பாக, கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால், வறட்சியான தைம்வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் தொடர்புடைய இரண்டு கலவைகள்.

சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், கார்வாக்ரோல் செயலிழந்த நோரோவைரஸ், ஒரு வைரஸ் தொற்று, இது சிகிச்சையின் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் உள்ளிழுக்க, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

மற்றொரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் 90% ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸை ஒரு மணி நேரத்தில் செயலிழக்கச் செய்ததாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

அழற்சி என்பது நோய் அல்லது காயத்தின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு சாதாரண நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியாகும்.

இருப்பினும், நாள்பட்ட வீக்கம் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பதாக கருதப்படுகிறது

வறட்சியான தைம்இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

இதில் கார்வாக்ரோல் போன்ற சேர்மங்களும் உள்ளன, இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு விலங்கு ஆய்வில், கார்வாக்ரோல் எலிகளின் பாதங்களில் வீக்கத்தை 57% வரை குறைத்தது.

மற்றொரு விலங்கு ஆய்வு வறட்சியான தைம் மற்றும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது பெருங்குடல் அழற்சி கொண்ட எலிகளில் அழற்சி குறிப்பான்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தது.

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதை ஆதரிக்க பல ஆய்வுகள் உள்ளன. தைம் சாறுஉயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள எலிகளில் இதயத் துடிப்பைக் கணிசமாகக் குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது. 

மற்றொரு வேலை, உங்கள் தைம் இருதய நோய்களின் முக்கிய வடிவமான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவும் என்று கூறுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது

வறட்சியான தைம்இதில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது. இது வைட்டமின் ஏ இன் நல்ல ஆதாரமாகவும் இருக்கிறது - இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

வறட்சியான தைம் இது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உருவாவதை ஆதரிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. 

வறட்சியான தைம் இது காயம் குணப்படுத்துவதையும் துரிதப்படுத்தலாம்.

டிஸ்ப்ராக்ஸியா சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது

டிஸ்ப்ராக்ஸியா, வளர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு கோளாறு (DCD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இயக்கத்தை பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும். உங்கள் தைம் இந்த நோயின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக குழந்தைகளில்.

டிஸ்ப்ராக்ஸியா போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் விளைவுகளை கண்டறிய ஒரு ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்ட எண்ணெய்களில் ஆர்கனோ எண்ணெய் ஒன்றாகும். மற்றும் ஆய்வின் முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

உங்கள் தைம் இது வயிற்றில் தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்கள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது, இதனால் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவு வறட்சியான தைம்வாயுவை நீக்கும் (வாயுவைக் குறைக்கும்) பண்புகளை வழங்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். வறட்சியான தைம் இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் குடல் பிடிப்புகளை போக்க உதவுகிறது.

சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

வறட்சியான தைம் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இது பெரும்பாலான சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. வறட்சியான தைம் பாரம்பரியமாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது

ஒரு ஆய்வு உங்கள் தைம் இது டிஸ்மெனோரியா (வயிற்றுப் பிடிப்புகள் உள்ளடங்கிய வலிமிகு மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு) வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

பார்வை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வறட்சியான தைம்இது குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் ஏ குறைபாடு இரவு குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். வறட்சியான தைம் இது மாகுலர் சிதைவு உட்பட மற்ற பார்வை தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

ஆய்வுகள், உங்கள் தைம் பார்வையை மேம்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆய்வுகள், தைம் எண்ணெய்வாய்வழி குழி நோய்த்தொற்றுகளைத் தணிக்க இது உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக எண்ணெய் சிறந்த செயல்பாட்டைக் காட்டியது.

தைம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மவுத்வாஷ் ஆகவும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு துளி எண்ணெய் சேர்க்கவும். வாயை துவைத்து துப்பவும்.

மற்றொரு ஆய்வின்படி, தைம் எண்ணெய் வாய்வழி நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் சிகிச்சையாகவும் செயல்படலாம். தைம் உதவக்கூடிய வேறு சில வாய்வழி பிரச்சனைகள் ஈறு அழற்சி, பிளேக், பல் சிதைவு மற்றும் வாய் துர்நாற்றம்.

உங்கள் தைம் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் இதை அடைய உதவுகின்றன. உங்கள் தைம் அதன் கூறு, தைமால், பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்க பல் பாலிஷாகப் பயன்படுத்தலாம்.

தலைவலியைக் குறைக்க உதவும்

தைமில் உள்ள கார்வாக்ரோல் கலவை COX2 ஐ அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து போல தடுக்கிறது.  ஆர்கனோ எண்ணெய் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் - இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் நச்சுக்களிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுக்கும் போது மனநிலையை அதிகரிக்கும்.

காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

வறட்சியான தைம் கார்வாக்ரோல் அதன் சாற்றில் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் காட்டுகிறது. இந்த செயலில் உள்ள மூலக்கூறு சில வைரஸ்களின் RNA (மரபணு பொருள்) யை நேரடியாக குறிவைக்கிறது என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மனித புரவலன் உயிரணுவை பாதிக்கும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது.

நாம் அனுபவிக்கும் பொதுவான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் வைரஸ் தொற்றுகளில் ஒன்று ஜலதோஷம். காய்ச்சலின் போது வறட்சியான தைம் இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சலின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம். புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட, சூடான தைம் தேநீர் இந்த சூழ்நிலையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

மெக்சிகன் ஆர்கனோ எண்ணெய் HIV மற்றும் ரோட்டா வைரஸ் போன்ற பிற மனித வைரஸ்களைத் தடுக்கலாம். ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் (HSV), ஹெபடைடிஸ் வைரஸ்கள் மற்றும் மனித சுவாச வைரஸ்கள் ஆகியவற்றில் அதன் வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சருமத்திற்கு தைம் நன்மைகள்

தைம் எண்ணெய்அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் காரணமாக, இது தொடர்புடைய தொற்றுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். இது முகப்பருவுக்கு வீட்டு மருந்தாக செயல்படுகிறது. எண்ணெய் காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களையும் குணப்படுத்துகிறது. இது தீக்காயங்களை நீக்குகிறது மற்றும் தோல் வெடிப்புகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது.

தைம் எண்ணெய் இது அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். எக்ஸிமா பெரும்பாலும் மோசமான செரிமானம் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் வறட்சியான தைம் இது இரண்டு நிலைகளையும் மேம்படுத்துவதால் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குணப்படுத்தவும் உதவும்.

வறட்சியான தைம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை கொடுக்கும்.

முகப்பரு சிகிச்சைக்காக வறட்சியான தைம் நீங்கள் சூனிய ஹேசல் பயன்படுத்தலாம் இரண்டையும் வெந்நீரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும். 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

தைம் முடி நன்மைகள்

வறட்சியான தைம்மற்ற மூலிகைகளுடன் இணைந்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். உங்கள் தலைமுடிக்கு லாவெண்டர் எண்ணெயை தைம் கலந்து தடவலாம் - சில ஆராய்ச்சிகள் இந்த முறை 7 மாதங்களில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் என்று காட்டுகிறது.

தைம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இந்த பல்துறை மூலிகை பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. தைம் இலைகள்இதை சாலடுகள் மற்றும் பிற கீரைகளுடன் கலக்கவும் அல்லது இலையை சூப்கள் அல்லது காய்கறி உணவுகளில் தெளிக்கவும்.

கூடுதலாக, இது இறைச்சி மற்றும் கோழி உணவுகளுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத சுவையூட்டலாகும். வறட்சியான தைம்புதிய, உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய் கிடைக்கும்.

தைம் பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தலாம்

உங்கள் தைம் அதன் முக்கிய கூறு, தைமால், ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆஸ்துமாஜென் என்று கருதப்படுகிறது. இது சுவாச பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும் ஒரு சுவாச உணர்திறன் ஆகும்.

தோல் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தலாம்

வறட்சியான தைம் செயலாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள விவசாயிகளுக்கு தொடர்பு தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வின்படி, விவசாயிகள் தங்கள் வேலையின் போது அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதால் இந்த ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். தைம் தூள்காரணமாக ஏற்பட்டது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது

உங்கள் தைம் வேறு சில பக்க விளைவுகளும் பதிவாகியுள்ளன. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும் போது, ​​தைமினால் ஏற்படும் பிற பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

உயர் ரத்த அழுத்தம்

தைமுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை 45 வயது ஆணில் காணப்படுவது போல், ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தும். சில ஆதாரங்களும் கூட தைம் எண்ணெய் இதயத் தடையைக் குறிக்கிறது.

இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள்

வாய்வழியாக எடுக்கப்பட்டது வறட்சியான தைம் மற்றும் அதன் எண்ணெய் நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இரைப்பை குடல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நாளமில்லா ஆரோக்கியம்

தைம் சாறுகள்தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கலாம், நாளமில்லா அமைப்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிறுநீர் பாதை தொற்று

வறட்சியான தைம், சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்றுதொடர்புடைய வீக்கத்தை அதிகரிக்கலாம்.

தசை பலவீனம்

வறட்சியான தைம்சிலருக்கு தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதன் விளைவாக;

வறட்சியான தைம்இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் மூலிகையாகும்.

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

இருப்பினும், தற்போதைய ஆராய்ச்சி சோதனை குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளுக்கு மட்டுமே. மனிதர்களில் அதன் சாத்தியமான விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

வறட்சியான தைம் இது பல்துறை, பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் புதிய, உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய் வடிவத்தில் பல்வேறு சமையல் வகைகளில் சேர்க்கப்படலாம்.