பாரம்பரிய குணப்படுத்தும் கலைகளின் ஆழத்திலிருந்து வரும் பல்வலி மீது கிராம்புகளின் பழம்பெரும் விளைவு, பல நூற்றாண்டுகளாக மனிதகுலத்தின் துன்பத்தை நீக்கும் ஒரு அதிசயமாக விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த மசாலாவின் இனிமையான வாசனை சமையலறைகளில் மட்டுமல்ல, வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதிலும் வலியைக் குறைப்பதிலும் ஒரு கேடயமாக செயல்படுகிறது. பழங்காலத்திலிருந்தே பல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்த இயற்கை தீர்வு, பல்வலிக்கு எதிரான சக்திவாய்ந்த உதவியாக இன்றும் பிரபலமாக உள்ளது. இந்த கட்டுரையில், பல்வலி மீது கிராம்புகளின் விளைவுகள், விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய நடைமுறை முறைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
கிராம்புகளின் பல் நன்மைகள் என்ன?
கிராம்புஇது மசாலாப் பொருட்களின் சுல்தான் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக உணவு மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள் கிராம்புகளின் மிகவும் பிரபலமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இந்த சிறிய ஆனால் பயனுள்ள மசாலா நம் பற்களுக்கு வழங்கும் அதிசய நன்மைகள் இங்கே:
வலி நிவாரணியாக கிராம்பு: பல்வலி தாங்குவது ஒரு கடினமான சூழ்நிலை, இந்த வலியைப் போக்க கிராம்பு இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது. இதில் உள்ள யூஜெனோல் பொருள், லேசான மற்றும் மிதமான பல்வலியைப் போக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி.
வாய் துர்நாற்றத்திற்கு இயற்கை தீர்வு: கிராம்புகளின் நறுமணம் மற்றும் கூர்மையான சுவை, கெட்ட மூச்சுஅதை அகற்றுவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிராம்புகளை மெல்லுவது மிகவும் திறம்பட வாய் துர்நாற்றத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு பொதுவான முறையாகும், குறிப்பாக வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கொண்ட உணவுக்குப் பிறகு.
ஈறு அழற்சிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு: கிராம்பு ஈறு அழற்சிக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி. கிருமிகளை சுத்தம் செய்ய உதவும் இந்த அம்சம் ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.
பல் ஆரோக்கியத்திற்கான கிராம்புகளின் நன்மைகள் இந்த அம்சங்களுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. அதே நேரத்தில், ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாக, இது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஈறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எனவே, நமது பல் ஆரோக்கியத்திற்கு கிராம்புகளின் சக்தியிலிருந்து நாம் பயனடைய வேண்டும்.
கிராம்பு பல்வலிக்கு எதிரான இயற்கையான தீர்வாக அறியப்படுகிறது, இது வரலாற்றின் தூசி நிறைந்த பக்கங்களுக்கு முந்தையது. இதில் உள்ள யூஜெனோல், அதன் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளுடன், பல்வலியைப் போக்க ஒரு சிறந்த உதவியாக உள்ளது.
கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனால் உள்ளடக்கம் வலியைத் தணிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளால், வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் நட்சத்திரம் போல் ஜொலிக்கிறது. எனவே, கிராம்பு பல் வலிக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நண்பன்.
கிராம்பு அவசரகால சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு இயற்கை தீர்வாக இருந்தாலும், நீண்ட கால மற்றும் நிரந்தர சிகிச்சைக்கு தொழில்முறை மருத்துவ உதவி அவசியம்.
பல்வலிக்கு கிராம்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
உங்களுக்கு பல்வலி இருக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம், இயற்கை மருந்தகத்திலிருந்து கிராம்பு உங்கள் மீட்புக்கு வருகிறது! இந்த சிறிய மசாலா பல்வலியைப் போக்க பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை அதிசயம். எனவே, இந்த அதிசயத்தை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துவீர்கள்? பல்வலிக்கு கிராம்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிப்படியான வழிகள் இங்கே:
பல் வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய்
கிராம்பு எண்ணெய் இல்லாவிட்டால் வீட்டிலேயே எளிதாகத் தயாரிக்கலாம். சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயில் சில கிராம்புகளைச் சேர்த்து, கிராம்பு சில நாட்களுக்கு எண்ணெயை வெளியிடட்டும்.
நீங்கள் தயாரித்த கிராம்பு எண்ணெயை உங்கள் வலியுள்ள பல் அல்லது ஈறுகளில் பருத்திப் பந்தின் உதவியுடன் தடவவும். கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனால் என்ற பொருள் வலியைப் போக்கி உங்களை ஆசுவாசப்படுத்தும்.
கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை உங்கள் வாயில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும். இந்த நேரத்தில், கிராம்புகளின் கிருமி நாசினிகள் புண் பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்யும்.
காத்திருப்பு காலம் முடிந்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். இது கிராம்புகளின் விளைவை அதிகரிக்கும் மற்றும் புண் பகுதியை மேலும் சுத்தப்படுத்தும்.
தேவைப்பட்டால், இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மீண்டும் செய்யலாம்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், கிராம்பு ஒரு தற்காலிக தீர்வு மற்றும் உங்கள் வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பல்வலிக்கு முழு கிராம்பு
இரண்டு அல்லது மூன்று கிராம்பு துண்டுகளை வலியுள்ள பல்லில் வைத்து சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும். கிராம்பு மென்மையாகும், அதை மெல்லும்.
இது அதன் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் வெளியிடுகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.
நீங்கள் கிராம்பு துண்டுகளை வலி உள்ள இடத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடலாம்.
ஒரு சிறிய வாணலியில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
சர்க்கரை கொதிக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.
வெப்பத்தை குறைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
ஆற விடவும். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு துண்டுகளை அகற்றவும். நீங்கள் முழு கிராம்புக்குப் பதிலாக கிராம்பு பொடியைப் பயன்படுத்தினால், திரவத்தை ஒரு சீஸ்க்ளோத் மூலம் வடிகட்டவும்.
ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சிரப்பை ஊற்றவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
உங்கள் பானங்களில் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த சிரப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
பல்வலிக்கு கிராம்பு
ஒரு கிண்ணத்தில் 1/8 டீஸ்பூன் தரையில் கிராம்பு வைக்கவும். இதனுடன் ¼ தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
சமமாக கலக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும்.
ஒரு பருத்தி துணியை கலவையில் நனைத்து, பின்னர் வாயில் உள்ள வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு - குறிப்பாக வலியுள்ள பல்லைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தடவவும்.
பருத்தி துணியை பல்லில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும். அதை துப்பவும், சூடான உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
பல்வலிக்கு கிராம்பு டீ
கிராம்பு தேநீர்இது ஒரு காரமான வாசனை மற்றும் பணக்கார சுவை கொண்டது. மிக முக்கியமாக, இது பல்வலிக்கு உதவுகிறது.
பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க கிராம்பு தேநீரின் குறிப்பிட்ட அளவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், தேநீர் அதிக அளவில் குடிக்காமல் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் கிராம்பு இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது அது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும்.
பல்வலிக்கு கிராம்பு சாறுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்
சில கிராம்புகளை எடுத்து பொடியாக அரைக்கவும்.
இந்த பொடியை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். பல்வலிக்கு இந்த தண்ணீரைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும்.
இந்த செயல்முறை வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது (குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி) மற்றும் வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது.
பல்வலி வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
பல்வலி என்பது பலர் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனை. இருப்பினும், சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் இதுபோன்ற அசௌகரியங்களைத் தடுக்க முடியும். பல் வலியைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில பரிந்துரைகள் இங்கே:
வழக்கமான பற்களை சுத்தம் செய்தல்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் துலக்குதல் ஆகியவை பிளேக் உருவாவதைத் தடுப்பதன் மூலம் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்களைத் தடுக்கிறது.
ஃவுளூரைடு பயன்பாடு: ஃவுளூரைடு பல் பற்சிப்பியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் துவாரங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நீங்கள் இயற்கை மூலங்கள் அல்லது சில காய்கறிகளில் இருந்து ஃவுளூரைடைப் பெறலாம்.
ஆரோக்கியமான உணவு: சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். கூடுதலாக, நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
தொடர்ந்து பல் மருத்துவரிடம் செல்வது: வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது பல் மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலம் பல் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கலாம்.
உப்பு நீரில் கழுவுதல்: உப்பு நீர் ஒரு இயற்கை கிருமிநாசினி மற்றும் வாயில் உள்ள காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து வாயை துவைக்கலாம்.
குளிர் சுருக்க பயன்பாடு: வீக்கம் அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் பல்வலியில், குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
இந்த பரிந்துரைகள் பல்வலியைத் தடுப்பதற்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்களாகும். இருப்பினும், பல் அல்லது ஈறுகளில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், விரைவில் பல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
இதன் விளைவாக;
பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வலிக்கு கிராம்புகளின் அற்புத விளைவு இன்றும் செல்லுபடியாகும், மீண்டும் இயற்கை வழங்கும் குணப்படுத்தும் ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகிறது. பல்வலிக்கு எதிராக கிராம்பு பயன்படுத்துவது வலியை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது, நவீன மருத்துவத்தின் பக்க விளைவுகளிலிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கிறது. கிராம்புகளின் காலமற்ற குணப்படுத்துதலைக் கண்டறிய இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இயற்கையின் ஆழத்தில், இன்னும் பல ரகசியங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட காத்திருக்கின்றன. ஆரோக்கியமாக இரு!
